หากคุณมีเด็กวัยหัดเดินติดอยู่ที่ข้อเท้าหรือนอนบนหลังของทารกแรกเกิดเราก็มั่นใจว่าการตีที่โรงยิมนั้นไม่ใช่สิ่งสำคัญหรือความเป็นไปได้ของคุณ แต่ถ้าคุณกระตือรือร้นที่จะได้รับกลับมาในรูปแรงบันดาลใจจากแกลเลอรี่ของอุปกรณ์การออกกำลังกายที่ดีในการทำให้คุณรู้สึกและกำลังมองหาที่น่าตื่นตาตื่นใจจากความสะดวกสบายของบ้านของคุณ ใครรู้ว่าคุณสามารถประสบความสำเร็จได้มากโดยไม่ต้องออกจากบ้าน!
1) Nokia Steel HR ไฮบริด Smartwatch, 139 ปอนด์, Amazon
เคยสงสัยไหมว่าคุณเผาผลาญแคลอรี่มากแค่ไหนในการทำบ้านหรือผลักดันรถไปที่เมือง? Nokia Steel Smartwatch ช่วยให้คุณทราบอัตราการเต้นของหัวใจและแคลอรี่ที่เผาผลาญคุณดังนั้นให้แน่ใจว่าคุณใส่ไว้เมื่อคุณมีวันที่วุ่นวายไปข้างหน้าหรือกำลังติดตามดีวีดีออกกำลังกายในห้องนั่งเล่นของคุณ นอกจากนี้ยังดูทันสมัยพอที่จะสวมใส่ในคืนสาวของออกด้วย!
2) Tanita Calorie Jump, 10.49 ปอนด์, Amazon
การกระโดดข้ามไม่ได้เป็นเพียงแค่สนามเด็กเล่นเท่านั้น แต่เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมไม่ต้องกล่าวถึงวิธีการที่ประหยัดเพื่อให้สามารถเผาผลาญไขมันได้อย่างรวดเร็ว นอกจากนี้ยังมีประโยชน์ด้านสุขภาพเช่นเดียวกับการวิ่ง 45 นาทีดังนั้นจึงเป็นการแสดงออกที่สมบูรณ์แบบสำหรับคุณแม่ที่ไม่ว่าง Tanita Calorie Jump มีแคลอรี่แบบรวมและตัวนับกระโดดเพื่อให้คุณสามารถติดตามการออกกำลังกายได้อย่างง่ายดาย หากคุณมีกัปตันเล็ก ๆ น้อย ๆ ในมือของคุณให้ทำเป็นเกมและรับเด็กเล็ก ๆ เข้าร่วมด้วย
3) ZUMBA®ร่วมปาร์ตี้ 2 Toning Sticks, 7 แผ่น + เครื่องร่อนพรม 2 ที่นั่ง, 78 ปอนด์ซอมบี้
พลาดคืนวันพฤหัสบดี Zumba ตอนนี้คุณเป็นแม่และไม่ต้องการเสียเวลาดูแลเด็กที่มีค่า หนึ่งใน crazes ออกกำลังกายที่ใหญ่ที่สุดของปีที่ผ่านมา Zumba เป็นที่รักสำหรับวิธีสนุกของการทำงานออกรู้สึกเหมือนคืนออกในเมืองกว่าเซสชั่นในโรงยิม ลองใช้โปรแกรมการออกกำลังกายที่บ้านนี้พร้อมดีวีดี 4 แผ่นและแท่งสีเพื่อใช้ควบคู่กับการออกกำลังกายของคุณ รับ tot ที่ใช้งานของคุณเพื่อเต้นรำรอบกับคุณเมื่อระดับพลังงานของเธอจะทะยาน
4) เสื่อโยคะ Eco, £ 20, Sweaty Betty
ถ้ามิแรนดาเคอร์สามารถทำมันได้เราก็ทำได้! สำหรับกระต่ายโยคะด้านในคุณให้ลงทุนในเสื่อที่เก็บและพกพาได้อย่างง่ายดายนี้ดังนั้นเมื่อลูกน้อยหลับนอนหลับคุณจะได้รับกับสุนัขที่ลดลง โยคะไม่เพียง แต่จะเผาผลาญแคลอรีของกล้ามเนื้อและประหยัดเงินในชั้นเรียนเท่านั้น แต่ยังทำให้แน่ใจได้ว่าคุณมีเวลาเซนที่จำเป็นมาก
5) Trampoline รอบเมือง Lonsdale, £ 29.99, tsportsdirect.com
เป็นเด็กโตและกระโดดไปรอบ ๆ บน trampoline ขนาดเล็กเพื่อการเผาผลาญแคลอรี่ที่ดีที่สุด เหมาะสำหรับทำในบ้านในวันที่ฝนตกและเมื่อดวงอาทิตย์กำลังส่องแสง (อย่าสูดลมหายใจ) คุณสามารถนำไปใช้ในสวนได้อย่างง่ายดายและความเครียดบนข้อต่อของคุณจะน้อยลงเมื่อวิ่งนอกอาคาร
6) น้ำหนักข้อมือ Reebok, £ 16.99, Reebok
สำหรับโอโอแฟนพิเศษเมื่อคุณดาวกระโดดลงไปในห้องครัวให้ใช้สายรัดข้อมือที่มีประโยชน์เหล่านี้เพื่อใช้กับแขนที่มีน้ำหนักเบา เหมาะถ้า tot ของคุณขึ้นและทำงานเกี่ยวกับเป็นคุณยังสามารถมีมือของคุณฟรี ตอนนี้คุณไม่มีเหตุผลแล้ว …
7) วงความต้านทาน£ 9.99, Amazon
เพิ่มแถบความต้านทานในการออกกำลังกายขาของคุณเพื่อช่วยให้รู้สึกถึงการเผาไหม้ ผู้มีอิทธิพลด้านฟิตเนสได้แชมป์วงดนตรีบรรเจิดเพื่อช่วยให้งานของคุณโฉบเฉี่ยว ดีถ้ามันดีพอสำหรับตระกูล Kardashian!
