เข้าร่วมการฝึกอบรมมาราธอนฟรีของ GoodGym ในลอนดอน

เข้าร่วมการฝึกอบรมมาราธอนฟรีของ GoodGym ในลอนดอน
เข้าร่วมการฝึกอบรมมาราธอนฟรีของ GoodGym ในลอนดอน

วีดีโอ: เข้าร่วมการฝึกอบรมมาราธอนฟรีของ GoodGym ในลอนดอน

วีดีโอ: เข้าร่วมการฝึกอบรมมาราธอนฟรีของ GoodGym ในลอนดอน
วีดีโอ: หนังใหม่ ตรงปก ภาพยนตร์แอ็คชั่นที่ดีที่สุด หนังบู๊ฝรั่งมันๆพากย์ไทย HD #2 2024, มีนาคม
Anonim

ในขณะที่การฝึกอบรมและวิ่งมาราธอนเป็นหนึ่งในสิ่งที่คุ้มค่าที่สุดที่คุณสามารถทำได้ไม่มีอะไรที่จะหลีกเลี่ยงจากข้อเท็จจริงที่ว่าการวางในสัปดาห์ไมล์ในสัปดาห์ที่ออกสำหรับเดือนในการสร้างขึ้นเพื่อวันแข่งขันสามารถเป็นเวลานาน, หวดยาก

ถ้าคุณมีเหล็กจะทุบตีการวิ่งมาราธอนทุกครั้งในแผนการฝึกมาราธอนของคุณเองแล้วจะมีพลังมากขึ้นสำหรับคุณ แต่สำหรับคนเราหลาย ๆ คนวิธีที่ฉลาดที่สุดในการติดตามผลคือการวางแผนทางสังคมบางอย่างเนื่องจากการคว่ำทางเท้ากับคนอื่น ๆ เป็นแรงจูงใจที่ดีในการดำเนินการต่อ

ในการสร้างมาราธอนลอนดอนนิวบาลานซ์ได้เข้าร่วมกับกลุ่ม GoodGym ที่ทำงานในชุมชนเพื่อจัดฝึกอบรมฟรีด้วยความแตกต่าง ในการดำเนินการ GoodGym ทุกครั้งผู้เข้าอบรมจะต้องมีการทำงานในชุมชนเช่นการวาดภาพการทำสวนหรือการเยี่ยมชมคนที่อ่อนแอ ถ้าคุณคิดว่าความพยายามจะเข้าสู่การทำงานของคุณมากน้อยแค่ไหนและพิจารณาว่าจะทำอะไรได้บ้างหากคุณได้ใช้ความพยายามอย่างมากในโครงการชุมชนคุณสามารถดูว่า GoodGym สามารถทำได้ดีเพียงใดกับกองทัพของนักวิ่งที่ใช้งานได้

ดูที่เกี่ยวข้องที่ดีที่สุดฟรีลอนดอนคลับที่ใช้สำหรับการฝึกอบรม 2018Marathon: แผนเกียร์คำแนะนำทางโภชนาการและ More19 เคล็ดลับสำหรับการวิ่งมาราธอนลอนดอนครั้งแรก

การประชุมลอนดอนมาราธอนทั้งสามครั้งนี้จะมุ่งเน้นไปที่การฝึกอบรมที่แตกต่างกันไปซึ่งจะช่วยให้คุณมีส่วนร่วมในการแข่งขัน เซสชั่นถัดไปซึ่งจะเกิดขึ้นในวันที่ 20 กุมภาพันธ์จะให้คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการถือจังหวะที่เหมาะสมในระหว่างการวิ่งมาราธอน ในระหว่างการวิ่งระยะทาง 16 กม. คุณจะได้หยุดพักในเซอร์เรย์ด็อกส์ในการวาดภาพบ้านไร่บนเส้นทาง London Marathon ซึ่งเป็นสิ่งที่มองออกไปในวันแข่ง

การดำเนินการต่อไปนี้ในวันที่ 20 มีนาคมมีความยาว 18 กม. และหัวข้อการสนทนาจะมีความอดทนซึ่งคุณควรรู้เกี่ยวกับจุดนี้ในตารางฝึกอบรมของคุณในขณะที่งานด้านการกุศลที่เกี่ยวข้องคือการกำจัดวัชพืชและปลูกสวนชุมชนใน Greenwich

New Balance และ GoodGym ทำงานได้เพียงไม่กี่วันก่อน London Marathon เองในวันที่ 17 เมษายน วิ่งเป็นเพียง 8km เขย่าออกที่คุณจะได้รับคำแนะนำในการเตรียมความพร้อมสำหรับวันแข่ง ในจุดกึ่งกลางคุณจะหยุดเพื่อช่วย Rhythms of Life - องค์กรการกุศลที่สนับสนุนคนจรจัดในลอนดอน - จัดให้มีการบริจาคอาหาร

ทุกช่วงเวลาฟรีจะใช้เวลาประมาณ2½ชั่วโมงและพวกเขาทั้งหมดเริ่มต้นจากร้าน Marathon London ใน Spitalfields คุณสามารถลงทะเบียนเพื่อเข้าร่วมที่ newbalance.co.uk/londonmarathon หรือบนเว็บไซต์ GoodGym

แนะนำ: