10 ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลและฟิตเนสออนไลน์ที่ดีที่สุด

สารบัญ:

10 ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลและฟิตเนสออนไลน์ที่ดีที่สุด
10 ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลและฟิตเนสออนไลน์ที่ดีที่สุด

วีดีโอ: 10 ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลและฟิตเนสออนไลน์ที่ดีที่สุด

วีดีโอ: 10 ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลและฟิตเนสออนไลน์ที่ดีที่สุด
วีดีโอ: 6 สิ่งที่มือใหม่ในการออกกำลังกายมักทำผิดพลาด 2024, มีนาคม
Anonim

การหาคู่ออนไลน์การทำงานแบบออนไลน์ช้อปปิ้งออนไลน์และทำไมการฝึกส่วนตัวจึงต้องแตกต่างกัน? ด้วยวันทำงานเฉลี่ยที่ยาวนานขึ้นและเวลาที่ใช้จ่ายออกจากสำนักงานมีค่ามากขึ้นไม่ต้องแปลกใจเลยที่ผู้คนจำนวนมากหันไปฝึกออนไลน์เพื่อฝึกฝนการออกกำลังกายเป็นประจำ ไม่ว่าคุณจะพูดคุยกับโค้ชของคุณผ่าน Skype, WhatsApp หรืออีเมลแฟนออกกำลังกายกำลังมองหาว่าการทำงานอย่างหนักสามารถทำได้จากความสะดวกสบายของห้องนั่งเล่นของตัวเองและมักมีราคาถูกกว่าสมาชิกโรงยิมรายเดือน ถ้าคุณต้องการเข้าร่วมคลื่นลูกใหม่นี่คือ 10 บริการฝึกอบรมออนไลน์ที่ดีที่สุดที่จะต้องพิจารณา

แนะนำ: แอปสุขภาพและฟิตเนสที่ดีที่สุด

1. Kaizen App

Image
Image

หากคุณใช้เวลาหลายชั่วโมงในการดูฟีดข้อมูล Instagram ของผู้มีอิทธิพลด้านฟิตเนส แต่ไม่สามารถตัดสินใจได้ว่าจะใช้จ่ายเงินที่คุณได้รับจากที่ใดคุณอาจต้องดาวน์โหลด Kaizen App ซึ่งจะช่วยให้คุณสามารถเลือก #fitspo ของพวงและ เปลี่ยนความคิดของคุณทุกครั้งที่คุณต้องการ ผลิตภัณฑ์ใหม่กำหนดเนื้อหาจากโค้ชยอดนิยมทั่วโลกและทำให้สามารถดาวน์โหลดได้พร้อมบทวิจารณ์มากมายเพื่อให้คุณสามารถเลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับคุณไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกายแบบหนึ่งวันหรือโปรแกรม 12 สัปดาห์และไม่ว่าจะเป็น คุณต้องการที่จะเก่งในการเพาะกาย HIIT หรือ callisthenics£ 9.99 ต่อเดือน,kaizenapp.co

2. การออกกำลังกายสุดยอด

เคยเป็นผู้ฝึกสอนส่วนตัวที่ดีที่สุดคนหนึ่งของกรุงลอนดอนนิคมิทเชลล์ผู้ซึ่งก่อตั้ง Fitness Performance Performance ได้รับความสนใจจากชีวิตอันหรูหราใน Marbella แต่ก็ไม่ได้ทำให้เขาและโค้ชฝึกอบรมลูกค้าทั่วโลก โปรแกรมของเขามีเป้าหมายเพื่อให้การศึกษาและการฝึกอบรมในระดับเดียวกันกับการสอนในคน แต่ในส่วนของราคา ลูกค้าได้รับโภชนาการเสริมและแผนการฝึกอบรมตลอดจนการสนับสนุนอีเมลและ FaceTime ที่กำลังดำเนินอยู่ "เราทำทุกสิ่งทุกอย่างที่เราทำได้เพื่อทำให้เป็นเรื่องส่วนตัว" มิตเชลล์กล่าว "ความจริงก็คือผู้ฝึกสอนออนไลน์จำนวนมากไม่ค่อยสนใจในการตัดมุม - พวกเขาไม่สามารถเรียกเก็บเงินได้ว่าเวลาของพวกเขามีค่าเท่าไรและเพื่อให้ราคาแข่งขันกันได้ ผู้ฝึกสอนของเราไม่สามารถและจะไม่ทำเช่นนี้ "299 ปอนด์สำหรับแพคเกจหนึ่งเดือน upfitness.co.uk

3. Freeletics

Image
Image

ด้วยสามแอ็พการออกกำลังกายแบบออนไลน์เชี่ยวชาญในการออกกำลังกายการวิ่งและการฝึกน้ำหนัก Freeletics เป็นวิธีที่ไม่เหมาะสำหรับผู้ที่ประสบปัญหาการฝึกอบรมออนไลน์ ด้วยการมุ่งเน้นไปที่ HITT ผู้ใช้จะถูกผลักให้ลุกลามอย่างรวดเร็วในเวลาอันสั้นซึ่งเป็นสิ่งที่เจ็บปวด แต่มีประสิทธิภาพและทำให้การออกกำลังกายเป็นไปอย่างง่ายดายในวันที่วุ่นวาย ในการสร้างโปรแกรมการออกกำลังกายที่ปรับเปลี่ยนในแบบของตนเองผู้ใช้จะป้อนข้อมูลลงในแอปและทำการออกกำลังกายเบื้องต้นก่อนที่จะออกกำลังกายแต่ละครั้ง การป้อนข้อมูลต่อจากผู้ใช้จะถูกขอตลอดความยาวของโปรแกรมตามที่ปรับให้เหมาะกับการออกกำลังกาย มีผู้ใช้งานมากกว่า 9 ล้านคนทั่วโลกและผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกาย 12,000 รายที่สมัครรายวันก็เห็นได้ชัดว่าเป็นที่นิยมอย่างไม่น่าเชื่อ แต่ถ้าคุณต้องการความสนใจเป็นเวลาหลายชั่วโมงของครูผู้ฝึกสอนนี้อาจไม่ใช่แอปสำหรับคุณ £ 12.99 สำหรับโปรแกรมหนึ่งเดือน freeletics.com/en

4. Scott Laider

ด้วยพื้นฐานด้านจิตวิทยาและการฝึกอบรมจากทุกคนจากนักกีฬาพาราลิมปิกไปยังนักแสดงที่ได้รับรางวัลออสการ์ผู้เชี่ยวชาญเฉพาะของ Scott Laidler คือการช่วยให้ลูกค้าบรรลุการเปลี่ยนแปลงร่างกายโดยรวม หลังจากที่ลูกค้าลงทะเบียนแล้วพวกเขาจะได้รับการฝึกอบรมและโปรแกรมโภชนาการตามความต้องการของแต่ละคน "ไม่ใช่เรื่องด่วน แต่เป็นการรวมตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพและการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่ยั่งยืนลงในชีวิตของพวกเขา" เขากล่าว "พื้นหลังของฉันยังช่วยให้ฉันสามารถระบุลักษณะทางอารมณ์ของการออกกำลังกายช่วยให้ลูกค้าของฉันเพื่อลดผลกระทบจากความเครียดซึ่งไม่เพียง แต่ช่วยลดไขมันในร่างกายเท่านั้น แต่ยังช่วยเพิ่มอายุการใช้งานได้อีกด้วย"129.99 ปอนด์สำหรับโปรแกรมสิบสองสัปดาห์ scottlaidler.com

5. Adrian Collins

Image
Image

Adrian Collins มักเห็นบุคคลที่หยิบยกนิสัยไม่ดีขึ้นมาจากการทำงานเป็นเวลานานที่โต๊ะทำงาน ภูมิหลังของเขาในฐานะพิลาทิสและผู้เชี่ยวชาญด้านการจัดวางท่าทางหมายความว่าเขาวิเคราะห์ท่าทางการเดินและการเคลื่อนไหวของลูกค้าบน FaceTime ก่อนที่จะกำหนดหลักสูตรการออกกำลังกายแบบตอบรับเพื่อแก้ไขปัญหาที่มีอยู่ "ฉันเห็นผู้คนจำนวนมากที่ฝึกฝนการบาดเจ็บก่อนหน้านี้และพลาดการเดินป่าที่มีปัญหา" เขากล่าว "เหตุนี้ทำให้เกิดปัญหาที่เกิดขึ้นเรื่อย ๆ ดังนั้นจุดมุ่งหมายของฉันก็เพื่อให้แน่ใจว่าท่าทางของลูกค้าจะสมบูรณ์แบบเท่าที่จะเป็นไปได้ก่อนที่จะแนะนำระบบการออกกำลังกายแบบเต็มรูปแบบ" โปรแกรมจะดำเนินการผ่านทางอีเมล Skype และ FaceTime และเหมาะสำหรับแต่ละคน ลูกค้าไม่ว่าจะต้องการหลักสูตรเข้มข้นแปดสัปดาห์หรือแรงจูงใจที่กำลังดำเนินอยู่300 ปอนด์สำหรับโปรแกรมเข้มข้น 1 เดือน collinsfitness.com

6. โรงงานนักกีฬา

ออกแบบมาสำหรับผู้ที่ไม่มีเวลาไปพบโค้ชในคนแอ็พพลิเคชั่นสำหรับนักกีฬาแอ็ตเทิลจะฝึกทุกสิ่งทุกอย่างจากทีมกีฬาไปจนถึงนักวิ่งมาราธอนครั้งแรก ผู้ใช้จะได้รับการแต่งตั้งให้เป็นโค้ชแบบหยิบมือจากนั้นจึงปรับแต่งโปรแกรมการฝึกอบรมและโภชนาการที่จัดส่งผ่านแอปโดยใช้วิดีโอระบบส่งข้อความโต้ตอบแบบทันทีและเทคโนโลยีการติดตามเพื่อให้คุณสามารถติดตามความคืบหน้าได้อย่างต่อเนื่อง ทีมคริกเก็ตศรีลังกาที่ใช้ในปัจจุบันนี้อาจไม่เหมาะอย่างยิ่งหากคุณไม่เคยได้รับ kettlebell ในชีวิตของคุณ แต่ถ้าคุณเป็นคนที่กระตือรือร้นและต้องการความช่วยเหลือเป็นพิเศษอาจเป็นได้"เราให้การฝึกอบรมระดับโลกสำหรับทุกคนโดยไม่คำนึงถึงกีฬาหรือระดับของคุณ" ทิมฮาร์เปอร์หัวหน้าฝ่ายปฏิบัติการของมนุษย์กล่าว "ทุกคนสามารถเชื่อมต่อโดยตรงกับโค้ชและผู้ปฏิบัติงานที่กำลังทำงานอยู่ที่ด้านบนสุดของกีฬายอดเยี่ยมซึ่งเป็นผู้ที่หลงใหลในการให้การสนับสนุนในระดับเดียวกันกับคุณอย่างแท้จริง"แพคเกจมีตั้งแต่ 20 ถึง 65 ปอนด์ต่อเดือน theathletefactory.global

7. Gordon Greenhorn

Image
Image

อดีตนักเพชbodyฆาตวิธีการฝึกอบรมส่วนบุคคลออนไลน์ของ Greenhorn ใช้เครือข่ายระบบคลาวด์เข้าถึงระยะไกล สเปรดชีตที่ออกแบบมาเป็นพิเศษได้รับการออกแบบมาเป็นตัววัดติดตามร่างกายและคำนวณทุกอย่างตั้งแต่การเปลี่ยนแปลงเปอร์เซ็นต์ของปริมาตรต่อการออกกำลังกายและการสูญเสียน้ำหนักเฉลี่ยหรืออัตราต่อสัปดาห์ จากนั้นลูกค้าจะทำการถ่ายทำและปรับปรุงสเปรดชีตสัปดาห์ละครั้ง อย่างไรก็ตาม Greenhorn ยืนยันว่าด้านโภชนาการของการฝึกไม่ใช่ทั้งหมดเกี่ยวกับสลัดและน้ำกับลูกค้าที่ได้รับการสนับสนุนให้กินสิ่งที่พวกเขาชอบตราบเท่าที่พวกเขาติดตามการบริโภคของพวกเขาได้อย่างถูกต้อง "ลูกค้าไม่จำเป็นต้องกินอาหารเช่นกระต่ายเพื่อให้ติดมันและแข็งแรง" Greenhorn กล่าว "รวมถึงช็อกโกแลตพิซซ่าและเบียร์ควร"แพคเกจมีตั้งแต่ 119 ถึง 199 ปอนด์ต่อเดือน gordongreenhorn.com

8. Privatebarre

บัลเล่ต์สำหรับเด็กหญิงคือใคร? Barrecore เป็นที่รู้จักกันดีสำหรับการเผาผลาญไขมันอย่างรวดเร็วผ่านการเคลื่อนไหวที่มีมิติเท่ากันขนาดเล็กที่วาดไม่เพียง แต่จากบัลเล่ต์ แต่ยังจากพิลาทิสและโยคะเพื่อปรับปรุงความแข็งแรงและความมั่นคงของแกน การเสนอ PRIVATEbarre แบบออนไลน์เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ต้องการความใส่ใจในรายละเอียดและการให้ความสำคัญแบบตัวต่อตัวในการฝึกอบรมส่วนบุคคล แต่จากความสะดวกสบายของบ้านของตนเอง เกิดขึ้นใน Google แฮงเอาท์ครูผู้สอนฝึกแบบฝึกหัดกับคุณแก้ไขการเคลื่อนไหวของคุณสดและปรับการออกกำลังกายได้ทันที "เราต้องการเข้าถึงผู้คนให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ - ไม่ใช่ทุกคนที่จะเข้าสตูดิโอ" ผู้ก่อตั้ง Niki Rein กล่าว สำหรับผู้ที่ปรารถนาแรงจูงใจและคำแนะนำในชีวิต แต่ไม่สามารถกระทำการประชุมด้วยตนเองก็เป็นการประนีประนอมที่ดี45 ปอนด์สำหรับเซสองค์เดียว 200 ปอนด์สำหรับห้า barrecore.co.uk/privatebarre

9. การเปลี่ยนแปลงออนไลน์ของคุณ

Image
Image

ด้วยการให้ความช่วยเหลือลูกค้าในการลดไขมันในร่างกายภายในเวลาไม่เกิน 12 สัปดาห์ (โดยไม่รับประทานอาหารที่ จำกัด และออกกำลังกายไม่เกิน 3 ชั่วโมงต่อสัปดาห์) นี้เป็นโปรแกรมสำหรับผู้ที่ต้องการพัฒนาสุขภาพโดยรวม ซึ่งรวมถึงแผนโภชนาการที่มีแคลอรี่อาหาร macronutrients และความถี่อาหารทั้งหมดที่ออกแบบมาพร้อมกับลูกค้าในใจตลอดจนการฝึกอบรมเฉพาะสำหรับเป้าหมายของพวกเขา วิดีโอเทคนิคการออกกำลังกายการเรียกใช้ Skype และกลุ่มสนับสนุนของ Facebook ช่วยไปพร้อม ๆ กัน "ด้วยอาหารที่ขัดแย้งกันมากและข้อมูลการออกกำลังกายออกมีคนส่วนใหญ่มีความคิดที่จะเริ่มต้นไม่มี" ผู้ก่อตั้ง Jonny Stannard กล่าวว่า "โปรแกรมของฉันทำงานได้ดีกับความต้องการของแต่ละคนมากกว่าการสร้างแนวทางที่เหมาะสมสำหรับทุกขนาด"แพ็กเกจ Gold Package มีค่าใช้จ่าย£ 99 ต่อเดือนเป็นเวลา 3 เดือน youronlinetransformation.com

10. เจมส์โรนัน

ผู้เชี่ยวชาญด้านการเปลี่ยนแปลงองค์ประกอบของร่างกาย James Ronan ปรับแต่งโปรแกรมออนไลน์สำหรับลูกค้าหลายกลุ่มตั้งแต่ผู้ที่มีเป้าหมายทางโภชนาการต่อผู้อื่นที่ต้องการการฟื้นฟูสมรรถภาพหลังจากได้รับบาดเจ็บ ภาพถ่ายเป็นหัวใจสำคัญของโครงการของโรนัน หลังจากที่ลูกค้ากรอกแบบสอบถามเกี่ยวกับไลฟ์สไตล์เพื่อให้เขาสามารถสร้างแผนการฝึกอบรมและโภชนาการได้พวกเขาจะต้องผลิตภาพ "ก่อน" ของตัวเอง "ภาพเหล่านี้มักเป็นส่วนที่สำคัญที่สุดของกระบวนการนี้เพราะเมื่อพวกเขาบรรลุเป้าหมายแล้วพวกเขาก็จะได้เห็นว่าพวกเขามีการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายมากแค่ไหน" โรนันกล่าว "ยังดีที่จะใช้ภาพเพื่อกระตุ้นให้พวกเขามีกำลังใจ - บ่อยครั้งที่ผู้คนพูดว่า" ฉันไม่ได้รู้ว่ารูปร่างแบบไหนจนฉันเห็นภาพนี้ "Ronan ตรวจสอบกับสายโทรศัพท์และอีเมลของ Skype รายสัปดาห์ เพื่อติดตามความคืบหน้าของลูกค้าและปรับแผนการของพวกเขาให้สอดคล้องกัน£ 510 สำหรับโปรแกรม 12 สัปดาห์ ronanpersonaltraining.com