Louise Hazel: ทำไมฉันถึงออกจาก heptathlon

สารบัญ:

Louise Hazel: ทำไมฉันถึงออกจาก heptathlon
Louise Hazel: ทำไมฉันถึงออกจาก heptathlon

วีดีโอ: Louise Hazel: ทำไมฉันถึงออกจาก heptathlon

วีดีโอ: Louise Hazel: ทำไมฉันถึงออกจาก heptathlon
วีดีโอ: ท่าออกกำลังกาย แก้อาการปวดเข่า | SIX PACK PROJECT 2024, มีนาคม
Anonim

คุณได้รับการสนับสนุนเท่าใดนักในการแข่งขันกีฬาเมื่อคุณอายุน้อยกว่า

ฉันได้รับการสนับสนุนจากพ่อของฉันเป็นอย่างมากเพราะเขาเป็นนักวิ่งระยะทางเมื่อเขาอายุน้อยกว่า เขาพาฉันไปที่กรีฑาท้องถิ่นและสนับสนุนให้ฉันเข้าร่วมกิจกรรมต่างๆ เมื่อโรงเรียนของฉันเห็นฉันบรรลุชื่อท้องถิ่นและมณฑลพวกเขาเริ่มที่จะได้รับจริงๆหลังฉันสนับสนุนฉันและรู้จักฉันเป็นนักกีฬา ที่สโมสรท้องถิ่นของฉันฉันได้รับการยอมรับว่าเป็นนักกีฬายอดเยี่ยมซึ่งเป็นผู้สนับสนุนความเชื่อมั่นที่ดี

ช่วงเวลาที่ยากที่สุดในอาชีพของคุณคืออะไร?

ช่วงเวลาที่ท้าทายที่สุดคือการฝึกอบรมสำหรับ Commonwealth Games 2010 ฉันไม่ได้เป็นโค้ชในช่วงเวลานั้นมาหลายเดือนแล้วที่ฉันได้ฝึกฝนตัวเองเขียนโปรแกรมการฝึกซ้อมของตัวเองและเชื่อมโยงกับโค้ชผู้เชี่ยวชาญเพื่อดูแลกิจกรรมทางเทคนิคของฉัน ต้องใช้ความตั้งใจและประสานงานเป็นอย่างมาก มันเป็นความคืบหน้าเหนื่อยมาก ฉันได้เห็นนักกีฬาเพื่อนของฉันหันขึ้นที่แทร็กและโค้ชของพวกเขาจะได้เขียนโปรแกรมการฝึกอบรมของพวกเขาสำหรับพวกเขาเพื่อให้พวกเขาสามารถกลับบ้านและไม่ต้องคิด ฉันไม่ได้โชคดีที่ ฉันรู้ว่าฉันต้องการจะบรรลุอะไรและมีหลายอย่างที่ฉันต้องทำในเชิงรุกเพื่อให้สิ่งนั้นเกิดขึ้น

หากไม่มีโค้ชคุณใช้ทรัพยากรอะไรในการจัดทำแผนการฝึกอบรม

ฉันได้เพื่อนไปดูหนังและพบกับเพื่อนคนอื่น ๆ ในการเข้าร่วมการประชุม ฉันได้ทาบทามทรัพยากรทั้งหมดและการฝึกรอบตัวฉัน ฉันขับรถตัวเองขึ้นไปที่ Loughborough เพื่อทำฉากยิงด้วย [อดีต UK Athletics หนักพ่นโค้ช] บ๊อบฝายและหอกกับสตีฟ Backley อดีตโค้ช ฉันแน่ใจว่าในระหว่างช่วงเวลาเหล่านั้นใครบางคนกำลังจะไปถึงที่นั่นแม้ว่าจะเป็นเพียงเพื่อนของฉันก็ตาม มันเป็นความเหนื่อยล้าจิตใจ แต่ก็คุ้มค่า

สิ่งใดที่คุณชอบและเป็นเหตุให้ทำไมคุณถึงมีระเบียบวินัยใน heptathlon?

ที่ฉันชอบคือหอก เป็นเหตุการณ์หนึ่งที่ฉันรู้สึกว่าฉันสามารถแสดงออกถึงการระเบิดของฉันได้โดยไม่ต้องถือครองไว้ เหตุการณ์ที่ดีที่สุดของฉันได้รับเสมออุปสรรค แต่หอกเป็นหนึ่งที่ฉันรู้สึกฉันสามารถปล่อยให้สมบูรณ์และเป็นมั่นเหมาะหนึ่งฉันจะกลับมาถ้าฉันตัดสินใจที่จะกลับเข้ากรีฑาเป็นงานอดิเรก

มีการออกกำลังกายใดที่คุณพบว่ามีประสิทธิภาพมากที่สุดสำหรับการปรับปรุงผลงานของคุณในทั้ง 7 เหตุการณ์ใช่หรือไม่?

