ข้อแก้ตัวที่ไม่ได้ไปออกกำลังกาย / ทำงานออกคุณละอายมากที่สุด?
ฉันเป็นไข้หวัดประมาณสองสัปดาห์แล้วเสียงของฉันดูเหมือนว่ามีผู้ชายสี่คนที่อาศัยอยู่ภายในคอของฉันมันค่อนข้างเป็นลูกผู้ชาย แต่ไม่มีข้อแก้ตัวผมยังคงฝึกอยู่จริงคุณเชื่อไหม? ถ้าฉันนั่งอยู่ในแฟลตและไม่ทำอะไรฉันจะแย่ลง ฉันต้องเพราะฉันอายุ 44 ปีแม้ว่าฉันจะรู้สึกว่าการได้รับพอดีกับวัยสามสิบต้นและวัยสี่สิบของคุณอาจเป็นเรื่องเล็กน้อยในช่วงกลางชีวิต
คุณเคย "ปล่อยให้ตัวเองไป" ได้ตลอดเวลาในชีวิตของคุณหรือไม่?
ตอนที่ฉันอยู่ในวัยยี่สิบต้น ๆ ของฉันฉันเป็นนักวิ่งเสมอฉันทำ 1,500 เมตรแล้วฉันก็หยุดเมื่อฉันค้นพบหนังตลกเครื่องดื่มและเด็กหญิง แต่ฉันก็มีช่วงเวลาที่ดี ถ้าฉันได้พบกับรุ่นของตัวเองตอนนี้ฉันจะไม่พูดกับฉันฉันคิดว่า "คุณทำอะไร? คุณไม่น่าสนใจดังนั้น"
ระบอบการออกกำลังกายที่แปลกประหลาดที่สุดที่คุณเคยเจอคืออะไร?
ฉันเห็น Conor McGregor และหนุ่มสองคนในโรงยิมพูดคุยเกี่ยวกับ Animal Flow ซึ่งทุกวันนี้เป็นพิลาเทสใหม่ เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการขยับร่างกายของคุณโดยพื้นฐานแล้วเลียนแบบลิงกอริลลาจิ้งจกหรือปูซึ่งเป็นจำนวนมากที่คลานไปรอบ ๆ แต่มันเป็นเพียงนิ้วจากพื้นดินดังนั้นจึงมีความรุนแรงอย่างสิ้นเชิงกับกล้ามเนื้อของคุณ มันทำให้คุณใช้กล้ามเนื้อทุกๆอย่างช้าๆดังนั้นฉันจึงสามารถทำได้ในห้องของโรงแรม มันเป็นข้าวเกรียบ
สิ่งที่ประทับใจที่สุดของคุณคืออะไร?
การวิ่งครั้งใหญ่ครั้งสุดท้ายที่ฉันทำคือการวิ่งมาราธอนในนิวยอร์กซิตี้เมื่อสองปีก่อน - ฉันจะไม่วิ่งไปอีกไกลมันก็เพื่อการกุศล ตอนนี้ผมฝึกประมาณ 10 กิโลเมตรในขณะที่ฉันอยู่ในทัวร์และผู้จัดการทัวร์กำลังตั้งค่าอุปกรณ์ฉันจะใส่ผู้ฝึกสอนของฉันและวิ่งไป - นี่เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการดูรอบเมือง แต่คนไม่เข้าใจคุณสามารถทำงานผิดผมเป็นโค้ชวิธีการทำงานอย่างถูกต้อง - ยืนขึ้นตรงหัวขึ้นให้เท้าของคุณภายใต้ตูดของคุณ ฉันเห็นคนที่วิ่งตามฉันและฉันแค่อยากจะหยุดพวกเขา ไม่ผิดกับสุภาพสตรี แต่พวกเขามักจะโยนเท้าของพวกเขาออกไปทางซ้ายและด้านขวาเช่นเพนกวินและบิดกระดูกสันหลังของพวกเขาก็ถั่ว
แนะนำ: แผนฝึกอบรม 10K
คุณจะหลีกเลี่ยงการล่อของสถานีบริการได้อย่างไร?
ฉันไม่กินออกจาก shitholes เหล่านั้น ฉันจะไปที่นั่นและรับน้ำและสิ่งของฉัน แต่ฉันจะหาที่ไหนสักแห่งใกล้สถานที่ที่ฉันสามารถมีข้าวเนื้อผักหรือก๋วยเตี๋ยว ฉันอาจจะซื้อห่อตรงหลังจากการแสดง - นั่นเป็นส่วนที่อันตรายคุณได้เสร็จสิ้นการแสดงและคุณกำลังหิวโหยและสถานที่เดียวที่เปิดอยู่เป็นเครื่องปั่น ดังนั้นคุณต้องโหลดก่อนสำหรับผลไม้และห่อสำหรับภายหลัง นอกจากนี้ผู้ขับขี่ทั่วไปของฉันเป็นที่น่าเบื่อจริงๆก็ถั่วผลไม้อาจจะเรียงลำดับของแถบโปรตีนบางอย่าง แต่ฉันไม่ได้บ้าเกี่ยวกับพวกเขา
มีอุปกรณ์ออกกำลังกายที่คุณไม่สามารถมีชีวิตอยู่ได้หรือไม่?
ฉันชอบที่จะมีสิ่งที่ฉันชอบซึ่งเหมาะสำหรับฉันและช่วยให้ฉันไป ฉันเปลี่ยนวิทยากรสำหรับการวิ่งมาราธอนประมาณสองเดือนก่อนเพราะมีคนบอกฉันว่าฉันควร แล้วในวันที่ฉันใส่ครูฝึกเก่าของฉันกลับมา - พวกเขามีหลุมในพวกเขาและทุกอย่าง แต่ขอบคุณพระเจ้าที่ฉันทำเพราะฉันหล่อขึ้นไปที่เท้าของฉัน
อะไรที่สุดยอดมากที่คุณได้ทำในนามของสุขภาพที่ดีหรือการออกกำลังกาย?
เมื่อเดือนมีนาคมที่ผ่านมาฉันไปทัวร์รถสโนว์โมบายคอมมิวนิตี้ในประเทศฟินแลนด์ - มีระยะทางกว่า 1,000 กม. เมื่อแปดวันเราขี่ม้าไปที่หมู่บ้านแต่ละแห่งและขอแสดงความยินดี วันแรกเป็นรถสโนว์โมบิล 250 กิโลเมตรและคุณคิดว่าฟังดูดี แต่คุณต้องลุกขึ้นยืนพิงและขว้างสิ่งต่างๆเข้ามุมคุณใช้กล้ามเนื้อทุกๆ 10 ชั่วโมง ฉันเกือบตาย ฉันจะทำมันอีกครั้ง แต่ในระยะทางที่สั้นกว่าเพราะมันเป็นสิ่งที่น่าอัศจรรย์ที่จะทำ
อะไรที่ยาวที่สุดที่คุณได้ไปโดยปราศจากแอลกอฮอล์เพื่อสุขภาพที่ดี
ในขณะที่ฉันกำลังฉกฉวยฉันไม่ดื่มเลย แต่เมื่อหลายปีก่อนฉันก็อยู่ที่เอดินบะระและดื่มเบียร์ตลอดเวลา เหมือนกับว่าคุณไปทำงานและทุกวันที่คุณดื่มหลังจากงานของคุณซึ่งบ้า - คุณไม่สามารถทำเช่นนั้นได้ คุณจะเห็นการ์ตูนเดินไปรอบ ๆ เกลียดเทศกาล - นั่นเป็นเพราะพวกเขากำลังพรุนและโกรธด้วยการดื่มเหล้าพวกเขาทั้งหมดอนาถ …
