เขาเป็นนักเขียนที่ขายดีที่สุดความรู้สึกของสื่อสังคมออนไลน์และดาราทีวีที่กำลังจะมาถึง … ดังนั้น Joe Wicks จึงมีเวลาที่จะอยู่อย่างเบาบางและร่าเริง? ผู้เชี่ยวชาญกว่าที่แบรนด์น้องสาวของเราฟิตเนสสำหรับผู้ชาย ทันกับชื่อที่ใหญ่ที่สุดในการออกกำลังกายของอังกฤษ
กระโดดไป: Joe Wicks 'สี่สัปดาห์การสูญเสียไขมัน Workout
หากมีสิ่งหนึ่งที่ Joe Wicks รู้เกี่ยวกับก็ทำงานที่ความเข้มสูง เห็นได้ชัดว่านี่เป็นวิธีที่ทำให้ชื่อของเขาคือ HIIT ที่ใช้เวลาทั้งหมด 15 นาทีซึ่งสร้างความนิยมนับล้านใน YouTube และสร้างหัวใจสำคัญของแผนการขายวันที่ 90 ของเขาที่มียอดขายสูงสุด Shape and Sustain ยังคงเป็นวิธีที่เขาฝึกฝนตัวเองเหมาะกับการระเบิดของนักร้องชายแดนและนักปีนเขาบนชายหาดและในห้องพักของโรงแรมตามกำหนดการของเขาทำให้เขาต้องบินไปทั่วโลกเพื่อขยายอาณาจักรของตนเองขึ้นหนึ่งครั้ง แต่ก็ยังเป็นวิธีที่เขาทำงานทุกวัน: มีพลังงานสูงตลอดไปพร้อมที่จะตอบสนองและทักทายสร้างเนื้อหาหรือสร้างแบรนด์ ต้องเหน็ดเหนื่อย แต่ดูเหมือนจะไม่ค่อยสนใจ
กรณีในจุดนี้ ฟิตเนสสำหรับผู้ชาย การถ่ายภาพ. แม้ว่า Wicks ในชีวิตจริงจะเรียกความเข้มหรือรอยสองนิ้วจากบุคคล Snapchat สุดกระปรี้กระเปร่าของเขาเขาเดินผ่านประตูไปพร้อม ๆ กัน - มีการจับมือกันอยู่ตลอดเวลามีการล้อเลียนกับลูกเรือที่เขาพบมาก่อนและ แล้วก็เสื้อออกปั๊มขึ้นและกล้องพร้อม
ระหว่างการถ่ายทำเขาพูดคุยกับเจ้าของโรงยิม - เราอยู่ในสาขา London Bridge ของแฟรนไชส์ใหม่ F45 - เกี่ยวกับธุรกิจที่กำลังดำเนินการวิธีการฝึกอบรมสิ่งที่พวกเขากำลังทำอยู่บนโซเชียลมีเดีย ถึงจุดหนึ่งเราจะเห็นตารางเวลาแบบชั่วโมงต่อชั่วโมงของเขาในกระดาษคำนวณที่มีรหัสสีไร้ที่ติและแทบจะไม่มีแสงสีขาวท่ามกลางสีแดงสีน้ำเงินและสีเขียว แม้กระทั่งสำหรับผู้ชายที่ทำเงินนับล้านจากการเป็นพลังงานสูงก็ตามไม่น้อยเลยทีเดียว
"ผลตอบแทนสูงมาก" กล่าวโดย Wicks "ใช่ฉันจะเหนื่อยเมื่อฉันตื่นขึ้นมาตอนเช้า แต่เมื่อฉันไปถึงสิ่งที่ฉันทำคนที่นั่นคำถามที่พวกเขากำลังถามฉันคำตอบที่ฉันได้รับ … ทุกวันต่างกัน ไปเที่ยวที่อาบูดาบีเพื่อถ่ายทำดีวีดีซึ่งเป็นเรื่องที่ไม่ดี กำลังทำรายการ Channel 4 ซึ่งน่ากลัวจริงๆ การทำทัวร์หนังสือการได้ยินจากผู้คนที่เปลี่ยนชีวิตของพวกเขา - ฉันไม่เคยป่วยจากเรื่องนี้ ฉันหยุดวันหยุดพักผ่อน - ฉันหยุดพักแอนตาร์กติกาสักหน่อยฉันมีเวลาสองวันในอเมริกาดังนั้นฉันจึงจัดการพักผ่อนในวันหยุดเล็ก ๆ ที่นี่และที่นั่นได้ แต่ใช่ปีนี้บ้า"
นี้ถ้ามีอะไรที่เป็นภายใต้การพูดเกินจริง ครั้งสุดท้าย MF shot Wicks เพียงแค่ปีที่ผ่านมามันเป็นครั้งแรกในนิตยสารของสหราชอาณาจักรเมื่อเขามีผู้ติดตาม Instagram จำนวน 400,000 คนและธุรกิจที่เฟื่องฟูในแผนการฝึกอบรมและโภชนาการที่จัดทำขึ้นเพื่อเป็นข้อตกลงในท่อและโอกาสในการเป็นดารา ตอนนี้เขาได้ตีพิมพ์หนังสือการทำอาหารที่ขายดีที่สุดในประวัติศาสตร์ของสหราชอาณาจักร ยันใน 15 (กับคู่ต่อไปทำเกือบดี) ได้รับการแนะนำในหลายสิบหน้าครอบคลุมได้รับการสอบสวนโดย ผู้หญิงที่หลวมตัวและเริ่มออกทัวร์รอบโลกเพื่อนำมา ยันใน 15 ไปยังอเมริกาและออสเตรเลีย หนังสือเล่มที่สี่และห้ามีการวางแผนไว้สำหรับปีหน้าและเกือบจะเป็นไปตามที่กำหนดไว้
Talking Heads
2016 ยังได้นำเสนอช่อง 4 ของ Wicks ซึ่งเป็นการบีบอัดปรอทการออกกำลังกายของ Wicks เป็นเวลา 40 นาทีไปเป็นเรื่องราวความสำเร็จของสมาชิกสาธารณะ มันเป็นการทดลองที่น่าสนใจมากกว่าหนึ่งเหตุผลเพราะคนที่เป็นแบบ Wicks ซึ่งเหมาะสำหรับผู้ที่ชื่นชอบ Soundbites 15 วินาทีใน Instagram น่าจะระคายเคืองไปอีกรูปแบบหนึ่งและผู้วิจารณ์คนหนึ่งตั้งข้อสังเกตว่าความกระตือรือร้นของเขาจะทำให้เจมี่โอลิเวอร์ดูเหมือนไม่แยแส” ดังนั้นความรู้สึกเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ขั้นสุดท้ายอย่างไร?
"มันเป็นลูกเรือขนาดเล็กมากมันเป็นเพียงหนึ่งช่างภาพคนหนึ่งแสงสว่างทีมจริงๆขัด … แต่ฉันไม่คิดว่ามันจะออกมาจากการแก้ไข" เขายอมรับ "แต่ฉันดูมันฉันหัวเราะไม่กี่ครั้งฉันคิดว่าข้อมูลที่อยู่ในนั้นเป็นสิ่งที่ดี ฉันรู้สึกเป็นห่วงว่าฉันกำลังจะเจอว่าเป็นคนขี้กลัวและน่ารำคาญ แต่ก็มีความสมดุลที่ดีฉันคิดว่ามันน่าเบื่อหน่ายและล้นมือในที่นั่น แต่พวกเขาชอบเรื่องนี้ทางทีวีใช่มั้ยล่ะ?"
เขายอมรับว่ามีแฟนเพลงไม่มากนัก "บางเรื่องน่าจะเป็นเรื่องที่น่าเบื่อหน่ายกับคนที่ทำตามสิ่งที่ฉันต้องการ แต่ฉันต้องพยายามข้ามพื้นฐานสำหรับคนที่ไม่เคยได้ยินเรื่องนี้มาก่อน คุณคิดอย่างไรกับเรื่องนี้?"
นี่เป็นคำถามที่ฉันบอกเขาว่าเราได้พูดคุยกันในกลุ่ม MF ทีม. เราพบผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลที่ "ร้ายแรง" คนอื่นที่บ่นเกี่ยวกับสื่อทางสังคมว่าการแสดงเรื่องนี้เป็นเรื่องที่ไม่ซับซ้อนเกินไปผลักดันโซลูชันที่เหมาะกับทุกรูปแบบเหนือการศึกษาเกี่ยวกับวิธีเลือกอาหารที่ดีขึ้นหรือสร้างโครงสร้างการออกกำลังกาย
แต่ขอให้ความซื่อสัตย์การศึกษาไม่ใช่สิ่งที่ขายรายการทีวีและดูเหมือนว่าจะไม่ยุติธรรมที่จะขอให้ Wicks หลุดออกไปครึ่งชั่วโมงสิ่งที่รัฐบาลพยายามจะทำกับแคมเปญรณรงค์ด้านสุขภาพของหลายปีที่ผ่านมา ส่วนใหญ่ของการวิจารณ์ก็จะต้องมีการกล่าวว่ารู้สึกเหมือนจับจากคนอิจฉาของผู้นำ Wicks.แต่เขาก็เคยชินกับเรื่องนั้น ขวา?
"ฉันไม่ได้จริงๆยอมรับมัน" กล่าวว่า Wicks "บางครั้งพี่ชายของฉัน (Nikki, บรรณาธิการนิตยสารอดีตผู้ช่วยรันความพยายาม PR ของ Wicks) แสดงให้ฉันเห็นสิ่งต่างๆหรือฉันเข้าใจสิ่งที่อยู่ใน social media บางเรื่องไม่เป็นความจริง: ผู้ชายคนหนึ่งกำลังเปรียบเทียบหนึ่งของฉัน ยันใน 15 เค้กสูตรอาหารเคเอฟซีบอกว่าพวกเขาไม่ดีเท่ากัน สิ่งที่คุณคิดเกี่ยวกับฉันไม่เป็นธรรม - ฉันสนับสนุนให้คนกินอาหารที่ยังไม่ได้ดื่มน้ำและเรียนรู้การทำอาหารด้วยตัวเอง ไม่ใช่เรื่องแบบเดียวกันเลย"
Simple Minds
ความเรียบง่ายนี้เป็นส่วนหนึ่งของการอุทธรณ์ของ Wicks ใช้ "Wicks เต็มรูปแบบ" ได้ง่ายพอสมควร - ทำสูตรอาหารในหนังสือตามการออกกำลังกายของเขาบน YouTube - แต่เขายังรับรองการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่ไม่ซับซ้อนอีกต่อไป ฝึกความเข้มสูงสักสองสามครั้งต่อสัปดาห์ (เขาเป็นผู้สอนศาสนาสำหรับการฝึกอบรมในตอนเช้าโดยให้เครดิตกับ endorphin ที่ได้รับจากการพาเขาผ่านวันพิเศษเหล่านี้) เตรียมอาหารและทำอาหารทุกครั้งที่คุณทำได้และพักดื่มเหล้า ( "อาจเป็นเหตุผลหนึ่งที่ทำให้ฉันอยู่อย่างยั้งคิด - ฉันไม่ดื่มบ่อยๆแอลกอฮอล์เป็นสิ่งที่ฉันต้องควบคุม")
เขาสัญญาว่าเขาจะปฏิบัติตามคำสั่งสอนของเขาและสาบานว่าลำตัวที่ขายหนังสือพิมพ์ของเขามาจากระบอบการปกครองของห้องพักโรงแรมที่มีการกดปุ่มกดและการเคลื่อนไหวของเนื้อเยื่ออื่น ๆ นี่อาจเป็นความจริง: การถ่ายภาพของเราร้อนขึ้นเขามีจำนวนโฆษณาที่ดึงออกมาอย่างน่าอัศจรรย์เพียงหยุดชั่วคราวเพื่อเปลี่ยนจากที่จับกว้างเพื่อแคบและกลับมาอีกครั้ง แต่ผู้ฝึกสอนทุกคนที่มีมูลค่าเกลือของตนจะปรับตัวเข้ากับแนวทางของพวกเขาเมื่อเวลาผ่านไปเนื่องจากความรู้ของพวกเขาขยายตัว มีการเปลี่ยนแปลงแนวทาง Wicks ในช่วง 12 เดือนที่ผ่านมาหรือไม่?
"สักหน่อยสิ ตอนนี้ฉันทำอะไรได้บ้างเล็กน้อยโยคะเมื่อฉันทำได้ ฉันเริ่มต้นยืดเยื้อและเย็นลงในวิดีโอของฉัน เป็นหนึ่งในสิ่งเหล่านี้ถ้าคุณบอกคนอื่นว่า "โอเคตอนนี้ยืดเยื้อแล้ว" พวกเขาจะไม่ทำเพราะพวกเขาไม่เคยรู้ว่าคุณหมายถึงอะไร ใส่ไว้ในวิดีโอและพวกเขาสามารถทำตามได้ "เขายังได้รับการปรับมุมมองของเขาเกี่ยวกับการนอนหลับและความเครียด "ในหนังสือเล่มใหม่ฉันพูดคุยเกี่ยวกับพวกเขาทั้งสองอย่างมาก ถ้าคุณรู้สึกไม่ดีในขณะที่คุณตื่นขึ้นก็จะเปลี่ยนทิศทางของวัน."
เขาอยู่เคียงข้างแนวโน้มของอาหารเขาพูด - เขาได้ยินเรื่อง Sirt เช่น - แต่ไม่ต้องห่วงเรื่องการศึกษาล่าสุดของ superfood ปรัชญา Body Coach เป็นเรื่องเกี่ยวกับสิ่งที่เหมาะกับคนส่วนใหญ่ตลอดเวลา "อย่าตัดมันออกเร็วเกินไป" เขาพูดเมื่อได้รับแรงกระตุ้นจากเคล็ดลับที่ดีที่สุดของเขา "เพียงแค่ทำการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยและเห็นประโยชน์ ทำเพื่อให้คุณสนุกกับการเดินทาง ทำต่อไป."
วัยรุ่น Fanclub
การเพลิดเพลินกับการเดินทางแน่นอนจะง่ายขึ้นเมื่อคุณมีเชียร์ลีดเดอร์เช่น Wicks เขามักใช้สื่อสังคมออนไลน์อยู่เสมอด้วยไอคอนอีโมจิที่นี่และเฉดสียิ้มให้คนชวนให้ชักชวนให้คนรุ่นใหม่ทำอะไรบางอย่างในตอนเช้าหรือไม่ก็ลงเอยด้วยตัวเองหากตกจากเกวียนในช่วงสุดสัปดาห์
และ MF มีประสบการณ์โดยตรงเกี่ยวกับการยืดอายุการใช้งานจริงไปแล้ว 20 นาทีในการถ่ายทำของเรามีเสียงเคาะประตูโรงรถที่ไม่คาดคิดจากสาวก Wicks ที่ชื่อว่า Dylan ซึ่งมาพร้อมกับแม่หลังจากที่ได้รับคำเชิญใน Snapchat ดีแลนแม่ของเขาบอกเรามีน้ำหนักเกินหนักก่อนที่เขาจะหยิบหนังสือเล่มแรกของ Wicks ขึ้นมาและเริ่มทำตามในที่สุดก็สูญเสียน้ำหนักมากกว่า 25 กก. และเพิ่มความเชื่อมั่นในกระบวนการนี้
ตอนนี้รู้สึกว่าเป็นช่วงเวลาที่ได้รับการจัดการเวที แต่ Wicks รู้สึกยินดีเป็นอย่างยิ่งที่ได้เห็นเขาและคว้าเขาไว้ในช่วงเวลาครึ่งโหลระหว่างการถ่ายทำเพื่อพาตัวเองและเข้าร่วมการแข่งขันแบบกดขึ้นอย่างฉับพลัน
มีอยู่ช่วงหนึ่งที่ทั้งคู่ได้ถ่ายภาพที่ได้รับมากกว่า 27,000 ครั้งใน Instagram โดยมีหลายร้อยความคิดเห็นแสดงความยินดีกับ Dylan ในความสำเร็จของเขา แต่แม้กระทั่งแล้วมีตัวอย่างของข้อเสียในระดับของชื่อเสียงนี้
"ใครบางคนพูดว่า 'โอ้ทำไมเค้าลุกขึ้นมาทำไมถึงได้พูดถึงเขาล่ะ?'" กล่าวว่าเมื่อพวกเราได้พบกับเขาสองสามวันต่อมา "มันเป็นภาพที่ชอบมากที่สุดแห่งหนึ่งของฉันเลยทีเดียว แต่ก็ไม่ใช่เพราะฉันได้ปิดท้ายแล้ว ฉันจะไม่ตอบ แต่ฉันต้องอธิบายต้องพูดดูไม่ใช่เรื่องของฉันมันเป็นเรื่องราวเกี่ยวกับเรื่องนี้ พบกับ Dylan ซึ่งทำให้ฉันรู้สึกประทับใจจริงๆ การจัดเรียงของสิ่งที่ไม่ต้องสงสัยคือสิ่งที่ทำให้ฉันอยู่บนล้อหนูแฮมสเตอร์."
และเรื่องราวเหล่านั้นแน่นอนว่าทำไม Wicks ถึงไม่เสร็จสิ้น ตัวอย่างเช่นเขากำลังวางแผนหาวิธีสร้างความสำเร็จให้กับเรื่องราวของ Dylan มากขึ้น "ฉันต้องเข้าไปในโรงเรียนม้วนสิ่งต่างๆออกไปที่นั่น ลองนึกดูกันว่าถ้าเด็ก ๆ ได้เรียนรู้สูตรอาหารที่ดีต่อสุขภาพสัปดาห์ละครั้งการบ้านของพวกเขาก็คือการกลับบ้านและปรุงอาหารด้วยแม่และพ่อของพวกเขา พวกเขาจะเรียนรู้สูตรอาหาร 30 สูตรต่อปีและพวกเขาก็จะถูกสร้างขึ้นเพื่อชีวิต"
ในเวลาเดียวกันการพิชิตอเมริกาของเขาอยู่ในระหว่างดำเนินการ ("มีอยู่ทั้งหมดในการขายผลิตภัณฑ์มันเป็นเครื่องเผาผลาญไขมันและการดำเนินการหรือดีท็อกซ์และทำความสะอาดนั่นไม่ใช่สิ่งที่พวกเขาต้องการ") และรายการโทรทัศน์อื่น ๆ ที่ต้องพิจารณา ("เรากำลังพูดถึงคนเกี่ยวกับรูปแบบฉันกำลังคิดเกี่ยวกับการทำของตัวเองที่ฉันผลิตตัวเอง - คนจำนวนมากทำวันนี้ ")
นอกจากนี้ยังมี YouTube ซึ่ง Wicks สามารถเชื่อมต่อกับผู้คนได้มากขึ้นกว่าการดูรายการทีวีทุกสัปดาห์และสื่อสังคมออนไลน์ซึ่งเขาได้โปรโมตบัญชี Snapchat, Instagram และ Twitter ของตนให้มีประสิทธิภาพดียิ่งกว่าแบรนด์ที่มีมูลค่าหลายล้านปอนด์
มีหนังสือมากขึ้นมีแผนงานมีชีวิตอยู่มากขึ้นที่จะเปลี่ยนแปลง … แต่ก่อนอื่นเขาจะไปเที่ยวพักผ่อน "ฉันจองทั้งเดือนกุมภาพันธ์แล้ว ฉันจะไปอเมริกาใต้สำรวจให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ "หยุดพักชั่วคราว "ฉันจะต้องทำมากเนื้อหาสำหรับเดือนที่ได้รับโหลดของสูตรทำเพียงเพื่อให้ฉันสามารถเก็บสิ่งที่โพสต์ในขณะที่ฉันไป." ความเข้มสูงเช่นเคย แต่ไม่ต้องสงสัยเลยว่าเขามีความสุขกับการเดินทาง
บทสัมภาษณ์: โจเอลสเนป การถ่ายภาพ: Glen Burrows
Joe Wicks: Body Workout Workout DVD กำลังออกตอนนี้ (BBC Worldwide) ซื้อใน amazon.co.uk
