หย่านมลูกน้อยของคุณ? อ่านความลับของ Vlogger Michela Chiappa ในการหย่านมที่ประสบความสำเร็จ - เพราะใครอยากจะเลี้ยงจู้จี้จุกจิก? คำแนะนำด้านการกินที่ยอดเยี่ยมนี้จะช่วยให้คุณผ่อนคลายในช่วงเวลาอาหารพร้อมกับเรามีสูตรพร้อมสำหรับไม่กี่นาทีในการทดลองด้วยเช่นกัน!
Michela, Romina และ Emanuela Chiappa เป็นนักเขียนอาหารหัวหน้าพ่อครัวขนมปังเจ้าของคาเฟ่และผู้ดูแลระบบวิดีโอการเลี้ยงดูเลี้ยงดูในเซาธ์เวลส์ในครัวเรือนของอิตาลีซึ่งเป็นอาหารที่เกี่ยวกับครอบครัว
ในฐานะแม่คุณแม่ความสนใจของพวกเขาคือการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพปรุงสุกในเวลาไม่กี่นาทีเพื่อทำให้ชีวิตง่ายขึ้น
พื้นที่ความเชี่ยวชาญของ Michela คือการหย่านมของทารกและที่นี่เธอได้แบ่งปันเคล็ดลับและเทคนิคบางอย่างรวมทั้งสูตรที่ง่ายบางอย่างที่คนที่คุณรักจะรัก
ปรัชญาเบื้องหลังหนังสือเล่มใหม่ของคุณคืออะไร Baby at the Table?
เรามุ่งมั่นที่จะสร้างแรงบันดาลใจให้ผู้คนกินอาหารแบบอิตาเลียนซึ่งอาหารและครอบครัวเป็นหัวใจสำคัญของการศึกษาของเด็กทุกคน
หนึ่งครอบครัวหนึ่งมื้อ ด้านสังคมของการปรุงอาหารและการรับประทานอาหารจะทำร่วมกันเป็นหนึ่งหน่วยและช่วยพัฒนาทักษะทางสังคมหลักรวมทั้งหวังว่าจะหลีกเลี่ยงการกินจู้จี้จุกจิก
การทานอาหารมื้อเดียวเป็นครอบครัวช่วยให้พ่อคุณแม่ประหยัดเวลาและความเครียดในการจัดเตรียม
เด็กของคุณเป็นคนกินดีหรือไม่?
ฉันมีลูกสองคนคือ Fiamma สามคนและ Serafina ใครเป็นใคร - และน้องสาวของฉัน Emi มี Fiorenza หนึ่งคนและตั้งครรภ์เป็นเวลา 6 เดือนในวันที่สอง
เฟียมม่าสามารถกินสเต็กบาโลเน่ได้ภายในเวลาไม่ถึงห้านาที
Fiamma และ Serafina เป็นถังอาหารเล็ก ๆ Serafina ใส่กำมะหยี่ราสเบอร์รี่เข้าไปในปากของเธอในครั้งเดียวและ Fiamma สามารถกินปาเก็ตตี้โบโลนิเซ่ได้ภายในเวลาไม่ถึงห้านาที คำแรกของ Fiamma คือ 'ancora' (ซึ่งหมายความว่า 'more') และ 'torta' ขอบคุณอิทธิพลของ nonno (grandfather) ที่คอยให้ขนมหวานของเธออย่างต่อเนื่อง!
คำแรกของ Serafina คือ 'pappa' ซึ่งเป็นคำพูดของทารกอิตาลีสำหรับ 'food'
แต่พวกเขามีความไม่ชอบด้วย Fiamma ได้ปฏิเสธรูปโยเกิร์ตและครีมใด ๆ เสมอและ Serafina ไม่ชอบมะเขือเทศสด แต่ทั้งคู่จะกิน risotto risotto ของ Porcini และ lasagne!
คุณได้รับการเลี้ยงดูมาในครอบครัวชาวอิตาเลียนในเวลส์: ทัศนคติในการทานอาหารมื้อใดของครอบครัวคืออะไร?
