แบรนดอนรู ธ เป็นคนแรกที่ได้รับความสนใจจากเรดาร์ของคนส่วนใหญ่เมื่อเขาถูกทิ้งให้เป็นซูเปอร์แมนในปีพ. ศ. 2549 ซูเปอร์แมนส่งคืน. สิบปีต่อมาเขาได้นำแสดงในการทำสำเนา DC อื่น ๆ: ตำนานแห่งพรุ่งนี้ดังนั้นเขาจึงรักษารูปทรงซูเปอร์ฮีโร่ของเขาได้อย่างไร?
คุณจะให้คะแนนการออกกำลังกายของคุณในระดับ 1 ถึง 10 อย่างไร?
มันดูดีกว่าที่เป็นอยู่ดังนั้นฉันอาจจะประมาณห้า แต่ฉันดูดีขึ้นนิดหน่อยกว่าที่แม้ว่าฉันจะยังไม่ได้ทำงานออกมาเร็ว ๆ นี้เนื่องจากกำหนดการของฉัน
สุขภาพและความฟิตมีความสำคัญอย่างไร?
มันสำคัญมากสำหรับฉัน ในช่วงหกเดือนที่ผ่านมาสุขภาพและอาหารได้ก้าวเข้าแถวหน้าเนื่องจากฉันยังไม่สามารถหาเวลาไปออกกำลังกายได้ ได้รับการทดสอบที่เย็นเพื่อดูว่าโภชนาการมีผลต่อร่างกายของฉันมีและโดยไม่ต้องออกกำลังกาย ฉันได้รับสามารถรักษารูปร่างทางกายภาพที่ดีมากกับการออกกำลังกายน้อยมากเพราะอาหารของฉันและวิธีการกินของฉันถูกปรับเพื่อให้เพียงเพื่อให้รู้ว่าฉันสามารถรักษารูปร่างของฉันโดยไม่ต้องไปออกกำลังกายทุกวันเป็นสิ่งที่มีประสิทธิภาพ.
คุณออกกำลังกายในขณะที่คุณอยู่บนท้องถนนได้อย่างไร?
ขึ้นอยู่กับการผลิต - ถ้าฉันทำงาน 12 หรือ 14 ชั่วโมงก็กลายเป็นความท้าทายและฉันพึ่งพาโภชนาการของฉัน ฉันยังไม่ชอบที่จะเสียสละนอนของฉันสำหรับการออกกำลังกายดังนั้นฉันได้เคยชินกับการทำ workouts เล็กน้อยก่อนที่ฉันจะไปทำงานไม่ว่าจะเป็นเพียง push-ups, dips หรือกระโดดแจ็ค การระเบิดพลังงานเพียงเล็กน้อยเพื่อให้ร่างกายเดินไปได้
คุณจะไม่ทำอะไรอีก?
นักปีนบันได! มีระยะเวลาประมาณหกเดือนที่ฉันกำลังทำนักปีนบันไดเป็นเวลา 40 ถึง 60 นาทีต่อวันสี่วันต่อสัปดาห์เพื่อลดน้ำหนัก ฉันไม่ต้องการที่จะทำงานเพราะมันยากที่หัวเข่าของฉัน แต่เพียงแค่ทำไต่บันไดเป็นจริงมากขึ้นเอื้อต่อการทำร้ายเข่าของฉัน ฉันทำเหงื่อมากและฉันได้เผาผลาญแคลอรี่บางส่วน แต่การออกกำลังกายเป็นระยะเวลานานและการเน้นหนักร่างกายของคุณออกมากเกินไปจะเป็นลบในตอนท้าย สำหรับฉันมีวิธีที่ดีกว่าในการลดน้ำหนักที่เกี่ยวข้องกับการฝึกอบรมการระเบิดน้ำหนักหนักและทำน้อยมาก
ลายนิ้วมือออกกำลังกายของคุณมีลักษณะเฉพาะกับคุณและอาชีพของคุณอย่างไร?
คนจะเห็นผมทั้งเสื้อเชิ้ตหรือในรูปแบบของเสื้อผ้ากระชับบางดังนั้นแรงจูงใจที่ดีงามและแรงบันดาลใจ นั่นคือสิ่งที่มันเป็นส่วนใหญ่ที่จุดเริ่มต้นของอาชีพของฉัน แต่ตอนนี้กับการเกิดของลูกชายของฉันสามปีที่ผ่านมาผมได้เป็นโภชนาการในขณะที่ฉันถูกรับผิดชอบในการให้อาหารเขา จากนั้นฉันได้รับในสิ่งที่ฉันกินและฉันพัฒนาความหลงใหลในโภชนาการและสุขภาพโดยรวมซึ่งได้นำไปสู่วิธีการที่ฉันมองในขณะนี้กล้องและในชีวิตปกติของฉัน ถ้าฉันทำให้ทุกอย่างดีขึ้นก็ตกอยู่ในเส้น
ภาพยนตร์เรื่องล่าสุดของแบรนดอน 400 วันจะออกวางจำหน่ายในดีวีดีในขณะนี้และงาน Legends of Tomorrow ของ DC เริ่มต้นขึ้นใน Sky1 เดือนนี้