คุณอาจเคยได้ยินเรื่องนี้ แต่จริงๆคุณรู้ว่าสิ่งที่ dopamine คืออะไร? นี่คือคู่มือ ELI5 เกี่ยวกับทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับ dopamine และผลกระทบของมัน
ร็อคสตาร์ของสารเคมีในสมองทุกชนิดมีกลิ่นเหม็นของศีรษะของคุณ dopest ของพวกเขาทั้งหมดนั่นคือ dopamine
ในขณะที่คุณคิดว่าหัวใจของคุณมีส่วนเกี่ยวข้องกับการตกหลุมรักและการสำเร็จความใคร่มีส่วนเกี่ยวข้องกับสิ่งที่เกิดขึ้นระหว่างขาของคุณผู้บงการของมันทั้งหมดเป็นจริงระหว่างหูของคุณ
ใช่สมองของคุณทำให้ทุกความรู้สึกความคิดและความรู้สึกของคุณเป็นไปได้ และจำนวนมากนี้เป็นเพราะ dopamine
ดังนั้น dopamine คืออะไร?
dopamine เป็น neurochemical หลักที่เปิดใช้งานวงจรการให้รางวัลซึ่งเป็นแกนหลักของระบบ limbic ของคุณ ระบบ limbic เป็นเครือข่ายที่ซับซ้อนของเส้นประสาทในสมองซึ่งควบคุมอารมณ์พื้นฐานของคุณแรงจูงใจสัญชาตญาณและอารมณ์
ในคำอื่น ๆ dopamine อยู่ในการทำงานเมื่อคุณทำหลายงานโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่มีความสำคัญสำหรับการอยู่รอดของคุณ ตั้งแต่การวางแผนไปจนถึงการมีเพศสัมพันธ์จากความหิวโหยไปจนถึงการดูแลคนอื่น dopamine ก็มีส่วนเกี่ยวข้องกับมันมาก [อ่าน: เกมมายด์และลักษณะทางเคมีของร่างกายมีผลต่อความรัก]
dopamine ทำงานอย่างไร?
Dopamine เป็นเพียงหนึ่งในสัญญาณทางเคมีจำนวนมากที่ส่งผ่านข้อมูลจากเซลล์ประสาทไปยังอีกทางหนึ่งผ่านทาง synapses ซึ่งเป็นช่องว่างระหว่างพันล้านของเซลล์ประสาทในสมองของคุณ เซลล์ประสาทแต่ละตัวจะส่งหรือรับสัญญาณจากโมเลกุลโดปามีนระหว่างแต่ละอื่น ๆ ขึ้นอยู่กับสิ่งเร้าที่สมองของคุณได้รับ
เมื่อหนึ่งเซลล์ประสาทปล่อย dopamine มันกระแทกกับรับของเซลล์ประสาทที่ได้รับการส่งสัญญาณ ลองจินตนาการถึงสิ่งนี้เกิดขึ้นทั่วสมองโดยมีขนาดใหญ่ขึ้นผ่านเครือข่ายที่ซับซ้อนต่างๆในสมองโดยเฉพาะเส้นทางเดิน dopamine
ทางเดินนี้เรียกว่าเส้นทาง mesolimbic เริ่มลึกลงไปกลางสมองและส่งสัญญาณออกไปยังบริเวณอื่น ๆ ทำให้เกิดการมีปฏิสัมพันธ์ที่ซับซ้อนของสารเคมีในสมองและเซลล์สมอง ผลกระทบของ dopamine ในสมองและโดยทั่วไปที่คุณขึ้นอยู่กับที่ dopamine มาจากที่เซลล์ประสาทที่ได้รับคือสิ่งที่ชนิดของเซลล์ประสาทที่พวกเขามีและผู้รับรับสัญญาณและปัจจัยอื่น ๆ อีกมากมาย
สมองของคุณอยู่ในความรัก * และใน dopamine *
บรรดาผู้ที่ตกหลุมรักก็สามารถถือเอาความอิ่มอกอิ่มอกดีใจเหมือนการเสพยาเสพติดได้สูง ในความเป็นจริงความรักมีผลเช่นเดียวกันในสมองเช่นเดียวกับการเสพโคเคน ในการศึกษาที่ดำเนินการโดย Helen Fisher จาก Rutgers University คนรักจะพบว่ามีบางส่วนของสมองของพวกเขาสว่างขึ้นเมื่อพวกเขามุ่งเน้นไปที่วัตถุของพวกเขาของความเสน่หา
พื้นที่สมองเหล่านี้เกี่ยวข้องกับการผลิต dopamine และ norepinephrine ซึ่งมีความรับผิดชอบต่อความรู้สึกของความสุขรางวัลและความตื่นเต้น นี่อาจเป็นเหตุผลว่าทำไมการแตกเป็นเหมือนการเสพติด [อ่าน: 23 ข้อเท็จจริงที่น่าแปลกใจเกี่ยวกับความรักที่จะพัดใจของคุณ]
สำหรับความสัมพันธ์ระยะยาวและการแต่งงานที่คู่รักยังคงหัวมากกว่าส้นเท้าในความรักราวกับว่าพวกเขาเป็นเพียงในวันแรกของพวกเขาสารเคมีสมองเดียวกันยังคงอยู่ในผลงานในภูมิภาคเดียวกัน ในการศึกษาที่ดำเนินการโดย Ted Huston ในคู่รักระยะยาวการสแกนสมองของพวกเขาก็ยังคงมีลักษณะคล้ายคลึงกับการสแกนสมองของ Fisher's blooming lovers
ที่นี่ลองมาดูกันดูว่า dopamine ทำงานอย่างไรขณะที่คุณตกหลุมรัก
Dopamine และขั้นตอนของความรัก
แหล่งท่องเที่ยวอันดับ 1 มีคนใหม่ในสำนักงานของคุณและคุณพบว่าเขาน่าสนใจ ทุกครั้งที่คุณเห็นคนนี้คุณรู้สึกหวิวทั้งความสุขและตื่นเต้นเนื่องจาก dopamine ถูกปล่อยออกมาในสมองของคุณ และตั้งแต่สมองของคุณต้องการให้คุณเก็บความรู้สึกหลงใหลนี้ออกมามันจะเผาผลาญ dopamine มากขึ้นทุกครั้งที่คุณเห็นหรือแม้กระทั่งคิดถึงคน ๆ นี้ [อ่าน: 10 สัญญาณชัดเจนที่คุณหลงใหลโดยคนรอบตัวคุณ]
# 2 การล้อเลียนและการนัดหมาย คนที่แต่งตัวประหลาดแจ้งคุณด้วย ไม่นานพอเขาจะถามคุณในวันที่ มาวันคืนฝ่ามือของคุณมีเหงื่อวิ่งหัวใจของคุณและคุณรู้สึกตื่นเต้นมากและตื่นเต้น เวลานี้ dopamine ไม่เพียง แต่ส่งผลต่อคุณเท่านั้น แต่ยังมีสารเคมีอื่น ๆ ที่สูบออกจากสมองและร่างกายของคุณเช่นสารอะดรีนาลีนจากต่อมหมวกไตของคุณรวมถึง norepinephrine และ epinephrine ในสมองของคุณ สิ่งเหล่านี้ทำให้คุณตื่นตาตื่นใจ
# 3 ร่วงลง วันที่ยอดเยี่ยมและตอนนี้คุณติดยาเสพติดแล้ว เมื่อถึงจุดนี้ภูมิภาคของสมองที่รับผิดชอบต่อความรู้สึก "ในความรัก" นั้นระบบ limbic ซึ่งควบคุมโดยโดพามีนก็สว่างขึ้น โดยทั่วไปสมองของคุณได้ตัดสินใจว่าต้องการที่จะดำเนินการต่อความรู้สึกนี้และอาจทำให้คุณกระหายและต้องการคนที่ [อ่าน: ความหลงใหลและความรัก - 14 วิธีในการบอกความแตกต่าง]
แว่นตาสีโรส # 4 เมื่อคุณตกหลุมรักคุณไม่เห็นข้อบกพร่องของคนอื่น สิ่งที่คุณเห็นคือความมหัศจรรย์ของเขาหรือเธอไม่สนใจธงสีแดงที่อาจเป็นอันตรายต่อคุณหรือความสัมพันธ์ของคุณ เนื่องจากเป็นระบบ limbic ของคุณถืองานปาร์ตี้, amygdala ของคุณปิดลงทำให้คุณโยนออกตัดสินดีออกจากหน้าต่าง มิดเวสต์เป็นผู้รับผิดชอบในการตรวจหาสถานการณ์ที่เป็นอันตรายแม้กระทั่งการจดจำหากมีคนโกหกเรา
# 5 เอกสารแนบ ในขณะที่คุณใช้เวลากับคนนี้มากขึ้นคุณจะสร้างพันธบัตรสิ่งที่แนบมาซึ่งเกิดจาก oxytocin "ฮอร์โมนความรัก" นี้ผลิตขึ้นใน hypothalamus และปล่อยออกมาในสมองในช่วงเวลาที่ใกล้ชิดและการเชื่อมต่อแม้ว่าเราจะมีความสำเร็จซึ่งแตกต่างจากปริมาณ dopamine ที่รุนแรงและสั้น แต่ oxytocin จะเกาะติดนานขึ้นซึ่งจะนำคุณไปติดกับคู่ของคุณได้ [อ่าน: ทำไม Oxytocin จึงเป็นพิษอย่างแท้จริงสำหรับความสัมพันธ์ที่ไม่สมบูรณ์]
# 6 เอกสารแนบที่ลึก ในขั้นตอนนี้คุณอาจคิดว่าคุณไม่สามารถมีชีวิตอยู่ได้หากปราศจากคนนี้รักในชีวิตของคุณ เนื่องจากคุณมีความมุ่งมั่นในการพัฒนาและสมองของคุณได้แสดงให้เห็นถึงกิจกรรมที่เพิ่มขึ้นใน pallidum หน้าท้องซึ่งอุดมไปด้วย oxytocin และ receptor vasopressin สารเคมีเหล่านี้เกี่ยวข้องกับการมีคู่สมรสและสิ่งที่แนบที่ทำให้ความสัมพันธ์มีชีวิตชีวา
ดังนั้นเมื่อมันมาถึงความรักมีมากขึ้นในสมองของคุณมากกว่าแค่ dopamine การทำงาน ในความเป็นจริงโดพามีนจะประสบความสำเร็จมากขึ้นในช่วงแรก ๆ ของการดึงดูดและการเกี้ยวพาราสีความตื่นเต้นและความหลงใหลที่รุนแรง แต่เมื่อพูดถึงความรักในระยะยาวจะมีสารเคมีอื่น ๆ ที่มีความรับผิดชอบต่อความสัมพันธ์ที่ยาวนานและยั่งยืนมากขึ้น [อ่าน: 9 ขั้นตอนความสัมพันธ์ที่ทุกคู่ผ่าน]
ดังนั้น dopamine เป็นเพียงสารเคมีความสุข?
ในขณะที่หลายคนบอกว่า dopamine เป็นสารเคมีที่มีความสุขในสมอง แต่จริงๆแล้วมีมากกว่าที่จะให้ระดับสูง ในความเป็นจริงมันเป็นความรับผิดชอบสำหรับการทำให้แน่ใจว่าคุณอยู่รอดและแม้กระทั่งนานพอที่จะสร้าง
มีรายการยาวของกิจกรรมประจำวันที่ทำให้เกิดการปล่อย dopamine ให้คุณพึงพอใจความสุขและก่อให้เกิดการอยู่รอดของคุณ:
กินอาหารรสเผ็ดและสิ่งที่ดูเหมือนอันตรายอื่น ๆ เช่นอาหารร้อนกรอบและน้ำแข็ง [อ่าน: Aphrodisiacs และนรกอาหาร - คู่มือคนรักที่จะกินดี]
- กินอาหารที่ให้พลังงานเพิ่มได้ทันทีเช่นขนมหวานช็อคโกแลตและกาแฟ
- กลิ่นบางกลิ่น
- การทาพื้นผิวเรียบและพื้นผิวเรียบ
- การฟังเพลงที่น่าตื่นเต้น
กำลังมองหาสถานที่ท่องเที่ยวที่น่าสนใจ
- เสี่ยงและประสบความสำเร็จ
- แปลกใจ
-Exercising
- หัวเราะเยาะเรื่องตลกหรือความพยาบาท
- สร้างการค้นพบโดยการเรียนรู้มองหาสำรวจหรือเดินทาง
นอกเหนือจากนี้ยาอื่น ๆ อีกหลายชนิดอาจทำให้ dopamine ถูกปลดปล่อยออกและผลิตเพื่อรักษาอาการปวดเฉียบพลันความสนใจโรคไตวายและโรคหัวใจและหลอดเลือด เนื่องจาก dopamine มีความสามารถในการเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและอัตราการเต้นของหัวใจในสิ่งอื่น ๆ นอกจากนี้ยังมียาเสพติดที่ผิดกฎหมายเช่นโคเคนและสารยับยั้ง methamphetamine ที่มีน้ำท่วมทางเดินประสาทกับ dopamine ซึ่งทำให้เกิดความกระวนกระวายใจต่อสมอง
นักวิทยาศาสตร์หลายคนยังกล่าวอีกว่า dopamine เป็นเหมือนสารเคมีที่ "ต้องมีเลย!" ไม่ว่าจะเป็นอะไรก็ตาม เป็นสารเคมีที่ปล่อยออกมาเมื่อคุณได้รับรางวัลและเป็นสารเคมีที่รับผิดชอบในการทำให้คุณไปหลังจากได้รับรางวัล โดยหลักแล้ว dopamine ไม่มีความพึงพอใจอย่างที่กล่าวมา
Dopamine คือ …
จากนมไปจนถึงคัพเค้กตลกกับโคเคน dopamine เป็นส่วนใหญ่ที่ดึงดูดความสนใจความสนใจความรักความตื่นเต้นและการเสพยาการเคลื่อนไหวแรงจูงใจและอื่น ๆ อีกมากมาย ไม่ควรมองว่าเป็นเชิงลบหรือเป็นบวก เป็นเพียงวิธีที่คุณมีสาย กล่าวอีกนัยหนึ่ง dopamine เป็นธรรมชาติและจำเป็นต่อการอยู่รอดของคุณ นอกจากนี้โมเลกุลเดี่ยวที่ง่ายเพียงแค่นี้แสดงให้เห็นว่าจิตใจของคุณซับซ้อนแค่ไหนและคุณเป็นคนพิเศษแค่ไหนในฐานะมนุษย์
[อ่าน: 16 ความลับเพื่อความสุขความสุขความสัมพันธ์]
โดยรวมแล้ว dopamine คืออะไร? ดีกว่าไม่ใช่แค่สารเคมีเพื่อความเพลิดเพลินเท่านั้น มันเป็นสิ่งสำคัญเพื่อความอยู่รอด มันบอกคุณว่าจะทำอย่างไรและจะทำอย่างไรต่อไป หากไม่มีสิ่งนี้ชีวิตจะเบื่อหน่ายและน่าเบื่อและคุณจะรู้สึกซาบซึ้งใจกับคนและสิ่งต่างๆรอบ ๆ ตัวคุณ
