26 แอ็ปส์ Workout ที่ดีที่สุด

สารบัญ:

26 แอ็ปส์ Workout ที่ดีที่สุด
26 แอ็ปส์ Workout ที่ดีที่สุด

วีดีโอ: 26 แอ็ปส์ Workout ที่ดีที่สุด

วีดีโอ: 26 แอ็ปส์ Workout ที่ดีที่สุด
วีดีโอ: MyMateNate ทดสอบร่างกายแบบทหารอเมริกา!! จะผ่านหรือไม่?! 2024, มีนาคม
Anonim

ถ้าคุณไม่ทราบจริงๆว่ากำลังทำอะไรคุณสามารถเสียเวลาได้อย่างง่ายดายเมื่อทำงานออกโดยไม่ตั้งใจล่องลอยจากเครื่องไปยังพรมโดยไม่ต้องทำงานมากนัก

คุณสามารถแก้ปัญหานี้กับผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลหรือการวางแผนที่กว้างขวางหรือคุณเพียงแค่ดาวน์โหลดแอพพลิเคชันการออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยมมากมายที่มีอยู่สำหรับสมาร์ทโฟนของคุณ

เหล่านี้จะทำทุกการวางแผนสำหรับคุณและ chuck ในแรงจูงใจบางอย่างเกินไป นี่คือแอปพลิเคชันการออกกำลังกายที่ดีที่สุด

Lucozade กีฬาทำเพื่อย้าย

หากคุณกำลังดิ้นรนเพื่อรักษาแรงจูงใจในการทำตามขั้นตอนต่อไปในแต่ละวัน app นี้จะช่วยได้เนื่องจากรางวัลนี้มอบรางวัลที่ยอดเยี่ยมอย่างแท้จริง ทุกครั้งที่คุณทำเครื่องหมาย 5,000 ขั้นตอนคุณจะได้รับรางวัลในการจับรางวัลโดยมีรางวัลประจำวันรวมถึงผู้ติดตามการออกกำลังกายและสถานที่แข่งขันรวมทั้งรางวัลประจำสัปดาห์รวมทั้งการเดินทางไปยังสถานที่ที่ห่างไกล ขณะนี้มีการเดินทางไปซานฟรานซิสโกเพื่อคว้าซึ่งเป็นแรงจูงใจทั้งหมดที่เราทุกคนต้องเดินไปอีกสักหน่อย ฟรี App Store และ Google Play lucozadesport.com/madetomove

Fitbit Coach

คุณไม่จำเป็นต้องสวม Fitbit เพื่อใช้แอปพลิเคชันออกกำลังกายของ Fitbit Coach แต่จะดีกว่าถ้าคุณเชื่อมโยงแอปด้วยนาฬิกาหรือวงดนตรี Fitbit นั่นเป็นเพราะโปรแกรมการฝึกอบรมที่เหมาะสำหรับ Fitbit Coach จะแนะนำการออกกำลังกายตามประวัติการใช้งานของคุณจากอุปกรณ์สวมใส่และหากคุณมี Fitbit Versa หรือ Ionic smartwatch คุณจะสามารถออกกำลังกายตามข้อมือได้ มีการฝึกซ้อมในหลากหลายสาขารวมทั้งการออกกำลังกายการเดินและการออกกำลังกายสำหรับหุ่นและการออกกำลังกายที่มีอายุระหว่าง 7 ถึง 60 นาที คุณสามารถทดลองใช้ Fitbit Coach สักสองสามครั้งได้ฟรี แต่คุณจะต้องมีบัญชีพิเศษเพื่อใช้คุณลักษณะส่วนใหญ่ของแอปพลิเคชัน พรีเมี่ยม£ 29.99 ต่อปี App Store และ Google Play fitbit.com

Fiit

นำประสบการณ์การออกกำลังกายในโรงยิมมาสู่บ้านของคุณด้วยแอปพลิเคชันนี้และแคตตาล็อกการออกกำลังกายวิดีโอที่ขยายตัวอยู่ตลอดเวลา การออกกำลังกายแบ่งออกเป็นช่วงความแรงหัวใจและสมดุล (โยคะและพิลาเทส) และการเคลื่อนไหวและอัตราการเต้นของหัวใจของคุณจะได้รับการตรวจสอบโดยใช้สายรัดหน้าอกที่มาพร้อมกับการสมัครรับข้อมูลของคุณและจะนับจำนวนผู้แทนของคุณ มีทุกสิ่งสำหรับทุกคนไม่ว่าคุณจะออกกำลังกายในระดับใดและคุณสามารถเลือกการออกกำลังกายระหว่าง 25 นาทีถึง 40 นาทีเพื่อให้เหมาะสมกับกำหนดการและ / หรือแรงจูงใจของคุณ £ 20 รายเดือน, 45 ปอนด์ต่อปี, 120 ปอนด์ต่อปี, fiit.tv