อาหารเป็นหัวใจสำคัญของทุกสิ่งทุกอย่างที่เราทำเป็นครอบครัว - วันหยุด, วันหยุดสุดสัปดาห์, โอกาสพิเศษทุกอย่างถูกครอบงำด้วยวลีหนึ่ง: "พวกเราจะกินอะไร?"
เราชอบนั่งคุยคุยกันจับตาดูโต๊ะและลูก ๆ ของเราจะสอดคล้องกับสิ่งนี้ พวกเขาชอบที่จะเป็นส่วนหนึ่งของกลุ่มคนจำนวนมากและพวกเขาเข้าใจถึงความสำคัญของการนั่งอยู่ด้วยกันที่โต๊ะ
บางครั้งพวกเขาเลื้อยและ Fiamma เพิ่งได้เรียนรู้คำว่า 'yuk' ดังนั้นพวกเขาจึงไม่สมบูรณ์แบบ! แต่เราพบว่านั่งอยู่ด้วยกันอย่างแน่นอนช่วย (บวกมีมือมากขึ้นบนดาดฟ้าเพื่อผลัดกันจัดการกับความโกรธเกรี้ยวใด ๆ !)
การหย่านมเป็นสิ่งที่คุณรู้สึกอย่างมากเกี่ยวกับ …
การทานอาหารที่ดีและการมีลูกที่เข้าใจอาหารที่ดีและโภชนาการเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับฉันเพราะอาหารไม่ใช่สิ่งที่คุณใส่ลงไปในร่างกายของคุณมันมีความสำคัญมากขึ้น: ชื่นชมวัฒนธรรมครอบครัวศีลธรรมและมารยาท ฯลฯ
อาหารไม่ควรเป็นสิ่งที่เราถูกบังคับให้เรียนรู้
แต่อาหารไม่ควรเป็นสิ่งที่เราถูกบังคับให้เรียนรู้เกี่ยวกับมันควรจะเป็นส่วนหนึ่งของเราและนี่คือวิธีที่น้องสาวของฉันและฉันถูกนำขึ้น … และมันจะเริ่มต้นจากปีแรก
อย่างไรก็ตามเมื่อฉันเริ่มหย่าลูกของฉันฉันไม่สามารถเชื่อว่าน้อยและในบางเรื่องข้อมูล จำกัด มีเพื่อช่วยพ่อแม่ ในความเห็นของฉันไม่มีหนังสือหย่านมใด ๆ ที่ให้คำแนะนำง่ายๆและสูตรสำหรับพ่อแม่ สิ่งที่ออกมีดูเหมือน overcomplicated และอาจจะล้าสมัย
เช่นเดียวกันเมื่อคุณดูออนไลน์มีข้อมูลมากมาย (มักขัดแย้งกัน) ซึ่งทำให้ฉันสับสนจริงๆ ฉันต้องการสร้างหนังสือที่เรียบง่ายสำหรับพ่อแม่ที่ไม่ว่างที่กระตือรือร้นที่จะให้บุตรหลานของตนมีอาหารที่ดีและส่งเสริมให้พวกเขาชื่นชมโภชนาการที่ดีในระยะยาว
การหย่านมเป็นหัวข้อที่น่าสนใจสำหรับผู้ปกครองหลายคน: อาจเป็นเรื่องที่เครียดมากหรือไม่?
อย่างแน่นอนในหลาย ๆ ระดับ - สิ่งที่ต้องให้อาหารเท่าไหร่สิ่งที่ต้องทำถ้าทารกไม่ได้กินอะไรเด็กจะคายออกอาหาร / เล่นขึ้นจัดระเบียบตัวเองในการปรุงอาหารล่วงหน้าในการรับประทานอาหารออกและเกี่ยวกับ, สำลัก ฯลฯ รายการไปที่ เพิ่มความน่ารักให้กับเด็กที่กำลังกรีดร้องหรือเป็นเด็กที่หงุดหงิดและอาจทำให้คุณเหนื่อยและเครียดได้มาก ๆ
นั่นเป็นเหตุผลที่เราเขียนหนังสือเล่มนี้ - คำแนะนำง่ายๆสูตรอาหารที่ง่ายสำหรับทุกคนลองมีการโหลดเคล็ดลับการแฮ็กและวิธีการทำให้วันของคุณง่ายขึ้น … purees ที่ไม่มีการปรุงอาหารเป็นเครื่องมือช่วยชีวิต!
