มันเป็นเพียงสามปีตั้งแต่ Roman Cloître กลายเป็นแชมป์ยุโรปจูเนียร์ท่อง แต่เขามีสถานที่ท่องเที่ยวของเขาแน่นตั้งอยู่ที่ ASP World Tour วงจร - และ 22- ปีแน่นอนมีความมุ่งมั่นและทักษะที่จะทำ เขาสบายขี่ลงใบหน้ามหึมา แต่ที่เขา excels จริงๆคือในการดึงประลองยุทธ์ทางอากาศกายกรรมในการบวมที่มีขนาดเล็กฟรีสไตล์. "ฉันใช้เวลาช่วงวัยหนุ่มไปด้านหลังระหว่าง Brittany และRéunionในมหาสมุทรอินเดีย" เขากล่าว "ฉันได้เรียนรู้ที่จะท่องคลื่นสั้นในฝรั่งเศสเช่น Lacanau บนชายฝั่งตะวันตกและแนวปะการังเรอูนียงที่อบอุ่นอุ่นขึ้นเรื่อย ๆ " Cloitre รู้ถึงความสำคัญของการฝึกอบรม นักเล่นมืออาชีพทุกคนเกิดมาพร้อมกับลักษณะที่พวกเขาต้องการเพื่อให้เกิดความสมดุลความแข็งแกร่งและพลังอำนาจ แต่เพื่อเพิ่มศักยภาพในการพัฒนาพวกเขา "เขากล่าว 'ในโลกที่เหมาะฉันต้องการเข้าถึงชุดอุปกรณ์ออกกำลังกายจำนวนมาก แต่ก็ยากเมื่อคุณกำลังแข่งขัน ฉันได้รับไปกับการใช้บอลออกกำลังกายและลูกยา - ซึ่งหมายความว่าฉันสามารถดำเนินการออกกำลังกายของฉันในกระเป๋าเดินทางของฉัน. ' ไม่ว่าคุณจะเล่นคลื่นขนาดใหญ่หรือคลื่นเล็ก ๆ การฝึกลูกบอลจะสร้างความแตกต่างให้กับการแสดงของคุณ 'การออกกำลังกายชนิดนี้จะเหลาแอตทริบิวต์ท่องตามธรรมชาติของคุณ' Cloitre. 'แต่มันยังดีสำหรับการเปิดใช้งานกล้ามเนื้อและข้อต่อที่คุณจะใช้เมื่อคุณได้รับในน้ำ ในทัวร์ฉันออกกำลังกายเป็นประจำสัปดาห์ละ 4 ครั้งซึ่งทั้งหมดนี้เป็นรูปแบบที่คุณเห็นที่นี่มุ่งเป้าไปที่การพัฒนาเสถียรภาพหลักของฉันพลังการระเบิดความแข็งแรงและความสมดุล"
ระยะเวลาของการออกกำลังกายเป็นสิ่งสำคัญ "ฉันทำมันเหมือนตอนเช้าอุ่นเครื่องก่อนที่ฉันจะไปในทะเลเพราะพวกเขาเปิดใช้งานกล้ามเนื้อทั้งหมดที่ฉันจะใช้ 'กล่าวว่า Cloitre. "นี่หมายความว่าฉันพร้อมที่จะท่องไปให้เร็วที่สุดเท่าที่จะไปถึงมหาสมุทรและฉันไม่ค่อยมีแนวโน้มที่จะดึงหรือหดตัวเพราะเอ็นเส้นเอ็นและกล้ามเนื้อของฉันมีความอบอุ่นและยืดเยื้อแล้ว ฉันยืดโยคะเป็นเวลา 30 นาทีเมื่อฉันได้รับออกไปอยู่กระปรี้กระเปร่าสำหรับช่วงต่อไป.
ทางด้านขวาคุณจะพบ การออกกำลังกายก่อนการท่องของ Cloitre. สำหรับการออกกำลังกายที่รุนแรงมากขึ้นลงทะเบียนกับนิตยสาร เราจะให้คุณ ห้าประเด็นสำหรับ£ 5.
