เลิกกันดี แม้ว่าคุณต้องการมันมีบางส่วนของคุณที่ปวดเมื่อย แต่ถ้าคุณเพิ่งเลิกกันลอง 13 สิ่งเหล่านี้ช่วยแก้ไขหัวใจของคุณ
ฉันไม่เคยจัดการกับการกระจัดกระจายได้ดีแม้ในขณะที่ฉันเป็นคนที่ต้องการพวกเขา หลังจากที่ฉันเพิ่งเลิกไปฉันก็ใช้เวลาอยู่รอบ ๆ บ้านด้วยการสวมเสื้อผ้าแบบเดียวกันตลอดทั้งวันและย้อนทุกช่วงเวลาในหัวของฉันคิดว่าบางทีฉันอาจผิดพลาด และแน่นอนว่าเป็นการกินอาหารอารมณ์และนั่นคือสิ่งที่เกิดขึ้นในสองสามเดือนถัดไปหลังจากที่การกระจัดกระจายของฉันดูเหมือน
ขอแค่พูดว่าผมใช้ประโยชน์จากสถานการณ์ที่จะขี้เกียจและกินไอศกรีมและไก่ทอด เหมือนกับการดูเวอร์ชันที่ไม่ได้รับการกระตุ้น ไดอารี Bridget Jones [อ่าน: 8 คำถามหลังเลิกเรียนคุณควรพิจารณา]
จะทำอย่างไรเมื่อเลิกกับคู่ของคุณแล้ว
ฟังคุณไม่จำเป็นต้องเป็นเช่นนั้นถ้าคุณเพิ่งเลิกกัน ในความเป็นจริงอาจดีกว่าสำหรับหลอดเลือดแดงของคุณถ้าคุณไม่ได้ออกไปเหมือนอย่างที่ฉันทำ เมื่อคุณเพิ่งแตกสลายคุณจะรู้สึกได้ถึงอารมณ์ความรู้สึกส่วนใหญ่ผสมกัน นำคุณไปสู่ขอบเพื่อเมาข้อความหรือโพสต์เพลงที่มีความสุขบน Facebook
แต่ทำไมเราไม่ทำให้ประสบการณ์นี้ง่ายขึ้น? มีบางสิ่งที่ต้องทำเพื่อช่วยให้คุณผ่านการล่มสลาย บางสิ่งที่ทำให้มันเป็นประสบการณ์การเรียนรู้มากกว่าการทำละครในสเปน มันจะยาก แต่คุณจะผ่านไป
# 1 รู้ว่าไม่เป็นไรจะเศร้า บางทีคุณอาจเป็นที่รู้จักกันในกลุ่มเพื่อนของคุณว่าเป็น "คนยากลำบาก" ฉันไม่แน่ใจว่านั่นหมายถึงอะไรเพราะทุกคนมีอารมณ์ ถ้าคุณเศร้าก็เสียใจ คุณไม่ต้องแสร้งทำเป็นว่าคุณไม่สนใจ หากมีสิ่งใดสิ่งนี้จะเป็นที่ชัดเจนมากขึ้นสำหรับคนที่คุณสนใจ ดังนั้นจงซื่อสัตย์กับตัวเอง [อ่าน: 15 ภาพยนตร์โรแมนติกเศร้าเพื่อช่วยให้คุณย้ายไป]
# 2 ทำความสะอาดห้องของคุณ ฉันรู้ว่าคุณอาจคิดว่าเป็นเวลาที่แปลกในการทำความสะอาดห้องของคุณ แต่เชื่อใจฉันทำความสะอาดห้องของคุณ มันง่ายที่จะรู้สึกหดหู่เมื่อห้องของคุณเป็นระเบียบ ให้การทำความสะอาดที่มั่นคงทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น แต่แสดงให้เห็นว่าคุณสามารถเริ่มต้นใหม่ได้ ซึ่งหมายถึงการซักผ้าด้วย [อ่าน: 14 ขั้นตอนเพื่อให้ได้มากกว่าคนที่คุณรัก]
# 3 ร้องไห้ดี นี่เป็นเรื่องสำคัญจริงๆ หลายคนปราบปรามอารมณ์ของพวกเขา ฟังพวกเขากำลังจะออกมาในที่สุดและมักจะเป็นเมื่อคุณเครียดที่โรงเรียนหรือในระหว่างการประชุมทางธุรกิจ โดยรวมแล้วจะดีกว่าที่จะใช้เวลาในการนั่งที่บ้านและมีเสียงร้องไห้ดี เพิ่งได้น้ำตาทั้งหมดออก
# 4 ยอมรับว่าเกิดขึ้น ฉันรู้ว่าคุณมีความหวังบางอย่างที่เหลืออยู่ภายในของคุณว่าพวกเขาจะพาคุณกลับหรือกลับมาหาคุณ แต่ไม่ได้ อย่างน้อยก็ตอนนี้. ยอมรับว่ามันเกิดขึ้น คุณเสียชีวิต ถ้าพวกเขากลับมาดี แต่อย่ารอพวกเขา คุณเพียง แต่ชะลอการรักษา [อ่าน: วิธีการจัดการกับหัวใจที่แตกสลายของคุณและคลานออกจากหลุม]
# 5 ลบอดีตของคุณจากสื่อสังคมออนไลน์ นี่อาจเป็นช่วงเวลาที่คุณทำให้พวกเขากลายเป็นคนบ้าคลั่งมากซึ่งเป็นเหตุผลที่คุณจะลบและลบออกจากสื่อสังคมออนไลน์ทุกรูปแบบ จะเป็นเรื่องยาก แต่โดยการไม่ให้พวกเขาเป็นตัวเตือนทุกๆที่ที่คุณก้าวไปเร็วขึ้น
# 6 เห็นแก่ตัว นี่คือเวลาที่จะมุ่งเน้นไปที่ตัวคุณเองและทำในสิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น เข้าร่วมชั้นเรียนที่คุณอยากจะไปดูหนังออกไปเที่ยวกับเพื่อน ๆ ฉันไม่สนใจว่ามันคืออะไรตราบเท่าที่มันทำให้คุณรู้สึกดี ถึงเวลาที่จะมุ่งเน้นไปที่ตัวคุณเองและให้ความรักตัวเอง
# 7 รับรูปโปรไฟล์ใหม่เซ็กซี่ ถึงเวลาที่ต้องปรับปรุงบัญชีสื่อสังคมออนไลน์ของคุณแล้ว คุณอาจจะเป็นคนงงงวยเล็กน้อยเพราะคุณถูกจับ แต่ตอนนี้คุณโสดแล้ว ดังนั้นทำไมไม่โพสต์รูปเซ็กซี่ใหม่ของตัวเองแสดงให้คุณทั้งหมดเร่าร้อนขึ้น คุณต้องแสดงอดีตสิ่งที่พลาด
# 8 ดูสดใหม่ขึ้น ตัดผมรับชุดใหม่เข้าร่วมห้องออกกำลังกาย ทุกคนมีช่วงเวลานั้นหลังจากการล่มสลายที่พวกเขาต้องการเริ่มต้นใหม่ แต่ใช้เวลาสองสามวันก่อนทำอะไรที่รุนแรง คุณรู้ไหมว่าในกรณีที่คุณกำลังขี่คลื่นอารมณ์ ปล่อยให้ตัวเองเย็นลงและจากนั้นเปลี่ยนรูปลักษณ์ของคุณอย่างมากหากต้องการ [อ่าน: 20 ชีวิต hacks คุณต้องมั่นใจคุณ]
# 9 ออกไป คุณจะไม่ต้องการออกไปข้างนอกซึ่งใช้ได้ดีสำหรับสองถึงสามวันหรือหนึ่งสัปดาห์ ในที่สุดคุณควรโต้ตอบกับอารยธรรม ไม่ได้หมายความว่าคุณจะมีเวลาที่น่าทึ่ง แต่สิ่งสำคัญคือต้องแสดงให้เห็นว่าชีวิตดำเนินต่อไป มีคนอื่น ๆ ออกไปให้คุณพบ
# 10 อย่าส่องแสงสิ่งต่างๆด้วยไฟ ฉันรู้ว่าคุณจะถูกล่อลวงให้โยนหรือเปิดไฟของขวัญส่วนตัวจากพวกเขา ฯลฯ แต่ไม่ได้ วางไว้ในกล่องและมอบให้เพื่อนเพื่อรอต่อไป เมื่อคุณอายุมากขึ้นคุณจะเสียใจที่ทำลายสิ่งเหล่านั้นเพราะเมื่อถึงตอนนี้คนคนนี้ก็เป็นส่วนหนึ่งของชีวิตของคุณ สิ่งสำคัญคือต้องมองไปที่รายการเหล่านั้นและพิจารณาว่าคุณเป็นใครแล้วและตอนนี้คุณเป็นใคร [อ่าน: จดหมายรักเก่าและความทรงจำ - คุณควรเก็บไว้หรือเผาพวกเขา?]
# 11 ใช้เวลา เพื่อนของคุณรู้ว่าคุณรู้สึกเศร้าดังนั้นพวกเขาจะผลักดันคุณให้ออกไป เช่นฉันเคยกล่าวไว้ก่อนหน้านี้คุณต้องออกไปข้างนอก แต่ไม่ได้หมายความว่าคุณควรดึงผู้ดัดสัปดาห์ละเมาทุกคืน คุณสามารถอยู่และชมภาพยนตร์ด้วยตัวคุณเองหรือเพื่อน ๆ ได้อย่างสมบูรณ์แบบคุณไม่จำเป็นต้องอยู่ในปาร์ตี้เสมอ
# 12 พูดออกมา อะไรคือเพื่อนที่ดีที่สุดถ้าไม่ฟังคุณเมื่อรู้สึกเสียใจ? นั่งลงกับเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณและปล่อยให้หัวใจหลุดออก พวกเขาอยู่ที่นั่นเพื่อคุณเพื่อสนับสนุนคุณและเป็นไหล่ที่จะพึ่งพา ถ้าคุณไม่รู้สึกสบายใจในการทำอย่างนั้นการได้เห็นนักบำบัดโรคหรือการเขียนในวารสารก็ช่วยได้ [อ่าน: 18 วิธีในการสร้างมิตรภาพอันยั่งยืน]
# 13 มองไปที่ความสัมพันธ์ที่เป็นบวกให้คุณ ใช่มันจบลงแล้ว แต่ความสัมพันธ์นี้สอนคุณมากไม่ว่าจะเป็นความสัมพันธ์ที่ดีหรือไม่ดี คุณได้เรียนรู้เกี่ยวกับตัวคุณเองและสิ่งที่คุณมองหาในคู่ค้า นี่ไม่ใช่เรื่องง่าย อาจทำให้คุณอารมณ์เสียเมื่อคิดถึงเวลาที่ใช้กับพวกเขา แต่ดูความสัมพันธ์ของคุณเป็นประสบการณ์ชีวิต
[อ่าน: ปล่อยให้คนที่คุณรักลบความขมขื่น]
ถ้าคุณเพิ่งเลิกก็เจ็บ แต่คุณไม่ต้องรู้สึกเศร้าและหดหู่ ทำสิ่งเหล่านี้เพื่อช่วยให้คุณได้รับกลับมาที่เท้าของคุณ