เราทุกคนต้องผ่านช่วงเวลาที่ตกต่ำลงในชีวิตของเราเมื่อเรารู้สึกว่าเราไม่น่ารัก ถ้าสิ่งนี้เป็นเหมือนคุณโปรดจำไว้ 12 ข้อสำคัญเหล่านี้
เราทุกคนผ่านช่วงเวลาที่เจ็บปวดเหล่านั้นในชีวิตที่เราถอยลงมาเกี่ยวกับตัวเราและรู้สึกแย่ที่เกือบจะเหมือนที่เราไม่รัก มันเป็นเรื่องธรรมดาที่จะรู้สึกแบบนี้บางครั้งและถึงแม้ว่ามันจะเจ็บปวด แต่ก็มีวิธีที่จะผ่านได้
ไม่ว่าคุณจะรู้สึกยังไงก็แค่รู้ว่าความรู้สึกนี้จะไม่นานนัก รู้สึกว่าคุณไม่น่ารักไม่ใช่ความรู้สึกนิรันดร์ - คุณสามารถผ่านมันไปได้ตลอดเวลาและช่วยด้วยนิดหน่อย
ทำไมเราลงตัวเรา
ทุกคนรู้สึกเช่นนี้ในบางจุดในชีวิตของพวกเขาทุกคน แม้ว่าคุณจะดูเหมือนเป็นคนที่สมบูรณ์แบบ * และไม่มีอะไรที่ไม่ดีเกิดขึ้นกับคุณ * คุณจะรู้สึกแบบนี้ในบางช่วงเวลาในชีวิตของคุณเพราะเป็นธรรมชาติเท่านั้น
เรารู้สึกหดหู่และรู้สึกไม่เป็นที่รักด้วยเหตุผลหลายประการ เราอาจได้ผ่านการแบ่งแยกแล้วความนับถือตนเองของเราลดน้อยลงด้วยเหตุผลบางอย่างหรือแม้แต่อาจเป็นเพราะคนอื่นบอกเราว่าเราไม่น่ารัก
สิ่งที่ต้องจำเมื่อคุณรู้สึกว่าคุณไม่น่ารัก
ไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้นที่คุณรู้สึกผิดหวังกับตัวคุณเองคุณก็ไม่สามารถคิดเรื่องนี้ได้นานนัก การมีความคิดมาเป็นเวลานานอาจทำให้คุณเสียชีวิตและนำมาซึ่งแง่มุมอื่น ๆ ของเรื่องนี้ได้เช่นกันซึ่งไม่มีใครต้องการ
ถ้าคุณเริ่มรู้สึกว่าคุณไม่น่ารักมีสิ่งที่สำคัญจริงๆที่คุณต้องจดจำ เหล่านี้สามารถช่วยคุณออกจากความกลัวและตระหนักว่าคุณเป็นเช่นเดียวกับ - ถ้าไม่มาก - น่ารักกว่าคนอื่น [อ่าน: 15 การเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยที่จะทำให้คุณรู้สึกรักทันที]
# 1 ใจของคุณอยู่ในสถานที่เชิงลบและนั่นคือทั้งหมด สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าเมื่อคุณรู้สึกไม่น่ารักไม่ใช่เพราะคุณได้ทำอะไรผิดหรือไม่ดีมักเป็นเพราะคุณติดอยู่ในความคิดเชิงลบและคุณต้องออกจากมัน
มีความคิดเชิงลบจะนำทุกสิ่งที่ดีในชีวิตของคุณลงไปในระดับเชิงลบ ความหมายถ้าคุณรู้สึกไม่มั่นคงเพียงเล็กน้อยการลบล้างมากเกินไปเกี่ยวกับเรื่องนี้จะทำให้คุณรู้สึกไม่น่ารัก อย่าให้ความคิดของคุณหลอกลวงคุณ
# 2 มุ่งเน้นที่ผลบวกจะช่วยได้ แทนที่จะอาศัยอยู่กับทุกด้านลบของชีวิตของคุณนำ positivity บางอย่างในนั้น! เน้นเฉพาะผลลัพธ์ที่เป็นบวกที่อาจเกิดขึ้นจากสถานการณ์และอย่าให้จิตใจของคุณจางหายไป
การรักษาจิตใจที่ดีคุณจะลบหมอกติดลบซึ่งทำให้คุณเชื่อว่าคุณไม่น่ารัก มักจะมองหาสิ่งที่ดีและไม่เคยคิดเกี่ยวกับที่ไม่ดี [อ่าน: วิธีการต้นแบบการพูดคุยด้วยตนเองและคัดค้านการปฏิเสธ]
# 3 ไม่มีใครสำคัญในชีวิตของคุณคิดว่าคุณไม่น่ารัก ขอให้พ่อแม่พี่น้องลูกพี่ลูกน้องเพื่อนหรือแม้แต่คนสำคัญของคุณ ทุกคนรักคุณอย่างชัดเจนดังนั้นคุณจึงน่ารักโดยอัตโนมัติ!
ไม่มีใครสำคัญในชีวิตของคุณคิดว่าคุณไม่น่ารักและนั่นเป็นสิ่งที่สำคัญมากที่ต้องจดจำเมื่อคุณรู้สึกไม่สบาย ถ้าพวกเขาไม่คิดว่าคุณเป็นแล้วคุณไม่ควร
# 4 สิ่งเชิงลบที่คนอื่นพูดไม่ได้ มีข้อเสียอยู่ทุกหนทุกแห่ง คนให้การปฏิเสธของผู้อื่นและพวกเขาพยายามทำให้คุณรู้สึกไม่ดีเพื่อให้รู้สึกดีขึ้น
สิ่งที่คุณต้องจำเมื่อคุณรู้สึกไม่น่ารักก็คือพวกเขาไม่สำคัญ ไม่มีคนเหล่านั้นพูดอะไรที่เป็นลบหรือเป็นอันตรายเกี่ยวกับตัวคุณตลอดเลยในชีวิตของคุณ เพียงแค่ลืมเกี่ยวกับพวกเขาและคุณจะจำได้ว่าคุณน่ารักจริงๆ [อ่าน: วิธีที่จะไม่สนใจคนที่ทำลายวันที่ดีอย่างสมบูรณ์แบบ]
# 5 ความนับถือตนเองของคุณเพียงแค่เอาตี เมื่อเรารู้สึกไม่เป็นที่รักมันเกือบตลอดเวลาเพราะความนับถือตนเองของเราเพียงแค่ตี - และจิตใจของเราเริ่มต้นด้วยวิธีนี้เพื่อให้ความรู้สึกของมัน หากคุณเพิ่งบอกว่าคุณไม่สวยหรือเย็นหรือน่าสนใจ แต่อย่างใดอาจทำให้คุณรู้สึกเช่นนี้
สิ่งที่คุณต้องจำไว้ก็คือความคิดเห็นของคนอื่นและไม่ควรเป็นเรื่องสำคัญ ความนับถือตนเองของคุณจะผันผวนเป็นระยะ แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณไม่น่ารัก [อ่าน: สัญญาณที่ใหญ่ที่สุดของความนับถือตนเองต่ำและวิธีการเพิ่มมัน]
# 6 การยุ่งกับการทำสิ่งที่คุณรักสามารถทำให้ดีขึ้นได้ เมื่อเราได้รับความคิดเชิงลบและเริ่มคิดว่าเราไม่น่ารักเรายอมแพ้ในการทำสิ่งที่ทำให้เรามีความสุข งานอดิเรกของเราถูกทิ้งไว้ตามลำพังและเราต้องทนทุกข์ทรมานกับความเบื่อหน่าย
เพียงแค่จำไว้ว่าเมื่อคุณเริ่มรู้สึกแบบนี้คุณควรทำทุกสิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกมีความสุขและสิ่งที่คุณรักด้วย ตัดตัวเองออกจากสิ่งที่คุณรักจะส่งเสริมให้เกิดความรู้สึกที่เป็นอันตรายมากขึ้นเท่านั้น
# 7 มีเรื่องดีๆเกี่ยวกับตัวคุณมากกว่าที่ไม่ดี คนดูเหมือนจะลืมเรื่องนี้มากที่สุดเมื่อรู้สึกไม่รัก แต่เป็นสิ่งที่สำคัญที่สุดที่ต้องจดจำ คุณดีกว่าที่คุณไม่ดี
แน่นอนว่าคุณอาจมีคุณสมบัติน้อยกว่าที่ยอดเยี่ยม แต่คุณมีมากยิ่งขึ้นที่น่าตื่นตาตื่นใจอย่างแน่นอน อย่าพึ่งพาสิ่งเลวร้ายทั้งหมดเมื่อมีสิ่งดีๆมากมายเกี่ยวกับตัวคุณที่จะคิดถึงและสิ่งที่ดีเหล่านี้เป็นสิ่งที่ทำให้คุณน่ารัก [อ่าน: 18 วิธีที่จะสร้างความนับถือตนเองของคุณและเริ่มต้นชีวิตที่ดีขึ้น]
# 8 การเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น ๆ ไม่เคยเป็นสิ่งที่ดีที่จะทำ บางครั้งคุณอาจเริ่มรู้สึกไม่เป็นที่รักเมื่อเทียบกับตัวเองกับคนอื่น คุณไม่สวยไม่สมาร์ทไม่ว่าจะเป็นอะไรที่พวกคุณต้องการ
สิ่งที่คุณต้องจดจำคือคุณไม่สามารถเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นเพราะคุณไม่ใช่พวกเขา ทุกคนต่างกันและทุกคนต่างมีคุณสมบัติที่แตกต่างออกไป คนในชีวิตของคุณรักคุณสำหรับคุณไม่ใช่สำหรับคนที่คุณต้องการเป็น
# 9 การยอมรับว่าคุณเป็นใครจะสร้างความแตกต่างอย่างมาก อาจรู้สึกไม่น่ารักมาจากสถานที่ที่ไม่มีความสุขกับตัวตนของคุณ นี่อาจทำให้คุณรู้สึกแย่ ๆ เพราะคุณคิดว่าคุณจำเป็นต้องปรับปรุง
ในขณะที่ทุกคนสามารถปรับปรุงตัวเองให้เป็นคนที่ดีกว่าการยอมรับว่าคุณเป็นใครในขณะนี้จะช่วยให้คุณตระหนักว่าคุณน่ารัก รักตัวเองเป็นก้าวแรกในการบรรเทาความรู้สึกไม่น่ารัก [อ่าน: 12 คำถามชีวิตที่จะช่วยให้คุณเห็นภาพอนาคตที่ดีมากในทันที]
# 10 ล้อมรอบตัวคุณด้วยคนที่รักคุณ มีมากมายของพวกเขา เชื่อฉัน. คุณเพียงแค่ต้องหามันออกไปและเก็บไว้ตลอดเวลา
การรักษาคนรอบตัวคุณที่รักคุณจะช่วยให้คุณเห็นว่าใช่คุณน่ารักและมีหลักฐานของมัน อย่าอยู่คนเดียวและอย่าอยู่รอบ ๆ คนที่ทำให้คุณหดหู่
# 11 ปิดรายการสิ่งที่คุณรักเกี่ยวกับตัวคุณทุกวัน ตื่นขึ้นมาในตอนเช้ามองกระจกและทำรายการเหตุผลทั้งหมดที่คุณรักตัวเอง ทำทุกอย่างในวันเดียวและคุณจะเห็นว่าถ้าคุณรักตัวเองคุณจะรักโดยอัตโนมัติ [อ่าน: 35 เรื่องตลกที่จะบอกตัวเองเพื่อสร้างความภาคภูมิใจในตนเองของคุณ]
# 12 ใช่คุณน่ารัก นี่เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจดจำ ไม่ว่าคุณจะรู้สึกยังไงใครเป็นคนวางคุณลงหรือสิ่งที่คุณทำคุณก็น่ารัก ทุกคนน่ารักไม่ว่าสถานการณ์จะเป็นอย่างไร ระลึกถึงความจริงนี้จะช่วยให้คุณได้รับผ่านวันที่มืดเหล่านั้นของความรู้สึกไม่น่ารัก
[อ่าน: การสะกดความสุขของคุณ - 12 วิธีที่คุณอาจจะทำลายชีวิตของคุณเอง]
ไม่มีใครรักใคร - แม้ว่าเราจะรู้สึกเหมือนบางครั้งก็ตาม ถ้าคุณต้องการรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับตัวเองเพียงจำสิ่งที่สำคัญเหล่านี้ 12
