คุณรู้ไหมว่าอะไรที่ได้รับการประเมินน้อยมาก การหมักอาหารและหมักไก่โดยเฉพาะ ใช้เวลาเพียงเล็กน้อยในการวางแผนมากกว่าปกติและทำงานพิเศษเล็กน้อย แต่การคืนทุนสำหรับรสชาติอาหารของคุณมีขนาดใหญ่ หลังจากที่ไก่ของคุณใช้เวลาวันนั่งอยู่ในตู้เย็นดูดซับรสชาติมากมายของน้ำดองของคุณมันเป็นไปไม่ได้เลยที่จะทำอาหารในแบบที่ไม่อร่อย นอกจากนี้เมื่อคุณชักไก่ที่หมักไว้ในงานเลี้ยงอาหารค่ำในลักษณะที่ชวนให้นึกถึงผู้จัดเตรียม Blue Peter อย่างสมบูรณ์ (ลองและบอกว่าเร็วห้าครั้ง) คนจะได้รับความชื่นใจอย่างแน่นอน
เชื่อ? แน่นอนคุณมีแผนดังนั้นในการทำสูตรนี้จาก Fresh Fitness Food ซึ่งเป็นบริการจัดส่งอาหารที่จะส่งอาหารและขนมขบเคี้ยวที่ทำไว้ล่วงหน้าเพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายในการออกกำลังกายไม่ว่าจะเป็นเรื่องของการลดน้ำหนักหรือลดสัดส่วนขึ้นหรือ อะไรอื่น
Zingy, zesty marinade ในสูตรนี้จะเพิ่มรสชาติของเนื้อไก่ให้มากขึ้นซึ่งคุณสามารถปิ้งบาร์บีคิวหรือปรุงอาหารในเตาอบได้ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับช่วงฤดูร้อนของอังกฤษ เมื่อคุณทำไก่แล้วเราขอแนะนำให้จับคู่กับผักสดและข้าวกล้องหรือดียิ่งขึ้นโดยใช้สูตรนี้ในสูตรเม็กซิกันแบบนี้แทนไก่ที่หั่นเป็นชิ้นและหั่น
ส่วนผสม
อกไก่ 4 หน้า
สำหรับหมักดอง:
- ⅓ถ้วยน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์
- ½ถ้วยใบผักชี
- มะนาว 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมะนาว¼ถ้วย
- ¾tspออริกาโน
- 1 ช้อนชาผงยี่หร่า
- ใบสะระแหน่สด1½ช้อนโต๊ะ
- กลีบกระเทียม 4 กลีบ
- เกลือ 1 ช้อนชา
- ½กระเทียมพริกไทยดำ
ดูรายการที่เกี่ยวข้องกับบริการจัดส่งอาหารที่ดีที่สุดในสหราชอาณาจักรบริการจัดส่งสลัดไก่สูตรใหม่ 7 วิธีในการกินไก่ย่างแบบด่วน
วิธี
- วางส่วนผสมสำหรับดองไว้ในตัวประมวลผลอาหาร หวือจนผักชีสับละเอียด
- ในชามขนาดใหญ่เทนมลงบนอกไก่ ปิดด้วยฟิล์มยึดและทิ้งไว้ 12 ถึง 36 ชั่วโมงในตู้เย็น
- ใส่เต้านมไก่ลงบนเตาบาร์บีคิวหรือกระทะเพื่อเพิ่มสีแล้วใส่ลงในเตาอบที่อุณหภูมิ 200 ° C / แก๊ส 6 เพื่อปรุงอาหารซึ่งจะใช้เวลาประมาณสิบนาที
- เมื่ออกไก่สุกทั่วทั้งตัว (หรือถึง 75 องศาเซลเซียสถ้าคุณมีเครื่องวัดอุณหภูมิเนื้อ) ให้นำออกและทิ้งไว้สักครู่ เสิร์ฟพร้อมเสิร์ฟ