นอกเหนือจากเมื่อมันมืดจริงๆและน่ากลัว, ป่าเป็นสถานที่ที่ดีที่จะ มีแม้กระทั่งแนวคิดที่เรียกว่า shinrin-yoku หรือ "forest bathing" ซึ่งแสดงให้เห็นว่าการอยู่ใต้หลังคาใบของป่าไม้นั้นเป็นเสมือนการป้องกันโรค และถ้าคุณไม่มั่นใจว่าการอยู่ในป่าจะทำาให้คุณดีแล้วพวกเขาก็เป็นสถานที่ที่ยอดเยี่ยมในการออกกำลังกายซึ่งเป็น 100% ที่ได้รับการยืนยันว่าเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของคุณ
การวิ่งการเดินและการปั่นจักรยานเป็นวิธีการเรียนหนังสือทั้งหมดที่ใช้งานได้ในป่า แต่โครงการ Active Forests ที่สร้างโดย Forest Commission England และ Sport England มีแผนที่จะสร้างกีฬาขึ้นเพื่อเล่นในป่าโดยการเพิ่มสิ่งอำนวยความสะดวกเช่นโต๊ะปิงปองสนามวอลเลย์บอลและฟุตบอล โหมโรง
โครงการนำร่อง 3 ปีสำหรับโครงการ Active Forest เพิ่มขึ้น 246% ในการเข้าชมกีฬาในพื้นที่ที่มีสิ่งอำนวยความสะดวกใหม่โดยมีผู้เข้าชม 700,097 คนในช่วงเวลาดังกล่าว บางโครงการที่ไม่ค่อยได้รับความสนใจจากแนวคิดที่ว่าพวกเขาสามารถออกกำลังกายในสภาพแวดล้อมทางธรรมชาติโดย 85% อ้างว่าเป็นแรงจูงใจหลักในการมีส่วนร่วมในกิจกรรม
แนะนำ: วันหยุดการผจญภัยที่ดีที่สุดในสหราชอาณาจักร
"การอยู่ในป่าเพิ่มความเพลิดเพลิน - มันน่าเบื่ออย่างอื่น แต่น่ารัก" หนึ่งกล่าวว่า "คุณจะสังเกตเห็นสิ่งที่อยู่รอบตัวคุณมากขึ้นเรื่อย ๆ คุณมองและฟังสิ่งต่างๆ … คุณจะได้ยินเสียงนกและสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงในฤดูกาล"
โครงการนี้มีกำหนดจะได้รับการพัฒนาและขยายไปยังไซต์อื่น ๆ ในอีกห้าปีข้างหน้าด้วยการระดมทุนมาจากการจับสลากแห่งชาติ
ถ้าคุณคิดว่าคุณไม่ได้อาศัยอยู่ใกล้ป่าคุณเกือบจะผิดอย่างแน่นอน ในความเป็นจริง 99.9% ของประชากรชาวอังกฤษอาศัยอยู่ภายในหนึ่งชั่วโมงจากป่าที่ได้รับการจัดการโดย Forest Commission England และ 85% ภายในครึ่งชั่วโมง หากคุณเป็นส่วนหนึ่งของ 0.1% เราไม่ทราบว่าจะบอกอะไรคุณ อาจจะย้าย - ไม่มีใครควรอยู่ห่างไกลจากสถานที่ที่น่าอัศจรรย์เช่น
คุณสามารถหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับไซต์ที่ Active Forest ได้ติดตั้งอุปกรณ์กีฬาและตรวจสอบป่าของคณะกรรมาธิการป่าไม้ในพื้นที่ของคุณในเว็บไซต์ของ Forest Commission