เราทุกคนมีคนเชิงลบคนหนึ่งในชีวิตของเราที่เราไม่สามารถสั่นไหวได้ ต่อไปนี้เป็นวิธีที่จะหยุดพวกเขาจากการดูดความสุขของคุณออกไป 12 วิธี
เมื่อทำวิจัยชิ้นนี้ฉันเข้ามาในเขตเมืองที่น่าสนใจจริงๆ พวกเขาเป็นที่รู้จักกันในชื่อ "แวมไพร์พลังงาน" ฉันรักมันอย่างเต็มที่เพราะอธิบายได้อย่างสมบูรณ์ว่าเป็นคนที่เป็นลบที่ใช้พลังงานทั้งหมดของคุณ
ฉันแน่ใจว่าคุณรู้อย่างน้อยหนึ่งพลังงานแวมไพร์ ความซื่อสัตย์ฉันรู้หลาย แต่ได้เรียนรู้ที่จะเก็บไว้ที่อ่าว ฉันมีปัญหาของตัวเองในการจัดการกับความจริงใจและไม่ได้มีเวลายุ่งกับละครของพวกเขา
Negative Nancy, negative เน็ด
สิ่งที่เกี่ยวกับการมีคนที่เป็นลบในชีวิตของคุณก็คือนอกจากการปฏิเสธที่เห็นได้ชัดแล้วพวกเขาก็เป็นผู้ให้ความสนใจอีกด้วย พวกเขารู้สึกดีใจที่สามารถถูคนอื่นด้วยวิธีที่ไม่ถูกต้อง I’ m generalizing ที่นี่ แต่นี่คือรูปแบบที่ฉันได้สังเกตเห็น
เพื่อให้ความยุติธรรมแวมไพร์พลังงานจำนวนมากไม่ได้ตระหนักว่ากำลังส่งผลต่อผู้อื่นรอบตัว นี่คือเหตุผลที่คุณต้องทำตามขั้นตอนที่จำเป็นเพื่อให้แน่ใจว่าพวกเขาไม่ได้ทำให้คุณบ้า ไม่ใช่งานของคุณที่จะทำให้พวกเขารู้สึกดีขึ้นดังนั้นนี่คือ 12 วิธีง่ายๆในการหยุดแวมไพร์พลังงานจากการเอาชนะพลังงานในเชิงบวกของคุณ [อ่าน: 16 สัญญาณความรักความสนใจที่คุณต้องระวัง]
# 1 บอกตัวเองว่า 's ชั่วคราว ถ้าคุณไม่ได้แต่งงานหรือเกี่ยวข้องกับบุคคลนี้ให้บอกด้วยว่าการอยู่กับพวกเขาเป็นเพียงชั่วคราวและคุณจะสบายดีเท่านั้น ตัวอย่างเช่นถ้าคุณกำลังทำงานร่วมกับคนที่เป็นลบคุณจะได้รับการตีกลับเวลา 17.00 น. และไม่ต้องกังวลกับการติดต่อกับพวกเขาในช่วงเย็นที่เหลือ ถ้าคุณมีเพื่อนที่ไม่ดีให้พยายามอย่างใส่ใจเพื่อไม่ใช้เวลาให้มากเกินไป
# 2 แฮงเอาท์เป็นกลุ่ม Misery รัก บริษัท ดังนั้นอย่าทำแบบตัวต่อตัวกับแวมไพร์พลังงาน การปฏิเสธทั้งหมดของพวกเขาจะถูกนำทางไปยังคุณ ถ้าคุณต้องออกไปพบปะกับคนคนนี้อย่าลืมจัดตารางเวลาการพบปะของกลุ่ม ด้วยวิธีนี้การปฏิเสธจะแพร่กระจายไปในหมู่พวกคุณทุกคนและคุณไม่รู้สึกว่ามันมากเท่าไหร่
# 3 ปฏิเสธที่จะดูดเข้าไป โปรดจำไว้เสมอว่าคุณไม่สามารถแก้ไขปัญหานี้ได้ดังนั้นจึงไม่มีปัญหาในการดูดซึมปัญหาของพวกเขา ป้องกันไม่ให้สิ่งต่างๆเริ่มรุนแรงและรุนแรงโดยการเปลี่ยนหัวข้อทุกครั้งที่มีบุคคลนี้นำเสนอสิ่งที่เป็นลบ ตัวอย่างเช่นแทนที่จะฟังพวกเขาบ่นเกี่ยวกับงานของพวกเขาเปลี่ยนการสนทนาไปยังเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่ตลก [อ่าน: วิธีรับรู้และความสัมพันธ์ที่เป็นพิษในชีวิตของคุณ]
# 4 เสนอความช่วยเหลือของคุณ บอกว่าคุณสังเกตเห็นว่าพวกเขารู้สึกเครียดมากและถามว่ามีอะไรที่คุณสามารถช่วยได้ คุณแสดงให้เห็นว่าคุณสนใจอาจช่วยลดความเพิกเฉยได้ แต่ในเวลาเดียวกันอย่าลืมจุดที่ 3 อย่าลืมดูดเข้าไปในปัญหาของพวกเขาเพราะในตอนท้ายของวันนักบำบัด * หรือนักบำบัดราคาแพงเท่านั้น * สามารถสร้างความแตกต่างได้จริงๆ
# 5 เห็นใจกับพวกเขา การปฏิเสธของพวกเขาอาจไม่รบกวนคุณมากเท่าที่คุณใส่รองเท้าไว้ สำหรับสิ่งที่คุณรู้ว่าคนนี้อาจเป็นคนที่ติดลบอย่างมากเพราะมีบางสิ่งที่น่ากลัวเกิดขึ้นกับพวกเขา
# 6 จำกัด เวลาด้วยกัน ไม่ต้องออกไปเที่ยวด้วยกันตลอดเวลาและเพียงพยายามที่จะเห็นบุคคลนี้ในระหว่างกิจกรรมที่สำคัญ ๆ เช่นงานแต่งงานงานวันเกิดและค่ำคืนที่เมืองกับคนอื่น ๆ เวลาที่คุณใช้จ่ายน้อยลงเท่าใดคุณก็น้อยกว่าที่คุณต้องรับมือกับการปฏิเสธของพวกเขา
# 7 พูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่มีความสุข วิธีง่ายๆในการล้างบรรยากาศของการปฏิเสธคือการพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่เป็นบวก ใครจะอารมณ์เสียได้พูดถึงลูกแมวรุ้งและผีเสื้อ? หลีกเลี่ยงจากหัวข้อที่น่าตกใจเช่นชีวิตความรักงานและสิ่งต่างๆที่เกี่ยวข้องกับการเมือง [อ่าน: 13 สิ่งที่มีความสุขที่คุณต้องการสำหรับชีวิตที่สมบูรณ์แบบมีความสุข]
# 8 บอกพวกเขาว่าคุณรู้สึกอย่างไร ฉันมีเพื่อนที่ติดลบอย่างมาก เธอสามารถเดินหน้าต่อไปได้โดยไม่ทราบว่าการปฏิเสธของเธอส่งผลต่อทุกคนที่อยู่รอบตัวเธออย่างไร ในวัยหนุ่มสาวและความงามที่เธอมีอยู่ท่าทีของเธอสามารถเปรียบกับแม่มดวัยหนึ่งได้ ข้อร้องเรียนอย่างต่อเนื่องเกี่ยวกับเข่าของเธอแม้จะได้รับการแนะนำจากแพทย์หลายคนเพื่อให้ได้ขั้นตอนการผ่าตัดเล็กน้อยที่ทำเพื่อกำจัดอาการปวด * เป็นฟางที่ทำลายหลังของอูฐ
ฉันนั่งเธอลงและมีการสนทนากับเธออย่างจริงจังเกี่ยวกับทัศนคติเชิงลบและสะอื้นของเธอ ฉันตรงขึ้นบอกเธอว่าถ้าเธอไม่พยายามที่จะหยุดการลบดังนั้นเธอจะต้องพบกับเพื่อนใหม่ของเธอ เธอใช้เวลานิดหน่อย แต่ตอนนี้รู้มากขึ้นว่าเธอพูดอะไรและพฤติกรรมของเธออย่างไร บางครั้งความต้องการของคุณทั้งหมดพลังงานแวมไพร์คือการแทรกแซง
# 9 ปิดกั้นพวกเขาออก ลองทำเช่นนี้หากคุณได้ลองใช้ขั้นตอนที่ 7 เพื่อไม่มีประโยชน์ หากคุณอยู่ใน บริษัท ของใครบางคนในเชิงลบและไม่ต้องการจัดการกับละครของพวกเขาเพียงโซนพวกเขาออกและปล่อยให้คนอื่นใช้บังเหียน ถ้าเป็นแค่สองคนคุณก็ต้องบอกว่าต้องหนีออกไปในที่ประชุมฉุกเฉิน
# 10 อย่าเป็นพรมเช็ดเท้า อย่าให้พวกเขาพูดถึงหูของคุณออกอย่าปล่อยให้พวกเขายกเลิกการปฏิเสธทั้งหมดของพวกเขาไปยังคุณและแน่นอนอย่าให้พวกเขาใช้ประโยชน์จากคุณ วิธีที่มีประสิทธิภาพและมีความสุขที่คุณสามารถเป็นถ้าคุณมีขนาดใหญ่นี้เป็นลบเมฆที่แขวนอยู่เหนือคุณ? คุณต้องดูแลตัวเองเช่นกัน
# 11 สงบและเป็นบวก อย่าปล่อยให้ทัศนคติของบุคคลนี้พังทลายทั้งวัน ถ้าคุณต้องหลีกเลี่ยงสถานการณ์และใช้ข้ออ้างที่ดีเช่นปัญหาเกี่ยวกับครอบครัวในกรณีฉุกเฉินการประชุมการทำงานเป็นต้น ฉันแน่ใจว่าคุณสามารถคิดอะไรบางอย่างที่เชื่อได้ดังนั้นอย่ากลัวที่จะบอกโกหกขาวสักหน่อยเพื่อให้สติของคุณสมบูรณ์ [อ่าน: 14 วิธีที่เงียบสงบในการรับรู้หมายถึงคนและจัดการกับพวกเขา]
# 12 กำจัดพวกเขา ไม่ต้องไม่ตีพวกเขาและปล่อยให้พวกเขาว่ายน้ำกับปลา ตัดพวกเขาออกจากชีวิตของคุณแทน เชื่อฉันเมื่อฉันบอกว่าชีวิตของคุณจะดีขึ้นมากถ้าคุณไม่ต้องรับมือกับพฤติกรรมที่เป็นพิษของคนคนนี้ ล้อมรอบตัวคุณด้วยคนที่มีความสุขและคุณจะพบว่าโลกนี้เป็นสถานที่ที่สวยงามกว่าที่เคยเป็นมาก่อน
ไม่ว่าคุณจะใกล้ชิดกับคน ๆ นี้มากแค่ไหนก็ไม่มีจุดใดที่จะผูกตัวเองกับพวกเขาและดึงดูดความสนใจทั้งหมดของพวกเขา มันจะไม่ทำอะไรเลยนอกจากจะทำให้คุณกลายเป็นหนึ่งในนั้น ถ้าเป็นสมาชิกในครอบครัวหรือคู่สมรสที่คุณไม่สามารถหลบหนีไปได้อย่างง่ายดายให้แน่ใจว่าได้บอกพวกเขาว่าคุณรู้สึกอย่างไร
[อ่าน: 17 ไม่ดีเพื่อนที่เป็นพิษคุณต้องเลิกจากชีวิตของคุณ]
หากไม่มีการเปลี่ยนแปลงในเรื่องคัดค้านของพวกเขาให้ลงชื่อสมัครใช้เพื่อรับคำปรึกษาเพราะที่จุดนี้ผู้เชี่ยวชาญเฉพาะรายเท่านั้นที่สามารถช่วยแก้ปัญหาเชิงลบได้