รู้สึกอ้วนบ้างมั้ย? มันเป็นเรื่องปกติที่เป็นปกติสำหรับเท้า, ข้อเท้าและแม้แต่นิ้วที่จะบวมขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ เป็นเพียงแค่ร่างกายของคุณถือน้ำมากกว่าปกติและอาจเลวร้ายยิ่งในสภาพอากาศร้อนหรือถ้าคุณยืนอยู่เป็นเวลานาน ถ้าคุณสามารถลองและวางเท้าของคุณขึ้น (สูงกว่าหัวใจของคุณดีที่สุด) สม่ำเสมอ Bend, ยืดและหมุนเท้าของคุณเพื่อปรับปรุงการไหลเวียนและลองหนึ่งเหล่านี้ระบายความร้อนเย็นความงามสดชื่นซื้อเพื่อบรรเทาและ de-puff ร้อนเหนื่อย, ขาหนัก
Bloom & Blossom ฟื้นฟูผิวด้วยส้นเท้าและเท้า 14 ปอนด์ bloomandblossom.com
เพิ่มความสดชื่นอย่างรวดเร็วให้กับขาที่ร้อนและบวมช่วยลดอาการระคายเคืองและผื่นคันตามธรรมชาติ ไม่เพียงแค่สเปรย์ระบายความร้อนโดยเฉลี่ยเมล็ดม้าเกาลัดและสารสกัดจากดอกโคลเวอร์สีเหลืองเท่านั้นที่มีฤทธิ์ต้านการอักเสบที่พิสูจน์แล้วช่วยลดอาการบวมและป้องกันเส้นเลือดขอด ไม่เพียง แต่การตั้งครรภ์ต้องมีไว้ในกระเป๋าถือเพื่อลดความร้อนในช่วงฤดูร้อนและวันหยุด
บริษัท ธรรมชาติ Birthing Cool It Mama Spritz, £ 15.99, naturalbirthingcompany.co.uk
สเปรย์น้ำมันหอมระเหยกลิ่นหอมอ่อน ๆ ผสมผสานน้ำมันหอมระเหยบริสุทธิ์สาระสำคัญของดอกและเมนทอลไม่เพียง แต่ช่วยขจัดอาการคลื่นไส้เย็นสบายในระหว่างคลอดและยกระดับอารมณ์ของคุณหากคุณกำลังประสบกับ "บลูส์สำหรับเด็ก" '
Mama Mio Lucky Legs คูลลิ่ง Energising Leg Gel, £ 19.50, mioskincare.co.uk
เมื่อคุณรู้สึกว่าขากำลังจะเลิกสูบบุหรี่ในครีมเจลครีมนี้ เมนทอลช่วยลดความเหนื่อยล้าของสารสกัดจากรากขิงช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตสารสกัดจากน้ำมันสกัดจากส้มเขียวหวานและความสงบในขณะที่น้ำมันมะพร้าวช่วยลดความเจ็บปวดจากข้อเท้าบวมและให้ความชุ่มชื่นแก่ผิว
Mama Bee ขาและเท้าCrème, £ 12.99, burtsbees.co.uk
หากคุณกำลังทุกข์ทรมานจากผิวแห้งระหว่างตั้งครรภ์หรือต้องการสูตรที่ให้ความรู้สึกสบายครีมที่อุดมไปด้วยนี้จะช่วยบำรุงในขณะที่น้ำมันจากสะระแหน่และสารสกัดจากโรสแมรี่ช่วยกระตุ้นและทำให้ขาหนักโตขึ้น
เจล Elemis Instant Refreshing เจล, £ 30, timetospa.co.uk
หากคุณต้องการระบายความร้อนเย็นกำลังเดินทางในช่วงฤดูร้อนหรือเพียงแค่รู้สึกว่าขาของคุณทำจากตะกั่วให้ใช้เจลนี้กับพื้นที่ที่มีปัญหา เต็มไปด้วย arnica, Birch และ witch hazel, การบูรการระบายความร้อนและเมนทอลช่วยลดอาการบวม แต่ยังสดใสสำหรับความตึงเครียดของกล้ามเนื้อช้ำและนวดที่ดีในวัดและหน้าผากเพื่อบรรเทาอาการปวดหัว
The Mama Cucumber & Aloe Leg Gel, ราคา 24 ปอนด์, effortlessskin.com
เจลที่ให้ความรู้สึกสดชื่นและสดชื่นนี้ไม่เพียงช่วยลดการสะสมของเหลวที่ไม่อึดอัดเหมาะสำหรับผิวไหม้เกรียมหรือผิวแห้งตาเน่าและผิวหนังระคายเคืองหรือระคายเคือง ผลิตภัณฑ์มัลติทาสกิ้งอันยอดเยี่ยม
The Organic Pharmacy Bilberry Complex ครีม, 15.95 ปอนด์, theorganicpharmacy.com
ครีมผ่อนคลายมากกับขิงและ aesculus เพื่อปรับปรุงการไหลเวียนและ de-พัฟขาและเท้า (และมือถ้าแหวนของคุณจะพอดีกับการระเบิด) Bilberry, ม้าเกาลัดและแม่มดสีเหลืองเข้มสนับสนุนเส้นเลือดฝอยเกินไป
Weleda Foot Balm, £ 8.95, weleda.co.uk
น้ำมันหอมระเหยธรรมชาติ 100% ที่ไม่เหนียวเหนอะหนะพร้อมด้วยน้ำมันหอมระเหยที่ช่วยในการบำบัด - ลาเวนเดอร์ทับทิมดอกโรสแมรี่และส้มสีส้มอ่อนช่วยเพิ่มความสดชื่นให้กับเท้า อินทรีย์อินทรีย์มีฤทธิ์ต้านการอักเสบและต้านเชื้อแบคทีเรียและบรรเทาผิวอักเสบ
M & S Pure Mum เป็นเท้าและขาเจลราคา 6, marksandspencer.com
ผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมสำหรับคุณแม่ราคาไม่แพงนี้อ่อนโยนและได้รับการอนุมัติโดยผดุงครรภ์เหมาะสำหรับผิวที่บอบบางมาก เจลที่เจิดจรัสนี้จะทำให้ขาและเท้าบวมเหนื่อยล้าไปสู่ชีวิตอีกครั้ง