การเปลี่ยนแปลงที่เป็นเอกลักษณ์ของ Jack Eyers

การเปลี่ยนแปลงที่เป็นเอกลักษณ์ของ Jack Eyers
การเปลี่ยนแปลงที่เป็นเอกลักษณ์ของ Jack Eyers

วีดีโอ: การเปลี่ยนแปลงที่เป็นเอกลักษณ์ของ Jack Eyers

วีดีโอ: การเปลี่ยนแปลงที่เป็นเอกลักษณ์ของ Jack Eyers
วีดีโอ: Polar RC3 GPS Watch Review 2024, เมษายน
Anonim

"ฉันอายุ 16 ปีเมื่อฉันเลือกให้ขาของฉันหดตัว" แจ็คอีเซ่นส์กล่าว 'เป็นการตัดสินใจที่ดีที่สุดที่ฉันเคยทำไว้' มันยากที่จะจินตนาการได้สำหรับพวกเราส่วนใหญ่ แต่ทางเลือกสำหรับ Eyers ก็เลวร้ายจริงๆ เขาเกิดมาพร้อมกับสภาพที่เรียกว่า Fucal Fucal Fucal Infusion หรือ PFFD ซึ่งช่วยป้องกันขา - ในกรณีของ Eyers ขาขวาของเขา - จากการเติบโตอย่างถูกต้อง

"ข้อเข่าของฉันไม่ทำงาน" Eyers กล่าว 'เป็น 6 ฟุต 2in [1.88m] โดยที่ไม่สามารถงอขาได้ไม่สมจริง ฉันไม่สามารถวิ่งหรือเล่นกีฬาได้แม้แต่เรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ เช่นนั่งอยู่ที่โรงหนังเป็นเรื่องยาก เนื่องจากวิธีการที่เท้าของฉันชี้ฉันก็เดินเท้าของฉันไปเรื่อย ๆ ซึ่งทำให้เจ็บ มาก.

"ฉันรู้สึกอายที่ขาของฉันและฉันไม่ชอบที่จะบอกคนที่ฉันเกิดมาพร้อมกับอาการ" Eyers กล่าว 'ฉันออกจาก physios ช่วยฉันและไปโรงเรียนปกติ เมื่อฉันเป็นเด็กฉันเป็นกีฬา แต่แล้วเมื่อฉันกลายเป็นร่างกายที่ใส่ใจมากขึ้น, ฉันไม่ต้องการให้คนเห็นฉันโดยไม่ใส่กางเกงของฉัน ดังนั้นฉันจึงหยุดการออกกำลังกายประมาณห้าปี

Eyers ขาของเขาถูกตัดออกทันทีที่เขาโตขึ้น "มันไม่ได้รู้สึกเหมือนเป็นการตัดสินใจมันทำให้รู้สึกเหมือนมีน้ำหนักยกขึ้นจากบ่าของฉัน" เขากล่าว 'ความอัปยศของการเกิดมาพร้อมกับสภาพที่หายไป - ขาที่หายไปอาจเป็นอุบัติเหตุหรืออะไรก็ได้'

เขารู้สึกว่าเกิดหลังจากการตัดแขนขา - ถึงแม้ว่าเขาจะต้องเรียนรู้ที่จะเดินอีกครั้ง "ขาเทียมของฉันเป็นเพียงบานพับอิสระดังนั้นถ้าคุณไม่ได้ยืนอยู่ด้านขวามันจะยุบและล้มลงเป็นเด็กวัย 16 ปีเป็นที่น่าอาย" Eyers พูดว่า เขาพบว่ากีฬาเป็นวิธีการปรับปรุงการประสานงานและความสมดุลของเขา 'มันช่วยให้ฉันตระหนักว่าฉันมีความสามารถทางร่างกายได้ ชีวิตของฉันดีขึ้นอย่างมากเมื่อฉันเริ่มฝึกซ้อม '

บางสิ่งบางอย่างเป็นธรรมชาติยากสำหรับ Eyers ตอนนี้ 25 เนื่องจากขาของเขา "ถ้าฉันเริ่มวิ่งหรือใช้เวลานานกับเท้าของฉันฉันจะจบลงด้วยแผลและแผล" เขากล่าว สิ่งที่คนส่วนใหญ่ไม่เคยคิดว่าเป็นปัญหาเช่นภูมิประเทศที่ขรุขระเป็นฝันร้ายของฉันดังนั้นหัวใจของฉันก็ติดไปกับการว่ายน้ำ

ตอนแรกแรงจูงใจในการพอดีคือการเข้าร่วมบริการดับเพลิง มันไม่ได้เป็นเรื่องตลก แต่ผลพลอยได้ที่มีความสุขคือการที่ Eyers อยู่ในสภาพที่ดีกว่าที่เขาคิดได้และตอนนี้เขาเป็นผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลและฟิตเนสที่มีพื้นฐานจากบอร์นมั ธ ความสำเร็จของเขาทำให้เขาคิดถึงวิธีที่เขาสามารถช่วยคนอื่น ๆ ที่เผชิญกับความท้าทายที่คล้ายคลึงกันได้ "ออสบอร์ Pistorius เป็นแบบอย่าง แต่ตอนนี้ดูดีแล้ว" Eyers กล่าว 'ดังนั้นฉันต้องการจะเป็นตัวอย่างสำหรับคนพิการที่ประสบความสำเร็จ'

ออกกำลังกาย Eyers

'แทนที่จะทำแบบปกติสามชุด 12 ที่หลายคนทำเพื่อการเจริญเติบโตมากเกินไปผมมักจะทำระหว่างสี่และหกชุดของแต่ละ' Eyers พูดว่า มันเป็นสไตล์ที่แตกต่างที่นำความอดทนและความแข็งแรงเล็กน้อย เริ่มต้นด้วย 15 reps ชุดแต่ละลด reps และเพิ่มน้ำหนัก.

1. หมอบ

Image
Image

'ฉันมักจะทำ squats บนเครื่องสมิ ธ เพื่อให้ฉันสามารถยันกลับเข้ามาในบาร์ แต่ถ้าไม่มีเครื่องอยู่รอบตัวฉันก็ทำแบบ single-leg

2. ดึงขึ้น

Image
Image

'ฉันทำสิ่งเหล่านี้ด้วยการจับที่ใกล้ชิดหรือกว้าง - และบางครั้งเพิ่มเข็มขัดน้ำหนัก จอดที่ขาของฉันไม่มีปัญหา

3. กดขึ้น

Image
Image

'ฉันทำบนข้อมือของฉันและบีบพีชของฉันที่ด้านบนสำหรับการเปิดใช้งานพิเศษ นี้เป็นที่มีประสิทธิภาพสำหรับการสร้างกล้ามเนื้อ

4. ทหารกด

Image
Image

"ฉันชอบแบบนี้กับการกดค่าใช้จ่ายที่ตั้งอยู่ - การรักษาเสถียรภาพของแถบด้านบนช่วยให้ฉันต้องออกกำลังกายเป็นพิเศษ"

5. แขวนขาขึ้น

Image
Image

หนึ่งในการเคลื่อนไหว ABS ที่ฉันชอบ นี้ช่วยให้ฉันสร้างแกนหินแข็ง"

แนะนำ: