ทุกคนรู้ดีว่าจะไม่ใช้อุปกรณ์ล่าสุดแฟลชเกียร์ใหม่หรือสมาชิกโรงยิมราคาแพงเพื่อให้พอดี ในความเป็นจริงคุณไม่จำเป็นต้องออกจากบ้าน (หรือแม้กระทั่งแต่งตัว) เพื่อใช้งานอยู่ - แต่จำนวนของเราได้ปลดล็อกการออกกำลังกายที่แท้จริงของบ้านหรือไม่?
แน่นอนว่าคุณสามารถออกกำลังกายที่ร่างกายได้ทุกที่ที่มี แต่เราไม่ได้พูดถึงการทำกดบางอย่างที่ด้านหน้าของทีวี เรากำลังพูดถึงการเข้าร่วมรายการประจำวันของคุณเพื่อช่วยในการออกกำลังกายของคุณ
เครื่องมือออนไลน์แบบใหม่ที่สร้างขึ้นโดยผู้เชี่ยวชาญ Hillarys ภายในบ้านได้รับการออกแบบมาเพื่อทำให้คุณมองไปรอบ ๆ บ้านของคุณและประเมินความเป็นไปได้ในการออกกำลังกายของทุกสิ่งทุกอย่างที่คุณเห็น ยกเท้าขึ้นบนผ้าเช็ดตัวและคุณมีตัวเลื่อนที่ดีสำหรับหัวเข่าเช่นในขณะที่กระป๋องถั่วอบและผงซักฟอกซักผ้าหนัก ๆ เพียงแค่ขอให้ขดตัว
หากไม่มีอะไรอื่นการใช้เครื่องมืออย่างน้อยจะทำให้คุณได้ออกกำลังกายที่แตกต่างกันเพื่อลองใช้หากความจำเจของกิจวัตรปกติของคุณเริ่มลดลงและมั่นใจได้ว่าคุณไม่จำเป็นต้องส่งรายละเอียดส่วนบุคคลของคุณเพื่อดูการออกกำลังกาย หากต้องการใช้เครื่องมือให้ไปที่เว็บไซต์ของ Hillarys และเลือกอย่างน้อย 3 ใน 23 รายการของใช้ในครัวเรือนทั่วไป คุณจะมีสามคน - แม้ว่าคุณจะหลีกเลี่ยงการตกแต่งทั้งหมดที่อยู่อาศัยของคุณจะยังคงมีผนังประตูกรอบและม้วนห้องน้ำ เราหวังว่า.
เมื่อคุณเลือกรายการแล้วคลิกดำเนินการต่อและคุณจะได้รับการฝึกแบบต่างๆเพื่อลอง สำหรับแต่ละรายการคุณจะได้รับการออกกำลังกายที่ง่ายและยาก ตัวอย่างเช่นกับกองหนังสือหนักเครื่องมือแสดงให้เห็นการทรงตัวพวกเขาบนเท้าของคุณและทำลิฟท์ขาขณะที่นั่งอยู่บนเก้าอี้หรือถือไว้ที่หน้าอกของคุณในขณะที่คุณทำนั่ง -ups และถ้าคุณมีถุงหรือส้มให้คุณคุณสามารถใช้พวกเขาสำหรับเหยือกถ้วยหรือส่วนขยาย triceps คุณอาจจะใช้ผลไม้ชนิดอื่น ๆ เช่นกัน แต่แอปเปิ้ลจะช้ำถ้าหลุดออกเพื่อให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้ลองและยายย่ายย่ากว่าที่คุณสามารถทำได้
เราจะออกมาและพูดแบบนั้น - การออกกำลังกายบางส่วนอาจไม่ได้ปรากฏอยู่ในกิจวัตรประจำวันของคุณอีกครั้งเพราะพวกเขาโง่เล็กน้อยและรู้สึกโง่ ๆ ที่ทำอยู่ เอื้อมมือออกไปวางแขนเพื่อม้วนกระดาษชำระขณะทำไม้กระดาน นอกจากนี้ยังมีการออกกำลังกายที่น่าสนใจอีกมากมายที่บ้านเช่น triceps หลุดออกจากโต๊ะในห้องนั่งเล่นของคุณหัวเข่าโดยใช้ผ้าเช็ดตัวหรือลูกวัวขณะใส่กระเป๋าเป้ที่เต็มไปด้วยอาหารกระป๋อง ดังนั้นไม่เคยประมาทเท่าไหร่ของการออกกำลังกายที่คุณจะได้รับโดยไม่ต้องตั้งเท้าในโรงยิม