รู้สึกอะไรบ้างที่เกี่ยวกับความสัมพันธ์ในปัจจุบันของคุณ? เรามีสัญญาณว่า 7 แน่ใจแล้วว่าคุณอาจกำลังติดกับตัวเองในกลุ่มที่มีปัญหา! โดย Minot Pettinato-Little
ผู้คนมีความชอบตามธรรมชาติในการเป็นพันธมิตรร่วมกันไม่ว่าจะเป็นเพื่อการเลี้ยงดูการมีส่วนร่วมในการเล่นสันทนาการทางเพศหรือคุณกำลังมองหาคนที่มีความสามารถในชีวิตที่ยาวนานเป็นพิเศษ
หากคุณพบว่าตัวเองเป็นเวลานานเวลาเริ่มรู้สึกว่าคุณต้องการทำอะไรเพื่อมีความสัมพันธ์ ทันใดนั้นทุกคนดูเหมือนว่าพวกเขาสามารถให้โอกาสเดท แต่เพียงเพราะคุณเหงา ดังนั้นสิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อคุณพบกับการจับคู่ของคุณและแทนที่จะแชร์คืนและความสุขที่เกิดจากการโพสต์ความสุขของคุณตลอดไปกลายเป็นความสุขไม่เคยหลังจาก?
ทำไมคนรู้สึกติดกับปัญหาในความสัมพันธ์ของตัวเอง?
มีหลายเหตุผลที่ทำให้รู้สึกลำบากในความสัมพันธ์ บางคนไร้เดียงสาและเป็นส่วนหนึ่งของธรรมชาติของมนุษย์ในขณะที่บางส่วนเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคน ๆ หนึ่ง กุญแจสำคัญในการแก้ไขความสัมพันธ์ที่ไม่มีความสุขคือ 1-2 ขั้นตอน:
# 1 ประเมินสถานการณ์ของคุณ จากทั้งสองฝ่าย คุณกำลังทำอะไรบางอย่างที่อาจทำให้คุณทั้งสองกลับมาจากชีวิตแห่งความสุขแสนขันกันได้หรือไม่? คุณไม่มีความสุขจริงๆหรือเป็นเพียงแค่ทุกข์ทรมานจาก 1 ปีที่เบื่อ - บลูส์ที่เกิดขึ้นในความสัมพันธ์ที่รุนแรง?
#2 พูดคุยกับคู่ของคุณ ฟังความต้องการของพวกเขาอธิบายเรื่องของคุณและให้ความซื่อสัตย์ในการทำให้ความสัมพันธ์ของคุณประสบความสำเร็จ และถ้าไม่ได้ทำงานอยู่แล้วคุณต้องก้าวออกจากสภาพแวดล้อมที่เป็นพิษและทำลายมันออกอย่างเป็นทางการและสมบูรณ์
7 สัญญาณของความสัมพันธ์ที่เป็นทุกข์
หากคุณไม่แน่ใจว่าจะต้องกังวลหากรู้สึกกังวลหรือรู้สึกไม่สบายใจอย่างจริงจังกับคู่ของคุณต่อไปนี้เป็นสัญญาณที่อาจทำให้คุณรู้
# 1 คุณไม่พอใจ นี่เป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการบอกได้ว่าคุณถูกขังอยู่ในความสัมพันธ์ของคุณหรือไม่ ในขณะที่คนส่วนใหญ่สะอื้นและขี้เกียจว่าไม่ได้มีใครสักคนพิเศษคุณก็อยากให้คุณสามารถกดปุ่มอย่างรวดเร็วเมื่อใดก็ตามที่คู่ของคุณอยู่ใกล้ ๆ หากคุณพบว่าตัวเองลื่นไถลไปสู่ภาวะซึมเศร้าตามความสัมพันธ์หรือเพียงแค่พูดประจบประแจงที่คิดว่าจะกลับมาถึงคู่ของคุณแล้วอาจถึงเวลาที่คุณจะเปิดตาของคุณเกี่ยวกับความจริงในความสัมพันธ์ของคุณ
Don’ t รู้สึกไม่ดี ผู้คนเสียความสนใจเบื่อหน่ายและก้าวต่อไปจากช่วงเวลาโรแมนติกของพวกเขา แม้ว่าจะไม่ได้เดินเล่นในสวน แต่บางครั้งคุณต้องกัดกระสุนและจบสิ่งที่ไม่ทำงาน เฮ้ความสัมพันธ์เป็นไปอย่างยากลำบากและการแบ่งตัวก็ยากขึ้น ถ้าคุณรู้สึกว่าคุณได้ทำทุกอย่างที่คุณสามารถทำได้เพื่อพยายามบันทึกความสัมพันธ์ของคุณหรือสูญเสียความเอร็ดอร่อยของคุณไปแม้กระทั่งรำคาญลุกออกจากความสัมพันธ์ระหว่างคุณในขณะที่คุณยังรู้สึกดี [อ่าน: 7 ข้อบ่งชี้ว่าความสัมพันธ์ของคุณไม่ดีเท่าที่คุณคิด]
# 2 คุณได้กลายเป็นซูเปอร์แมน ถ้าแทนที่จะสนุกกับตัวเองในความสัมพันธ์ของคุณคุณก็พบว่าตัวเองพยายามที่จะ "บันทึก" พันธมิตรของคุณด้วยความยิ่งใหญ่และซูเปอร์ความเร็วของคุณคุณอาจเริ่มรู้สึกน้อยเช่นการประหยัด Lois Lane ของคุณและอื่น ๆ เช่นเธอ กลายเป็น Kryptonite ยกเลิกของคุณ การใช้เวลามากเกินไปในการพยายามแก้ไขคู่ของคุณไม่ว่าจะเป็นบุคลิกลักษณะหรือปัญหาส่วนตัวของพวกเขาอาจมีผลต่อการระบายน้ำ อะไรมากขึ้นคุณอาจรู้สึกว่าคุณไม่สามารถปล่อยให้เธอจนกว่าคุณจะได้รับความเสียหายในชีวิตของเธอ
นี่เป็นความเข้าใจผิดที่เข้าใจได้ สมมติว่าเพื่อนสาวของคุณได้รับความทุกข์ทรมานจากอาการซึมเศร้าทางคลินิกและหลังจากหลายปีมาร่วมกันคุณตัดสินใจว่าคุณพร้อมที่จะก้าวต่อไป คุณอาจรู้สึกกลัวที่จะเลิกสงสัยว่าเธอจะถล่มทับและความวิตกกังวลหรือไม่และถ้าคุณดีกว่าที่จะกัดกระสุนรักและติดออกถ้าเพียงเพื่อความมีเหตุผลของเธอ ขณะนี้อาจดูเหมือนสูงส่งทั้งหมดที่คุณกำลังทำอยู่จริงๆคือการวางกับดักตัวเองและแฟนของคุณในความสัมพันธ์แบบ codependent [อ่าน: 10 สัญญาณที่เห็นได้ชัดว่าคุณกำลังมีความสัมพันธ์แบบ codependent]
# 3 คุณได้ลองออกแล้ว ดังนั้นคุณจึงได้พยายามที่จะขอโทษตัวเองจากความโกรธที่คุณใช้ในการเรียกความสัมพันธ์ แต่แล้วคู่ของคุณเริ่มต้นให้คุณตาดูตาที่ดีขึ้นด้วยน้ำตาแล้วริมฝีปากเริ่มไปและคุณรู้สึกว่าปัญหาของคุณสลาย นี้เรียกว่าอยู่ออกจากความสงสาร คุณอย่างแท้จริงไม่ได้ทำเองหรือคู่ของคุณโปรดปรานใด ๆ โดยอยู่เพราะคุณรู้สึกไม่ดีเกินไปที่จะออก
แน่นอนนี้จะนำไปสู่ตาของคุณเริ่มเดินหรืออาคารไม่พอใจระหว่างสองของคุณ อย่าปล่อยให้ความกลัวหรือความสงสารหยุดคุณจากการเริ่มต้นกับคนที่สามารถทำให้คุณมีความสุขมากขึ้น
# 4 คุณไม่ใช่ตัวคุณเอง วิธีหนึ่งที่จะบอกได้ว่าคุณกำลังติดอยู่หรือไม่พอใจในความสัมพันธ์ของคุณคือการทำการตรวจสอบส่วนบุคคลของคุณเอง คุณมีการเปลี่ยนแปลงเท่าไหร่ในเวลาที่คุณได้รับกับคู่ค้าปัจจุบันของคุณแล้ว?
แน่นอนว่าคนเปลี่ยนไปขึ้นอยู่กับว่าพวกเขาอยู่กับใคร แต่ถ้าคุณได้เปลี่ยนไปเป็น "ชาย - หญิง" หรือผู้หญิงที่ไม่สามารถพูดความคิดเห็นของตัวเองได้แล้วคุณจะไม่ได้พบ คนสำหรับคุณ คนที่เหมาะสมกับคุณจะสนุกกับบุคลิกภาพของคุณอย่าพยายามยับยั้ง [อ่าน: 16 ป้ายคุณกำลังตกตะลึงในความสัมพันธ์ที่ไม่มีความสุข]
# 5 เพื่อนและครอบครัวของคุณได้รับความเปลี่ยนแปลง เพื่อนและครอบครัวของคุณในขณะที่พวกเขาไม่ถูกต้องมักจะมีจมูกสำหรับประเภทของสิ่งนี้ถ้าเพื่อนสนิทของคุณพ่อแม่หรือพี่น้องของคุณเริ่มสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมหรืออารมณ์โดยทั่วไปหรือพฤติกรรมที่ไม่แข็งแรงของคู่สมรสของคุณอาจทำให้คุณฟังได้ดี เพราะพวกเขาสามารถมองเห็นสถานการณ์ได้จากมุมมองภายนอก
ในความเป็นจริงพวกเขาอาจสังเกตเห็นได้ก่อนที่คุณจะทำ หากเพื่อนและครอบครัวที่เชื่อถือได้เริ่มตั้งคำถามถึงความสัมพันธ์หรือคู่ของคุณให้ก้าวกลับและพิจารณาว่าเหตุใดจึงเป็นเช่นนั้น พวกเขาอาจเห็นปัญหาที่มองไม่เห็นซึ่งคุณไม่สามารถมองเห็นได้
# 6 คุณหลงผิดโรแมนติกหรือกำลังมองหาทางออกออนไลน์ หากคุณพบว่าตัวเองกำลังหา บริษัท อื่นของคู่รักที่โรแมนติคอยู่หรือเริ่มมีความสัมพันธ์แล้วสิ่งหนึ่งที่ชัดเจน: คุณต้องจบเรื่องนี้ หลงทางอารมณ์หรือทางร่างกายเป็นเพียงจะนำไปสู่การบาดเจ็บมากขึ้นและไม่พอใจในท้ายที่สุดไม่ต้องพูดถึงมันเป็นสัญญาณที่ชัดเจนว่าคุณได้ตรวจสอบทางอารมณ์และทางร่างกายออก [อ่าน: ความจริงเกี่ยวกับการโกงอารมณ์]
# 7 คู่ของคุณกำลังควบคุม หากคุณพบว่าคุณมักจะโกหกตัวเองเกี่ยวกับสวัสดิการทางอารมณ์เพื่อปกป้องพันธมิตรทางอารมณ์หรือทางกายเวลาที่จะขอความช่วยเหลืออย่างจริงจัง อาจเป็นไปได้ว่าเพื่อนของคุณมีอารมณ์หรือทางร่างกายข่มขู่คุณในการอยู่ในความสัมพันธ์ของคุณทำให้คุณรู้สึกว่าไม่มีใครออกมีที่จะมีคุณ
พาร์ทเนอร์ที่ดูถูกมักควบคุมด้วยการปรับตัวทางการเงินการลงโทษทางอารมณ์การแยกครอบครัวหรือเพื่อนและความรุนแรงทางร่างกาย ถ้าคู่ของคุณแสดงสัญญาณใด ๆ เหล่านี้และคุณรู้สึกว่าถูกขังจนเกินไปแล้วคุณต้องเริ่มต้นวางแผนการออกจากที่พักกับตำรวจท้องที่หรือกลุ่มสนับสนุนความรุนแรงในครอบครัวของคุณ คนเหล่านี้ได้รับการฝึกฝนอย่างมืออาชีพเพื่อช่วยให้คุณออกไปในทางที่ปลอดภัย [อ่าน: 16 สัญญาณของความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสม]
[อ่าน: 16 สัญญาณถึงเวลาที่จะไปและสิ้นสุดในความสัมพันธ์]
ไม่มีเหตุผลที่จะอยู่ในความสัมพันธ์ที่ทำให้คุณรู้สึกลำบากและวิตกกังวล แม้ว่าจะมีเด็กหรือการลงทุนก็ตาม แต่ก็ยังดีกว่าที่จะตัดความผูกพันมากกว่านั่งรอบ ๆ และนำติดตัวไปหมดทุกอย่างที่สุขภาพของคุณเสื่อมลง ลองออกหรือพยายามแก้ไขปัญหาของคุณก่อนที่จะสายเกินไป