หากเพียงแค่คิดว่าการใช้เวลาอาหารมื้ออื่นทำให้เด็กวัยหัดเดินกินอาหารที่มีประโยชน์มากกว่าหนึ่งคำเท่านั้นที่ทำให้คุณต้องการดึงผมออกจากนั้นคุณต้องให้ลูกเล่นเหล่านี้ไป
Dinnertime มีความหมายที่จะสดใส - ใช่ไหม? เมื่อคุณได้รับการเติมน้ำมันผ่อนคลายและเหน็บลงในอาหารอร่อยกับครอบครัวทั้งหมด แต่เมื่อคุณมีเด็กวัยหัดเดินอาจซับซ้อนขึ้นเล็กน้อย โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเขาเป็นคนกินอาหารที่จู้จี้จุกจิกผักดองหรือตัดสินใจว่ามะเขือเทศ / ไก่ / ถั่วที่เขารักอยู่ในขณะนี้เทียบเท่ากับน้ำพุ
1. จ้างพ่อครัว sous
แทนที่จะสับ tot ของคุณออกจากห้องครัว, การสนับสนุนให้เขามีส่วนร่วมในกระบวนการรับประทานอาหารค่ำทั้งหมดสามารถทำให้เขามีแนวโน้มที่จะกินมัน นอกจากนี้การปรุงอาหารร่วมกันเป็นเวลาที่ดีสำหรับการเชื่อมต่อแบบหนึ่งต่อหนึ่ง นอกจากนี้คุณยังสามารถตั้ง tot ของคุณกับงานของการตั้งค่าตาราง
2. หลีกเลี่ยงการติดสินบน
การหลอกลวงและการติดสินบนเด็กวัยหัดเดินของคุณด้วยการ์ตูนหรือช็อกโกแลตเพื่อให้เขากินอาหารเพียงเล็กน้อยอาจดูเหมือนเป็นตัวเลือกเดียวของคุณ แต่ก็ไม่ใช่วิธีที่ดีที่สุด
'หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารมื้อค่ำ' ข้อเสนอแนะ Charlotte Stirling Reed นักโภชนาการเด็กและผู้ก่อตั้ง SR Nutrition หากลูกของคุณไม่กินหลังจากเวลาที่เหมาะสมเพียงแค่เอาจานไปโดยไม่ต้องเอะอะและเสนออีกครั้งในภายหลังหากพวกเขากล่าวว่าพวกเขากำลังหิวพยายามที่จะไม่ทำให้มื้ออาหารกลายเป็นสงคราม
เขย่าและให้บริการอาหารค่ำในลักษณะที่แตกต่างกัน
3. ทำงานที่กระหาย
ถ้ามันจะเป็นเวลาอีกประมาณหนึ่งชั่วโมงหรือจนกว่าอาหารค่ำจะพร้อมแล้วและลูกชายของคุณบ่นว่าเขาหิวแล้วให้ต่อต้านการล่อลวงเพื่อปลอบโยนเขาด้วยอาหารว่างหรือแก้วนม ทั้งสองจะเติมเขาขึ้นหมายความว่าเขาจะไม่ต้องการที่จะกินอาหารเย็นของเขาเมื่อมันพร้อม แทนที่จะหันเหความสนใจของเขาจากความหิวกระหายของเขาโดยการให้เขาทำอาหารหรือให้คนอื่นเล่นเกมที่น่าสนใจกว่านี้
4. เกมช่วงเย็น
เขย่าและให้บริการอาหารค่ำในลักษณะที่แตกต่างกัน 'ใส่กันแบบบุฟเฟ่ต์ในร่ม / บุฟเฟ่ต์อาหาร', Charlotte แนะนำ 'ใช้ผ้าปูโต๊ะและถ้วยที่มีสีสันเพื่อทำให้มันน่าสนใจยิ่งขึ้นสำหรับลูกน้อยของคุณ' แม้แต่ขอความช่วยเหลือจากของเล่นโปรดของเด็กวัยหัดเดินที่เป็นแขกพิเศษในมื้อค่ำ เร็ว ๆ นี้จะได้รับมากกว่าความลำบากใจของการเสนอเท็ดชิ้นผักชนิดหนึ่งอีกเมื่อเด็กวัยหัดเดินของคุณเริ่มเยาะเย้ยของเขาเอง
5. เป็นเพื่อนที่ดีที่สุดในมื้อเย็น
ลองนึกภาพคุณกำลังทำอาหารสำหรับเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณ (ซึ่งในแบบที่คุณเป็น) และเพลิดเพลินไปกับอาหารมื้อเย็นกับ tot ของคุณ ชาร์ล็อตกล่าวว่า รอยยิ้มและการให้กำลังใจทำงานได้ดีกว่าที่คุณได้รับความเครียด 'นี้จะถูกับเด็กของคุณเพื่อให้พยายามที่จะสงบสติอารมณ์และเพียงอย่างอ่อนโยนให้เขาด้วยรอยยิ้มและการสรรเสริญ.
คึกคักขึ้นเป็นอาหารที่เหมาะสำหรับเด็กวัยหัดเดินที่คุณทั้งสองจะสนุกกับ
6. ปิดทีวี
การถอดการรบกวนเช่นโทรทัศน์และเกมตกแต่งก่อนอาหารเย็นจะช่วยให้เด็กวัยหัดเดินของคุณสนใจรับประทานอาหารเย็นมากกว่าการแข่งรถกลับไปที่สิ่งที่เขาทำมาก่อน
7. ทำให้โอกาสของมัน
แม้ว่าคุณจะไม่ปกติลองรับประทานกับเด็กวัยหัดเดินของคุณคืนนี้ "มีความจำเป็นอย่างมากในการสร้างแบบจำลองบทบาทจากพ่อแม่" ชาร์ลอตต์กล่าว 'นี่เป็นเพราะเด็ก ๆ มีแนวโน้มที่จะคัดลอกพ่อแม่ของพวกเขา' คึกคักขึ้นเป็นอาหารที่เหมาะสำหรับเด็กวัยหัดเดินที่คุณทั้งสองจะสนุกกับ ต้องการความคิดสูตร? ลองดูสูตรอาหารสำหรับมื้ออาหารที่ปรับเปลี่ยนได้เพื่อให้เหมาะสำหรับทุกคนในครอบครัว
8 คลายความผิด
สุดท้าย แต่ไม่น้อยพยายามที่จะไม่รู้สึกผิดถ้าอาหารเย็นไม่ได้ไปวางแผนคืนนี้ มีพรุ่งนี้เสมอที่จะลองอีกครั้ง และในระหว่างนี้ให้เขียนอาหารที่เด็กวัยหัดเดินของคุณกินไม่ได้แทนที่จะเป็นอาหารที่ไม่เหมาะ การทำเช่นนี้จะช่วยให้คุณรู้ได้ว่างานที่คุณทำดีแค่ไหน ลองใช้เคล็ดลับเหล่านี้ในคืนนี้และแจ้งให้เราทราบว่าจะทำอย่างไรในช่องความคิดเห็นด้านล่าง