หนังสือเล่มนี้ได้รับการตรวจสอบด้านสุขภาพโดยนักโภชนาการผู้ทรงคุณวุฒิเพื่อให้พ่อแม่รู้สึกสบายและมั่นใจมากขึ้น
เคล็ดลับการหย่านมที่ดีที่สุดของคุณคืออะไร
สำหรับฉันมนต์ที่ฉันเก็บไว้กลับไปสำหรับการตั้งครรภ์และช่วงแรกของฉันคือ 'แม่ที่มีความสุขและมีความสุข'
ทำอะไรที่ทำให้คุณรู้สึกเครียดน้อยลง ถ้าการตัดลูกน้อยของลูกน้อยออกเป็นชิ้นเล็ก ๆ ก็จะทำให้คุณผ่อนคลายมากขึ้นเพราะรู้สึกสำลักใจแล้วทำ ฟังหัวใจของคุณเองและทำในสิ่งที่ทำให้คุณสบายใจเหมือนแม่
ฟังหัวใจของคุณเองและทำในสิ่งที่ทำให้คุณสบายใจเหมือนแม่
แต่พยายามที่จะผจญภัย เมื่อลูกน้อยของคุณได้ผ่านกลุ่มอาหารหลักเพื่อตรวจหาอาการแพ้ให้ลองเปลี่ยนรสชาติที่คุณให้ลูกน้อยให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้
ความหลากหลายเป็นกุญแจสำคัญและทารกสามารถปฏิเสธสิ่งต่างๆได้ 10 ครั้งก่อนที่พวกเขาจะเริ่มเพลิดเพลินกับรสชาติใหม่ ๆ ดังนั้นอย่ายอมแพ้หรือรู้สึกท้อแท้ เพียงแค่พยายามที่จะให้เวลารับประทานอาหารอร่อยเวลาสำรวจมากกว่าประสบการณ์เครียด
และจำไว้ว่าในช่วง 2-3 เดือนแรกของการหย่านมลูกน้อยของคุณได้รับสารอาหารจากนมมากที่สุดดังนั้นการหย่านมเป็นการเดินทางค้นพบมากกว่าความจำเป็น คิดว่ามันเป็นเซสชั่นเล่นและพยายามที่จะสนุกกับมัน
คุณทำอาหารอะไรสำหรับครอบครัวในฤดูร้อนนี้?
ฉันเก็บสูตรที่ชื่นชอบบางอย่างที่ฉันรู้ว่าฉันสามารถได้รับบนโต๊ะใน 5-10 นาทีเพื่อที่ว่าถ้าเรารีบกลับบ้านกับเด็กหิวฉันสามารถทำให้เกิดเสียงกรอบแกรบบางสิ่งบางอย่างขึ้นอย่างรวดเร็ว!
เบเกิลพิซซ่าของเรามักจะถูกตีและตราบเท่าที่คุณเก็บส่วนผสมไว้ในห้องครัวของคุณอยู่เสมอจานนี้อาจอยู่บนโต๊ะในเวลาห้านาที!
สิ่งที่คุณต้องการคือโถพาสต้าในตู้เก็บของคุณหมูสับบางชิ้น (หรือชีสอื่น ๆ ) ในตู้เย็นและเบเกิลบางส่วนในช่องแช่แข็ง ในเวลาไม่กี่นาทีคุณจะได้ขนมปังเบเกิลภายใต้ตะแกรงและพิซซ่าแผ่นบนโต๊ะ เป็นสูตรของพวกเขาเช่นนี้ที่สามารถให้เด็กมีความสุขและความดันโลหิตของคุณดีและต่ำ!
Baby at the Table โดย Michela และ Emanuela Chiappa เผยแพร่โดย Michael Joseph, 16.99 ปอนด์
