สัปดาห์ที่ 17 เห็นการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่เมื่อลูกน้อยของคุณเริ่มเก็บไขมันในร่างกายและทำงานเกี่ยวกับทักษะการกลืนและดูดของเธอ นี่คือทุกสิ่งที่ลูกน้อยและร่างกายของคุณกำลังทำในช่วงตั้งครรภ์ 17 สัปดาห์
ทารกของฉันใหญ่แค่ไหนในเวลา 17 สัปดาห์?
ลูกน้อยของคุณตอนนี้ยาวประมาณห้านิ้วซึ่งหมายความว่าเธอยังคงพอดีกับฝ่ามือของคุณ เธอควรจะมีน้ำหนักประมาณห้าออนซ์ในขณะนี้ซึ่งเป็นเพียงเล็กน้อยหนักกว่าเหรียญ 2 ปอนด์!
ลูกของฉันทำอะไรที่ 17 สัปดาห์?
เมื่ออายุ 17 สัปดาห์ร่างกายของลูกน้อยจะถูกเคลือบด้วยขนที่เรียกว่า lanugo ซึ่งจะช่วยให้รู้สึกอุ่นขึ้นจนกว่าจะมีไขมันในร่างกายเพียงพอ เธอยังจะได้รับการคุ้มครองใน vernix - สารคล้ายขี้ผึ้งที่ช่วยปกป้องผิวของเธอจากน้ำคร่ำที่เธอลอยอยู่ในขณะนั้น เมื่อเธอเกิดคุณจะเห็นบาง vernix ยังคงอยู่บนผิวของเธอ แต่ผดุงครรภ์ของคุณมักจะถูส่วนใหญ่ออกด้วยผ้าเช็ดตัว
หัวใจของเธอถูกควบคุมโดยสมองซึ่งหมายความว่ามันไม่ได้ตีเพื่อสุ่มอีกต่อไป แต่จะยังคงเต้นประมาณสองครั้งที่รวดเร็วเป็นของคุณ ดังที่เรากล่าวไว้เมื่อสัปดาห์ที่แล้วเนื่องจากช่วงเวลาที่เธอใช้เวลาอยู่ในครรภ์เป็นการฝึกทักษะที่เธอต้องการจากภายนอกในสัปดาห์นี้เธอจะได้ฝึกฝนทักษะการดูดและการกลืนอาหารของเธอในการเตรียมอาหารครั้งแรกของเธอ
น่ารักอีกประการหนึ่งในสัปดาห์นี้? เธอจะได้รับลายนิ้วมือของเธอ!
ร่างกายของฉันทำอะไรที่ 17 สัปดาห์?
เมื่อถึงสัปดาห์ที่ 17 ร่างกายของคุณกำลังแสดงอาการท้องและผู้หญิงส่วนใหญ่มองว่าความอยากอาหารของพวกเขาทะลุทะลวง! อย่าแปลกใจเลยถ้าคุณรู้สึกหิวโหยเมื่อไม่นานมานี้เป็นสัญญาณว่าลูกน้อยของคุณกำลังโตขึ้นและหิวโหยมากเกินไป! ที่กล่าวว่าโปรดจำไว้ว่าการรับประทานอาหารสำหรับสองจะไม่ได้รับการดำเนินการอย่างแท้จริงและที่คุณควรจะได้รับประมาณสี่ปอนด์ต่อเดือนในระหว่างตั้งครรภ์
คุณอาจสังเกตเห็นว่าไม่ใช่แค่ท้องคุณเท่านั้นที่จะมีฮอร์โมนและนมที่ผลิตได้มากขึ้นเพื่อให้ร่างกายของคุณพร้อมที่จะเลี้ยงลูกน้อย กิจกรรมทั้งหมดนี้ควบคู่ไปกับการเพิ่มขึ้นของการไหลเวียนโลหิตอาจทำให้คุณโตได้ถึงสามถ้วยในช่วงตั้งครรภ์!
ตอนนี้รังไข่ของคุณยังปล่อยฮอร์โมนที่เรียกว่า relaxin เป็นชื่อแนะนำมันผ่อนคลายเอ็นและข้อต่อในร่างกายของคุณในการเตรียมตัวสำหรับการเกิดเมื่อคุณต้องการกล้ามเนื้อและข้อต่อในกระดูกเชิงกรานของคุณจะมีความยืดหยุ่นเพื่อให้ลูกน้อยของคุณออก การคลายของข้อต่อนี้ยังช่วยเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดอาการปวดหลังได้อีกด้วยและคุณต้องระมัดระวังในการออกกำลังกายเนื่องจากกล้ามเนื้อมีความเครียดได้ง่ายขึ้น
ลองดูที่คู่มือหญิงตั้งครรภ์ของเราไปที่ห้องออกกำลังกายและคำแนะนำที่เป็นประโยชน์ในการตีกลับปวดและได้รับ clued up!
