การเตรียมพร้อมสำหรับริโอของคุณมาพร้อมกันได้อย่างไร?
ดี. ฉันได้เรียนรู้มากในช่วงสองสามปีที่ผ่านมา ฉันมีความพ่ายแพ้ไม่กี่ครั้งและบล็อคถนนที่มีอาการบาดเจ็บเมื่อฤดูกาลที่ผ่านมา แต่ฉันได้ทำงานอย่างหนักกับโค้ชของฉันและเรากำลังมองไปข้างหน้าในฤดูกาลหน้า จนกว่าจะถึงตอนนั้นมันเป็นเรื่องยากที่จะได้รับความคิดที่ดีว่าความคืบหน้าจะเป็นอย่างไร
คุณช่วยแบ่งรายสัปดาห์ได้ไหมโดยเฉลี่ยสัปดาห์ของการฝึกอบรมสำหรับคุณรวมทั้งการฝึกซ้อมการฝึกซ้อมและการออกกำลังกายใด ๆ ?
ฉันฝึก 6 วันต่อสัปดาห์ ฉันมักจะทำ 3 รอบการทำงานและการออกกำลังกายหลายครั้งที่เกี่ยวข้องกับลิฟท์ขาและจำนวนมากของร่างกายที่ต่ำกว่าการออกกำลังกายเช่นเดียวกับทำความสะอาดและยิงพ่นที่จะทำงานบนร่างกายของฉัน
ลักษณะการฝึกอบรมของคุณมีประสิทธิภาพมากเพียงใด?
เซสชัน Sprint ทำงานเกี่ยวกับการเริ่มต้นและการเร่งความเร็วของฉันจากบล็อก ฉันรักการทำงานดังนั้นการประชุมเหล่านี้เป็นสิ่งที่ทำให้ฉันมีแรงจูงใจในการปรับปรุงและผลักดันตัวเอง
คุณใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอะไร (ถ้ามี) และทำไม?
ก่อนการแข่งขันฉันมีเครื่องดื่มเสริมก่อนออกกำลังกายพร้อมกับคาเฟอีน ในฐานะที่เป็นผู้วิ่งแข่งฉันมักกินโปรตีนมากกว่าทานคาร์โบไฮเดรต
คุณดีที่สุดในโลกที่ T44 100 เมตร หากคุณต้องการกำหนดสถานที่ท่องเที่ยวของคุณในสาขาอื่นสิ่งที่จะเป็นและทำไม?
มันอาจจะเป็นได้ทั้ง 200 เมตรหรือกระโดดไกล เห็นได้ชัดว่าทั้งสองเกี่ยวข้อง sprinting ดังนั้นมันจะง่ายมากที่จะปรับตัวให้เข้ากับถ้าฉันตัดสินใจที่จะวิ่งมาราธอน
การแข่งขันหลังจากลอนดอน 2012 คุณรู้สึกเป็นห่วงว่าการขาดการสนับสนุนจากฝูงชนภายในบ้านจะส่งผลเสียต่อประสิทธิภาพของคุณหรือไม่? ถ้าอย่างนั้นคุณทำอะไรได้บ้าง?
ลอนดอนเป็นประสบการณ์ที่น่าทึ่งและไม่เหมือนใครในแง่ของฝูงชนและการสนับสนุน ความสำเร็จของมันทำให้กีฬาพาราลิมปิกบนแผนที่และนั่นหมายความว่าทุกๆที่ที่ฉันได้แข่งขันมาตั้งแต่ฉันได้รับการสนับสนุนที่ยอดเยี่ยม ในตอนแรกผมกังวลเล็กน้อย แต่ผมคิดว่าความรู้สึกของการเปิดใจเปลี่ยนความคิดมากมายและสร้างความตื่นเต้นอย่างแท้จริงในกีฬาโอลิมปิก
อะไรคือพิธีกรรมก่อนการแข่งขันของคุณสำหรับ psyching ตัวเองขึ้น?
ฟังเพลง. ฉันชอบ Eminem หรืออะไรก็ตามที่มีการตีหนักมาก
Jonnie Peacock ได้ร่วมกับ Financial Services Compensation Scheme (FSCS) เพื่อสร้างความตระหนักถึงการคุ้มครองฟรีที่มอบให้กับเงินของคุณ FSCS ช่วยประหยัดเงินได้ถึง 85,000 ปอนด์ในธนาคารอาคารสร้างสังคมและสหภาพเครดิต หากต้องการตรวจสอบว่าคุณได้รับการป้องกันไว้หรือไม่: https://protected.fscs.org.uk/money-protection-checker
