7 ขั้นตอนของความเสียใจเมื่อคุณเป็นคนของ Ex

สารบัญ:

7 ขั้นตอนของความเสียใจเมื่อคุณเป็นคนของ Ex
7 ขั้นตอนของความเสียใจเมื่อคุณเป็นคนของ Ex

วีดีโอ: 7 ขั้นตอนของความเสียใจเมื่อคุณเป็นคนของ Ex

วีดีโอ: 7 ขั้นตอนของความเสียใจเมื่อคุณเป็นคนของ Ex
วีดีโอ: มูฟออนจากเพื่อนที่ ‘เคยสนิท’ ไม่ได้ | How to move on from your Ex-Best Friend | คำนี้ดี EP.521 2024, มีนาคม
Anonim

Heartbreak อยู่ที่นี่เพื่อพักอย่างน้อยเจ็ดขั้นตอน ต่อไปนี้เป็นขั้นตอนทั่วไปของการปวดใจที่คุณพบเมื่อคุณไปจากเพศสู่อดีต

ถ้าคุณไม่ได้ใช้เวลาที่เหลือในชีวิตด้วยความรักครั้งแรกของคุณคุณจะพบกับความหายนะที่ยิ่งใหญ่ที่สุดแห่งหนึ่งของชีวิต: ความเหงาที่เกิดขึ้นหลังจากการแยกตัวและเจ็ดขั้นตอนของความเสียใจที่เกิดขึ้นพร้อม ๆ กัน

การ Breakups ทั้งหมดคุ้มค่าตราบเท่าที่คุณเรียนรู้อะไรใช่มั้ย? คุณอาจจะออกมาเป็นคนที่ฉลาดและฉลาดกว่าในตอนท้ายของการล่มสลาย แต่กระบวนการในการเดินทางจะต้องมีเรื่องตลกเรื่องจักรวาลบางเรื่อง

ขั้นตอนของความเสียใจ

ดูเหมือนว่าจะไม่สำคัญว่าคุณจะมีความสัมพันธ์หรือแค่เล้าโลมหลังจากความสนใจจากที่ไกล ๆ ความเสียใจได้รับสิ่งที่ดีที่สุดของทุกคน จากความโกรธที่ร้องไห้ไปสู่ฤาษีเหมือนเราทุกคนดูเหมือนจะทำตามรูปแบบที่คลุมเครือของความเสียใจที่แสดงให้เห็นถึงหลักสูตรของเราผ่านการล่มสลาย

รู้สึกสูญหายเกี่ยวกับตำแหน่งที่คุณจัดอันดับใน heartbreak-o เมตร? เรากำลังจัดทำแผนภูมิ 7 ขั้นตอนของความเสียใจ

# 1 เป็นไปได้ก่อน: ความคาดหมาย เมื่อถึงขั้นตอนของความเสียใจรอบแรกของคุณสามารถไปได้สองวิธี ขั้นตอนแรกที่เป็นไปได้อาจเป็นเพียงความคาดหมายเท่านั้น

คนรักของคุณกำลังเล่นบทยาวและคุณฉลาดในการเล่นเกมของพวกเขา คุณจับม้วนตาที่ละเอียดอ่อนของพวกเขารู้สึกว่าพวกเขาถอยห่างจากคุณและจดบันทึกทุกครั้งที่พวกเขาบอกคุณว่าพวกเขากำลังห้อยอยู่กับเพื่อน ๆ เมื่อพวกเขาออกไปที่คลับจริงๆ การกระจัดกระจายนี้อาจไม่ได้สร้างความประหลาดใจให้กับคุณ แต่อย่างใด [อ่าน: 20 ป้ายความสัมพันธ์ของคุณคือ -oh-so-over แล้ว]

(หรือ)

