เมื่อบ่นเกี่ยวกับวิธีการทำงานที่ยากคือ - และแม้กระทั่ง runner ร่าเริงมีมากมายของความเจ็บปวด - ง่ายที่จะรับสำหรับเท่าใดขึ้นอยู่กับการมีสายตาที่ดี นี่ไม่ใช่แค่สิ่งที่เห็นได้ชัดเช่นเดียวกับการเพลิดเพลินกับมุมมองและการเดินบนเส้นทางที่ถูกต้อง แต่ยังช่วยให้การทำงานของคุณเป็นไปอย่างถูกต้องและความสามารถในการจัดตารางการฝึกอบรมปกติ
Mark Rogerson อายุ 33 ปีได้หายตัวไปในปีพ. ศ. 2556 หลังจากที่จักษุแพทย์พบว่าเขามีม่านตาทั้งสองข้าง อย่างไรก็ตามเรื่องนี้ Rogerson ได้เข้าร่วมการแข่งขันมาราธอนลอนดอนครั้งที่ 3 ในปี 2561 เพื่อหารายได้ให้กับสถาบันคนตาบอดแห่งชาติ (RNIB)
ด้วยความมุ่งมั่นที่น่าชื่นชมนี้คุณอาจคิดว่าเขาเป็นนักวิ่งที่กระตือรือร้นอยู่แล้ว ไม่เช่นนั้น
"มันเป็นเพียงหลังจากที่ฉันสูญเสียสายตาของฉันที่ฉันเริ่มทำงาน" Rogerson กล่าวว่า
"ฉันได้รับแรงบันดาลใจจากน้องสาวและแม่ของฉัน หลังจากที่ฉันสูญเสียสายตาของฉันพวกเขามาราธอนครึ่งเพื่อหาเงินบริจาคให้กับองค์กรการกุศลที่คอยดูแลฉัน ฉันคิดว่ามันอาจจะเป็นฉันที่ไม่ทำงานดังนั้นฉันไม่ 10K และนั่นคือวิธีที่ฉันได้เข้ามัน."
แม้ว่าเขาจะลงทะเบียนเพื่อระดมเงินเพื่อการกุศล แต่ Rogerson ก็รีบพบว่าผลประโยชน์อื่น ๆ
คำแนะนำ: วิธีหาสถานที่เพื่อการกุศลสำหรับมาราธอนลอนดอน 2018
"เมื่อฉันได้เข้ามันฉันพบว่ามันคือการหลบหนีที่ดี" Rogerson กล่าวว่า "มันยากที่จะจัดการกับการสูญเสียสายตาและการวิ่งให้ฉันอย่างอื่นที่จะมุ่งเน้น เมื่อออกจากที่ทำงานคุณสามารถล้างใจและคิดถึงสิ่งที่กำลังทำแทนที่จะคิดถึงปัญหาของคุณ
"การวิ่งช่วยให้คุณรู้สึกถึงปัจจัยดังกล่าวได้ - หลังจากที่ฉันเสร็จสิ้นแล้วฉันรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับสิ่งที่ฉันได้ทำและดีขึ้นเกี่ยวกับตัวเอง"
แม้ว่า Rogerson ยังคงมีสายตาอยู่ในตาซ้ายของเขาวิสัยทัศน์ของเขาไม่ดีพอที่จะใช้งานได้โดยปราศจากคู่มือซึ่งจะทำให้เขามีเส้นทางที่ชัดเจนและปลอดภัยในการวิ่งไปพร้อม ๆ กัน
"ฉันไม่มีวิสัยทัศน์ในสายตาขวาของฉันและไม่มองเห็นอุปกรณ์ต่อพ่วงทางด้านซ้าย" Rogerson กล่าว
"ฉันมีวิสัยทัศน์กลางอยู่ในตาซ้ายของฉัน สิ่งที่ฉันเห็นมีความชัดเจน แต่เป็นเพียงอุโมงค์แคบ นอกจากนี้ฉันมีความไวแสงซึ่งหมายความว่าฉันต้องทำงานในแว่นตาดำ ฉันชอบมันไม่มากเกินไปหรือมืด - เงื่อนไขที่สมบูรณ์แบบสำหรับฉันเป็นท้องฟ้าสีเทาซึ่งอาจจะเป็นเช่นเดียวกับที่อาศัยอยู่ในอังกฤษ!"
การสูญเสียสายตายังเป็นสิ่งที่ท้าทายเมื่อพยายามไล่ตาม
"เห็นได้ชัดว่าผู้คนจำนวนมากใช้นาฬิกาวิ่งและแอ็พพลิเคชันที่ใช้งานได้ แต่เนื่องจากวิสัยทัศน์ของฉันไม่ดีสิ่งสุดท้ายที่ฉันต้องการจะทำก็คือการเกาะติดนาฬิกาขวาที่ด้านหน้าของฉัน" Rogerson กล่าว
"นั่นคือหนึ่งในปัญหาหลักและหนึ่งในวิธีการที่นักวิ่งคู่มือมีประโยชน์เพราะพวกเขาสามารถบอกคุณได้ว่าก้าวที่คุณกำลังวิ่งอยู่"
Rogerson วิ่งมาราธอนในลอนดอนเป็นครั้งแรกในปี พ.ศ. 2559 โดยมีน้องสาวของซาร่าห์เป็นผู้ดำเนินรายการและวิ่งไปกับเพื่อนคนหนึ่งชื่อมาร์คเมอร์เรย์ในปี 2560 เมอร์เรย์และนักวิ่งมาราธอนหลายคนได้พูดถึงตัวเองในเหตุการณ์ในช่วงกลางคืน
"เราออกไปและเราก็ดื่มคู่กัน" เมอร์เรย์กล่าว "ยิ่งเครื่องดื่มมากเท่าไรก็ยิ่งมีความมั่นใจมากขึ้นเท่านั้นที่สามารถทำมาราธอนได้แน่นอน
"มาร์ค texted เช้าหลังจากที่บอกว่าเรากำลังทำมาราธอนลอนดอน. ฉันไม่สามารถกลับไป - ฉันกำลังหิวโหยและฉันต้องวิ่งมาราธอน!"
แม้จะมีการเริ่มต้นการเดินทางมาราธอนที่ผิดปกติเมอร์เรย์ก็มีความสุขกับการแนะนำ Rogerson ผ่านทางวิ่ง
"เป็นเรื่องยากที่มันเป็นวิ่งตัวเองเป็นประสบการณ์ที่น่าตื่นตาตื่นใจ" เมอร์เรกล่าวว่า "คนในกรุงลอนดอนไม่น่าเชื่อ มีอยู่ช่วงหนึ่งที่มีคนเสนอพิซซ่าชิ้นเล็ก ๆ ! มันไม่ได้เป็นสิ่งที่ฉันต้องการในเวลา แต่ก็เป็นสิ่งที่ดีที่จะนำเสนอ
"คุณดูในทีวีและมันก็ไม่เหมือนกัน ทุกคนที่คุณผ่านไปพวกเขากำลังตะโกนชื่อของคุณพวกเขาบอกให้คุณไปต่อเมื่อคุณกำลังดิ้นรน"
อย่างที่คุณคาดหวังไว้ว่าเขาได้ลงนามเป็นเวลา 3 ปีติดต่อกันแล้ว Rogerson ชอบติดอันดับลอนดอนมาราธอน
"มันเป็นเพียงบรรยากาศทั้งหมดของการแข่งขัน" Rogerson กล่าว "ฉันก็แค่รักมัน. และฉันก็ชอบมีเป้าหมายเพราะฉันขี้เกียจจริงๆและฉันต้องการบางอย่างที่จะมุ่งเน้นไป"
อย่างไรก็ตามปริมาณที่แท้จริงของผู้คนที่ลอนดอนมาราธอนนำเสนอความท้าทายต่อ Rogerson และผู้ดำเนินรายการแนะนำของเขา
Rogerson กล่าว "การเลือกเส้นทางผ่านฝูงชนบางครั้งก็เป็นเรื่องยากโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อผู้คนเบื่อและต้องเดิน"
"พยายามที่จะจัดทำผ่านคนพยายามที่จะให้มาร์คกับฉัน - นั่นเป็นเรื่องยาก" เมอร์เรพูดว่า "โดยเฉพาะอย่างยิ่งตอนเริ่มต้นเมื่อมีคนมากมายอยู่รอบตัวคุณ"
เมอร์เรย์เป็นเสียงดังที่สำคัญในการเป็นผู้ดำเนินรายการแนะนำที่ดีในสถานการณ์เหล่านี้
"คุณต้องให้แน่ใจว่ามาร์คมีวิธีที่ชัดเจน - เพื่อตะโกนใส่คนเพื่อย้ายออกไป" เมอร์เรย์กล่าว "แน่นอนคุณต้องให้แน่ใจว่าคุณได้ยิน!"
ไม่ว่าคุณจะมีสถานที่ในการลงคะแนนเสียงในกรุงลอนดอนมาราธอนหรือไม่ก็ตามมีทีมงาน RNIB สำหรับคุณคอยสนับสนุนผู้ที่สูญเสียสายตา ลงทะเบียนที่ rnib.org.uk/londonmarathon