กว่า 90% ของหญิงตั้งครรภ์ประสบปัญหาเหงือกในระหว่างตั้งครรภ์ อ่านคำแนะนำด้านบนสำหรับการดูแลฟันของเรา
ความเหนื่อยล้าในการตั้งครรภ์และอาการแพ้ท้องเป็นที่รู้จักกันดี แต่ปัญหาเหงือกมักไม่ค่อยได้พูดถึงแม้จะเป็นเรื่องธรรมดา
ในระหว่างตั้งครรภ์ระดับฮอร์โมนที่เพิ่มขึ้นช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตซึ่งอาจทำให้เกิดเหงือกแดงบวมหรือมีเลือดออกและเพิ่มโอกาสในการสร้างคราบจุลินทรีย์ มารดาที่ตั้งครรภ์ควรทราบด้วยว่าฟันซี่แรกของทารกเริ่มมีพัฒนาการประมาณสามเดือนก่อนตั้งครรภ์
อ่านคำแนะนำด้านการดูแลฟันในระหว่างตั้งครรภ์จากดร. Sameer Patel หนึ่งในผู้เชี่ยวชาญด้านทันตกรรมชั้นนำในสหราชอาณาจักร
1) ตระหนักถึงการเปลี่ยนแปลงของเหงือก
การตรวจโรคปริทันต์เป็นเรื่องสำคัญมากเนื่องจากการตั้งครรภ์ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนทำให้คุณเสี่ยงต่อการเป็นโรคเหงือกอักเสบในครรภ์ ให้ความสนใจเป็นพิเศษต่อการเปลี่ยนแปลงของเหงือกเช่นความอ่อนโยนเลือดออกหรือเหงือกบวมและไปพบทันตแพทย์ก่อนที่ปัญหาจะเกิดขึ้น
2) ไหมขัดและแปรงอย่างละเอียด
อาจเป็นเรื่องที่เห็นได้ชัด แต่การระมัดระวังเรื่องสุขอนามัยช่องปากของคุณน้อยลงอาจทำให้เกิดโรคเหงือกอักเสบ (โรคเหงือก) หรือโรคปริทันต์อักเสบ นี้เกิดขึ้นเมื่อแผ่นโลหะขยายไปเกินเส้นเหงือกและนำไปสู่การติดเชื้อ แต่สามารถป้องกันได้โดยการรักษาปากและฟันให้สะอาดที่สุด ทันตแพทย์ของคุณจะสามารถให้คำแนะนำในการดำเนินการที่ดีที่สุดเพื่อให้ฟันและเหงือกแข็งแรงและจะแจ้งให้คุณทราบถึงความถี่ของการนัดหมายที่ถูกสุขลักษณะที่คุณควรทำในระหว่างตั้งครรภ์และขณะให้นมบุตร
3) รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพที่สมดุล
ฟันซี่แรกของลูกน้อยของคุณเริ่มมีพัฒนาการประมาณสามเดือนก่อนตั้งครรภ์ อาหารเพื่อสุขภาพที่มีผลิตภัณฑ์นมเนยแข็งและโยเกิร์ตเป็นแหล่งแร่ธาตุที่จำเป็นสำหรับการพัฒนาฟันเหงือกและกระดูกของทารก หลีกเลี่ยงอาหารว่างที่มีน้ำตาล ความอยากหวานเป็นเรื่องปกติในระหว่างตั้งครรภ์อย่างไรก็ตามโปรดจำไว้ว่าการทานขนมขบเคี้ยวบ่อยครั้งมากโอกาสที่ฟันผุของคุณจะมีโอกาสมากขึ้น
4) จงระวังน้ำยาบ้วนปาก
ดร. เมียร์อธิบายว่าหญิงตั้งครรภ์ไม่ควรแปลกใจหากสังเกตเห็นว่าเหงือกมีเลือดออกเมื่อแปรงฟัน แต่เขาก็แนะนำให้ใช้น้ำยาบ้วนปากเช่น Corsydl: 'น้ำยาบ้วนปากชนิด Corsodyl ที่นิยมสามารถนำไปสู่การย้อมสีฟันและความต้านทานต่อเชื้อแบคทีเรียถ้าใช้เป็นเวลานาน. หญิงตั้งครรภ์ควรใช้วิธีนี้เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดโรคเหงือกอักเสบตามที่ทันตแพทย์กำหนด"
5) ใช้ 'กฎสี่นาที'
ดร. เมียร์ให้คำแนะนำในการแปรงฟันเป็นเวลา 4 นาทีทั้งในตอนเช้าและตอนเย็นซึ่งจะช่วยลดการสะสมของแผ่นโลหะที่มีขนาดเล็กที่สุด นี้เป็นสิ่งสำคัญเนื่องจากในระหว่างตั้งครรภ์จำนวนน้อยกว่าปกติสามารถสร้างโรคเหงือกต้น
6) พยายามหลีกเลี่ยงยาปฏิชีวนะ
ยาปฏิชีวนะมักถูกกำหนดไว้ในระหว่างตั้งครรภ์ แต่ต้องเลือกอย่างระมัดระวัง ยาปฏิชีวนะบางชนิดสามารถใช้ในระหว่างตั้งครรภ์ขณะที่คนอื่น ๆ ไม่ได้ ตัวอย่างเช่น tetracyclines - เช่น doxycycline และ minocycline สามารถเปลี่ยนสีฟันของทารกแรกเกิด
7) เปลี่ยนไปเป็นแปรงสีฟันนุ่ม ๆ
ฮอร์โมนในครรภ์อาจทำให้เหงือกบวมและอักเสบได้ซึ่งทำให้เลือดไหลได้ง่ายขึ้นเมื่อคุณแปรงหรือทำความสะอาดระหว่างฟัน การแปรงฟันอย่างสม่ำเสมอจะช่วยเพิ่มความอ่อนโยน ใช้แปรงขนนุ่มและเลือกยาสีฟันสำหรับฟันที่บอบบางหากเหงือกของคุณอ่อนนุ่ม พยายามที่จะไม่ล้างออกหลังจากการแปรงฟันเช่นนี้จะช่วยลดผลกระทบ desensitising ของยาสีฟัน
8) คัดลอกชุดฟันและยาสีฟัน
ผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีเปอร์ออกไซด์ซึ่งอาจเป็นอันตรายต่อลูกน้อยของคุณ การเกิดออกซิเดชันของฟันของคุณคือกระบวนการที่ทำให้ผิวขาวและอาจเป็นอันตรายต่อเนื้อเยื่อและเซลล์ของทารกในครรภ์ ในขณะที่ไม่มีการศึกษาใดที่ได้มีการระบุถึงความเสียหายที่เกิดกับทารกในครรภ์แล้วการตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาที่สำคัญสำหรับการพัฒนาทารกที่ทันตแพทย์หลายคนยังคงเตือนฟันขาวขณะตั้งครรภ์
9) หลีกเลี่ยงการรักษาทางทันตกรรมในช่วงไตรมาสที่แรก
ควรหลีกเลี่ยงการรักษาทางทันตกรรมในช่วงไตรมาสแรกและครึ่งหลังของภาคเรียนที่สามให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้เพื่อเป็นการป้องกันไว้ เหล่านี้เป็นช่วงเวลาที่สำคัญในการพัฒนาของทารกและเป็นเพียงฉลาดที่จะหลีกเลี่ยงขั้นตอนที่อาจในทางใดทางหนึ่งที่มีอิทธิพลต่อการเจริญเติบโตของทารกหรือการพัฒนา
หลีกเลี่ยงรังสีเอกซ์ในระหว่างตั้งครรภ์
ถ้ารังสีเอกซ์เป็นสิ่งจำเป็น (เช่นในภาวะฉุกเฉินทางทันตกรรม) ทันตแพทย์จะใช้ความระมัดระวังเป็นพิเศษเพื่อป้องกันคุณและลูกน้อย ความก้าวหน้าทางเทคโนโลยีทำให้รังสีเอกซ์มีความปลอดภัยมากขึ้นกว่าในทศวรรษที่ผ่านมา แต่ควรหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับรังสีหากเป็นไปได้
11) ตรวจสอบให้แน่ใจอาหารของคุณมีแคลเซียมและวิตามินซีมากมาย
วิตามินซีหรือที่เรียกว่ากรดแอสคอร์บิกเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตของกระดูกและการซ่อมแซมและทำให้ฟันแข็งแรง การเสริมวิตามินและแคลเซียมของพ่อแม่ควรให้สารอาหารเหล่านี้เพียงพอ
ดร. Sameer Patel เป็นผู้อำนวยการด้านคลินิกที่ได้รับรางวัล Elleven ellevendental.com