คุณอาจเคยได้ยินเกี่ยวกับโรคโลหิตจางนั่นเป็นข้อบกพร่องที่ผู้คนจำนวนมากมีพัฒนาการและโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณตั้งครรภ์
ความรู้สึกที่แตกสลายและกำลังมองหาบิตที่แหลม?
แน่นอนคุณ - คุณกำลังตั้งครรภ์และอาจจะหมดแรงจากการถือครองทารกเติบโตของคุณ 24/7 แต่คุณอาจจะเป็นโรคโลหิตจางซึ่งเป็นเรื่องปกติธรรมดาสำหรับคุณแม่เพื่อจะขอบคุณคนเล็ก ๆ ที่อยู่ภายในที่คุณแบ่งปันทรัพยากรทางร่างกายทั้งหมดของคุณ
ปกติคุณไม่มีอะไรต้องกังวลและการเปลี่ยนแปลงอาหารของคุณควรทำเคล็ดลับ - ก้าวออกจากไอศกรีมและปรุงอาหารด้วยตัวคุณเองให้เป็นอาหารจานที่อุดมด้วยเหล็กแทน
ภาวะโลหิตจางคืออะไร?
ภาวะโลหิตจางเป็นภาวะบกพร่องที่เกิดขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป
เกิดจากการขาดเซลล์เม็ดเลือดแดงซึ่งมีออกซิเจนอยู่รอบตัวคุณ หมายความว่าเนื้อเยื่อในร่างกายของคุณได้รับออกซิเจนน้อยกว่าที่ควรจึงไม่สามารถทำงานได้อย่างถูกต้อง
เกิดขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ทำไม?
โรคโลหิตจางของคุณมีพัฒนาการมากกว่าที่เป็นไปได้เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงทั้งหมดที่เกิดขึ้นกับร่างกายของคุณ ร่างกายของคุณจะต้องการทุกอย่างมากขึ้นเพื่อดูแลลูกน้อยของคุณโดยเฉพาะเม็ดเลือดแดง
เป็นเรื่องปกติที่จะทำให้เซลล์เม็ดเลือดแดงและพลาสม่ามีปริมาณเพิ่มมากขึ้น (ของเหลวในเลือดที่มีเซลล์อยู่) "Dianne Ridout ผู้เชี่ยวชาญผดุงครรภ์กล่าว พลาสมาเพิ่มขึ้นมากกว่าเซลล์ที่ก่อให้เกิด "hemodilution" จึง anemia.
อาการอะไรบ้าง?
ภาวะโลหิตจางมักเกี่ยวข้องกับการอ่อนเพลียและซีด อาการอื่น ๆ ได้แก่ เวียนศีรษะและรู้สึกหอบและอาการห้อยต่องแต่งอาจเกิดขึ้นได้หากภาวะโลหิตจางของคุณรุนแรงขึ้น
ในกรณีนี้โปรดดูที่ GP ของคุณเพื่อขอคำแนะนำและการรักษา
มันเป็นอันตรายต่อทารกหรือไม่?
พยายามที่จะไม่เครียด - ร่างกายของคุณได้รับการออกแบบเพื่อรับมือกับการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้และโรคโลหิตจางจะทำให้เด็กเกิดอันตรายได้หากไม่ได้รับการรักษาหรือถูกเพิกเฉย
"นี่เป็นเรื่องที่ไม่น่าจะเป็นเพราะเรามีการดูแลครรภ์กับผดุงครรภ์และแพทย์ในสหราชอาณาจักรที่คอยเฝ้าติดตามคุณและสุขภาพของลูกน้อยตลอดจนการเจริญเติบโตตลอดช่วงตั้งครรภ์" Dianne กล่าว
วิธีการได้รับการรักษา?
โชคดีที่โรคโลหิตจางเป็นเรื่องง่ายที่จะรักษาด้วยการปรับเปลี่ยนอาหารง่ายๆ คั่งคั่งอาหารที่มีธาตุเหล็กและกรดโฟลิคสูงพบในเนื้อสีแดงถั่วแดงผักใบเขียวและถั่ว ใส่ช็อกโกแลตบาร์ที่คุณกินอาหารว่างและมีสีส้มหรือเม็ดมะม่วงหิมพานต์
หากคุณเป็นมังสวิรัติมังสวิรัติหรือโรคเบาหวานพยาบาลผดุงครรภ์ของคุณสามารถให้คำแนะนำเกี่ยวกับอาหารเฉพาะที่เกี่ยวกับอาหารตามปกติได้
"เสริมเกี่ยวกับธาตุเหล็กและกรดโฟลิคที่หมอหรือผดุงครรภ์ของคุณอาจจะช่วยเพิ่มระดับ" Dianne อธิบาย 'ในผู้หญิงบางคนนี้สามารถทำให้คุณท้องผูกเพื่อให้อาหารที่สมดุลเป็นทางเลือกที่ดีที่สุดเสมอ'