MoveGB

ความหลากหลายอาจเป็นจุดเด่นของชีวิตการออกกำลังกายของคุณด้วยแอปที่เป็นเอกลักษณ์และเป็นนวัตกรรมนี้ การลงทะเบียนกับ MoveGB ช่วยให้คุณสามารถเข้าถึงศูนย์ออกกำลังกายทุกแห่งที่อยู่รอบ ๆ ตัวคุณได้ ดังนั้นในการใช้ตัวเลือกที่อยู่ใกล้กับเราเป็นตัวอย่างคุณสามารถเข้าร่วมห้องออกกำลังกายได้ที่ Virgin Active วันหนึ่งจากนั้นลอง BoxingYoga ที่ Gym Boxer ทั้งหมดถัดไปจากนั้นไปและทำคลาส bootcamp ใน Alexandra Palace Park เพื่อดูรอบ ๆ ปิดสัปดาห์ แน่นอนว่าการสมัครเข้าใช้พื้นที่ทั้งหมดนี้มีค่าใช้จ่ายสูงถึง 49.99 ปอนด์ต่อสัปดาห์สำหรับการเข้าใช้บริการสิ่งอำนวยความสะดวกทั้งหมด แต่คุณสามารถจ่ายได้โดยอิงจากสิ่งอำนวยความสะดวกที่คิดว่าอาจใช้ สมาชิกขั้นต่ำคือ 10.49 ปอนด์ต่อสัปดาห์ซึ่งจะช่วยลดโรงยิมและสตูดิโอซึ่งคุณสามารถเพิ่มรายได้ให้กับสมาชิกได้โดยการจ่ายเงินเพิ่มเล็กน้อยสำหรับแต่ละราย (จาก 2.50 ปอนด์ต่อสัปดาห์) ถ้าไม่มีอะไรอื่น ๆ ก็คุ้มค่าที่จะเล่นรอบกับเพื่อดูว่าคุณสามารถหาสมดุลที่เหมาะสมของค่าใช้จ่ายและการเข้าถึงสำหรับคุณ ตั้งแต่ 10.49 ทุกสัปดาห์ App Store และ Google Play movegb.com

FizzUp

แอปพลิเคชันนี้สามารถช่วยในการวางแผนการออกกำลังกายและปรับปรุงอาหารของคุณและมีคำแนะนำที่เหมาะสมสำหรับระดับการออกกำลังกายของคุณที่มีให้บริการฟรี แต่คุณยังสามารถอัพเกรดเป็นเวอร์ชัน Pro สำหรับเคล็ดลับและการออกกำลังกายในเชิงลึกได้อีกด้วย การออกกำลังกายสั้น (ต่ำกว่า 20 นาที) และออกแบบมาเพื่อทำสิ่งใด ๆ ที่คุณมีหากมี ถ้าคุณกดจริงๆเวลามีการออกกำลังกายห้าและสิบนาที ฟรี fossup.com รายเดือน App Store และ Google Play ราคา 10.99 ปอนด์

Aaptiv

การออกกำลังกายที่แนะนำเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมสำหรับคนส่วนใหญ่ในการเริ่มออกกำลังกายในห้องออกกำลังกาย แต่ส่วนใหญ่ต้องการให้คุณมีโทรศัพท์หรือแท็บเล็ตติดตัวไปซึ่งไม่สะดวกในโรงยิมเสมอไป การออกกำลังกายด้วยคำแนะนำของ Aaptiv เป็นเรื่องที่เกี่ยวกับเสียงดังนั้นคุณจึงไม่จำเป็นต้องหยุดเพื่อปลดล็อกอุปกรณ์เพื่อเตือนตัวเองว่าจะเกิดอะไรขึ้น Aaptiv ยังครอบคลุมทุกชนิดของการฝึกอบรม: ช่วงหัวใจเกี่ยวกับเครื่องออกกำลังกายหรือนอก, การฝึกความแข็งแรง, HIIT, สมาธิ - พวกเขาทั้งหมดมี การออกกำลังกายจะถูกตั้งค่าเป็นเพลงและคุณสามารถค้นหาการออกกำลังกายตามประเภทดังนั้นคุณจะไม่ติดขัดกับเพลงที่คุณไม่สามารถรับฟังได้ นอกจากนี้คุณยังสามารถค้นหาตามประเภทของการออกกำลังกายผู้ฝึกสอนและระดับความเข้มเพื่อให้คุณได้รับสิ่งที่ต้องการจากการสอนด้วยเสียง ฟรี Pro 7.99 เดือน App Store และ Google Play aptiv.com

โคดี้

ทั้งหมดนี้เป็นสิ่งที่ดีเยี่ยมในการตีเหล็กด้วยความแรงทั้งหมดของคุณคุณจะทำให้คลื่นในขนาดและหน่วยงานด้านความแรง แต่อย่าลืมเกี่ยวกับโครงสร้างของคุณ การทำงานเกี่ยวกับความยืดหยุ่นและท่าทางของคุณเป็นกุญแจสำคัญในการคงตัวอ่อนนุ่มและช่วยฟื้นตัวจากการออกกำลังกายที่รุนแรง โคดี้มีหลากหลายชั้นเรียนแบบโต้ตอบในโยคะพิลาทิสยืดหยุ่นและยืดกล้ามเนื้อ ฟรี App Store และ Google Play codyapp.com

แอ็พพลิเคชั่น LDNM Workout

พี่น้องสองคนจากทางตอนใต้ของกรุงลอนดอนที่ทำงานกล้ามเนื้อ LDN ได้สร้างสื่อทางสังคมขนาดใหญ่ขึ้นหลังจากปีที่มีคำแนะนำที่เป็นประโยชน์พวกเขาได้ช่วยคนนับพันเปลี่ยนร่างของพวกเขาและการฝึกอบรมและคำแนะนำด้านโภชนาการของพวกเขาพร้อมให้บริการผ่านแอปที่มีประโยชน์แล้ว £ 1.99, App Store และ Google Play, ldnmuscle.com

ภายใต้บันทึกเกราะ

Under Armour มีตราสินค้าเสื้อผ้ากีฬาชั้นนำของโลกมีแอปพลิเคชันบันทึกซึ่งนำเสนอแนวทางเดียวกันกับอุตสาหกรรมเพื่อเติมเต็มเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณ แอปพลิเคชันนี้สามารถช่วยคุณกำหนดเป้าหมายการสูญเสียไขมันการเพิ่มกล้ามเนื้อการเล่นกีฬาและการนอนหลับได้ดีขึ้น ฟรี App Store และ Google Play record.underarmour.co.uk

Gravitus

แอปพลิเคชันการฝึกความแข็งแรงอันบริสุทธิ์นี้ให้การออกกำลังกายพระคัมภีร์แม่แบบการออกกำลังกายและบันทึกการฝึกอบรมเพื่อให้คุณสามารถติดตามความคืบหน้าเกี่ยวกับลิฟท์ของคุณได้ สิ่งที่ทำให้ Gravitus แตกต่างจากแอ็พพลิเคชันที่คล้ายคลึงกันคือฟังก์ชันทางสังคมซึ่งจะเชื่อมต่อคุณกับผู้ใช้คนอื่น ๆ ในขณะที่ยังมีตารางการจัดอันดับความแรงของลีก ฟรี App Store, gravitus.co

BurnAlong

วิดีโอออกกำลังกายทั้งหมดในแอปนี้ต้องใช้อุปกรณ์ที่น้อยที่สุดหรือไม่มีเลยดังนั้นคุณจึงสามารถทำตามได้ทุกที่ มีการเรียนที่หลากหลายตั้งแต่พิลาตุสโยคะไปจนถึงมวยและ HIIT ตลอดจนหลักสูตรการฝึกอบรม 6 สัปดาห์หากคุณมีส่วนร่วมมากกว่าการเข้าร่วมครั้งเดียว ทดลองใช้ฟรี 1 เดือนแล้ว รายเดือน 9.49 เดือน App Store และ Google Play burnalong.com

RISETODAY

ถ้าคุณชอบเสรีภาพในการเลือกและเลือกชั้นเรียนการออกกำลังกายของคุณโดยไม่ต้องสมัครสมาชิกโรงยิมเต็มรูปแบบ แต่ยังคงต้องการเข้าถึงสตูดิโอ flashiest app นี้อาจจะสามารถช่วยได้ คุณสามารถค้นหาตามสถานที่และประเภทของชั้นเรียนเพื่อค้นหาการออกกำลังกายที่คุณต้องการในวันนั้นในเวลาที่เหมาะสมกับคุณ RISETODAY ยังมีสิ่งอำนวยความสะดวกต่างๆเช่นสนามเทนนิสและโค้ชหากคุณต้องการคำแนะนำแบบตัวต่อตัว ฟรี App Store และ Google Play risetoday.co

Beachbody On Demand

รับสิทธิ์เข้าถึงชุดฝึกอบรมสำหรับ Beachbody ยอดนิยมอย่างเช่น Insanity และ Core De Force คุณสามารถสตรีมวิดีโอหรือดาวน์โหลดวิดีโอไปยังอุปกรณ์เพื่อรับชมได้ตามต้องการ หากคุณมีสายคล้องคอ Apple Watch หรือ Wahoo TICKR X คุณสามารถเชื่อมโยงไปยังแอปเพื่อติดตามอัตราการเต้นของหัวใจและแคลอรี่ในระหว่างการออกกำลังกาย รายไตรมาส 39 ปอนด์ App Store และ Google Play beachbodyondemand.co.uk

รุ่น Freeletics

มี 4 แอพพลิเคชั่น Freeletics ได้แก่: Bodyweight, Gym, Running และ Nutrition เราได้เลือกแอปพลิเคชันสำหรับ bodyweight เนื่องจากเนื่องจากคุณอาจคาดเดาทุกๆการออกกำลังกายที่แนะนำต้องใช้อุปกรณ์ต่อไปไม่มีเลยดังนั้นคุณจึงสามารถทำสิ่งเหล่านี้ได้ทุกที่ทุกเวลา แพคเกจ Freeletics ไม่ถูก แต่พวกเขาจะจัดหาแผนการออกกำลังกายที่ครอบคลุมและเหมาะสำหรับคุณโดยเฉพาะซึ่งเหมาะกับระดับการออกกำลังกายและตารางเวลาที่มีอยู่ของคุณดังนั้นจึงไม่มีเหตุผลใดที่จะไม่ติดอยู่ App ฟรี 32.99 ปอนด์สำหรับแผนสามเดือน App Store และ Google Play freeletics.com

CARROT Fit

ความพยายามต้อนรับเพื่อนำอารมณ์ขันเข้าสู่โลกแห่งการออกกำลังกาย CARROT Fit พูดถึงคุณผ่านการออกกำลังกาย 7 นาทีที่ใช้การออกกำลังกายแบบร่างน้ำหนักปกติที่เปลี่ยนชื่อเป็นการเต้นรำคู่รักมังกรการเจาะหน้าคนดังหรือสิ่งที่โง่อย่างเท่าเทียมกัน แอพพลิเคชัน AI จะดูถูกคุณมากทีเดียว ไม่ใช่สำหรับทุกคน แต่ถ้าคุณไม่ประสบความสำเร็จกับการออกกำลังกาย 7 นาทีตามปกติคุณจะเสียค่าใช้จ่ายน้อยกว่าผู้ที่จะลองทำอะไรที่แตกต่างออกไปมาก £ 3.99, App Store, meetcarrot.com/fit

ท้าทายฟิตเนส 30 วัน

วิธีที่ดีที่สุดในการเริ่มต้นการออกกำลังกายโดยการปัดเป่าคือการได้รับความเชื่อมั่นในช่วงต้นของการออกกำลังกายโดยการกระทำเพื่อความท้าทาย 30 วัน แอปพลิเคชันนี้มีความท้าทาย 30 วันที่มีอยู่: ตัวเต็ม, เอบีเอสและก้น, สำหรับผู้ที่มีความมุ่งมั่นจริงๆในการปรับโฉมของพวกเขา ฟรี Google Play

ดูที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพที่ดีที่สุดและการออกกำลังกาย Apps Apps ที่ดีที่สุดในการทำงาน 24 Apps 13 ที่ดีที่สุดสำหรับการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ

Keelo

แอปนี้ประกอบด้วยห้องสมุดขนาดใหญ่ (สั้น 20 นาที) และการออกกำลังกาย HIIT แบบเดิม ๆ ดังนั้นคุณจึงมีสิ่งใหม่ ๆ นอกจากนี้ยังมีวิดีโอ HD เพื่อแนะนำคุณตลอดการออกกำลังกายและแอป Apple Watch เพื่อให้คุณสามารถออกกำลังได้โดยไม่ต้องใช้โทรศัพท์ของคุณ ฟรี Pro 7.99 เดือน App Store, keelo.com

Sworkit

app ที่ยอดเยี่ยมนี้แยกการออกกำลังกายของน้ำหนักตัวออกเป็นสี่ประเภท - ความแข็งแรงหัวใจและโยคะยืด เมื่อคุณเลือกจากกลุ่มที่สี่คุณเลือกส่วนของร่างกายที่คุณต้องการเน้นหรือเลือกออกกำลังกายแบบเต็มตัวและตั้งระยะเวลาที่คุณต้องการออกกำลังกายและ Sworkit จะแนะนำคุณด้วยการออกกำลังกายที่หลากหลาย ในวงจรฟรีโปร 2.29 เหรียญต่อเดือน App Store และ Google Play sworkit.com

Runtastic Six Pack Abs

การออกกำลังกายทั่วร่างกายเป็นแบบ overrated นี่เป็นข้อมูลเกี่ยวกับ abs หก pack และ app นี้จะช่วยให้คุณได้รับมี หรือเพียงเสริมความแข็งแกร่งให้กับแกนของคุณซึ่งเป็นสิ่งที่ดี ฟรีโปรราคา 3.99 ปอนด์ App Store, Google Play และ Windows Phone Store, runtastic.com/sixpack

StrongLifts 5x5

ใช้ความคิดทั้งหมดออกจากน้ำหนักของคุณตามปกติ app นี้จะบอกคุณว่าการออกกำลังกายที่จะทำกับสิ่งที่น้ำหนักชุดและ reps และระยะเวลาที่เหลือระหว่างชุด ฟรี 7.99 ปอนด์สำหรับ Power Pack, App Store และ Google Play, stronglifts.com

เจ็ด

ไม่มีใครจะได้รับพอดีในหกนาทีเจ็ดเป็นขั้นต่ำที่จำเป็นต้องใช้ ที่ยังไม่ได้เป็นเวลานานแม้ว่าและคุณไม่จำเป็นต้องมีการวางแผนออกเจ็ดนาทีเป็น app นี้จะทำทุกอย่างสำหรับคุณ ฟรี 1.49 ปอนด์สำหรับการออกกำลังกายพิเศษ, App Store, Google Play และ Windows Phone Store, perigee.se

ช่วงเวลา

หากคุณต้องการที่จะรู้ว่าการออกกำลังกายแบบไหนที่คุณต้องการทำในเซสชัน HIIT ของคุณ แต่ต้องการให้ตัวจับเวลาที่สร้างขึ้นเพื่อช่วยให้คุณสามารถติดตามได้คุณจะไม่สามารถทำได้ดีกว่าแอปพลิเคชันที่ชัดเจนและเรียบง่ายนี้ ฟรีโปร 2.99 ปอนด์พร้อมใช้งานบน App Store

MINDBODY

ตั๋วของคุณไปยังโรงยิมและสตูดิโอบูติคล้านแห่งและชั้นเรียนทั้งหมดที่มีอยู่ MINDBODY ช่วยให้คุณค้นหาชั้นเรียนตามประเภทและสถานที่เพื่อให้คุณสามารถหาการออกกำลังกายที่เหมาะกับคุณได้ตลอดเวลาที่แจ้งให้ทราบล่วงหน้า ฟรี App Store และ Google Play mindbodyonline.com

Gymaholic

กับห้องสมุดใหญ่ของการออกกำลังกายและการปฏิบัตินี้เป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ชื่นชอบน้ำหนัก แต่สิ่งที่ทำให้ app นี้โดดเด่นคือการออกกำลังกาย 3D แบบเติมสมจริง โดยทั่วไปมีคนเสมือนสีเขียวเล็ก ๆ น้อย ๆ ปรากฏขึ้นและแสดงวิธีการออกกำลังกาย คุณต้องดูให้เชื่อ ฟรีโปร 2.99 ปอนด์ App Store, gymaholic.me

พ็อกเก็ตโยคะ

หากน้ำหนักและชั้นเรียน HIIT ทำให้คุณรู้สึกหนาวเย็นแอปโยคะแบบง่ายๆนี้จะนำคุณไปสู่ 200 ท่าทางและ 27 ช่วงที่แตกต่างกันอาจมีมากขึ้นบนถนนของคุณ £ 2.29- £ 2.51, App Store (2.29 ปอนด์) และ Google Play (2.51 บาท), pocketyoga.com

Fitocracy

ใส่ใจด้วยคุณสมบัติทางสังคมและระบบการเล่นเกมที่ช่วยให้คุณสามารถ "ยกระดับ" ได้ตามที่คุณได้รับความฟิต Fitocracy เป็นทั้งความสนุกและเป็นตัวติดตามการออกกำลังกายยอดเยี่ยมฟรีรายเดือนแบบรายเดือน 3,9999 App Store และ Google Play fitocracy.com

แนะนำ: