สัปดาห์ที่ผ่านมาของการฝึกอบรมโดยปกติจะมีขึ้นในช่วงกลางฤดู?
ถ้าเราเล่นเกมหนึ่งสัปดาห์ละหนึ่งครั้งพูดในวันเสาร์เราจะทำการกู้คืนในวันอาทิตย์บางวันจันทร์และจากนั้นขึ้นรถไฟไปจนถึงวันเสาร์ต่อไปนี้ เซสชันยากที่สุดเกิดขึ้นก่อนหน้าในสัปดาห์ดังนั้นเราจึงสดและที่จุดสูงสุดของเราสำหรับเกมถัดไป
คุณใช้เวลาฝึกการฝึกทักษะมากแค่ไหนเมื่อเทียบกับการออกกำลังกายที่บริสุทธิ์?
การออกกำลังกายที่ชาญฉลาดทีมทั้งหมดอยู่ในระดับที่ดี - เราได้รับระดับการออกกำลังกายของเราขึ้นในช่วงก่อนฤดูแล้วส่วนใหญ่เป็นเพียงงานบำรุงรักษาในช่วงฤดูของตัวเอง ฉันใช้เวลาส่วนใหญ่ในการทำเทคนิคกับผู้รักษาประตูคนอื่น ๆ แล้วฉันจะทำทุกอย่างให้แข็งแรงและปรับตัวหลังจากได้รับการฝึกในช่วงเวลาของฉัน เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันกำลังทำช่วงพลังงานที่ร่างกายลดลงในวันอังคารที่โรงยิมจากนั้นก็มีพิลาทิสบางวันพุธด้วยการทำงานที่เข้มขึ้นในวันพฤหัสบดีและพิลาเทสอีกครั้งในวันศุกร์นี้ ฉันไม่ชอบที่จะโหลดน้ำหนักมากเกินไปกับตัวเอง - ฉันต้องว่องไวเป็นผู้รักษาประตูและแข็งแรงในงอซึ่งเป็นที่ที่พิลาทิสมา
พิลาทิสเป็นสิ่งที่คุณทำมาตลอดหรือเป็นเรื่องล่าสุดหรือไม่?
ฉันเพิ่งเริ่มทำมันในฤดูกาลนี้ แต่ฉันมีความสุขจริงๆมัน - มันแน่นอนสิ่งที่ฉันจะทำต่อไป ฉันรู้สึกว่ามันทำให้ฉันมีพลังมากขึ้นในตำแหน่งที่โดดเดี่ยวและฉันสบายใจมากขึ้นเมื่อฉันโยนตัวเองไปรอบ ๆ เพื่อช่วยประหยัด มันยอดเยี่ยมสำหรับความแรงหลักของฉันและทำให้ฉันมีความสามารถในการทำสิ่งบางอย่างในสนามได้มากขึ้น
ผู้เล่นคนอื่น ๆ ในทีม City ทำตามโปรแกรมที่คล้ายกันหรือไม่?
ขึ้นอยู่กับตำแหน่งและประเภทของทุกคนและสิ่งที่พวกเขาต้องการปรับปรุง ผู้เล่นทุกคนมีพลังและแผนการปรับตัวของตนเอง
ใครเป็นผู้เล่นที่เร็วที่สุดและแข็งแกร่งที่สุดในทีม?
Wilfried Bony มีความแข็งแกร่งอย่างไม่น่าเชื่อ - เขาเป็นคนที่ยากที่จะย้ายไปอยู่ในสนาม Jesus Navas น่าจะเป็นนักเตะที่เร็วที่สุดของเรา
สิ่งที่คุณชอบที่จะกินคืนก่อนและเช้าของเกม?
ฉันชอบที่จะกินเนื้อแดงกับพาสต้าและสลัดคืนก่อนแล้วเช้าของเกมฉันจะมีโจ๊กที่มีมากมายของบลูเบอร์รี่และสตรอเบอร์รี่และไข่เจียว ที่ทำให้ระดับพลังงานของฉันอยู่ในสถานที่ที่เหมาะสมสำหรับเกม - สิ่งสุดท้ายที่คุณต้องการคือกินอะไรหนักเกินไปที่จะทำให้คุณรู้สึกซบเซา
ในตอนท้ายของปี 2013 คุณได้รับบาดเจ็บจากทีมแรกของแมนเชสเตอร์ซิตี แต่คุณกลับคืนมาในสถานที่ของคุณและมีเวทมนตร์ที่ดีที่สุดในอาชีพของคุณ คุณมีเคล็ดลับทางจิตสำหรับการเอาชนะชนิดของความพ่ายแพ้ที่?
กุญแจสำคัญสำหรับผมคือการย้อนกลับและหาสิ่งที่ผมต้องการในการปรับปรุงและใช้เวลาอย่างชาญฉลาดในการมุ่งเน้นไปที่สิ่งนั้น ถ้ามันเกิดขึ้นเมื่อไม่กี่ปีที่ผ่านมาฉันจะต้องไปฝึกซ้อมโดยไม่ต้องคิดมากตลอดเวลา แต่นั่นไม่ใช่วิธีที่ดีที่สุดเสมอไป ฉันรู้ว่าฉันจะมีโอกาสอีกครั้งดังนั้นฉันไม่ได้ซุ้ม ฉันได้ติดต่อกับผู้จัดการอย่างสม่ำเสมอและพยายามที่จะสร้างสิ่งที่เขาต้องการจากฉันและทำให้แน่ใจว่าฉันได้ปรับปรุงให้ดีขึ้นเพื่อที่เมื่อได้มีโอกาสอีกครั้งในทีมฉันสามารถกลับไปแสดงที่ระดับสูงสุดและอยู่ที่นั่นได้.