Steve Wakeling: การฝึกอบรมบล็อก 3

Steve Wakeling: การฝึกอบรมบล็อก 3
Steve Wakeling: การฝึกอบรมบล็อก 3

วีดีโอ: Steve Wakeling: การฝึกอบรมบล็อก 3

วีดีโอ: Steve Wakeling: การฝึกอบรมบล็อก 3
วีดีโอ: อะไรเอ่ย #สิว #สิวอุดตัน #สิวอักเสบ #สิวเห่อ #รอยสิว #รักษาสิว #เล็บเท้า #satisfying 2024, เมษายน
Anonim

เวลาในสัปดาห์หน้าการชั่งน้ำหนักสำหรับการแข่งมิดเดิ้ล GLORY World Series 10 จะเกิดขึ้นแล้ว ถ้าทุกอย่างเป็นไปตามแผน - และมันก็มีอยู่เสมอ - ฉันจะพักการเติมน้ำมันและให้ความสำคัญกับการต่อสู้กับการฝึกที่หนักและการอดอาหารที่อยู่เบื้องหลังฉัน

จนกระทั่งการแข่งขันครั้งสุดท้ายในเดือนกุมภาพันธ์ดิฉันมักต่อสู้กันที่น้ำหนักเบากว่า 85 กิโลกรัม การอดอาหารได้ยาก แต่การฝึกอบรมอย่างเข้มข้นในขณะที่การอดอาหารยิ่งรุนแรงขึ้น เพื่อหลีกเลี่ยงความเสี่ยงที่จะซ้อนทับปอนด์งานด้านความแรงมักใช้เบาะหลังในการฝึกมวยไทยเป็นประจำ แต่เมื่อรู้ว่าฉันกำลังจะเป็นส่วนหนึ่งของการแข่งขันสี่คนนี้ที่น้ำหนักหนักกว่าที่ฉันเคยชินฉันรู้ว่าฉันต้องทำงานเกี่ยวกับความแข็งแรงและสภาพของฉันถ้าฉันหวังว่าจะสร้างผลกระทบกับพวกที่ใหญ่กว่า. นั่นเป็นเหตุผลที่ผมขอความช่วยเหลือจากอดีต PTI ทางทะเลและความแข็งแรงและโค้ชปรับอากาศ Se อน Lerwill หลังจากการให้คำปรึกษาครั้งแรกของเราฉันรู้ว่าความร่วมมือของเราจะเป็นสิ่งที่ดีเยี่ยม เขาเข้าใจเกมการต่อสู้ที่มีการฝึกอบรมนักสู้วีคในอดีตที่ผ่านมาและที่สำคัญกว่าคือจรรยาบรรณในการทำงานของเขาอยู่ในระดับที่เทียบเท่ากับของฉันเอง

Image
Image

ฉันรู้ว่าฉันต้องเพิ่มพลังของฉันในการก้าวเท้าต่อไปกับคนอื่นอีกสามคนในการแข่งขัน มันเป็นสิ่งหนึ่งที่จะมีอำนาจพิฆาตต่อนักรบในประเภทน้ำหนักด้านล่าง แต่ฉันต้องการให้แน่ใจว่าฉันสามารถนำระเบิดที่มีกับฉันลงในแหวนเมื่อวันที่ 28TH กันยายนเช่นกัน Se อนพาฉันไปที่วงจรที่เกี่ยวกับการทำพาราลิเมทการทำงานหลักและความแข็งแรงของร่างกายโดยใช้ชุดอุปกรณ์เช่นแถบโอลิมปิกเชือกต่อสู้และเครื่องเคเบิ้ลและจัดโครงสร้างให้เหมือนการต่อสู้ซึ่งโดยกฎ GLORY จะใช้เวลาสามนาทีสามนาที การเก็บความเข้มขึ้นสามครั้งไม่หยุดนิ่งนั้นเป็นเรื่องที่ระทมขวัญ แต่ฉันรู้ว่ามันจะปรับความอดทนของฉันด้วยวิธีที่จะเป็นประโยชน์ต่อฉันในวง ด้วยการให้กำลังใจของ Se อนฉันเพิ่งจะผ่านช่วงชีวิตแต่ละครั้ง

สัปดาห์ต่อสัปดาห์ผมสังเกตเห็นการปรับปรุงเล็กน้อยซึ่งดูเหมือนจะเข้าสู่การฝึกมวยไทยอย่างสมบูรณ์แบบ ฉันมีความคมชัดมีความแข็งแกร่งมากขึ้นและกำลังสร้างพลังมากขึ้น สิ่งที่คุ้มค่าที่สุดคือสิ่งที่ได้ทำเพื่อความมั่นใจของฉัน รู้ว่ามีเพียงสัปดาห์ที่จะไปฉันได้ทำทุกอย่างที่ฉันอาจจะสามารถทั้งจิตใจและร่างกายเพื่อเตรียมความพร้อมเป็นหนึ่งในความรู้สึกที่น่าพอใจที่สุดที่คู่แข่งสามารถมี ตอนนี้ความสนุกเริ่มขึ้นแล้ว

แนะนำ: