เด็กวัยหัดเดินมักจะเป็นสิ่งที่ท้าทาย แต่ยิ่งไปกว่านั้นดังนั้นเมื่อเด็กน้อยที่เงียบสงบและมีความสุขนอนหลับของคุณจะกลายเป็นเด็กวัยหัดเดินที่ตื่นตาตื่นใจในเวลากลางคืน คืนฝันร้ายเหล่านี้ก็สามารถออกมาจากสีฟ้าและปล่อยให้พ่อแม่ทั้งสองและเด็กวัยหัดเดินหมด
ทำไมเด็กวัยหัดเดินของฉันตื่นในตอนกลางคืน
มีสาเหตุหลายประการที่ทำให้หมาน้อยของคุณเปลี่ยนไปเป็นนกฮูกกลางคืนดังนั้นอย่ากังวลเลย สิ่งเหล่านี้ได้รับการแก้ไขได้อย่างง่ายดายและเป็นเรื่องปกติทั้งหมด
Over-เหน็ดเหนื่อยเมื่อยล้า
เป็นคนโง่เป็นเสียง, ความเมื่อยล้ามากเกินไปอาจทำให้เกิดการหยุดชะงักใหญ่ในการนอนหลับคืน. เด็กวัยหัดเดินที่ปฏิเสธไม่ได้นอนหลับช่วงบ่ายหรือไปที่เตียงสายเกินไปจริงๆสามารถต่อสู้กับการนอนหลับคืนที่ดีของเพียงเพราะพวกเขาจะหมด!
สิ่งที่ต้องทำ: แม้ว่าเด็กวัยหัดเดินของคุณจะโตขึ้น - อย่ารู้สึกว่านี่เป็นเวลาที่จะตัดงีบหลับหรือปล่อยให้พวกเขาอยู่ในภายหลัง กิจวัตรประจำวันเป็นกุญแจสำคัญในการนอนหลับที่ดีเยี่ยมเพื่อให้แน่ใจว่าลูกน้อยของคุณมีอาการงีบหลับปกติกิจกรรมประจำวันและเวลานอนปกติ (อย่างน้อย 7 โมงเย็น) หากเด็กวัยหัดเดินของคุณปฏิเสธที่จะหลับนอนและใช้เวลาร้องไห้ให้แน่ใจว่าพวกเขามีเวลาเย็น ๆ แทนที่จะไปดูหนังที่ซื้อมาเพื่อเติมพลัง
การเปลี่ยนแปลงชีวิต
ทารกใหม่หรือไม่? บ้านย้าย? การฝึกอบรมไม่เต็มเต็ง? เริ่มต้นเนอสเซอรี่? มีหลายสิ่งหลายอย่างใหม่และน่าตื่นเต้นที่เกิดขึ้นในระหว่างเด็กวัยหัดเดินที่พ่อแม่มักจะไม่ทราบว่าพวกเขาสามารถมีผลต่อการนอนหลับ
สิ่งที่ต้องทำ: การเตรียมการเป็นกุญแจสำคัญ! พูดคุยกับเด็กวัยหัดเดินของคุณล่วงหน้าของการเปลี่ยนแปลงใหม่ ๆ ใช้หนังสือและเกมเพื่อพูดคุยเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงและช่วยให้พวกเขาเข้าใจว่าเหตุใดสิ่งต่างๆอาจแตกต่างออกไป ในเวลาที่มีจำนวนมากของความรักและความมั่นใจสิ่งที่จะชำระเมื่อพวกเขาจะใช้ในการเปลี่ยนแปลง
แยกความวิตกกังวล
เป็นหนึ่งในสิ่งเหล่านั้นที่มาพร้อมกับคนเล็ก ๆ และเรียงลำดับได้ง่ายโดยใช้เวลาเพียงเล็กน้อยความอดทนและความมั่นใจมากมาย นี้มักจะมาพร้อมเมื่อมีการเปลี่ยนแปลงชีวิตหรือถ้าพวกเขาได้เริ่มมีฝันร้ายหรือความกลัวคืน
จะทำอย่างไร: ถ้าเด็กวัยหัดเดินของคุณร้องไห้ขณะออกจากห้องในช่วงเวลานอนหลับหรือเวลานอนให้ความมั่นใจมากขึ้นโดยกลับไปหาพวกเขาทุกๆครั้งเพื่อช่วยให้พวกเขารู้สึกสบายใจ พยายามเก็บไว้ในเปลหรือเตียงขณะที่คุณนั่งข้างพวกเขาจับมือหรือตวัดศีรษะไว้สักครู่จนกว่าพวกเขาจะสงบ ในแต่ละคืนเริ่มเคลื่อนห่างจากเตียงของพวกเขาจนในที่สุดคุณก็อยู่ที่ประตูแล้วออกไปในห้องโถง เป็นวิธีที่อ่อนโยนเพื่อให้พวกเขารู้ว่าคุณอยู่ในขณะที่ช่วยให้พวกเขารู้สึกปลอดภัยและมีความสุขอีกครั้งบนเตียงของพวกเขา
สิ่งที่เกิดขึ้นในตอนกลางคืน
เด็กวัยหัดเดินที่เพิ่งย้ายมาที่เตียงนอนจากเปลมักจะต่อสู้กับพื้นที่นอนใหม่ของพวกเขาและคุณอาจพบพวกเขาไปเยี่ยมคุณในเวลากลางคืน เด็กวัยหัดเดินบางคนอาจตกจากเตียงเพราะไม่ได้รับความปลอดภัยจากเตียงนอนที่เก็บไว้ในเตียงเมื่อพวกเขาเดินไปรอบ ๆ ระหว่างการนอนของพวกเขา
สิ่งที่ต้องทำ: ค่อยๆแนะนำให้เด็กวัยหัดเดินกลับไปนอนด้วยการโต้ตอบน้อยมาก พูดอะไรบางอย่างเช่น 'เวลานอนหลับง่วงนอนหลับ' กลับไปนอนแล้วค่อยๆคลี่คลายลงบนเตียงทำให้มั่นใจและลูบศีรษะจนกว่าพวกเขาจะนั่งสบาย ๆ แต่อย่าเก็บของไว้ให้นอนหลับซึ่งอาจสร้างความหมายใหม่ที่น่าจะเป็นไปได้ มันยากที่จะหลับไปโดยเปล่าประโยชน์ ทำซ้ำทุกครั้งที่ปรากฏตัวที่ด้านข้างของเตียงและพวกเขาก็จะได้รับความคิดใหม่
สำหรับเด็กวัยหัดเดินที่หลุดออกจากเตียงควรลงทุนเตียงยามจนกว่าพวกเขาจะอายุน้อยกว่าและมีโอกาสน้อยที่จะตก
ความกลัวและฝันร้ายคืน
เมื่อเด็กวัยหัดเดินของคุณเข้าใกล้เด็กวัย 2 ขวบจินตนาการนิดหน่อยก็คือสถานีสร้างความคิด นี้จะทำให้การเล่นวันที่ยอดเยี่ยม แต่อาจทำให้เกิดปัญหาในเวลากลางคืน! ความกังวลของมอนสเตอร์ความกลัวของความมืดและเงาที่น่ากลัวทั้งหมดล้วนมาจากจินตนาการอันชาญฉลาด
สิ่งที่ต้องทำ: ความกลัวและฝันร้ายยามค่ำคืนเกิดขึ้นได้อย่างสงบและสม่ำเสมอ ลงทุนในแสงกลางคืนที่มีการเปล่งประกายน้อยสำหรับห้องเด็กวัยหัดเดินของคุณ พวกเขาอาจเคยนอนในสนามมืดมาก่อน แต่ความกังวลใหม่ ๆ เหล่านี้ต้องได้รับการปลอบโยนดังนั้นแสงน้อยจะช่วยให้พวกเขานอนหลับ แต่ยังให้ความสะดวกสบายหากพวกเขาตื่นขึ้นในเวลากลางคืน
ลอง 'สเปรย์มอนสเตอร์' โฮมเมดโดยการเพิ่มหยดลาเวนเดอร์ไม่กี่น้ำและพ่นรอบห้องนอนเพื่อทำลายมอนสเตอร์!
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเด็กวัยหัดเดินของคุณรู้สึกว่าห้องของพวกเขาสงบและปลอดภัยตรวจสอบภายใต้เตียงกับพวกเขาและอย่าสบความคิดมอนสเตอร์ใด ๆ โดยเรียกพวกเขาว่า 'โง่' กับเด็กวัยหัดเดิน - มอนสเตอร์และเงาที่เหมือนผีเป็นจริงมาก ลอง 'สเปรย์มอนสเตอร์' โฮมเมดโดยการเพิ่มหยดลาเวนเดอร์ไม่กี่น้ำและพ่นรอบห้องนอนเพื่อทำลายมอนสเตอร์!
สำหรับเด็กเล็กที่ประสบกับฝันร้ายพยายามเก็บไว้ในเตียงและให้การกอดและรับรองว่ามันเป็นแค่ความฝันเท่านั้น อย่าปล่อยให้จนกว่าพวกเขาจะสงบและรู้สึกปลอดภัย ฝันร้ายเป็นเรื่องปกติที่ปกติและไม่มีอะไรต้องกังวลเกี่ยวกับแม้ว่าพวกเขามักจะค่อนข้างมีอารมณ์เสียรอบ
หิวท้อง
เด็กวัยหัดเดินที่หิวโหยเป็นเด็กวัยหัดเดินที่ตื่นตัวและเป็นสาเหตุของการนอนหลับที่ถดถอยเมื่อความหิวกระหายที่เกิดขึ้นในเวลากลางคืน
จะทำอย่างไร: เช่นเดียวกับทารกเมื่อเด็กวัยหัดเดินเติบโตพวกเขาจำเป็นต้องใช้สารเพิ่มเติม! ตรวจสอบให้แน่ใจเด็กวัยหัดเดินของคุณกำลังรับประทานอาหารที่หลากหลายและสมดุลกับอาหารว่างเพื่อสุขภาพที่ได้รับการจดทะเบียนเป็นประจำทุกวันด้วย
นมกับเรื่องราวของพวกเขานอนหลับสบายและช่วยให้เด็กวัยหัดเดินรู้สึกพอใจ หากคุณเพิ่งทิ้งอาหารหรือขวดก่อนนอนแนะนำให้ดื่มนมแทนขวดเพื่อให้คุณก้าวไปข้างหน้า
ไม่ว่าเหตุผลที่เด็กวัยหัดเดินของคุณกำลังตื่นอยู่ให้มั่นใจว่าพวกเขาจะมีอายุไม่นาน ด้วยความอดทนมากมายและโดยการให้สอดคล้องกับวิธีการของคุณการทำเช่นนี้เล็กน้อยในขั้นตอนการนอนหลับจะช้าไปไกลหลังคุณ