Joe Warner (@JoeWarnerMF) เป็นรองบรรณาธิการของ ฟิตเนสสำหรับผู้ชาย นิตยสาร. ภารกิจของเขาเป็นเรื่องง่าย: เพื่อให้ได้รูปทรงแบบปกในเวลาเพียง 12 สัปดาห์จนถึงความคืบหน้าของฉันในการพยายามที่จะเปลี่ยนร่างกายของฉันจากผอมไปแข็งแรงในเวลาเพียง 12 สัปดาห์ได้รับ ประสบความสำเร็จเป็นอย่างมาก. หลังจากสามสัปดาห์ฉันมีเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อติดมันและไขมันในร่างกายน้อยลงและฉันสังเกตเห็นกล้ามเนื้อเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่ไม่มีใครเคยเป็นมาก่อน ฉันรู้สึกแข็งแรงกระปรี้กระเปร่าและมั่นใจว่าฉันจะเล็บได้ รูปแบบการใช้งาน Body Model. ฉันเห็นแสงที่ปลายอุโมงค์ ปรากฎว่าแสงเป็นรถที่พุ่งเข้าทางฉัน เกมมายด์ การดำเนินการใด ๆ ที่ท้าทายใหญ่คือแน่นอนว่ามีปัญหาทางร่างกาย แต่ก็มีการระบายน้ำทางจิตใจด้วย คุณต้องอยู่ในกรอบด้านขวาของจิตใจ - บวกมุ่งเน้นและมั่นใจ - ก่อนและระหว่างช่วงของคุณ หลังจากนั้นไม่สำคัญเท่าเนืองเพราะถ้าคุณได้รับการฝึกฝนอย่างถูกต้องสมองของคุณควรกังวลเกี่ยวกับการรักษาอาหารกลางวันไว้ในกระเพาะอาหารของคุณ ถ้าหัวของคุณไม่อยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้องคุณก็จะไม่ผลักดันตัวเองให้ได้ระดับที่คุณต้องการเพื่อให้ได้ช่างฟิตที่แข็งแรงขึ้น leaner - ในคำพูดที่ดีกว่า สัปดาห์นี้หัวของฉันไม่ได้อยู่ในสถานที่ที่เหมาะสมและฉันพบวิธีที่ยากที่ใจของคุณสามารถออกจากโรงพยาบาลได้นานก่อนที่กล้ามเนื้อของคุณจะทำ สมรรถภาพการออกกำลังกายสุดยอด ผู้สร้าง Nick Mitchell ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลที่ดูแลโครงการนี้ไม่ได้เป็นส่วนหนึ่งในการสื่อสารกับผู้สื่อข่าว ทันทีที่แบบฟอร์มของฉันทุกข์ทรมานศีรษะของฉันลดลงหรือฉันเริ่มบ่นเขาตะโกนใส่ฉันบอกให้ฉันขุดลึกและเตือนฉันว่าเรากำลังทำอะไรอยู่ เขาพูดถึงข้อเสนอแนะเชิงลบบางอย่างที่โพสต์ออนไลน์เกี่ยวกับความท้าทายของฉันและถามฉันว่าฉันต้องการพิสูจน์ว่าผู้สงสัยผิดเป็นอย่างไร เขายังเป็นแฟนตัวยงของการตบฉันอย่างหนักระหว่างใบพัดที่จะยิงฉันก่อนที่แต่ละชุดยาก เห็นได้ชัดว่ามันช่วยกระตุ้นกล้ามเนื้อของฉัน ฉันจะมีแนวโน้มที่จะเชื่อว่าเขาถ้าเขาไม่ได้ทำมันด้วยรอยยิ้มขนาดใหญ่ทั่วใบหน้าของเขา แต่ทำให้ฉันโกรธเป็นสิ่งที่ฉันต้องการที่จะได้รับฉันกลับมาในโซน ถ้าคุณไม่เชื่อฉันลองนี้: ก่อนที่ชุดหนักของคุณไปที่บาร์เช่นเดียวกับมันทำงานมากกว่าสุนัขของคุณแล้วนอนกับ missus ของคุณ บีบมันหนักสักสองสามวินาทีปล่อยด้ามจับของคุณแล้วไปหามัน คุณจะทึ่งในความแตกต่างที่เกิดขึ้นกับประสิทธิภาพของคุณ บทเรียนที่ได้รับ สัปดาห์นี้เป็นช่วงที่ยากที่สุดเพราะสมองของฉันไม่ได้อยู่ในหน้าเดียวกับร่างกายของฉัน ฉันจำเป็นต้องเรียนรู้บทเรียนของฉันได้อย่างรวดเร็วเพราะทันทีที่คุณมีเซสชั่นที่ไม่ดีมันยากที่จะรักษาความเข้มงวดของอาหารของคุณและก่อนที่คุณจะรู้ว่าล้อได้หลุดออกและโครงการทั้งหมดได้ถูกทำให้ตกราง เวลาสำหรับฉันที่จะกลับไปตามเส้นทาง ต้องการทราบข้อมูลเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ Joe ทำเพื่อเปลี่ยนร่างของเขาหรือไม่? มองไปทางขวา พลาดจุดเริ่มต้นของ โจ's blog? จับกับชิ้นส่วน หนึ่ง, สอง และ สาม. อ่านบทความเพิ่มเติมได้ที่ โจ (ที่เขาไม่ได้คร่ำครวญ) รับนิตยสาร สมัครสมาชิกตอนนี้และเราจะให้คุณ ห้าประเด็นสำหรับ£ 5
ครอบคลุมผลิตภัณฑ์เสริมอาหารร่างกาย
ในฐานะที่เป็นส่วนหนึ่งของการเปลี่ยนแปลงรูปแบบการเปลี่ยนแปลงของฉันนิคมิทเชลล์กำลังทำให้ฉันใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ฉันจะอธิบายสาเหตุที่อยู่เบื้องหลังข่าวแต่ละสัปดาห์ Mag เฉพาะที่ อะไร? ครีมที่ใช้กับผิวหนังมักจะอยู่หลังหัวเข่าก่อนนอนเพื่อคืนค่าระดับแมกนีเซียมที่ดีที่สุด ทำไม? แมกนีเซียมเป็นแร่ธาตุที่มีความอุดมสมบูรณ์เป็นอันดับที่สี่ในร่างกายและมีส่วนเกี่ยวข้องกับปฏิกิริยาทางชีวเคมีที่สำคัญ 300 อย่างในร่างกายตั้งแต่การผลิตพลังงานในเซลล์ของคุณจนถึงการสังเคราะห์โปรตีนทำให้จำเป็นต่อการมีประสิทธิภาพทางกีฬาที่ดีที่สุด หลายคนขาดแมกนีเซียมและครีมนี้สามารถขึ้นระดับของคุณเต็มรูปแบบของ Poliquin Performance อาหารเสริมมีอยู่ที่ upfitness.co.uk
