อาหารที่เต็มไปด้วยสรรพคุณในการเสริมสร้างความอุดมสมบูรณ์ได้รับการเปิดเผย - และเป็นช่วงเวลาที่เหมาะสำหรับปีที่จะกินอาหารเหล่านี้
พวกเขาอาจเป็นหนึ่งในผักที่ไม่ชอบมากที่สุด แต่ถ้าคุณกำลังพยายามที่จะตั้งครรภ์แล้วกะหล่ำปลีเป็นมั่นเหมาะคุ้มค่าซ้อนบนจานของคุณคริสมาสต์นี้
การวิจัยใหม่แสดงให้เห็นว่ากะหล่ำปลีกะหล่ำปลีสีเขียวนี้มีสมบัติการเจริญพันธุ์ที่ดีเยี่ยมสำหรับทั้งชายและหญิงดังนั้นทั้งคุณและคู่ของคุณควรจะยึดติดกับจานของพวกเขาเป็นประจำ
"พวกเขาระเบิดด้วยกรดโฟลิคซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการส่งเสริมความอุดมสมบูรณ์"
Neema Savvides นักบำบัดโรคทางโภชนาการที่ Harley Street Fertility Clinic กล่าวว่า พวกเขามีกรดโฟลิกที่จำเป็นต่อการเพิ่มความอุดมสมบูรณ์
'แหล่งที่มาของวิตามินที่อุดมไปด้วยนี้ยังช่วยเพิ่มระดับสเปิร์มและช่วยให้มดลูกมีสารอาหารที่เหมาะสมเพิ่มโอกาสในการอยู่รอดของตัวอสุจิ ประโยชน์อีกประการหนึ่งของอาหารที่อุดมด้วยโฟลิคนี้ก็คือช่วยลดความเสี่ยงในการแท้งบุตรและการคลอดบุตรได้"
กะหล่ำยังมีสารอาหารที่ช่วยให้ผู้หญิงดูดซึมระดับฮอร์โมนที่สมดุลและช่วยให้ร่างกายสามารถกำจัดฮอร์โมนส่วนเกินช่วยเพิ่มความอุดมสมบูรณ์
ข่าวนี้เกิดขึ้นหลังจากเดือนธันวาคมแสดงให้เห็นว่าเป็นช่วงที่อุดมสมบูรณ์มากที่สุดในรอบปี - อะไรที่เกี่ยวข้องกับการบริโภคถั่วงอกที่เพิ่มขึ้นเราสงสัย?
การเปลี่ยนแปลงไลฟ์สไตล์อะไรที่คุณทำเพื่อมีลูก? แจ้งให้เราทราบด้านล่าง