เมื่อพูดถึงการบรรจุกระเป๋าคลอดของคุณการเตรียมการคือทุกสิ่งทุกอย่าง เพราะคุณไม่ต้องการที่จะจับได้โดยไม่ต้องกระเป๋าในกรณีที่ลูกน้อยของคุณตัดสินใจที่จะแสดงขึ้นในช่วงต้น!
เราได้พูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญด้านการเลี้ยงดูและการตั้งครรภ์ Anya Hayes เพื่อรับรายละเอียดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณควรจะบรรจุสำหรับคุณสำหรับคู่ของคุณและลูกน้อยของคุณเพื่อให้แน่ใจว่าคุณกำลังเตรียมพร้อมล่วงหน้ากับทุกสิ่งที่คุณต้องการ
ฉันควรบรรจุในกระเป๋าที่โรงพยาบาลของฉันอย่างไร
1) เสื้อผ้าแสนสุข
2) แถบผม
หรือศีรษะคลุมศีรษะเพื่อให้เส้นผมของคุณหลุดออกจากใบหน้า
3) สเปรย์ใบหน้า
สเปรย์ฉีดหน้าหรือดอกกุหลาบบนใบหน้า: ไม่จำเป็นต้องเป็นแบรนด์ที่มีราคาแพง แต่เหมาะสำหรับการทำให้สดชื่นและเย็นลงระหว่างการใช้แรงงาน แต่ยังเหมาะสำหรับผู้ป่วยหลังคลอดหากคุณรู้สึกว่าต้องการรับบริการ
4) บาล์มลิป
5) น้ำมันลาเวนเดอร์
น้ำมันลาเวนเดอร์มีหลายอย่าง มันสามารถใช้สำหรับคู่ของคุณในการนวดหลังส่วนล่างหรือคอของคุณ มีกลิ่นที่ปลอบโยนและยกระดับซึ่งสามารถมีผลที่น่าทึ่งสำหรับการผ่อนคลายและผ่อนคลายคุณในระหว่างการทำงาน ไม่กี่หยดบนผ้ากำมะหยี่ที่พาดอยู่เหนือหน้าผากของคุณก็สามารถช่วยปิดโลกรอบ ๆ ตัวคุณได้หากต้องการและช่วยให้คุณเข้าสู่โซนด้วยการหายใจลึก ๆ นอกจากนี้ยังเป็นน้ำยาฆ่าเชื้อดังนั้นไม่กี่หยดในแผ่นรองคลอดของคุณหลังคลอดสามารถช่วยในการบรรเทา perineum ของคุณ เป็นยาต้านอาการซึมเศร้าที่พิสูจน์แล้วเช่นกันและช่วยผ่อนคลายและนอนหลับ: ดังนั้นหลังหยดไม่กี่หยาดบนหมอนของคุณหรือแตะเบา ๆ หลังหูของคุณอาจเป็นวิเศษสำหรับจิตวิญญาณ
6) ถุงข้าวสาลีลาเวนเดอร์
พวกเขาเป็นที่น่าอัศจรรย์สำหรับการบรรเทาความตึงเครียดและสามารถวางไว้บนดวงตาของคุณใบหน้าหรือล่างกลับ ขวดน้ำร้อนสามารถทำหน้าที่เดียวกันกับด้านหลังส่วนล่างช่วยบรรเทาอาการปวดและความตึงเครียด พวกเขาเป็นผู้ใหญ่ที่ดีหลังวัยมากเกินไปถ้าคุณอยู่ในวอร์ดเช่นถุงข้าวสาลีลาเวนเดอร์บนดวงตาจะช่วยส่งคุณไปยังสถานที่แห่งเซน
7) มีบัตรแม่
หรือคำยืนยันในเชิงบวกอื่น ๆ ที่คุณได้ทำเพื่อตัวคุณเอง ไม่ประมาทพลังของจิตใจในแรงงาน ล้อมรอบตัวเองด้วย positivity
8) พอดคาสต์จำนวนมาก
9) หมอนหรือปลอกหมอน
รู้สึกสบายใจที่มีบางสิ่งบางอย่างที่ทำให้คุณรู้สึกผ่อนคลายราวกับว่าคุณอยู่ในบ้านของคุณเอง มันจะช่วยให้คุณนุ่มนวลในการทำงานของคุณถ้าคุณไม่รู้สึกว่าคุณอยู่ในสภาพแวดล้อมที่ไม่คุ้นเคยทั้งหมด
10 ผ้าขนหนูสีเข้ม
เราจะออกจากที่นั่น
11) Nightie หรือชุดนอนหน้าเปิด
ทุกสิ่งที่คุณรู้สึกสบายและอบอุ่นสบาย ๆ มีเข็มขัดนิรภัยสูงหลวม ๆ และการเข้าเลี้ยงลูกด้วยนมได้ง่าย คุณต้องรู้สึกสบาย สีเข้มเป็นสิ่งที่ดีที่สุดบางทีอาจไม่ใช่เวลาสำหรับสิ่งที่ขาวอย่าง Cath Kidston ของคุณเพราะคุณไม่เคยรู้ว่าของเหลวในร่างกายจากคุณและลูกน้อยของคุณจะกระจายไปทั่ว คุณอาจผันผวนระหว่างการต้มและการเป็นบิตเย็นดังนั้นมีสิ่งที่ง่ายต่อการใช้ในและนอกหรืออาจจะนำตัวคุณเองผ้าพันคอที่คุณสามารถโยนผ่านไหล่ของคุณสำหรับช่วงเวลาที่อากาศหนาวเย็น
12) รองเท้าแตะที่มีขนยาวหรือปุย
13) ชุดแต่งกายที่มีน้ำหนักเบา
หรือเสื้อคลุมบางอย่างที่คุณสามารถโยนได้ถ้าคุณกำลังคลอดในสระน้ำหรือถ้าคุณพักอยู่ที่โรงพยาบาลสักสองสามวันและคุณจะไปที่ร้านและกลับมามาก
14) กางเกงทรงสูง
15) แผ่นรองคลอดทั้งหน้าท้องและอก
จำนวนมากแต่ละ นมของคุณอาจไม่ได้เข้ามาในระหว่างพักฟื้นในโรงพยาบาล แต่อาจเป็นเพราะฉะนั้นควรเตรียมตัวให้ดีที่สุด
16) หัวนมของหัวนม
คุณอาจรู้สึกไม่สบายกับขั้นตอนแรกของการเลี้ยงลูกด้วยนมในโรงพยาบาลหากลูกน้อยของคุณใช้มันอย่างมืออาชีพ แต่คุณจะต้องใช้มันในระหว่างการเดินทางเลี้ยงลูกด้วยนมของคุณดังนั้นคุณจึงควรพกพาไปให้ได้
17) ปลั๊กอุดหู
ผู้ป่วยเด็กหลังคลอดโดยทั่วไปไม่สงบและไม่ต้องห่วงว่าจะไม่ได้ยินเสียงร้องไห้ของลูกน้อย เรามีความรู้สึกที่หกสำหรับสิ่งเหล่านี้ ปลั๊กอุดหูอาจช่วยให้คุณได้พักผ่อนที่มีคุณค่า
18 Ribena แช่แข็ง
หรืออะไรก็ตามที่คุณสามารถดื่มด้วยฟาง โยนกล่อง Ribena ลงในช่องแช่แข็งในวันก่อนที่คุณจะไปโรงพยาบาล จากนั้นเมื่อถึงเวลาที่จะไปโรงพยาบาลโยนไว้ในถุง พวกเขาจะเย็นและสดชื่นตลอดการทำงานของคุณและเป็นประโยชน์ที่จะมีเครื่องดื่มที่มีฟางเพื่อที่ว่าถ้าต้องการเป็นคู่ของคุณสามารถช่วยให้คุณดื่มและคุณสามารถแฮนด์ฟรี หากมีทารกที่คลอดออกมาก็เป็นเรื่องที่ดีสำหรับการทำให้คุณรู้สึกไฮเดรทและทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้น แพ็คขนมสำหรับการอยู่รอดบางอย่างสำหรับผู้ป่วยหลังคลอดหากคุณต้องการใช้เชื้อเพลิงในช่วงกลางดึกช็อคโกแลตเข้มเป็นตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพ แต่นี่ไม่ใช่เวลาที่จะเบื่อหน่ายตัวเองหากคุณต้องการเป็นบาร์ดาวอังคาร
เคล็ดลับยอดนิยมเมื่อบรรจุกระเป๋าในโรงพยาบาล:
ใช้เป็นส่วนหนึ่งของ "กระบวนการทำรังของคุณ"
"การบรรจุถุงในโรงพยาบาลของคุณหรือ" กระเป๋าคลอด "ถ้าคุณวางแผนจะคลอดที่บ้านก็ยังคงดีที่มีอุปกรณ์ทั้งหมดของคุณให้พร้อมและพร้อมใช้งานอยู่ที่ไหนสักแห่งซึ่งอาจเป็นส่วนที่ยอดเยี่ยมของกระบวนการทำรังเพื่อช่วยให้คุณมองเห็นในแง่บวกว่า จะเกิดขึ้นเร็ว ๆ นี้ "Hayes กล่าว "พิธีกรรมนี้ทำให้คุณได้รับความคิดในการเป็นแม่ที่กำลังจะมาถึง เป็นวิธีที่ดีในการถ่ายทอดสัญชาตญาณการจัดระเบียบของคุณและปล่อยให้ความกระวนกระวายใจใด ๆ ที่เกิดขึ้นในพื้นที่สงบ"
รับคู่นอนของคุณเพื่อแพ็คกระเป๋า
เฮย์สแนะนำให้รวบรวมและรวบรวมสิ่งของทั้งหมดในรายการในกระเป๋าของโรงพยาบาลที่คุณต้องการเก็บ "คุณสามารถใส่กระเป๋าได้เองหากช่วยในเรื่องการทำรังและพิธีทางศาสนา" เธอกล่าว "แต่แล้วแกะและรับคู่สมรสของคุณที่จะแพ็คกระเป๋า พวกเขาเป็นคนที่จะเอามันออกเพื่อหาสิ่งต่างๆในขณะที่คุณกำลังทำงานอย่างอื่นในช่วงที่คุณกำลังทำงานอยู่หรือนอนบนเตียงกับทารกแรกเกิด เป็นประโยชน์และเครียดน้อยสำหรับทุกคนถ้าพวกเขามีความตระหนักในสิ่งที่และที่ในแผ่นดินมันทั้งหมดเป็น."
ได้รับการจัด!
นอกจากนี้เธอยังแนะนำให้ใช้ถุงเก็บคลอดหนึ่งชุดสำหรับคลอดและสิ่งหลังคลอดของคุณและอีกอย่างหนึ่งสำหรับทารกเท่านั้นเพื่อให้ง่ายต่อการค้นคว้า แต่ถ้าคุณไม่สามารถรับสินค้าเหล่านี้ได้ทั้งหมดไม่ต้องกังวล
"อย่ารู้สึกหงุดหงิดมากเกี่ยวกับกระเป๋าของโรงพยาบาล" Hayes กล่าวเสริม "เราอาศัยอยู่ในโลกสมัยใหม่เพื่อให้คุณสามารถรับคนที่จะหยิกและซื้อสิ่งที่คุณลืมถ้าคุณต้องการ
"เป็นพิธีการทำรังที่ดีเพื่อช่วยให้คุณเห็นภาพการนำทารกแรกเกิดมาสู่โลกนี้ พยายามที่จะเข้าสู่ความคิดที่สงบเมื่อคุณคิดเกี่ยวกับการบรรจุและไม่ต้องกังวลว่าจะไม่มีสิ่งที่คุณได้ยินก็คือ "จำเป็น"
โดยไม่ต้องกังวลใจต่อไป … นี่คือสิ่งที่ Hayes แนะนำให้เพิ่มลงในรายการตรวจสอบกระเป๋าโรงพยาบาลของคุณ
แพ็คคู่ที่คลอดของฉันควรทำอย่างไร
- ให้คู่นอนเกิดความรับผิดชอบในการเตรียมเพลย์ลิสต์สำหรับคลอด ห้องจัดเลี้ยงส่วนใหญ่จะช่วยให้คุณสามารถเล่นเพลงของคุณเองซึ่งสามารถสร้างความแตกต่างได้จริงๆ ทุกสิ่งทุกอย่างที่บรรเทาใจคุณได้เสมอ: เพลย์ลิสต์ที่ทำให้คุณมีความสุขและเชื่อมโยงกับความทรงจำที่ดีและเวลาที่คุณรู้สึกว่าได้รับการสนับสนุนรักและปลอดภัย
- iPad เต็มไปด้วยภาพยนตร์และชุดกล่องเนื่องจากแรงงานอาจดูน่าเบื่อ
- หนังสือและหนังสือพิมพ์ที่จะอ่านในช่วงเวลาที่อาจจะมีการกล่อมในการดำเนินการ
- เครื่อง TENS ถ้าคุณกำลังใช้เครื่อง: ปฏิบัติวิธีการใส่มันในครั้งแรกเช่นคุณไม่ต้องการเล่นซอกับแผ่นใด ๆ ในขณะที่คุณจริงสามารถทำอะไรกับการเก็บเกี่ยวผลประโยชน์
- อาหารว่างและเครื่องดื่ม: อาจเป็นเรื่องยุ่งยากสำหรับคู่คลอดเพราะอาจรู้สึกว่าพวกเขาไม่สมควรที่จะได้เวลาออกไปและเติมน้ำมันถ้าคุณอยู่ในโรงพยาบาลสักพักหนึ่ง มีส่วนแบ่งของ nibbles
- อย่าลืมแปรงแปรงสีฟันและยาสีฟันบางตัวเพื่อให้คุณรู้สึกสดชื่นขึ้นถ้าคุณอยู่ในโรงพยาบาลสักพัก
- คู่คลอดของคุณอาจต้องการกางเกงใหม่และเปลี่ยนเสื้อยืดถ้าบ้านคุณไม่สะดวกในการเดินทางจากโรงพยาบาล เรามักจะลืมเกี่ยวกับคู่นอน แต่อาจมีโอกาสน้อยที่จะได้รับอนุญาตให้อาบน้ำเป็นต้นดังนั้นแม้กระทั่งการบรรจุสารระงับกลิ่นกายบางส่วนซึ่งคุณสามารถใช้งานได้ทั้งคู่ก็หมายความว่าคุณกำลังเตรียมพร้อมสำหรับการเข้าพักระยะยาวเพิ่มเติมเล็กน้อย โรงพยาบาล
- คุณจะเห็นกิจกรรมต่างๆในโทรศัพท์ของคุณพร้อมด้วยข้อความและการติดต่อจากครอบครัวและเพื่อนฝูงที่ตื่นเต้นเร้าใจรอข่าวใหญ่ ๆ ในขณะที่คุณทั้งสองอาจมีโทรศัพท์อยู่ในกระเป๋าหรือกระเป๋าของคุณอย่าลืมใส่ที่ชาร์จเพื่อให้แบตเตอรี่มีน้ำปริมาณมากสำหรับการประกาศอย่างมาก!
- เราต้องพึ่งพาโทรศัพท์ของเราเป็นจำนวนมากสำหรับกล้องถ่ายรูปในปัจจุบัน แต่อย่าใช้โอกาสใด ๆ และบรรจุกล้องเพื่อบันทึกช่วงเวลาอันล้ำค่าอันล้ำค่าของทารกแรกเกิดของคุณในโลก
สิ่งที่ฉันควรจะแพ็คสำหรับลูกน้อยของฉัน?
- เสื้อกั๊กและชุดนอนเด็กอย่างน้อย 5 ถึง 10 ชิ้น มีรอยต่อและถุงเท้าที่ขีดข่วน ไม่จำเป็นต้องสวมหมวกและแจ็คเก็ตสำหรับในบ้าน แต่เก็บไว้ในที่กลางแจ้งหากอากาศหนาวเย็น
- ผ้าห่มสำหรับทารก. เป็นเรื่องที่ดีสำหรับลูกน้อยถ้าเป็นสิ่งที่คุณได้สวมใส่เพื่อให้มีกลิ่นของคุณ อาจจะเป็นคนโปรดให้คุณโยนมันด้วย
- ผ้าอ้อม: มากกว่าที่คุณคิดว่าคุณอาจต้องการ ทารกแรกคลอด poo ทุกครั้งที่ให้อาหาร
- มัสลิน. สิ่งเหล่านี้เป็นความมหัศจรรย์ที่ขาดไม่ได้อย่างมากกับการใช้งานมากมายเช่นการซับน้ำนม, นม, สเต็กและถ้าคุณไม่อยู่กับลูกน้อยและติดสั้นโดยไม่ต้องใส่ผ้าอ้อมให้ทำอย่างใดอย่างหนึ่ง
- ผ้าขนสัตว์หรือผ้าเช็ดทำความสะอาดสำหรับผ้าอ้อม - ทารกแรกเกิดไม่ควรมีอะไร แต่น้ำบนผิวบอบบางของพวกเขาสำหรับสองสามสัปดาห์แรก
- ขวดนมสูตร: คุณสามารถซื้อชุดสตาร์ทสำเร็จรูปได้ในบู๊ทส์ แม้ว่าคุณวางแผนที่จะเลี้ยงลูกด้วยนมก็ตามก็อาจคุ้มค่ากับการเตรียมพร้อมในกรณีฉุกเฉินได้
ยังคงกังวลเกี่ยวกับสิ่งที่จะแพ็ค? พิมพ์รายการตรวจสอบที่มีประโยชน์ของเราตอนนี้และดูคำแนะนำแม่ที่แท้จริงนี้กับรายการที่คุณมักลืม