# 1 เป็นไปได้ก่อน: shock การแบ่งตัวทำให้เรารู้สึกไม่สบายใจ บางคนรู้สึกว่าการเสียชีวิตด้วยการล่มสลายนั้นคล้ายคลึงกับการเสียชีวิต การสูญเสียจะเอาชนะดังนั้นในบางครั้งใจไม่สามารถเข้าใจความแตกต่าง เรื่องนี้อาจเป็นเรื่องยากที่จะทนเมื่อเราไม่ได้เห็นความสัมพันธ์ที่จะเกิดขึ้น

ถ้าการกระจัดกระจายออกมาจากสนามที่ยังเหลือขั้นตอนแรกของความปวดหัวอาจจะเป็นเรื่องที่น่าตกใจ บิ๊กช็อตตบคุณอยู่ในใบหน้า คุณเป็นแค่ชีวิตที่มีความสุขเหมือนหอยคิดถึงทุกสิ่งทุกอย่างระหว่างคุณสองคนคือความเป็นคุณ มีความคาดหมายไม่มีสัญญาณปากโป้ง คุณไม่มีโอกาสที่จะกลับไปอย่างช้าๆหรือพยายามแก้ไขสถานการณ์ แต่คนที่คุณห่วงใยมากกว่าใครเพียงแค่บอกว่าพวกเขาไม่รักคุณแล้ว

นี่เป็นสิ่งที่ยากที่สุดที่จะอดทนได้ [อ่าน: ทันใดนั้นคนเดียว!?! 11 สิ่งที่คุณต้องหลีกเลี่ยงการทำ]

# 2 ปฏิเสธหรือยังไม่จบ … ยังไม่จบ! ปฏิเสธการแตกแยกไม่ได้เป็น bonkers เท่าที่คุณแบนออกปฏิเสธว่าคุณไม่ได้เป็นคู่ ค่อนข้างจะมากกว่าที่คุณปฏิเสธไม่ได้ว่าคุณจะพังพินาศ คุณมีความหวังว่าจะได้กลับมาอยู่ด้วยกันและหยิบขึ้นมาจากที่ที่คุณไป ฉันหมายความว่าคุณต้องคืนดีกันในบางประเด็นใช่ไหม? คุณเป็นคู่ที่สมบูรณ์แบบ!

คุณอาจจะปิดบังความรู้สึกเจ็บปวดของคุณในระหว่างขั้นตอนการปฏิเสธและพยายามทำให้จิตใจมั่นใจว่าการแยกตัวนี้เป็นเพียงขั้นตอนเดียวและคุณจะกลับมาอยู่ด้วยกันเร็ว ๆ นี้

PS: นี่เป็นอันตรายต่อสถานะทางจิตของคุณจริงๆ คุณละเลยความเศร้าโศกของคุณเมื่อสิ่งที่คุณควรทำคือการจมน้ำตายของคุณในไพน์มินต์ไอศกรีมและเฝ้าดู Netflix กับเพื่อนของคุณ [อ่าน: ความเจ็บปวดจากการรักใครบางคนที่ไม่รักคุณ]

# 3 การเจรจาต่อรองหรือเพื่อนที่มีประโยชน์และความพยายามอื่น ๆ ที่จะชนะพวกเขากลับ การเจรจาต่อรองเป็นเรื่องเกี่ยวกับการทำทุกอย่างที่จะได้รับอดีตของคุณกลับและ ridding หัวใจของความเจ็บปวดที่คุณกำลังรู้สึก คุณสาบานว่าคุณจะเป็นเพื่อนที่ดีขึ้นเข้าใจมากขึ้นมีมากขึ้นและใส่ใจมากขึ้นในกระสอบ คุณจะทำสิ่งที่พวกเขาชอบด้วยการสั่นสะเทือนและภาษาและ …

รายการไปบนและบน. สิ่งที่คุณสามารถทำได้หรือพูดเพื่อให้พวกเขาได้รับความบันเทิงในการคิดกลับเข้าด้วยกันคุณจะลอง ช่วงนี้เต็มไปด้วยสื่อสังคมออนไลน์ที่สะกดรอยตาม ถ้าคุณหวังว่าจะคืนดีกันแล้วคุณจะต้องแน่ใจว่าเขาไม่ได้อยู่กับผู้หญิงคนอื่น ๆ หรือว่าเธอรู้สึกแย่เท่าที่คุณเป็นและ … โอ้ยพวกเขาเปลี่ยนสถานะของพวกเขาเป็นโสดจริงๆหรือ? อุ๊ยตาย

การเป็นเพื่อนกับสิทธิประโยชน์ของคุณมักเป็นชิปต่อรองที่ผู้หญิงชอบใช้ ทำเองชอบยักษ์: เว้นแต่อดีตของคุณเป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณเคยมีข้ามข้อผิดพลาดนี้รอที่จะเกิดขึ้น ถ้าคุณคิดว่าหัวใจของคุณแตกสลายระหว่างการล่มสลายกลายเป็นเพื่อนกับผลประโยชน์ที่ระเบิดเข้าไปในใบหน้าของคุณดังนั้นเศษที่แตกเป็นชิ้น ๆ เหล่านี้จึงกลายเป็นทราย! [อ่าน: 12 เหตุผลที่ไม่มีกฎการติดต่อเสมอ]

# 4 ความโกรธหรือการพูดจาโผงผาง เพื่อนที่ดีที่สุดรวมกันเป็นเวทีการพูดจาโผงผาง! ในช่วงนี้คุณจะข้ามพรมแดนจากความเสียใจที่เศร้าและหมกมุ่นอยู่ในนรกอันบริสุทธิ์ คุณโกรธ คุณเบื่อ คุณพร้อมที่จะพูดจาโผงผาง อดีตของคุณสามารถทำเช่นนี้ได้อย่างไร? พวกเขาไม่เห็นสิ่งที่คุณจับ? พวกเขาจะไม่ขอบคุณทุกสิ่งที่คุณได้ทำเพื่อพวกเขา? พวกเขาจะไม่ได้หัวเท่าที่คุณให้อีกครั้ง!

ตรงข้ามกับตัวอย่างข้างต้นที่คุณค้นพบว่าใครเป็นเพื่อนที่แท้จริงของคุณและยึดมั่นต่อไปตลอดชีวิตเพื่อเป็นแหล่งแห่งความสุขใหม่คุณอาจจะเกลียดโลกและทุกสิ่งทุกอย่างในสิ่งนี้รวมถึงเพื่อนของคุณ คุณอาจโกรธมากที่คุณขนตาออกที่ผู้ที่รักคุณมากที่สุดคุณอาจเริ่มแสดงออกในพฤติกรรมการทำลายตนเอง

ขั้นตอนนี้ไม่สวย แต่เป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการทั้งหมด การโกรธหมายความว่าคุณได้ถอดแว่นตาสีกุหลาบ หมายความว่าคุณกังวลเกี่ยวกับคุณตอนนี้ [อ่าน: วิธีการปล่อยความโกรธ: ปล่อยความโกรธและความไม่พอใจ]

# 5 ความเศร้าหรือหมกมุ่น ฮาวเวิร์ดฮิวจ์ไม่มีอะไรที่คุณ คุณอยู่ลึกเข้าไปในเวทีเศร้า ตอนนี้ชีวิตของคุณประกอบด้วยพฤติกรรมการร้องไห้และการหนีบที่ไม่หยุดนิ่ง คุณเศร้าเกี่ยวกับทุกสิ่งทุกอย่าง: การล่มสลายของคุณในแบบที่คุณมองที่ซึ่งชีวิตของคุณมุ่งหน้าไปกระรอกที่ช่วยขุดในสนามหลังบ้านของคุณ

นี่เป็นหนึ่งในขั้นตอนของความเสียใจที่เกิดขึ้นอย่างไม่น่าเชื่อ แต่ก็เป็นหนึ่งในการบำบัดที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดเมื่อได้จบแล้ว ซึ่งอาจเตือนคุณอาจใช้เวลาสักครู่

