บล็อก Men's Fitness 17/04/09

บล็อก Men's Fitness 17/04/09
บล็อก Men's Fitness 17/04/09

วีดีโอ: บล็อก Men's Fitness 17/04/09

วีดีโอ: บล็อก Men's Fitness 17/04/09
วีดีโอ: 10 สิ่งที่"ผู้ชายดูดี" ไม่มีวันทำ | อยากดูดี อย่าทำสิ่งเหล่านี้ // FaRaDise 2024, มีนาคม
Anonim

มีอะไรบ้าง การขี่จักรยาน เทียบเท่ากับการวิ่งมาราธอน? คุณต้องใช้ระยะทางกี่ไมล์ในการเหยียบเบรคด้วยแคลอรี่กระทืบความรู้สึกเจ็บปวดที่เกิดจากการวิ่ง 42 กม. ลอนดอนไปปารีสควรจะทำแค่นั้น

ฉันได้ลงทะเบียนทัวร์รอบกรุงลอนดอน - ปารีสในเดือนมิถุนายนซึ่งจะเห็นฉันครอบคลุม 520 กม. เริ่มจาก Hampton Court และ - ทุกสิ่งวางแผนที่จะ - กลิ้งลง Champs Elyséesไปที่ Arc de Triomphe สามวันต่อมา นี่เป็นเหตุการณ์ที่ต้องทำสำหรับทุกคนที่รักการขี่จักรยานและรวมถึงการปิดถนนลาดยางในระหว่างนั่งเพื่อให้คุณได้รับประสบการณ์ Tour de France เต็มรูปแบบ - อย่างน้อยที่สุดเท่าที่ฉันจะไปถึงได้ ส่วนที่ยากคือการฝึกอบรม จนถึงขณะนี้การขี่จักรยานส่วนใหญ่ของฉันได้รับการฝึกอบรมเกี่ยวกับไตรกีฬาแล้วฉันจึงต้องเหยียบไปนานที่สุด 40 กม. และฉันไม่แน่ใจว่าร่างกายของฉันจะรับมือกับรถได้นานหลายชั่วโมงโดยเฉลี่ย 170 กม. ต่อวัน

เพื่อให้เป็นรูปร่างที่ฉันแอบลอบออกจากบ้านในช่วงสุดสัปดาห์ (ฉันติดเด็กไว้หน้าสิงโตคิงบอกภรรยาว่าฉันกำลังโผล่ออกมากลับมาเร็ว ๆ นี้) และจะเหยียบบนถนนใด ๆ ก็ตามจนกว่าจะถึงลอนดอน ฉันกังวลว่าฉันไม่รู้ว่าฉันอยู่ที่ไหนอีกแล้วหันไปรอบ ๆ ไม่ได้ติดตั้งเทคโนโลยีจีพีเอสแฟนซีฉันก็ต้องเชื่อว่าฉันสามารถหาทางกลับบ้านได้โดยไม่ต้องลงเอยในคลองที่ไหนสักแห่งใกล้ Watford และต้องโทรหาภรรยามารับฉัน น้ำที่ดีและเด็กวุ้นช่วยให้ฉันไม่หมดไอน้ำ สิ่งสำคัญที่ฉันได้เรียนรู้ในระหว่างการฝึกซ้อมของฉันก็คือการป้องกันคนตาบอดเป็นสิ่งสำคัญ จักรยานทำสิ่งที่ไม่ดีไปที่ก้นของคุณและแม้กระทั่งกางเกงขาสั้นที่มีเบาะสำหรับไฮเทคส่วนใหญ่จะไม่ขัดขวางการเดินขบวนเมื่อคุณเริ่มพะเนิน คำตอบคือครีมขมิ้นที่ดี (ฉันใช้ครีม Sportique Century Riding Cream) รอยเปื้อนสิ่งนี้บนหลังของคุณเป็นหนึ่งในการกระทำที่ผิดธรรมชาติที่สุดที่คุณเคยจะดำเนินการโดยไม่ละเมิดกฎหมาย แต่คุณสมบัติการลดแรงเสียดทานของครีมทำให้ทุกอย่างคุ้มค่า

แนะนำ: