บางคนจัดการความเครียดได้ดีกว่าคนอื่น ๆ ขึ้นอยู่กับบุคลิกภาพของพวกเขา ถ้าคุณอยู่กับคนที่มีอารมณ์นิสัยนี่คือวิธีที่คุณสามารถจัดการกับมันได้
ลองมาดูสิ sh * t เกิดขึ้น ความสัมพันธ์ทั้งหมดมีวันที่ดีและวันที่ไม่ดี แต่เพียงเพราะคุณทั้งสองอาจไม่เห็นด้วยกับบางสิ่งบางอย่างหรือชีวิตไม่ได้ไปในแบบที่คุณต้องการไม่ได้หมายความว่ามันต้องกลายเป็นการต่อสู้ที่ยิ่งใหญ่
ไม่ควรสนุกกับการอยู่กับใครบางคนที่กำลังกรีดร้องหรือตะโกน * คิดว่าทารกร้องไห้บนเครื่องบิน * และโดยเฉพาะอย่างยิ่งจะไม่สนุกเมื่อเป็นคนสำคัญของคุณ ไม่เป็นไรที่ไม่เห็นด้วยกับแต่ละอื่น ๆ และบางครั้งก็สามารถต่อสู้ได้ แต่ก็ไม่เป็นไรที่จะอารมณ์เสียตลอดเวลา ชีวิตสั้นเกินไปและมหัศจรรย์ที่จะใช้ชีวิตโดยโกรธหรือไม่สบายใจกับสิ่งที่โง่จริงๆ
หากคุณกำลังเดทคนที่โกรธไอศกรีมตกลงบนพื้นดินนี้ไม่เป็นไรเว้นแต่คุณจะนัดหมายอายุ 2 ปี มันก็แค่ไอศกรีมมันสามารถถูกแทนที่ได้และมันจะมีรสเหมือนกันก่อน นี่คือตัวอย่างของสิ่งที่โง่มากที่จะได้รับอารมณ์เสียมากกว่า [อ่าน: 10 ปัญหาความสัมพันธ์และวิธีการแก้ไขปัญหาเหล่านั้น]
วิธีจัดการปัญหาความโกรธของคู่หู
ถ้าคุณกำลังเดทคนที่มีฟิวส์สั้น ๆ ก็สามารถครอบงำ แต่ข่าวดีก็คือมีวิธีจัดการกับมัน 10 วิธีต่อไปนี้คือวิธีที่คุณสามารถจัดการกับพวกเขาในครั้งต่อไปที่พวกเขาตัดสินใจที่จะปลดปล่อยความโกรธทั้งหมดของพวกเขาปล่อยให้บินโกรธแฟล็กของพวกเขาธง
#1 ถ้าคู่ของคุณกลับมาอารมณ์เสีย ถ้าคู่ของคุณกลับมาโกรธจากที่ทำงานหรือรู้สึกเสียใจกับบางสิ่งบางอย่างที่ไม่เกี่ยวข้องโดยตรงกับคุณคุณควรเริ่มใช้งาน คุณสองคนสามารถไปเดินเล่นข้างนอกหรือไปที่ห้องออกกำลังกาย ASAP ได้ เราทุกคนรู้ว่าการออกกำลังกายเผยแพร่ endorphins และ endorphins ทำให้คุณมีความสุข หลังจากการออกกำลังกายหรืออากาศบริสุทธิ์คุณจะรู้สึกผ่อนคลายและสงบ ลองใช้ครั้งนี้ในครั้งต่อไปที่คุณรู้ว่าคู่ของคุณไม่สบายใจเกี่ยวกับบางสิ่งบางอย่าง แต่ไม่ได้อยู่ที่จุดแตกหักของพวกเขา [อ่าน: 25 เคล็ดลับสร้างแรงบันดาลใจในการกระตุ้นให้คุณทำงานออก]
