Pain & Gain: ดูตัวอย่างพิเศษ

Pain & Gain: ดูตัวอย่างพิเศษ
Pain & Gain: ดูตัวอย่างพิเศษ

วีดีโอ: Pain & Gain: ดูตัวอย่างพิเศษ

วีดีโอ: Pain & Gain: ดูตัวอย่างพิเศษ
วีดีโอ: 10 Ridiculously Simple Home Gym Hacks! 2024, เมษายน
Anonim

Mark Wahlberg ไม่ใช่คนแปลกหน้าในการที่จะอยู่ในรูปแบบของดาวฤกษ์แอ็กชัน แต่สำหรับบทบาทล่าสุดของเขาในหนังตลกของไมเคิลเบย์ กำไรจากความเจ็บปวด - นักแสดงต้องเผชิญกับการเปลี่ยนแปลงที่ยากที่สุดในปัจจุบัน

ขึ้นอยู่กับอาชญากรรมในชีวิตจริงของ 'แก๊งซันยิม' ภาพยนตร์เรื่องนี้มีทั้งสามคนของไมอามีผู้ฝึกสอนและนักเพาะกาย (Wahlberg, Dwayne 'The Rock' Johnson และ The Hurt Lockerแอนโธนีแม็คกี้) ซึ่งเป็นทีมที่ลักพาตัวและปล้นลูกค้าที่ร่ำรวยคนหนึ่ง เป็นคลิปข้างต้นแสดงให้เห็นถึงแม้ว่าโครงการของพวกเขาไม่ได้เรียกใช้อย่างถูกต้องในการวางแผน …

หากต้องการเล่นแดนนี่แดนซ์ Lugo แดนซ์ Wahlberg ต้องใส่กล้ามเนื้อเกินกว่า 15 กิโลกรัมในเวลาเพียงแปดสัปดาห์ - ไม่ได้หมายความว่าแม้กระทั่งสำหรับนักกีฬาที่เก๋าแล้วก็ตาม โชคดีที่เขามีผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลอย่าง Bryan Nguyen คอยช่วยเหลือ

"เรามีพื้นฐานที่ดีในการทำงานหลักที่เราทำกับการออกกำลังกายทั้งหมดของเรานั่นคือเมื่อมันกลายเป็นกลุ่มที่มีขนาดใหญ่ขึ้นอย่างแท้จริงมันเป็นเรื่องง่าย" นายเหงียนผู้ซึ่งได้รวมการฝึกซ้อมการทำงานไว้เช่น squats kettlebell แถว TRX และเหนื่อยล้า โหลดดำเนินการกับวงจรโรงเรียนเก่าของการย้ายแยกหนัก

'เพื่อที่จะสร้างมวลเช่นนี้โดยเฉพาะอย่างยิ่งใน bicep และ shoulder เราต้องแยกมันออกจากเครื่องแยก' เขาอธิบาย 'แต่ฉันเชื่อว่าความสำเร็จของเราในการทำงานที่หนักแน่นของเรากับหลักของเราเพราะเรามีรากฐานที่แข็งแกร่งดังกล่าวเพื่อให้สามารถเข้าสู่ที่นั่นได้และเติบโตขึ้นอย่างรวดเร็ว'

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับแผนฝึกอบรม Wahlberg และ Nguyen's big-gain ให้ดูการสัมภาษณ์แบบเต็มรูปแบบทั้งในเว็บไซต์ของเราและในฉบับเดือนพฤศจิกายนของ Men's Fitness ที่ขาย 18 กันยายน กำไรจากความเจ็บปวด จะเปิดตัวในโรงภาพยนตร์ทั่วประเทศในวันศุกร์ที่ 30 สิงหาคมนี้

แนะนำ: