วางแผนที่จะทำ Tough Mudder 'วันหนึ่ง' และการลงชื่อเข้าใช้จริงสำหรับสองสิ่งนี้แตกต่างอย่างสิ้นเชิงฉันได้ตระหนัก ทันใดนั้นฉันก็ไม่ค่อยแน่ใจว่าโดยทั่วไปแล้วความแข็งแรงและพอดีรวมทั้งการออกกำลังกายที่โรงยิมเป็นเรื่องที่พอจะทำให้ฉันผ่าน 19 กม. จากโคลนได้ - ด้วยพวงของอุปสรรคที่ถูกโยนเข้ามาด้วย
ฉันอาจอยู่ที่นี่เพียงอย่างเดียว แต่มันไม่ใช่อุปสรรคที่ทำให้ฉันกังวล แม้ว่าบางคนจะมีส่วนเกี่ยวข้องกับไฟไหม้และไฟฟ้าช็อตด้วยก็ตามความจริงที่ว่าผมเคยวิ่งมากกว่า 5 กิโลเมตรต่อครั้งในชีวิตทั้งหมดของผมและนั่นคือเมื่อ 5 ปีที่แล้ว การต่อสู้กับการวิ่งมาราธอนครึ่ง - โดยทางโคลนคือสิ่งที่ทำให้ฉันรู้สึกกระวนกระวายใจในท้องของฉัน ดังนั้นการที่รู้ว่าการวิ่งครั้งนี้ต้องเป็นความหวาดกลัวครั้งแรกของผมในการเตรียมตัวสำหรับเดือนสิงหาคมผมจึงตัดสินใจที่จะติดขัด
การกระทำให้ Mudder ยากเป็นส่วนหนึ่งของ #TeamSony นั่นหมายความว่าการสรรหา SmartBand Talk (สายรัดข้อมือออกกำลังกายที่เย็น) เป็นผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลของฉันก็เป็นสิ่งที่ต้องทำเพื่อให้ฉันอยู่ในการตรวจสอบเป็นประจำทุกวัน จับคู่กับสมาร์ทโฟน Xperia Z3 ของฉันและเชื่อมต่อกับไดอารี่แบบดิจิตอลของคุณ - แอป Lifelog ของ Sony - จะทำให้มั่นใจได้ว่าฉันมักจะนำไลฟ์สไตล์ที่ใช้งานอยู่นอกห้องออกกำลังกายไปด้วย แอปและ SmartBand Talk สามารถติดตามขั้นตอนของฉันและแคลอรี่ที่ฉันเผาตลอดทั้งวันและใช่ฉันเชื่อว่าสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ จะเพิ่มขึ้นอย่างมาก
ในขณะที่ฉันยอมรับการเตรียมความพร้อมสำหรับ Moughder ยากหมายถึงการทำงานมากปัญหาหลักของฉันกับการทำงานใด ๆ เป็นปัจจัยเบื่อ - ซ้ำการเคลื่อนไหวเดียวกันแน่นอนกว่าและมากกว่าสำหรับการออกกำลังกายทั้ง วิธีที่ดีที่สุดในการแก้ไขปัญหานี้คือการลงทะเบียนเรียนในชั้นเรียนที่เกี่ยวข้องกับการออกกำลังกายด้วยการออกกำลังกายชนิดอื่น ๆ ที่ถูกโยนไปเพียงเพื่อเปลี่ยนโฟกัสไปตลอด คิว 1Rebel สตูดิโอออกกำลังกายแบบคลังสินค้าที่ตั้งอยู่ในเมืองนั้นดูน่ากลัวแบบตรง เป็นที่ยอมรับความรู้สึกหรูหราของสตูดิโอ (ผ้าขนหนูเก็บไว้ที่อุณหภูมิแตกต่างกันสามบาร์น้ำผลไม้และที่นั่งห้องเปลี่ยนอุ่น) อาจจะไม่ได้จัดเตรียมให้ฉันสำหรับกรวดของ Moughder Tough แต่คุณต้องเริ่มต้นที่ไหนสักแห่งใช่มั้ย?
ชั้น Reshape ที่ 1Rebel ใช้เวลา 45 นาทีและเกี่ยวข้องกับการทำงานของเครื่องลู่วิ่งด้วยแรงและการออกกำลังกายความอดทนของกล้ามเนื้อในม้านั่งทำงานของคุณเองซึ่งจะติดตั้งดัมเบลล์ 6 คู่แถบความต้านทานและลูกยา การวิ่งออกกำลังกายเกี่ยวข้องกับการวิ่งที่เหน็ดเหนื่อยและปีนที่สูงชันในขณะที่ส่วนความต้านทานช่วยให้คุณสามารถทำข่าวประชาสัมพันธ์การฉกฉวยและชิงช้าท่ามกลางการฝึกซ้อมอื่น ๆ ได้ซึ่งรวมไปถึงซาวด์ที่ให้พลังงานสูงเพื่อเพิ่มแรงจูงใจเล็กน้อย ชั้นเรียนจริงๆช่วยให้ฉันสามารถผลักดันให้ตัวเองหนักกว่าที่ฉันจะวิ่งด้วยตัวฉันเองและฉันรู้สึกเหมือนการเปลี่ยนการทำงานและการต่อต้านจะเป็นบทนำที่ดีของสถานที่ตั้งของ Tough Mudder - แม้ว่าจะอยู่ในระดับที่อ่อนโยนมากก็ตาม.
แต่เมื่อปรากฎว่าเซสชั่นหนึ่งของการทำงานและให้ตัวเองเตะขึ้นด้านหลังในชีวิตประจำวันของฉันเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ก็ไม่ได้ทำให้ฉันเป็นนักกีฬาระดับโลก ดังนั้นการอดทนกับการเรียนและการมุ่งเป้าไปสู่เป้าหมายที่สูงมากในทุกๆวันของฉันใน Smartband Talk จะเป็นเป้าหมายการฝึกอบรมครั้งแรกของฉันสองครั้งด้วยการบรรลุความสมดุลที่ไม่ดูดความบันเทิงใด ๆ ออกไปจากการเป็นผู้นำในการจัดงาน แถวหน้าของใจของฉัน หวังว่าฉันจะโชคดี!
ติดตามฉันทาง Twitter และ Instagram เพื่อติดตามการฝึกอบรมของฉัน @theglucosekid @ womensfitnessuk
หากต้องการข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับความคืบหน้าของ Amanda, #TeamSony และเทคโนโลยีการออกกำลังกายคลิกที่นี่