# 2 ถ้าพวกเขาเริ่มร้องตะโกนให้เดินออกไป ถ้าคู่ของคุณโกรธและไม่พอใจที่พวกเขาเริ่มกรีดร้องที่คุณสำหรับบางสิ่งบางอย่างที่มีอย่างไม่มีอะไรจะทำอย่างไรกับคุณเพียงแค่เดินออกไปที่ประตูและไปที่ไหนสักแห่งสำหรับ 10-20 นาที เมื่อออกจากที่นี่จะแสดงให้เห็นว่าคุณไม่ต้องทนทุกข์ทรมานกับความโกรธเกรี้ยวอารมณ์ของพวกเขาและจะไม่เสียเวลาอันมีค่าของคุณมากกว่าการฟังพวกเขากรีดร้องที่คุณแทนการพูดคุยกันเหมือนผู้ใหญ่
นอกจากนี้โดยการเดินออกไปพวกเขาจะถูกทิ้งไว้ตามลำพังในห้องตะโกนและในไม่ช้าพวกเขาก็จะเริ่มรู้สึกโง่มากที่จะต้องแสดงออกมาอย่างไร้ความปราณี กว่าจะเป็นไปได้เมื่อคุณกลับมาถึงพวกเขาจะขอโทษสำหรับพฤติกรรมที่พวกเขาทำ [อ่าน: 8 วิธีเพื่อหลีกเลี่ยงความตึงเครียดที่น่าอึดอัดใจหลังจากการโต้เถียง]
พันธมิตรที่สามบ้า? เจาะถุง ถ้าคู่ของคุณมีแนวโน้มที่จะโกรธมากและพวกเขาได้ผ่านมือถือเพียงไม่กี่ชิ้นเพราะมักจะโยนสิ่งต่างๆออกไปบางทีอาจเป็นความคิดที่ดีที่จะซื้อกระเป๋าเจาะสำหรับช่วงเวลาเหล่านี้ เจาะถุงเป็นจริงยากที่จะตีและไม่เพียง แต่พวกเขาจะได้รับการออกกำลังกาย แต่พวกเขายังจะบรรเทาความเครียดมากมาย และจะซื่อสัตย์บางครั้งก็รู้สึกดีที่จะตีบางสิ่งตราบเท่าที่คุณไม่ได้ทำร้ายใครหรืออะไร
# 4 หัวเราะ หัวเราะเป็นยาที่ดีที่สุดจริงๆ ครั้งต่อไปที่พวกเขาเริ่มกรีดร้องหรือทำอะไรก็ตามเมื่อพวกเขาประหลาดใจไปที่การแสดงตลกท้องถิ่นหรือเปิดภาพยนตร์เรื่องโปรดของคุณ วิธีที่คุณไม่สามารถหัวเราะเยาะ Wedding Crashers ซ้ำแล้วซ้ำอีก?!
# 5 บันทึกพวกเขา เช่นเดียวกับที่ไม่มีใครต้องการเทปเพศสำหรับทุกคนในโลกเพื่อดูคนส่วนใหญ่อาจไม่ต้องการเห็นหรือได้ยินวิดีโอวิดีโอของพวกเขาเมื่อพวกเขากำลังทำตัวเหมือนคนบ้ากรีดร้องและคุยกับบางสิ่งบางอย่างที่ไม่สำคัญว่าเป็นนมที่หกตัวหนังสือ.