อาการที่พบบ่อยสำหรับ:
- ฟันซี่: คุณรู้หรือไม่ว่าฮอร์โมนมีผลต่อเส้นเอ็นและกระดูกในปากของคุณซึ่งอาจทำให้ฟันของคุณสั่นหรือร่วงลงได้ ถ้าคุณสูญเสียฟันติดต่อทันตแพทย์ของคุณได้ทันที
- อิจฉาริษยาและไม่ย่อย: คุณอาจต้องหลุดออกจากอาการแพ้ท้องและเหนื่อยล้ามาก แต่โชคร้ายที่ผลข้างเคียงนี้ไม่ได้เกิดขึ้นทุกแห่ง หากคุณกำลังทุกข์ทรมานจากโรคอิจฉาริษยากินน้อยและบ่อยๆและหลีกเลี่ยงการนอนหลังอาหารมื้อใหญ่
- อาการปวดหัว: อาการเหล่านี้ปรากฏอยู่ในรายการอาการที่พบบ่อยในช่วง 2-3 สัปดาห์ที่ผ่านมาและเป็นสาเหตุที่พบได้บ่อยๆ
- อาการปวดหลัง: ดังที่เรากล่าวข้างต้นการปวดหลังการตั้งครรภ์อาจเป็นผลข้างเคียงที่เจ็บปวดของการตั้งครรภ์ ช่วยบรรเทาอาการที่พบบ่อยนี้ได้โดยการทำให้แน่ใจว่าคุณมีที่นอนแน่นและวางเบาะหลังหลังของคุณเมื่อนั่งลง
- เครื่องหมายยืด: ตอนนี้ร่างกายของคุณเริ่มโตขึ้นเครื่องหมายยืดอาจเป็นเรื่องธรรมดา หนึ่งนี้เป็นกรรมพันธุ์ดังนั้นขอแม่ของคุณว่าการตั้งครรภ์ได้รับผลกระทบร่างกายของเธอ! ถ้าคุณกำลังทุกข์ทรมานกับเครื่องหมายยืดแล้วดูที่ครีมเหล่านี้เพื่อช่วยป้องกันไม่ให้เพิ่มเติมจากการปรากฏตัว
พาฉันกลับไปที่สัปดาห์ที่ 16
พาฉันไปที่ 18 สัปดาห์
อ่านเพิ่มเติมสวมใส่การตั้งครรภ์ที่ดีที่สุดในการตั้งครรภ์:
กางเกงโยคะสำหรับสตรีคลอดบุตร, 18 ปอนด์, mothercare.com
โยคะมีการสนับสนุนเมื่อตั้งครรภ์ - เวลาเมื่อคุณมีแนวโน้มที่จะต้องใช้เวลาสักครู่ในการหายใจและผ่อนคลาย! กางเกงโยคะ Mothercare เหล่านี้นุ่มและยืดหยุ่นเพื่อความสบายสูงสุดและวงกว้างเอวจะขยายออกไปพร้อมกับกระแทก
Maternity Mama Sweat Top, £ 25.00, mothercare.com
ด้วยสโลแกนที่น่ารักเราสามารถเห็นว่าคุณต้องการสวมใส่สิ่งนี้ทั้งในและนอกห้องออกกำลังกาย ตรวจสอบการออกแบบที่เย็นบนแขนเสื้อ!
เสื้อคลุมยาวเด็ก ASOS ขนาด 28 นิ้ว asos.com
จัมเปอร์ oversized ที่จริงจะ 'ขนาดใหญ่'! ด้วยห้องพิเศษสำหรับการกระแทกที่กำลังเติบโตของคุณนี่เป็นสิ่งจำเป็นที่ยอดเยี่ยมสำหรับการออกกำลังกายนอกโรงยิม
โช้คอัพ Run Bra กีฬา £ 33.57, wiggle.co.uk
ในระหว่างตั้งครรภ์เมื่อหน้าอกของคุณโตขึ้นและมีความอ่อนไหวมากขึ้นกว่าเดิมสิ่งสำคัญคือการได้รับชุดชั้นในกีฬาที่สนับสนุนเพื่อช่วย ชุดชั้นในที่ดูดซับแรงกระแทกนี้ช่วยลดปัญหาการบาดเจ็บจากการเสียดสีมีสายรองลื่นแบบลื่นและมีให้เลือกหลายขนาด
ชุดอุปกรณ์แอ็กทีฟ - โยคะและการออกกำลังกายในครรภ์, 69.00 ปอนด์, seraphine.com
ชุดกำไลที่ดูดีนี้ประกอบด้วยชุดชั้นในสำหรับคลอดบุตรชุดชั้นในของถังชุดชั้นในและแถบคาดศีรษะ! ทั้งหมดที่คุณต้องการสำหรับการเดินทางออกกำลังกายที่มีครรภ์ในคลิกเดียว!
เข็มขัดคลอดบุตร Cantaloop, £ 11.00, johnlewis.com
นี้ไม่เพียง แต่สนับสนุนเข็มขัดของคุณ แต่ช่วยให้คุณสบาย เพียงแค่เปิดมันลงบนเสื้อยืดคอกลมขนาดปกติของคุณและคุณอาจพบว่าคุณต้องการทิ้งไว้ตลอดทั้งวัน
พอดี Active Maternity Running Tights, £ 25, yummymummymaternity.co.uk
ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่าคุณไม่ได้ออกกำลังกายร่างกายของคุณยังไม่ได้ใช้ตอนนี้คุณกำลังตั้งครรภ์ ที่กล่าวว่าถ้าคุณเป็นนักวิ่งและต้องการที่จะดำเนินการในการวิ่งจ๊อกกิ้งกับชนของคุณคุณจะต้องสนับสนุนบางวิ่งเสื้อรัดรูป เหล่านี้แน่นอนพอดีกับใบเสร็จด้วยการสนับสนุนเพิ่มชนเพื่อให้คุณสบาย
การออกกำลังกายเพื่อการตั้งครรภ์ที่มีการสนับสนุนการออกกำลังกายสูง, £ 49.99, fittamamama.com
เมื่อพวกเขากล่าวว่าการสนับสนุนที่สูงจะไม่ดีไปกว่านี้ ด้านบนสุดของห้องออกกำลังกายที่ฉลาดนี้มีทุกอย่างในขณะที่คุณเคลื่อนไหวบวกกับการสอพลอสุดยอด!
ออกกำลังกาย Maternity Fit ออกกำลังกายแขนยาวด้านบน, £ 28.00, yummymummymaternity.co.uk
หากคุณกำลังตั้งครรภ์ในช่วงฤดูหนาวหรือห้องออกกำลังกายของคุณมีระบบปรับอากาศที่อันตรายโดยเฉพาะอย่างยิ่งการออกกำลังกายด้านบนของแขนยาวนี้ยังได้เพิ่มการรองรับกันชน
ชุดคลุมท้องผ้าคลุมศีรษะแคทรีนสำหรับเด็กคลอดบุตรเต็มตัว, £ 22.95, gap.co.uk
กระโปรงยิมสีดำเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับทุกตู้เสื้อผ้าที่ออกกำลังกายรวมทั้งในระหว่างตั้งครรภ์ เหล่านี้มีการสนับสนุนการชนที่สูงกว่าคู่ปกติของคุณ
Stegosaurus Slogan Maternity Top, £ 22.00, jojomamanbebe.co.uk
กำลังมองหาเสื้อยืดขนาดใหญ่น่ารัก? หนึ่งนี้จะดูน่ารักทั้งในและนอกยิมและจะจริง 'oversized' มากกว่าชนเพิ่มขึ้นของคุณ ลองดูที่เสื้อยืดเพื่อคลอดบุตรที่น่ารักเหล่านี้เพื่อตกหลุมรักในอีกเก้าเดือนข้างหน้า
เสื้อยืดสีเทาของ MOTHER 'Boyfriend', 50.00 ปอนด์, thefmlystore.com
เรารักแมกกาซีนนี้จาก Instagram blogger staple นุ่มนวลและสบายนี่เป็นมั่นเหมาะคุณจะไม่อยากออกไปตลอดการตั้งครรภ์ของคุณ ส่วนที่ดีที่สุด? 10 ปอนด์จากการขายจัมเปอร์แต่ละประเภทไปที่ Women for Women International - องค์กรการกุศลที่ช่วยเหลือผู้หญิงในภูมิภาคที่ถูกฉีกขาดสงคราม
ชุดออกกำลังกายแบบผสม, 40.00 ปอนด์, sweatybetty.com
มันอาจจะไม่ได้ระบุว่าเป็นคลอดบุตร แต่นี้ออกกำลังกายหลวมด้านบนจะประจบชนที่กำลังเติบโตของคุณ