อย่าปล่อยให้ตัวเองเป็นฤาษีนานเกินไป ชักจูงเพื่อนของคุณและให้โอกาสในการหัวเราะยิ้มและสนุกกับการดื่มซ้ำอีกครั้ง * คุณอาจไม่ได้รับประสบการณ์มาสักพัก! * รีสตาร์ทปฏิทินทางสังคมของคุณเพื่อให้คุณเริ่มรู้สึกเหมือนเป็นมนุษย์ที่แท้จริงอีกครั้ง [อ่าน: การค้นพบตัวเองหลังจากการล่มสลาย - วิธีการเดินหน้าอย่างมีความสุข]

# 6 ตอบสนองหรือมองหารักในเวลาที่ไม่ถูกต้อง ที่ไหนสักแห่งระหว่างการหมกมุ่นและการยอมรับมาถึงความสัมพันธ์ในการตอบสนอง ความสัมพันธ์โดยทั่วไปถือว่าเป็นการฟื้นตัวหากคุณก้าวเข้าสู่กลุ่มนี้ในไม่ช้าหลังจากการล่มสลายจากความสัมพันธ์ที่ร้ายแรงหรือในขณะที่คุณรู้สึกเศร้าโกรธอารมณ์โกรธหรือโดยทั่วไปแล้วอารมณ์ที่ไม่พร้อมใช้งาน

Rebounds โดยทั่วไปมีความยุ่งเหยิงและเกี่ยวข้องกับความเจ็บปวดมากมาย แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าพวกเขาไร้ค่าหรือผิด ตัวอย่างเช่นจำวันเมื่อคุณคิดว่าคุณไม่สามารถรักอีกครั้งได้หรือไม่? ว่ามันไม่น่าจะใส่เวลาและความพยายามในการทำความรู้จักกับคนขี้เกียจเล็ก ๆ น้อย ๆ ของคนอื่นและพฤติกรรมทางเพศ?

หากการตอบสนองต่อไม่มีใครสอนอะไรคุณก็หมายความว่าคุณมีศักยภาพในการเชื่อมต่อกับคนใหม่ ส่วนที่ดีที่สุด? รู้สึกวิเศษมาก [อ่าน: Rebound กฎความสัมพันธ์ที่จะปฏิบัติตามสำหรับ dunk slam]

# 7 การยอมรับ … เรียงลำดับ? ถ้าการยอมรับหมายถึงการไม่ใส่ใจกับอดีตของคุณและจ้องจับจ้องไปที่ดวงวิญญาณของพวกเขาเมื่อคุณมีความไม่พอใจในการแบ่งปันฉากทางสังคมเดียวกันกับพวกเขาใช่แล้ว

แต่อย่างจริงจังการยอมรับมักเกิดขึ้นเมื่อคุณคาดหวังอย่างน้อย ทันใดนั้นวันไปโดยที่คุณไม่ได้คิดเกี่ยวกับอดีตของคุณ ทุกสถานที่อาหารเพลงหรือภาพยนตร์ที่คุณเห็นจะไม่เตือนคุณถึงเวลาที่น่าประทับใจที่คุณมีร่วมกัน แต่คุณยอมรับแล้วเริ่มเดินหน้าต่อไป คุณเข้าใจว่าทำไมมันไม่ได้ผลและทำไมคุณถึงแยกกันออกไปดีกว่า คุณหันกลับมาหาตัวเองและเรียนรู้ที่จะใช้ชีวิตที่ "ฉัน" แทน "เรา"

[อ่าน: วิธีการเป็นโสดหลังจากความสัมพันธ์ที่ยาวนาน: 16 วิธีในการเริ่มต้นใหม่]

7 ขั้นตอนของความเสียใจเป็นความเจ็บปวด unforgettably แต่พวกเขายังสอนคุณบางสิ่งบางอย่าง คุณมีค่ามากกว่าการขอเวลาและความเสน่หาของใครบางคน คุณแข็งแรง. และหลังจากการบาดเจ็บครั้งนี้? คุณสามารถใช้กระสุนได้โดยไม่สะดุ้ง