8) ชุดดัมเบลพร้อมขาตั้ง, £ 34.99, Amazon
ดัมเบลล์สามารถทำสิ่งมหัศจรรย์สำหรับการปรับสภาพร่างกายส่วนบนของคุณและสร้างความแข็งแรงให้กับตัวเองในการออกกำลังกายควบคู่ไปกับการออกกำลังกายอื่น ๆ อีกครั้งเพื่อให้มีประโยชน์ในครั้งต่อไปที่คุณกำลังแบกรถเข็นของคุณขึ้นบันไดสถานีรถไฟ กับสามน้ำหนักที่แตกต่างกันคู่นี้ตั้งที่ดีถ้าคุณต้องการที่จะสร้างความแข็งแรงช้า
9) สตูดิโอ 500 กิโลกรัมสวิสบอลแอนด์ปั๊ม, 31.99 ปอนด์, yogamad.com
เชื่อหรือไม่ว่า Swiss Ball มีฟังก์ชั่นอื่น ๆ อีกมากมายที่นั่งอยู่บนเมื่อคุณต้องการเก้าอี้เสริมที่โต๊ะอาหารค่ำ … เหมาะอย่างยิ่งสำหรับความแข็งแรงของหลักยืดโยคะพิลาทิสและแน่นอนอย่างไม่น่าเชื่อว่าเด้งไปรอบ ๆ ตัวนี่คือการลงทุนที่ดีถ้า คุณกำลังมองหารายการออกกำลังกายอเนกประสงค์ที่บ้าน สตูดิโอโปรสวิสบอลยังมีความทนทานสูงดังนั้นคุณจึงสามารถยืนเตะได้ไม่กี่ครั้งเมื่อเด็กวัยหัดเดินของคุณเห็นมัน
10) โนเกีย Body + องค์ประกอบ Wifi Scales, 59.98 ปอนด์, Amazon
เครื่องชั่งอัจฉริยะสามารถคำนวณเปอร์เซ็นต์ไขมันกล้ามเนื้อและน้ำ BMI และน้ำหนักของคุณได้ แม้จะบอกคุณว่าอากาศในตอนเช้าและถึง 8 คนสามารถลงทะเบียนตัวเองต่อเครื่องชั่ง - เหมาะสำหรับเมื่อคู่ของคุณต้องการเข้าร่วม! เครื่องชั่งจะจับคู่กับแอปพลิเคชัน Health Mate ซึ่งหมายความว่าคุณไม่ต้องติดตามความคืบหน้าของคุณเลย
12) Body Sculpture Mini Bike, £ 39.69, Amazon
อย่าจินตนาการให้คุณเปลี่ยนเรือนกระจกของคุณไปที่ห้องออกกำลังกาย จักรยานขนาดเล็กหรือเท้าเหยียบเหมาะสำหรับพื้นที่ประหยัดขนาดใหญ่และความสามารถในการเผาผลาญแคลอรี่ได้ทุกที่ในบ้าน (หรือแม้กระทั่งการออกกำลังกายแบบลับ ๆ ที่โต๊ะทำงานของคุณ) การปั่นจักรยานขณะนั่งอยู่ที่โซฟาขณะที่เด็กน้อยของคุณทำให้ Tree Fu Tom Magic - นี้ไม่สามารถที่ดีสำหรับคุณ? ดีที่สุด ออกไปทำงาน. เคย.
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณกำลังติดตาม Mother & Baby บน Instagram สำหรับมส์ที่น่าสนใจเรื่องแรงบันดาลใจและการแฮ็กเรื่องการเลี้ยงดู!
มีเวลาเหลือประมาณ 60 วินาทีหรือไม่? ทำไมไม่เข้าร่วมหลายพันของคุณแม่เพื่อจะและเริ่มต้นของตัวเองมาก Amazon ของคุณต้องการรายการ! พวกเขามีอิสระในการสร้างและส่งมอบให้กับเพื่อน ๆ คุณแม่และแม่ของคุณเพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้รับผลิตภัณฑ์สำหรับเด็กที่คุณต้องการจริงๆ … คลิกที่นี่!