ไม่ใช่เป็นการออกกำลังกายที่ดีสำหรับการปรับปรุงประสิทธิภาพในตัวเอง แต่คนที่ฉันรู้สึกว่าเป็นตัวบ่งชี้ว่าฉันมีรูปร่างที่ยอดเยี่ยมคือโอลิมปิกที่สะอาด ฉันสามารถยก 70-80 กิโลกรัมโดย 80 กก. เป็นตัวแทนจำหน่ายชั้นนำของฉัน เมื่อคุณมีน้ำหนักเพียง 55-60 กิโลกรัมความสามารถในการเปลี่ยนน้ำหนักประเภทนี้จะทำให้ร่างกายของคุณมีรูปร่างแข็งแรงและรวดเร็ว

ช่วงเวลาที่น่าภาคภูมิใจที่สุดในอาชีพของคุณคืออะไร?

ช่วงเวลาที่น่าภาคภูมิใจที่สุดคือการได้รับรางวัล heptathlon ในงาน Commonwealth Games for England ในปีพ. ศ. 2553 การสะสมงานหนักทั้งหมดที่ฉันได้รับในวันนั้นเป็นเรื่องที่น่าทึ่ง ฉันรู้สึกว่าฉันสามารถทำได้ แต่เมื่อคุณออกไปที่นั่นและชนะมันเป็นความรู้สึกที่น่าพอใจมากที่สุดมี มันสมบูรณ์และไม่อาจแทนที่ได้อย่างสิ้นเชิง

คุณเคยเป็นนักกีฬาสำหรับชีวิตวัยผู้ใหญ่ของคุณทั้งหมด สิ่งที่กระตุ้นให้คุณตัดสินใจที่จะเกษียณจาก heptathlon?

ฉันรู้สึกเหมือนว่าดิฉันให้ความสำคัญกับการแข่งขันอย่างเต็มที่และไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะกระทำการ: การฝึกซ้อมเป็นวันละสองครั้งหกวันต่อสัปดาห์ ปีนี้หลังจากความสุขในการแข่งขันกีฬาโอลิมปิก 2012 ที่กรุงลอนดอนเมื่อ Hazel จบที่ 27 ฉันต้องเผชิญหน้ากับการดิ้นรนต่อสู้เพื่อพยายามหาการสนับสนุนและการลงนามรับรองและฉันก็ไม่สามารถบรรลุเป้าหมายได้ซึ่งทำให้ฉันยากมาก อยู่ในหลักสูตรฝึกอบรมเต็มเวลา แล้วฉันก็ป่วยในเดือนพฤศจิกายนปีที่ผ่านมาและฉันรู้สึกว่ามันเป็นเวลาที่จะให้ร่างกายของฉันบางเวลาที่จะกู้คืน นั่นคือตอนที่ผมเริ่มทำงานในโครงการใหม่ Podium Effect® ฉันโชคดีมากในแง่ที่ว่าในขณะที่ฉันออกจาก heptathlon หลังฉันได้โยนตัวเองอย่างสมบูรณ์ในความท้าทายใหม่

คุณช่วยอธิบายว่า Podium Effect®คืออะไร?

เป็นการฝึกอบรมออนไลน์ 60 วันและโครงการโภชนาการ บริการสมัครรับข้อมูลสมาชิกจะได้รับโปรแกรมออกกำลังกาย 60 วันและโปรแกรมเสริมอาหาร 60 วันซึ่งจะช่วยให้พวกเขากลับมามีรูปร่างอีกครั้ง ทุกๆ 60 วันโปรแกรมจะเปลี่ยนไปและพวกเขาสามารถเลือกที่จะเพิ่มการออกกำลังกายในพื้นที่ที่พวกเขาจะนอนเพื่อทำงานได้มากขึ้น - abs หรือขาพูด

ความคิดแรกของฉันคือการทำดีวีดีเพื่อการออกกำลังกายที่ให้ความต่อเนื่อง ฉันต้องการให้คนได้สัมผัสกับสิ่งที่มันต้องการที่จะเป็นนักกีฬา แต่ฉันยังต้องการให้สามารถจัดการได้สำหรับผู้ที่มีชีวิตชีวา ข้อแก้ตัวที่พบบ่อยสำหรับการไม่ออกกำลังกายพอไม่ได้มีเวลา แต่ด้วยผล Podium ®การออกกำลังกายแต่ละครั้งเป็นเพียง 30 นาทีจึงมีห้องพักสำหรับข้อแก้ตัวไม่ ฉันคิดว่าเรามีความผิดในการซื้อ DVD เพื่อออกกำลังกายด้วยความหวังว่าจะมีน้ำหนักคริสต์มาส แต่วิธีการทำอย่างมีประสิทธิภาพคือการทำสิ่งที่ถูกต้องอย่างต่อเนื่องในแต่ละวัน

Louise Hazel ผู้ก่อตั้ง The Podium Effect? กำลังดำเนินการมูลนิธิ The British Heart Foundation Blenheim Palace 10k เมื่อวันอาทิตย์ที่ 6 ตุลาคมที่ผ่านมา www.justgiving.com/TeamHazel

แนะนำ: