ปล่อยให้คนที่คุณรักเมื่อความสัมพันธ์ของคุณรู้สึกเหมือนการต่อสู้ครั้งหนึ่งหลังจากที่อื่นไม่ง่ายเลย ขั้นตอนเหล่านี้ 15 ขั้นตอนช่วยให้คุณทำได้โดยไม่ต้องขมขื่น
มีความสัมพันธ์กับใครสักคนที่คุณรักอย่างสุดซึ้งและสูญเสียคนที่ปวดใจอย่างแท้จริง ไม่ว่าคุณจะสูญเสียพวกเขาผ่านการล่มสลายการเจ็บป่วยหรือโศกนาฏกรรมการปล่อยตัวคนที่คุณรักจะไม่สามารถทนได้เสมอ คำพูดไม่เพียงพออธิบายความเจ็บปวด บางทีคุณอาจไม่สามารถแม้แต่จะคิดว่าตัวเองเคยรักษาและย้าย
แต่เป็นไปได้
และแม้ว่าคุณจะไม่เชื่อว่าคุณสามารถทำได้อย่างแท้จริงหากไม่เต็มใจปล่อยให้ไปคุณรู้ว่าคุณต้อง การปล่อยคนที่คุณรักไม่ว่าจะเจ็บปวดเป็นสิ่งที่จำเป็นเพื่อให้คุณสามารถกลับมามีชีวิตที่ถูกต้อง
ปล่อยคนที่คุณรัก
ความรักไม่ใช่เรื่องของหัวใจ หัวใจที่แตกสลายของการปล่อยคนที่คุณรักอยู่กับเรามาเป็นเวลานาน แต่มีวิธีที่จะช่วยให้คุณเศร้าสลดความสูญเสียและได้รับการปล่อยตัวโดยไม่เกิดความขมขื่นและความขมขึ้น
# 1 รู้ว่าทำไมคุณต้องโทรออก มันยากที่จะปล่อยเมื่อคุณไม่ได้รู้ว่าทำไมคุณต้องเรียกมันว่าจะลาออกในตอนแรก เป็นเพราะคุณหรือไม่? เป็นเพราะพวกเขาตกหลุมรัก? คุณค้นพบพวกเขาโกงคุณหรือไม่? หรือมีความรักของคุณตายตายช้าและเจ็บปวด?
รู้ว่าทำไมคุณแยกทางทำให้คุณยอมรับความเป็นจริงได้ง่ายขึ้น ใช้เหตุผลนี้เพื่อปลดปล่อยและเผชิญหน้ากับชีวิตด้วยตัวคุณเอง [อ่าน: การปล่อยคนที่คุณรัก: เหตุผลและเหตุผล]
# 2 ยอมรับว่าคุณทำได้ดีที่สุด ความสัมพันธ์เป็นงานหนัก คุณแน่ใจหรือว่าคุณทำดีที่สุดและไม่ได้ทำอะไรผิดเพื่อทำร้ายอีกฝ่าย แต่สิ่งที่ต้องยุติลงอย่างที่พวกเขาทำ? จากนั้นคุณมีโอกาสที่ดีในการยอมรับว่าทำไมสิ่งต่างๆต้องดำเนินไปตามที่พวกเขาทำ นี้จะช่วยให้คุณมีโอกาสที่ดีที่ปล่อยให้ไปและย้ายเมื่อคุณรู้ว่าคุณไม่ได้มีความเสียใจและปลายหลวม
# 3 ยอมรับว่าไม่มีอะไรเหลือให้คุณทำ ดังนั้นความสัมพันธ์ของคุณอาจเป็นหินเป็นเวลานาน คุณพยายามทุกอย่างเพื่อบันทึกความสัมพันธ์ คุณเลิกงานเลิกกับเพื่อนและงอตัวไปข้างหลังเพียงเพื่อที่คุณจะได้เทพลังงานทั้งหมดลงในความรักของคุณ
อย่างไรก็ตามไม่ว่าคุณจะพยายามแค่ไหนความสัมพันธ์จะจบลงและยิ่งคุณยอมรับได้มากเท่าไหร่คุณก็ยิ่งปล่อยให้พวกเขาไปได้ง่ายขึ้นเท่านั้น
# 4 เป็นสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณ ทำให้ตัวเองชัดเจนว่าบางสิ่งบางอย่างไม่ได้หมายความว่าจะเป็น คุณต้องปล่อยให้คนที่คุณรักไม่ว่าคุณจะรักคุณมากแค่ไหน ไม่ว่าจะเจ็บปวดอย่างบ้าคลั่งเท่าไรก็ยังคงเป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่เคยเกิดขึ้นกับคุณ
และสักวันหนึ่งมันก็จะสมเหตุสมผล เก็บไว้ในใจเพื่อให้อารมณ์และความทรงจำที่จะไม่ติดต่อกับคุณและทำให้คุณทำสิ่งที่คุณจะเสียใจ [อ่าน: 8 ข้อผิดพลาดหลังการโพสต์ที่พบบ่อยที่สุดที่คุณไม่ควรทำ]
# 5 เรียนรู้จากข้อมูลทั้งหมด ไม่มีความรู้สึกที่ปล่อยให้คนที่คุณรักเดินผ่านความเจ็บปวดทั้งหมดเพียงเพื่อกลับไปรอบ ๆ และสัมผัสกับละครทั้งหมดอีกครั้ง มีกระบวนการเรียนรู้อยู่เสมอ ถ้าคุณไม่สามารถได้รับสิ่งที่คุณต้องการในความสัมพันธ์อย่างน้อยคุณได้เรียนรู้บทเรียนที่มีค่าบางอย่าง
เพียงจำไว้ว่าให้เรียนรู้ไม่เพียง แต่จากคนเลวเท่านั้น แต่จากสิ่งที่ดีเช่นกัน นอกจากนี้ยังป้องกันไม่ให้คุณกลับไปที่บุคคลหรือจากการเข้าสู่ความสัมพันธ์ที่คล้ายกันทั้งสองซึ่งอาจจบลงด้วยความอับอายเช่นกัน
# 6 ให้ตัวเองตลอดเวลาที่คุณต้องการ ไม่มีอะไรรักษาความเจ็บปวดที่คุณรู้สึก แต่เวลา อย่างไรก็ตามอาจมีบาดแผลลึก ๆ มันทำให้รู้สึกว่าพวกเขาจะไม่มีวันหายขาด คุณคิดว่าคุณจะรู้สึกแบบนั้นตลอดไป แต่ให้เวลามีโอกาสที่จะล้างและนำการรักษา
ถ้าเวลาไม่สามารถรักษาความเจ็บปวดของคุณได้อย่างสมบูรณ์แล้วอย่างน้อยก็สามารถเปลี่ยนความเจ็บปวดเหล่านั้นความทรงจำอันสดใสให้กลายเป็นภาพเบลอ คุณจะประหลาดใจที่มันไม่เจ็บมากอีกต่อไป
# 7 อย่าอาศัยอยู่ในอดีต คุณไม่สามารถเดินต่อไปได้หากคุณยังคงแขวนอยู่รอบ ๆ ในสถานที่ที่คุณเคยไปด้วยกันหากคุณยังมีสิ่งของอยู่รอบ ๆ บ้านหรือหากยังคงเดินสายสื่อสังคมออนไลน์ ปล่อยให้ไปของคนปล่อยความทรงจำของพวกเขาทั้งความสุขและเศร้า หากจำเป็นให้ยกโทษ ให้อภัยและให้อภัยตัวเองด้วย ปล่อยสัมภาระเพื่อให้คุณก้าวไปข้างหน้าและได้รับประสบการณ์ใหม่ ๆ [อ่าน: ก้าวต่อไป! 9 เพลงรื่นเริงที่จะได้รับมากกว่าความรักที่หายไปของคุณ]
# 8 อยู่ห่างจากบุคคล ปล่อยให้คนที่คุณรักถ้าคุณยังคงแขวนอยู่รอบ ๆ เงามืดไม่ได้ อย่าไปเที่ยวสถานที่ที่คุณรู้ว่าคุณอาจชนกับเขา
เปลี่ยนกิจวัตรประจำวันของคุณถ้าคุณต้องสวรรค์รู้ว่าคุณต้องสูดอากาศบริสุทธิ์ และอย่าไล่ตามพวกเขาบนโซเชียลมีเดีย ลบออกจากรายชื่อติดต่อของคุณเลิกติดตามพวกเขาหรือแม้แต่บล็อกพวกเขาออกจากบัญชีโซเชียลมีเดียและชีวิตของคุณ
# 9 ใช้วันละครั้ง ถึงแม้เวลาจะถูกระงับในคราบน้ำตาและความเจ็บปวดคุณก็จะผ่านไปได้ อาจรู้สึกว่ามันใช้เวลาตลอดไป แต่ถ้าคุณใช้เวลาในแต่ละวันในแต่ละครั้งก็รู้สึกไม่ค่อยล่ม ทำให้ตัวเองยุ่งและมุ่งเน้นเป้าหมายของคุณในวันนี้แม้ว่าจะมีเพียงคุณเท่านั้นที่ต้องวางเท้าข้างหน้าอีก [อ่าน: 10 ขั้นตอนของการแบ่งและวิธีการได้รับผ่านพวกเขา]
# 10 คิดบวก ความคิดที่มืดของการลงโทษและความสิ้นหวังไม่เคยช่วยให้คุณจมคุณลงไปอีกที่ทิ้งคุณอยู่ในเชิงบวกมองเห็นและเห็นชีวิตของคุณเป็นเพียงการเริ่มต้นอีกครั้งนี้ช่วยให้คุณมองไปข้างหน้าเพื่ออนาคตมากกว่าที่คุณมองย้อนกลับไปในอดีต
# 11 มีเต้าเสียบที่แข็งแรง ไม่ว่าจะเป็นงานอดิเรกใหม่ ๆ การเข้าร่วมทักษะ – เรียนรู้การเดินทางการเขียนหรือการนั่งสมาธิหาช่องทางเพื่อสุขภาพเพื่อเติมเต็มช่องว่างในใจและหัวใจ * ซึ่งเต็มไปด้วยความคิดของคนที่คุณต้องจากไป แม้ว่าจะเป็นเพียงการซ้อมหรือการวิ่งจ๊อกกิ้งหนึ่งชั่วโมงก็ช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดีได้ [อ่าน: การจัดการกับความเสียใจ: 10 ขั้นตอนในการทำอย่างถูกต้อง]
# 12 ออกไปกับเพื่อน ความรักในชีวิตของคุณอาจทำให้คุณหลง แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณอยู่คนเดียว คุณมีเพื่อนและครอบครัวที่รักคุณและดูแลคุณ ในขณะที่คุณอยู่ในความสัมพันธ์คุณอาจไม่ได้ให้ความสนใจกับคนอื่น ๆ ที่อยู่รอบตัวคุณมากพอ ๆ กับคู่ของคุณ
ถึงเวลาแล้วที่จะเชื่อมต่อและติดตามทุกสิ่งที่คุณพลาด พวกเขาช่วยให้คุณใช้ความคิดของคุณออกจากปัญหาของคุณและอาจสร้างแรงบันดาลใจให้คุณ
# 13 ท่องเที่ยว ถ้าปล่อยให้คนที่คุณรักพิสูจน์ให้เป็นเรื่องยากโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าทุกมุมที่คุณเปิดเตือนคุณของพวกเขาแล้วหลบหนีไป ไปไกล ดูสถานที่ใหม่ ๆ สัมผัสกับสิ่งใหม่ ๆ และอาจพบปะกับคนใหม่ ๆ
ดื่มด่ำกับทัศนียภาพและเสียงทั้งหมดของสถานที่ที่คุณเดินทาง บางทีเมื่อถึงเวลาแล้วที่จะกลับมาคุณจะกลับมาเป็นคนที่แตกต่างออกไป [อ่าน: 12 จุดหมายปลายทางการท่องเที่ยวที่สร้างแรงบันดาลใจสำหรับการค้นหาจิตวิญญาณ]
# 14 ให้ความสำคัญกับตัวคุณเอง การมีความสัมพันธ์ก่อนหน้านี้อาจทำให้คุณขาดการเติบโตของคุณเองเนื่องจากการย้ายทุกครั้งของคุณอยู่ตรงกลางคุณ กับ คู่หู. คราวนี้คุณไม่มีอะไรจะคิดถึง แต่ตัวคุณเอง รู้ว่าคุณจะเติบโตเป็นคนโดยไม่ต้องมีใครสักคนข้างเคียงสอนอะไรเกี่ยวกับตัวคุณเองและทำให้คุณเป็นคนที่ดีกว่าในกระบวนการนี้ [อ่าน: 13 วิธีสร้างแรงบันดาลใจในการสร้างสิ่งที่ดีที่สุดในตัวเอง]
# 15 ให้คนใหม่มา ปล่อยให้ไปเป็นเรื่องยากไม่มีข้อสงสัยเกี่ยวกับเรื่องนี้ ไม่ได้หมายความว่าคุณบล็อกตัวเองออกจากความคิดในการพบคนอื่น อย่ากลัวที่จะเป็นเพื่อนและปล่อยให้บางมิตรภาพพัฒนาเป็นสิ่งที่มากกว่า บางทีวิธีเดียวที่คุณปล่อยให้เป็นจริงคือถ้าคุณยอมให้คนใหม่เข้ามาอย่ากลัวเลย บางทีนั่นอาจเป็นเพียงแค่สิ่งที่คุณต้องการ
ความรักก็เหมือนกับยาเสพติด มันไม่สำคัญว่าคุณจะได้รับมันตราบเท่าที่คุณมีอุปทานและจะได้รับคุณสูง และเมื่ออุปทานถูกตัดการถอนตัวจะรุนแรงมากจนคุณรู้สึกเจ็บปวดอย่างแท้จริง แต่นั่นคือสิ่งที่ปล่อยให้คนที่คุณรักคือ
[อ่าน: วิธีหยุดความสัมพันธ์ที่ผ่านไป]
ปล่อยให้ไปและเดินต่อไปคือความต้องการของชีวิตเพื่อให้คุณเติบโตได้เพราะใครรู้ - นั่นหมายถึงคุณอาจจะอยู่ใกล้ ๆ