ครั้งต่อไปที่คู่ของคุณตัดสินใจว่าพวกเขาต้องการที่จะโยนความโกรธเคืองอารมณ์เอาโทรศัพท์ของคุณออกและบันทึกพวกเขาและเมื่อพวกเขาเสร็จแล้วเล่นใหม่พฤติกรรมของพวกเขาในทุกสิริของพวกเขาสำหรับพวกเขาเพื่อให้พวกเขาสามารถมองเห็นเพียงแค่ว่าไร้สาระพวกเขากำลังถูก. ครั้งต่อไปพวกเขาอาจจะคิดถึงเรื่อง F-bombs ทั้งหมดที่พวกเขาพูดหรืออาจจะทำให้พวกเขารู้สึกอับอายที่จะไม่เพิ่มเสียง
# 6 ฟังอย่างรัก ถ้าคู่ของคุณโกรธมากและอารมณ์เสียและคุณไม่ทราบว่าพวกเขากำลังหมิ่นร้องไห้หรือกรีดร้องลองนั่งลงกับพวกเขาและเพียงแค่ฟัง ในสถานการณ์เช่นนี้คุณต้องสงบและพูดด้วยน้ำเสียงผ่อนคลายในเสียงของคุณ ให้พวกเขารู้ว่าคุณมีมากกว่าที่พร้อมฟังสิ่งที่ทำให้พวกเขารู้สึกหงุดหงิด
เป็นล่อลวงที่คุณอาจจะพูดกลับไม่! ปล่อยให้พวกเขาทำทุกอย่างที่พูดและดูคลื่นแตก ในที่สุดพวกเขาจะสงบลงและความเครียดจะออกจากร่างกายของพวกเขา เมื่อเกิดเหตุการณ์เช่นนี้คุณสามารถกลับไปเป็นคู่ที่มีมารยาทดีๆได้
# 7 เล่นเงา คุณเคยเล่นเงาไหม? คุณรู้ไหมว่าเกมที่คุณลอกเลียนแบบคนอื่น? ถ้าคุณมีแล้วคุณจะรู้ว่าคนที่เป็นเงาน่ารำคาญมากแค่ไหน ฉันหมายความว่าพวกเขากำลังทำซ้ำทุกสิ่งที่คุณพูดแม้ว่าคุณจะบอกให้หยุด
ดังนั้นครั้งต่อไปที่คนที่แต่งตัวประหลาดหรือสาวของคุณตัดสินใจที่จะโยนพอดี hissy เล่นเงา ถ้าพวกเขาเริ่มกรีดร้องคุณจะเริ่มกรีดร้อง ถ้าพวกเขาเริ่มต้น cussing คุณอู้ ถ้าพวกเขาเริ่มต้น stomping รอบคุณเริ่ม stomping รอบพวกเขาอาจจะมองคุณด้วยการแสดงออก WTF พูดหยุด แต่ในที่สุดพวกเขาจะทำให้คุณรำคาญใจที่พวกเขาสงบลงและนำอารมณ์ของพวกเขากลับลงไปที่ศูนย์ เงาเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณใหม่!
# 8 ให้พวกเขาตรวจสอบความเป็นจริง หากคู่ของคุณไม่สบายใจกับสิ่งเล็กน้อยคุณต้องให้การตรวจสอบจริง หากพวกเขาไม่พอใจที่จะต้องพักเพิ่มอีก 5-10 นาทีในที่ทำงานหรือการจราจรติดขัดโปรดเตือนพวกเขาว่าสิ่งเหล่านี้ไม่สำคัญเท่าไรเมื่อเทียบกับประเด็นอื่น ๆ ที่ใหญ่กว่า ครั้งต่อไปที่พวกเขาตัดสินใจที่จะวิ่งไปรอบ ๆ บ้านที่กำลังกรีดร้องเหมือนไก่ที่ถูกตัดศีรษะให้เริ่มถามคำถามที่แน่ใจว่าจะลากเส้นที่หัวใจ
ถามคำถามเช่นคุณมีหลังคาเหนือหัว? ใช่. คุณมีสุขภาพที่ดีหรือไม่? ใช่. คุณมีเตียงนอนอยู่ไหม ใช่. คุณมีงานทำรึเปล่า? ใช่. คุณมีคนที่รักคุณหรือไม่? ใช่. คุณมีอาหารที่กินทุกวันหรือไม่? ใช่. คุณมีน้ำสะอาดดื่มไหม ใช่. ใช่. ใช่. ใช่!
การทำเช่นนี้จะทำให้พวกเขากลับสู่ความเป็นจริง โดยใช้เวลาสักครู่เพื่อพิจารณาว่าคนจำนวนมากในโลกที่มีปัญหาที่แท้จริงและเตือนพวกเขาว่าปัญหาแรกของพวกเขาไม่ใช่ปัญหาใด ๆ ทั้งสิ้น พวกเขาจะจบลงด้วยความรู้สึกโง่เง่า [อ่าน: 23 dos และdon’ t ความขัดแย้งความสัมพันธ์]
# 9 เริ่มเต้น ในครั้งต่อไปที่ผู้ชายหรือสาว ๆ ของคุณต้องการจะแสดงออกคุณก็ควรจะแสดงผลงานด้วย หากพวกเขากรีดร้องหรือย่ำครวญหรือกระแทกตู้ครัวเปิดเพลงที่โง่เง่าจริงๆเช่นเพลง "Chicken Dance" หรือสิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกเหมือนเด็ก ๆ และโง่เขลา
ในขณะที่คู่ของคุณอาจจะกรีดร้อง, la la la คุณไม่สามารถได้ยินพวกเขาได้! ทำไม? เพราะคุณกำลังทำเต้นไก่มีช่วงเวลาที่ดีและไม่สนใจพวกเขา และถ้าพวกเขารักคุณซึ่งพวกเขาทำแม้ว่ามันจะยากที่จะบอกได้เมื่อหัวใจของพวกเขาเปลี่ยนเป็นสีดำในช่วงเวลาแห่งความโกรธเคืองพวกเขาจะมองไปที่การเต้นรำของคุณกับเพลงเต้นรำของไก่และคิดถึงรูปลักษณ์ที่น่ารักของคุณ และในที่สุดนี้จะทำให้พวกเขาแตกรอยยิ้ม เป็นโบนัสก็ดีเสมอที่จะได้รับการเตือนว่าพวกเขาจริงๆaren’ t มังกรที่มีเปลวไฟที่ออกมาจากปากของพวกเขา
#10 ขู่ว่าจะโทรหาแม่ (และ Face Time ด้วย) ถ้าสิ่งอื่น ๆ ล้มเหลวนี่เป็นวิธีหนึ่งที่จะปิดระบบได้จริงๆ หากคู่ของคุณอารมณ์เสียและเป็นถั่วที่สมบูรณ์คุณสามารถข่มขู่เรียกแม่ของพวกเขาและใส่เธอใน Face Time เพื่อให้เธอเกินไปสามารถมองเห็นเขา / เธอในการแสดงความโกรธของพวกเขา
นี่อาจเป็นสิ่งที่น่าอายมากที่สุดที่คุณสามารถทำได้สำหรับคู่ของคุณ แต่ข่าวดีก็คือการทำงานนี้และโดยปกติพวกเขาจะหยุดทันทีเพราะความซื่อสัตย์สุจริตคุณทั้งผู้ใหญ่ที่นี่ และผู้ใหญ่อย่าโทรหาแม่หรือพ่อของพวกเขาเมื่อพวกเขาแสดงออก แต่นี่เป็นที่ที่คุณสามารถเตือนพวกเขาได้ว่าผู้ใหญ่ส่วนใหญ่ไม่ชอบการโกรธอารมณ์ที่ทำให้เด็ก 2 ขวบต้องใช้เงินของตนเอง
[อ่าน: 14 บทคัดย่อความเครียดได้อย่างรวดเร็วเพื่อ de ความเครียดใจ]
เมื่ออารมณ์ขันไม่ทำงานกิจกรรมที่ช่วยบรรเทาความเครียดอาจเป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณจะได้รับจากคู่ชีวิตเมื่อพวกเขากำลังโกรธเรื่องสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ดังนั้นในครั้งต่อไปที่คู่ของคุณจะขว้างปาพอดีกับความเหงา, ลองวิธีการเหล่านี้ในการจัดการกับพวกเขา