การตั้งครรภ์วัยรุ่น: รับความช่วยเหลือและคำแนะนำที่คุณต้องการ

สารบัญ:

การตั้งครรภ์วัยรุ่น: รับความช่วยเหลือและคำแนะนำที่คุณต้องการ
การตั้งครรภ์วัยรุ่น: รับความช่วยเหลือและคำแนะนำที่คุณต้องการ

วีดีโอ: การตั้งครรภ์วัยรุ่น: รับความช่วยเหลือและคำแนะนำที่คุณต้องการ

วีดีโอ: การตั้งครรภ์วัยรุ่น: รับความช่วยเหลือและคำแนะนำที่คุณต้องการ
วีดีโอ: 10 ข้อห้ามทำในคนท้อง เป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์ คุณแม่ตั้งครรภ์ คนท้อง ดูแลตนเองขณะท้อง ดูแลคนท้อง 2024, มีนาคม
Anonim

การตั้งครรภ์ในวัยรุ่นของคุณอาจรู้สึกเหมือนเวลาที่แยกตัว แต่มีความช่วยเหลือและการสนับสนุนที่พร้อมใช้งานเพื่อให้แน่ใจว่าคุณมีการตั้งครรภ์ที่ปราศจากความเครียดและมีสุขภาพดี

การค้นพบว่าคุณกำลังตั้งครรภ์ในช่วงวัยรุ่นสามารถรู้สึกท่วมท้นได้และแม้ว่าจะมีการวางแผนทารกไว้ แต่คุณอาจรู้สึกกลัว

แต่การได้รับความช่วยเหลือและการสนับสนุนที่ดีที่สุดจะช่วยให้คุณมีสุขภาพดีและมีความสุขกับการตั้งครรภ์

ว่าจะไปที่ไหน

เมื่อคุณพบว่าคุณกำลังตั้งครรภ์คุณควรเริ่มต้นการดูแลรักษาโดยเร็วที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ ดังนั้นพูดคุยกับคุณ GP และติดต่อกับนางพยาบาลท้องที่ของคุณ

"บางพื้นที่มีหมอตำแยผู้เชี่ยวชาญสำหรับคุณแม่ที่รู้ว่าจะสามารถให้การสนับสนุนและการดูแลที่คุณต้องการได้" Jenny McLeish จากเครือข่ายการตั้งครรภ์ในวัยเด็กของ Thai Pregnancy Midwifery กล่าว

คุณสามารถลองศูนย์เด็กเล็กที่ใกล้ที่สุดได้ พวกเขาควรจะสามารถบอกคุณทั้งหมดเกี่ยวกับสิ่งที่สนับสนุนและบริการที่มีอยู่สำหรับคุณ.

มีคำแนะนำและการสนับสนุน

หลายพื้นที่มีกลุ่มสนับสนุนในท้องถิ่นสำหรับวัยรุ่นตั้งครรภ์คุณแม่และหุ้นส่วนของพวกเขาซึ่งมักจะดำเนินการโดยผดุงครรภ์หรือผู้เยี่ยมชมด้านสุขภาพ คุณสามารถหาคำแนะนำและการสนับสนุนที่สามารถใช้ได้กับคุณโดยการขอให้ผดุงครรภ์หรือ GP ของคุณ

"คุณสามารถหาคู่มือสำหรับหญิงสาวที่เป็นอิสระจากการตั้งครรภ์ได้จากทอมมีย์" เจนนี่กล่าว

นอกจากนี้ยังมีบางสถานที่ออนไลน์ที่ยอดเยี่ยมที่จะได้รับคำแนะนำและห้องสนทนาเพื่อตอบสนองความต้องการของวัยรุ่นที่ตั้งครรภ์อื่น ๆ ซึ่งจะเข้าใจสิ่งที่คุณกำลังประสบอยู่ ลอง www.bubbalicious.co.uk หรือ www.gingerbread.org.uk ซึ่งเหมาะสำหรับคุณแม่คนเดียว

ครอบครัวและเพื่อนของคุณ

การแบ่งปันข่าวการตั้งครรภ์ของคุณกับพ่อแม่และเพื่อนของคุณอาจรู้สึกหวาดกลัว - โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณไม่คิดว่าพวกเขาจะอนุมัติ แต่ก็เป็นแหล่งสนับสนุนที่สำคัญสำหรับคุณดังนั้นจึงสำคัญที่คุณต้องบอกให้เร็วที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้

"คำแนะนำที่ดีที่สุดคือการบอกพวกเขาก่อนที่จะคาดเดาหรือหาเจอจากคนอื่น" เจนนีกล่าว "การตั้งครรภ์อาจทำให้เครียดได้และทำให้การตั้งครรภ์ของคุณเป็นความลับทำให้เครียดมากขึ้น"

หากคุณรู้สึกเครียดที่บอกครอบครัวของคุณว่าทำไมไม่บอกเพื่อนหรือเพื่อน ๆ คุณไว้วางใจก่อน

จากนั้นคุณจะได้รับการสนับสนุนเป็นพิเศษเมื่อแชร์ข่าวกับครอบครัว คุณอาจจะสามารถบอกได้ง่ายขึ้นเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ของคุณด้วยการเขียนจดหมาย

สิ่งที่สำคัญที่สุดคือคุณพยายามรักษาความสงบไว้ให้มากที่สุดเพื่อที่จะได้ผลดีที่สุดสำหรับคุณ