ตอนนี้คุณเป็นเอกอัครราชทูตในช่วงเสริมซูเปอร์ 7 แล้วคุณสามารถอธิบายถึงแนวทางการฝึกอบรมและโภชนาการได้หรือไม่?
ชนิดที่คล้ายกันจริงๆ ฉันใช้แบรนด์ที่แตกต่างกันสำหรับสิ่งที่แตกต่างกัน แต่ตอนนี้ช่วง Super 7 มีทุกสิ่งที่ฉันใช้ในช่วงหลายปีใส่ลงใน ตอนนี้ฉันกำลังพยายามเพิ่มจำนวนมากดังนั้นฉันใช้ Super 7 Gain Post Workout Deluxe เป็นหลัก ฉันมักจะมีการสั่นสะเทือนตรงหลังการออกกำลังกาย แต่คาร์โบไฮเดรตเพื่อการเปลี่ยนแปลงโปรตีนมีการเปลี่ยนแปลงขึ้นอยู่กับสิ่งที่ฉันกำลังฝึกอบรมสำหรับที่จุดนั้น
อธิบายการฝึกอบรมสัปดาห์ปกติสำหรับคุณ
ฉันฝึกสี่ครั้งต่อสัปดาห์และผสมกันทุกครั้ง ฉันทำหน้าอกวันหนึ่งกลับมาวันหนึ่งไหล่วันหนึ่งและหน้าอกอีกครั้ง ฉันทำแบบฝึกหัดสี่ส่วนในแต่ละส่วนของร่างกายแล้วฉันอาจวางชุดไว้ตอนท้ายและทำ superset ฉันไม่มีครูฝึกส่วนตัว แต่เพื่อนของฉัน Kenzie เคยฝึกฉันดังนั้นฉันได้เรียนรู้ทุกอย่างจากเขาจริงๆ
คุณกำลังฝึกฝนกีฬาที่เฉพาะเจาะจงหรือเพียงแค่มองหาสิ่งที่ดีที่สุด?
ฉันจะโกหกถ้าฉันบอกว่าฉันไม่ได้ไปที่ห้องออกกำลังกายเพื่อดูดี แต่ตอนนี้ฉันทำมานานแล้วมันเป็นเพียงส่วนหนึ่งของชีวิตของฉันและรู้สึกแปลก ๆ ถ้าพลาดช่วง มีการกล่าวว่าฉันคิดเกี่ยวกับการทำมาราธอนเมื่อปีที่แล้ว แต่มันเป็นเวลาที่ต้องใช้เวลามากในการฝึกซ้อมซึ่งจะทำให้ฉันออกจากห้องออกกำลังกาย ฉันมีความสามารถในการแข่งขันจริงๆดังนั้นถ้าฉันทำมันฉันก็อยากจะทำมันจริงๆไม่ใช่แค่ทำเป็นหัวเราะ ฉันจะเปลี่ยนอาหารเสริมของฉันที่จะเริ่มต้นการสูญเสียน้ำหนักและการเพิ่มการออกกำลังกายก่อนที่จะให้ระดับพลังงานของฉันขึ้นในระยะยาวและหยุดร่างกายของฉันจากการรับประทานอาหารเข้าไปในร้านกล้ามเนื้อของมันสำหรับน้ำมันเชื้อเพลิง เวลาเป้าหมายของฉันจะน้อยกว่า 4 ชั่วโมง
วิธีการของคุณเพื่อโภชนาการคืออะไร? คุณพยายามที่จะกินสะอาดตลอดเวลาหรือไม่?
ฉันพยายาม แต่ฉันไม่เข้มงวดมากเกินไปในตัวเองเช่นฉันแท้จริงมีเพียงไส้กรอกแม้ว่าฉันได้กินอาหารกลางวันแล้ว! ต้องบอกว่าฉันแบ่งอาหารเป็นครึ่ง ๆ ครึ่งดังนั้นฉันจะไปที่ Nando's และมีไก่และผัก แต่เสียชิปและอาจจะตั้งชื่อคู่กันออกจากคนที่สั่งซื้อพวกเขา ฉันรักอาหารอินเดียด้วย Korma และ Tikka Masala เป็นความสุขที่ฉันชอบ เมื่อพูดถึงอาหารเพื่อสุขภาพก็ไม่จำเป็นต้องน่าเบื่อหรืออ่อนโยนแม้ว่า เพื่อนของฉันเป็นเจ้าของร้านอาหารตุรกีชื่อ Sheesh in Essex เป็นเนื้อสัตว์และสลัดทั้งหมด สิ่งที่มีสุขภาพดี แต่มีรสชาติมหัศจรรย์ ถ้าคุณไม่เชื่อฉันขอให้นักเพาะกายผู้ที่ไปที่นั่น เป็นที่ชื่นชอบในท้องถิ่นของแฟน ๆ ของอาหารที่ดีต่อสุขภาพซึ่งเป็นผลดีต่อสุขภาพปากของคุณ
มาร์คไรท์ได้พูดคุยกับ MF ในช่วงเปิดตัว ช่วงเสริมใหม่ Super 7.