ดูดีรู้สึกดี: กิจกรรมการกุศลที่ดีที่สุดในปี 2016 ของฟิตเนส

สารบัญ:

ดูดีรู้สึกดี: กิจกรรมการกุศลที่ดีที่สุดในปี 2016 ของฟิตเนส
ดูดีรู้สึกดี: กิจกรรมการกุศลที่ดีที่สุดในปี 2016 ของฟิตเนส

วีดีโอ: ดูดีรู้สึกดี: กิจกรรมการกุศลที่ดีที่สุดในปี 2016 ของฟิตเนส

วีดีโอ: ดูดีรู้สึกดี: กิจกรรมการกุศลที่ดีที่สุดในปี 2016 ของฟิตเนส
วีดีโอ: Sub 4 hrs. Marathon in 12 weeks :แจกแผนวิ่งมาราธอนต่ำกว่า 4 ชม.ใน 12สัปดาห์ การเช็คความพร้อมและตาราง 2024, มีนาคม
Anonim

ทุกอย่างเป็นไปอย่างดีทำให้มีความมุ่งมั่นที่จะทำงานช่างฟิต แต่บางครั้งคุณต้องมีอะไรบางอย่างเพื่อกระตุ้นให้คุณ หากมีบางสิ่งที่ช่วยยกเงินให้กับสาเหตุที่ดีในขณะที่คุณเหลากล้ามเนื้อด้วยการวิ่งขึ้นบันไดการมวยหรือการฝึกซ้อมค้างคืนด้วยหน่วยคอมมานโดในถิ่นทุรกันดารของอังกฤษเหตุการณ์ที่เป็นกุศลเหล่านี้อาจช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายได้

วิ่งขึ้นบันไดบาง

บันไดวิ่งมีแชมเปียนและกลุ่มฝึกอบรมของตัวเอง แต่ที่สำคัญกว่านั้นก็คือการออกกำลังกายที่ทำให้ปอดทำงานได้ดีขึ้นในเวลาไม่กี่นาที มีการจัดงานสหราชอาณาจักรในปี 2015 และ 14 แห่งในปีหน้า หอคอย Spinnaker ของพอร์ทสมั ธ ซึ่งมีบันได 507 ที่สามารถจัดการได้เป็นที่ชื่นชอบระดับรายการ แต่อัญมณีในมงกุฎคือ London 3 Peaks ซึ่งคุณจะวิ่งขึ้นบันไดของ Gherkin, Salesforce Tower และ 200 Aldersgate ก่อนที่จะลงไป อาคาร Aldersgate เหตุการณ์นี้จัดขึ้นโดย Stand Up To Cancer ซึ่งเป็นองค์กรการกุศลที่ให้เงินทุนสำหรับการวิจัยโรคมะเร็ง หากความท้าทาย 3 Peaks ฟังดูนิดหน่อยคุณสามารถเข้าร่วมทีมได้สามคนและเข้าสู่หอคอยแต่ละแห่ง
บันไดวิ่งมีแชมเปียนและกลุ่มฝึกอบรมของตัวเอง แต่ที่สำคัญกว่านั้นก็คือการออกกำลังกายที่ทำให้ปอดทำงานได้ดีขึ้นในเวลาไม่กี่นาที มีการจัดงานสหราชอาณาจักรในปี 2015 และ 14 แห่งในปีหน้า หอคอย Spinnaker ของพอร์ทสมั ธ ซึ่งมีบันได 507 ที่สามารถจัดการได้เป็นที่ชื่นชอบระดับรายการ แต่อัญมณีในมงกุฎคือ London 3 Peaks ซึ่งคุณจะวิ่งขึ้นบันไดของ Gherkin, Salesforce Tower และ 200 Aldersgate ก่อนที่จะลงไป อาคาร Aldersgate เหตุการณ์นี้จัดขึ้นโดย Stand Up To Cancer ซึ่งเป็นองค์กรการกุศลที่ให้เงินทุนสำหรับการวิจัยโรคมะเร็ง หากความท้าทาย 3 Peaks ฟังดูนิดหน่อยคุณสามารถเข้าร่วมทีมได้สามคนและเข้าสู่หอคอยแต่ละแห่ง

ลงชื่อสมัครใช้ที่ standuptocancer.org.uk/london3peaks

ลงทะเบียนเพื่อต่อสู้

Image
Image

เมื่อคุณกำลังเร่งรีบในการวิ่งมาราธอน 10 กิโลเมตรหรือแม้กระทั่งการวิ่งมาราธอนการฝึกซ้อมที่พลาดไปหรือการออกไปข้างนอกในผับก็ไม่ใช่จุดจบของโลก ตกลงที่จะสู้กับอีกฝ่ายหนึ่งแม้ว่าความแตกต่างจะไม่สมบูรณ์: ทุกครั้งที่คุณอยากจะออกไปกับ Netflix หรือเปิดกล่องบิสกิตคุณจะสงสัยว่าซวยที่มองไม่เห็นของคุณกำลังทำเช่นเดียวกันหรือไม่ ในโรงยิมที่มืดบางแห่งที่ไหนสักแห่งหีบกระเป๋า Rocky III'Clubber Lang' หากต้องการใช้วิธีอื่นให้ลงชื่อสมัครเข้าร่วมการต่อสู้และคุณจะไม่มีปัญหากับแรงจูงใจ บอกคนที่คุณกำลังฝึกเพื่อต่อสู้และบริจาคเงินจากการขายตั๋วให้กับองค์กรการกุศลและหัวหน้าจะหันมา โบนัส: คนที่ไม่ชอบคุณยังสามารถชักชวนให้จ่ายเงินด้วยความหวังว่าพวกเขาจะได้เห็นคุณสูญเสีย หากคุณไม่เคยก้าวเข้าสู่วงแหวนหรือกรงก่อน Fighting For Charity จะมีการจัดรายการและเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นกับคนที่มีส่วนร่วมและเงินบริจาคจะถูกบริจาคให้กับองค์กรการกุศล

ลงชื่อสมัครใช้ที่ fightingforcharity.com

การแข่งขันจากลอนดอนไปไบรตัน

คุณมีสามทางเลือกที่นี่ ถนนรุ่นที่รู้จักกันดีคือสิ่งที่ง่ายที่สุด แต่ยังมีโครงการ off-road 119 กม. ที่ดำเนินการโดยมูลนิธิหัวใจอังกฤษซึ่งมีอายุการใช้งานอีก 50% และเป็นงาน off-road ที่ใหญ่ที่สุดในยุโรป จากสภาพภูมิประเทศที่แตกต่างกันการทดสอบสมรรถนะของคุณเป็นเรื่องที่น่าสนใจและท้าทายมากยิ่งขึ้นด้วยทิวทัศน์อันงดงามของ South Downs ที่ถูกทิ้งไว้เพื่อการวัดที่ดี หากคุณไม่ชอบทำบนล้อคุณสามารถวิ่งหรือแม้แต่เดินเส้นทางได้
คุณมีสามทางเลือกที่นี่ ถนนรุ่นที่รู้จักกันดีคือสิ่งที่ง่ายที่สุด แต่ยังมีโครงการ off-road 119 กม. ที่ดำเนินการโดยมูลนิธิหัวใจอังกฤษซึ่งมีอายุการใช้งานอีก 50% และเป็นงาน off-road ที่ใหญ่ที่สุดในยุโรป จากสภาพภูมิประเทศที่แตกต่างกันการทดสอบสมรรถนะของคุณเป็นเรื่องที่น่าสนใจและท้าทายมากยิ่งขึ้นด้วยทิวทัศน์อันงดงามของ South Downs ที่ถูกทิ้งไว้เพื่อการวัดที่ดี หากคุณไม่ชอบทำบนล้อคุณสามารถวิ่งหรือแม้แต่เดินเส้นทางได้

ลงทะเบียนที่ bhf.org.uk/get-involved/events/bike-rides/london-to-brighton-off-road-bike-ride

กลายเป็น survivalist

กิจกรรมหลักสูตรอุปสรรคของหน่วยคอมมานโด - สร้างขึ้นเพื่อหารายได้ให้กับกองทุนการกุศลเพื่อการกุศล Royal Marines 'Trust - เป็นงานใหม่ที่จัดทำขึ้นในเส้นทาง 6 กม. ที่ Hever Castle ใน Kent มันแตกต่างจากเหตุการณ์อื่น ๆ คือก่อนที่คุณจะจัดการกับอุปสรรคคุณจะได้รับโอกาสในการพักแรมข้ามคืนและฝึกอบรมการอยู่รอดเรียนรู้ทุกอย่างจากการล่าสัตว์และการสร้างที่พักพิงเพื่อทำเพลิงและการเดินเรือ
กิจกรรมหลักสูตรอุปสรรคของหน่วยคอมมานโด - สร้างขึ้นเพื่อหารายได้ให้กับกองทุนการกุศลเพื่อการกุศล Royal Marines 'Trust - เป็นงานใหม่ที่จัดทำขึ้นในเส้นทาง 6 กม. ที่ Hever Castle ใน Kent มันแตกต่างจากเหตุการณ์อื่น ๆ คือก่อนที่คุณจะจัดการกับอุปสรรคคุณจะได้รับโอกาสในการพักแรมข้ามคืนและฝึกอบรมการอยู่รอดเรียนรู้ทุกอย่างจากการล่าสัตว์และการสร้างที่พักพิงเพื่อทำเพลิงและการเดินเรือ

ลงชื่อเข้าใช้ที่ commandoseries.co.uk

ฝึกคนเดียว

หากคุณไม่เข้าร่วมกลุ่มอย่ากังวล: เทคโนโลยีได้ทำให้ความต้องการเข้าสู่การแข่งขันไม่ดีขึ้น Miles การกุศลของแอปพลิเคชันใหม่ช่วยให้คุณเปลี่ยนจุดไซเบอร์ที่ได้รับความสนใจเป็นสกุลเงินซึ่งคุณสามารถบริจาคเงินให้กับองค์กรการกุศลทั้งเก้าแห่ง ได้แก่ ออทิสติกพูดยืนขึ้นเพื่อเป็นมะเร็งและที่อยู่อาศัยเพื่อมนุษยชาติ เดินและวิ่งได้ 25 เซนต์ (ประมาณ 16p) ต่อไมล์การปั่นจักรยานมีรายได้ 10 เซนต์ต่อไมล์และผู้สนับสนุนองค์กรจะบริจาคสิ่งที่คุณได้รับ
หากคุณไม่เข้าร่วมกลุ่มอย่ากังวล: เทคโนโลยีได้ทำให้ความต้องการเข้าสู่การแข่งขันไม่ดีขึ้น Miles การกุศลของแอปพลิเคชันใหม่ช่วยให้คุณเปลี่ยนจุดไซเบอร์ที่ได้รับความสนใจเป็นสกุลเงินซึ่งคุณสามารถบริจาคเงินให้กับองค์กรการกุศลทั้งเก้าแห่ง ได้แก่ ออทิสติกพูดยืนขึ้นเพื่อเป็นมะเร็งและที่อยู่อาศัยเพื่อมนุษยชาติ เดินและวิ่งได้ 25 เซนต์ (ประมาณ 16p) ต่อไมล์การปั่นจักรยานมีรายได้ 10 เซนต์ต่อไมล์และผู้สนับสนุนองค์กรจะบริจาคสิ่งที่คุณได้รับ

ลงทะเบียนที่ charitymiles.org

ขี่จักรยานไปฝรั่งเศส

กรุงลอนดอนไปปารีสเป็นทางเลือกหนึ่ง แต่มีทางเลือกที่งดงามและยากขึ้นสำหรับผู้ที่ต้องการการทดสอบอย่างเข้มงวด ตัวอย่างเช่น Roubaix Challenge คือการขี่จักรยานการกุศล 250 กม. ซึ่งใช้เวลาสองวันในการขี่จักรยานจากกรุงลอนดอนไปยังเมืองที่สวยงามของ Lille ทางตอนเหนือของประเทศฝรั่งเศส ใกล้จุดหมายปลายทางของคุณคือเมือง Roubaix (มีชื่อเสียงในการแข่งขันรอบชิงชนะเลิศ Paris-Roubaix pro) และหลังจากใช้เวลาสองวันไปจนถึงลีลล์คุณสามารถเลือกที่จะเข้าร่วม Paris-Roubaix Challenge ในวันที่สาม นักปั่นจักรยานมือสมัครเล่นสามารถลงทะเบียนเพื่อขี่เส้นทางนักขี่จักรยาน Paris-Roubaix ยอดเยี่ยมจะจัดการแข่งขันในวันต่อ ๆ ไปในการแข่งขันระดับมืออาชีพโดยการทำในส่วนที่เป็นรูปกรวยคลาสสิกเพื่อให้คุณรู้สึกเหมือนเป็นมืออาชีพ เลือกหนึ่งในสามระยะทางขึ้นอยู่กับวิธีที่คุณได้รับผลกระทบ
กรุงลอนดอนไปปารีสเป็นทางเลือกหนึ่ง แต่มีทางเลือกที่งดงามและยากขึ้นสำหรับผู้ที่ต้องการการทดสอบอย่างเข้มงวด ตัวอย่างเช่น Roubaix Challenge คือการขี่จักรยานการกุศล 250 กม. ซึ่งใช้เวลาสองวันในการขี่จักรยานจากกรุงลอนดอนไปยังเมืองที่สวยงามของ Lille ทางตอนเหนือของประเทศฝรั่งเศส ใกล้จุดหมายปลายทางของคุณคือเมือง Roubaix (มีชื่อเสียงในการแข่งขันรอบชิงชนะเลิศ Paris-Roubaix pro) และหลังจากใช้เวลาสองวันไปจนถึงลีลล์คุณสามารถเลือกที่จะเข้าร่วม Paris-Roubaix Challenge ในวันที่สาม นักปั่นจักรยานมือสมัครเล่นสามารถลงทะเบียนเพื่อขี่เส้นทางนักขี่จักรยาน Paris-Roubaix ยอดเยี่ยมจะจัดการแข่งขันในวันต่อ ๆ ไปในการแข่งขันระดับมืออาชีพโดยการทำในส่วนที่เป็นรูปกรวยคลาสสิกเพื่อให้คุณรู้สึกเหมือนเป็นมืออาชีพ เลือกหนึ่งในสามระยะทางขึ้นอยู่กับวิธีที่คุณได้รับผลกระทบ

ผู้สมัครเริ่มต้นสมัครที่ londonparisbikeride.co.uk ผู้ขับขี่ขั้นสูงลงชื่อสมัครใช้ที่ globaladventurechallenges.com/uk/the-roubaix-challenge/#open

หนึ่ง - ขึ้นคลาสสิก

หากคุณใช้ระยะทางที่รู้จักกันดีเช่นการวิ่งมาราธอนเพื่อการกุศลคนอาจคาดหวังว่าคุณจะทำในเวลาที่เหมาะสมสำหรับเงินของพวกเขา ด้านข้างขั้นตอนปัญหาโดยสิ้นเชิงโดยการวิ่งแข่งกัน สวนสาธารณะรอยัล 50km เสียงเหมือนระยะทางที่น่าทึ่งเพื่อให้ครอบคลุม แต่เพียง 8 กม. มากกว่าการวิ่งมาราธอนก็ไม่ยากมาก (และคุณอาจจะไม่ได้หน้าดูด้อยถ้าคุณใช้เวลาหกชั่วโมงเพื่อเสร็จสิ้น)
หากคุณใช้ระยะทางที่รู้จักกันดีเช่นการวิ่งมาราธอนเพื่อการกุศลคนอาจคาดหวังว่าคุณจะทำในเวลาที่เหมาะสมสำหรับเงินของพวกเขา ด้านข้างขั้นตอนปัญหาโดยสิ้นเชิงโดยการวิ่งแข่งกัน สวนสาธารณะรอยัล 50km เสียงเหมือนระยะทางที่น่าทึ่งเพื่อให้ครอบคลุม แต่เพียง 8 กม. มากกว่าการวิ่งมาราธอนก็ไม่ยากมาก (และคุณอาจจะไม่ได้หน้าดูด้อยถ้าคุณใช้เวลาหกชั่วโมงเพื่อเสร็จสิ้น)

ลงทะเบียนที่ royalparksultra.com

แนะนำ: