บางทีคุณอาจคิดว่าคุณมีมันทั้งหมดคิดออก แต่คุณไม่ได้มีเงื่อนงำ ถึงเวลาที่คุณจะตระหนักว่าคุณอยู่ในกลุ่มผู้หญิงที่ไม่ปลอดภัยและโตขึ้น
เราทุกคนต่างรู้สึกไม่มั่นคงเกี่ยวกับบางสิ่งบางอย่าง ไม่ว่าคุณจะเป็นผู้หญิงผู้ชายหรือเด็กที่ไม่ปลอดภัยก็ตามภายในตัวเรา ตอนนี้ก่อนที่ฉันจะสัมผัสกับความสัมพันธ์ที่ไม่ปลอดภัยของความไม่ปลอดภัยคุณจะต้องตระหนักว่าความเสียหายนั้นเป็นอย่างไรสำหรับตัวคุณเอง หลายคนที่พบกับผู้หญิงที่ไม่ปลอดภัยมีแนวโน้มที่จะติดป้ายว่าเป็นคนบ้าหรือบ้า - ซึ่งไม่ใช่กรณีนี้
ผู้หญิงที่ไม่ปลอดภัยไม่ปลอดภัยเพียงอย่างเดียว เมื่อมีคนเรียกความไม่มั่นคงของพวกเขาพวกเขาตกใจ เคยมีการโจมตีด้วยความตื่นตระหนกในวันที่เมื่อฉันตระหนักว่าบางทีคนที่แต่งตัวประหลาดไม่ชอบฉันเท่าที่ฉันคิด ฉันลุกขึ้นยืนจากโต๊ะพึมพำบางสิ่งบางอย่างและทิ้งไว้ ฉันประหลาดออก
ผู้หญิงที่ไม่ปลอดภัยไม่ได้บ้าทั้งหมด
ดังนั้นถ้าคุณมองที่จะมีความสัมพันธ์ที่มีความหมายเอาชนะความไม่มั่นคงของคุณ มันจะไม่ง่ายฉันรู้ว่า อย่างไรก็ตามหากคุณไม่ได้ผลก็มักจะเกิดขึ้นระหว่างคุณและคู่ของคุณ ดังนั้นถึงเวลาที่คุณจะปล่อยมือและทิ้งกลุ่มผู้หญิงที่ไม่ปลอดภัยที่คุณนั่งอยู่ในเวลานี้
# 1 กลับไปในเวลา ความไม่มั่นคงของคุณไม่ได้เกิดขึ้นอย่างฉับพลัน ไม่ไม่ไม่. เริ่มกลับเข้าไปในหน่วยความจำของคุณกลับมา โดยปกติความไม่มั่นคงของเราจะพัฒนาไปในช่วงเวลาหนึ่ง บางทีมันอาจจะเกี่ยวข้องกับพ่อแม่หรือความรักครั้งแรกของคุณ สิ่งสำคัญคือให้คุณใช้เวลาคิดถึงเมื่อความไม่มั่นคงของคุณเริ่มต้นอย่างแท้จริง [อ่าน: วิธีออกจากอดีตและใช้ชีวิตในอนาคตของคุณ]
# 2 รับทราบพฤติกรรมที่ไม่ปลอดภัยของคุณ เป็นเจ้าของได้ คุณไม่ปลอดภัย พูดออกมาดัง ๆ ฉันไม่ปลอดภัย ไม่ใช่เรื่องเลวร้ายคุณรู้ ทุกคนไม่ปลอดภัย ตอนนี้คุณได้รับทราบแล้วคุณจะเริ่มคิดว่าเกิดอะไรขึ้นและจะเปลี่ยนความไม่มั่นคงดังกล่าวลงในสิ่งที่เป็นบวก ถึงเวลาที่จะปลดปล่อยตัวเองจากความคิดเชิงลบของคุณ [อ่าน: 20 เหตุผลที่คุณอาจไม่ปลอดภัย]
# 3 ทำสิ่งต่างๆด้วยตัวคุณเอง คุณต้องเป็นคนของคุณเอง ฉันรู้ว่าโยคะของคู่รักนั้นน่ารักและน่าสนใจ แต่คุณต้องทำกิจกรรมด้วยตัวคุณเองหรือกับเพื่อนของคุณ
การทรมานกับคู่ครองด้วยการอยู่รอบ ๆ ตัวพวกเขาจะไม่ช่วยให้คุณผูกพันหรือทำให้คุณใกล้ชิดมากขึ้น ดูวิธีการที่ฉันใช้คำ suffocating? เผง อย่าสำลักพวกเขา
# 4 สำคัญทำสิ่งที่คุณชอบ ตอนนี้ฉันบอกให้คุณทำทุกอย่างด้วยตัวคุณเองเข้าใจว่าคุณไม่ควรทำอย่างนั้นเพราะมีคนบอกคุณ เลือกกิจกรรมที่คุณสนใจอย่างแท้จริงและต้องการลงทุนเวลาของคุณมาสนุกกับช่วงเวลาที่คุณใช้จ่ายกันเป็นเวลาของคุณ!
# 5 คุณไร้สาระมาก ฟังไม่ใช่เรื่องเกี่ยวกับคุณ แต่จริงๆแล้วก็ไม่ได้ หากคู่ของคุณต้องการอยู่บ้านและชมภาพยนตร์ไม่ได้หมายความว่าพวกเขาโกงคุณ ถ้าคู่ของคุณไม่ต้องการออกไปข้างนอกกับเพื่อนของคุณพวกเขาไม่ได้วางแผนที่จะเลิกกับคุณ
คนมีหลายเหตุผลที่พวกเขาทำหรือไม่ทำสิ่งต่างๆ คุณเคยคิดไหมว่าอาจเหนื่อย? รู้สึกไม่ค่อยดี? มีวันที่ไม่ดีในที่ทำงานหรือไม่? [อ่าน: 15 ขั้นตอนในการเปลี่ยนสถานะเศร้าของคุณ]
# 6 ความคิดเชิงลบเหล่านั้น? คลองพวกเขา เราทุกคนมีความคิดเชิงลบนี่เป็นเรื่องปกติธรรมดา แม้ว่าคุณจะสงสัยเสมอว่าทำไมคนนี้ถึงอยากอยู่กับคุณถ้าพวกเขาโกงคุณหรือถ้าคุณดีพอสำหรับพวกเขา ดูความคิดเชิงลบเหล่านี้เกิดขึ้นจากความไม่ปลอดภัยของคุณ ดังนั้นเมื่อคุณสงสัยตัวเองตัดความคิดและพูดกับตัวเองว่าคุณมีมูลค่า ไม่มีผู้หญิงที่ไม่มั่นคง!
# 7 ปล่อยให้ความสัมพันธ์ที่ผ่านมาของคุณในอดีต คุณอาจถูกโกงและฉันรู้ว่ามันเป็นความรู้สึกที่น่ากลัวเมื่อมีคนทรยศคุณ อย่างไรก็ตามผู้ที่บอกว่าพาร์ทเนอร์ใหม่ของคุณเป็นคนสุดท้ายของคุณ? ปัญหาเริ่มต้นขึ้นเมื่อคุณนำสัมภาระของคุณเข้าสู่ความสัมพันธ์ใหม่ คุณยังไม่ได้ให้โอกาสพวกเขา ในความเป็นจริงคุณตั้งค่าให้ล้มเหลว
# 8 สื่อสารความรู้สึกของคุณ คุณต้องพูดคุยกับคู่ของคุณ เชื่อฉันพวกเขาอาจรู้อยู่แล้วว่าคุณไม่ปลอดภัยดังนั้นจะไม่เกิดความตกใจแก่พวกเขา แต่คุณต้องพูดคุยกับพวกเขาเกี่ยวกับความไม่ปลอดภัยของคุณ พวกเขาจะสามารถช่วยคุณเอาชนะได้อย่างไรหากคุณไม่ได้เปิดใจให้กับพวกเขา การพูดคุย. ฉันรู้ว่ามันอึดอัด แต่เป็นวิธีเดียวที่คุณสองคนจะอยู่ในหน้าเดียวกัน [อ่าน: 14 ขั้นตอนสำหรับการเชื่อมต่อทางอารมณ์ที่แท้จริง]
# 9 อย่าพึ่งพาคู่ของคุณ นี่เป็นปัญหาใหญ่และสิ่งที่ทำให้เกิดความไม่มั่นคงเป็นพิเศษ แน่นอนคุณต้องการให้ใครบางคนจูบกอดกอดและรัก อย่างไรก็ตามถ้าคุณพึ่งพาคู่ของคุณเพื่อให้คุณทุกอย่างในแง่บวกคุณก็จะผิดหวัง
พวกเขาสามารถทำให้คุณรักได้หรือไม่? ใช่. แต่ … และฉันรู้ว่าคุณเคยได้ยินเรื่องนี้มาก่อนคุณต้องรักตัวเองก่อน ด้วยวิธีนี้ความรักของพวกคุณคือเชอร์รี่ที่อยู่ด้านบนของเค้ก
# 10 จงตระหนักตัวเอง เป็นเรื่องสำคัญมากที่คุณจะตระหนักถึงสภาวะจิตใจและอารมณ์ของคุณ บางทีคุณอาจเห็นคู่ของคุณพูดคุยกับคนเพศตรงข้ามและในทันทีที่คุณรู้สึกอุณหภูมิร่างกายของคุณเพิ่มขึ้นและมือของคุณเหงื่อ นี่ไม่ใช่เพราะคุณมีความสุขนี่คือร่างกายของคุณทำปฏิกิริยากับความหึงหวง ฝึกการตระหนักถึงวิธีการที่ร่างกายตอบสนองต่อความคิดและความรู้สึกเชิงลบ
# 11 Breathe เมื่อคุณเห็นว่าตัวเองกลายเป็นคนขี้หึงหรือโกรธให้ทำสิ่งหนึ่งอย่าง: หายใจ ส่วนที่ดีที่สุดของการตระหนักถึงตนเองคือเมื่อคุณสังเกตเห็นปฏิกิริยาของร่างกายก่อนที่ความคิดเชิงลบจะปรากฏขึ้น คุณจะสามารถจับตัวเองก่อนที่มันจะเกิดขึ้นและควบคุมจิตใจและอารมณ์ของคุณด้วยการหายใจ ฉันรู้ว่ามันฟังดูฮิปปี้น้อย แต่ก็ใช้งานได้ดี [อ่าน: 14 มนต์ง่ายที่จะเปลี่ยนชีวิตของคุณ]
# 12 เชื่อถือคู่ของคุณ ถ้าคุณไม่เชื่อใจคู่ความสัมพันธ์ของคุณจะไม่ทำงาน มันง่ายเหมือนที่ ฉันไม่สามารถ sugarcoat นี้สำหรับคุณ หากปราศจากความไว้วางใจคุณไม่มีอะไรเลย นี่เป็นเหตุผลที่สิ่งสำคัญในการทำงานเกี่ยวกับความนับถือตนเองและความไม่มั่นคงของคุณเพราะถ้าคุณสงสัยว่าพวกเขามีความสัมพันธ์อย่างต่อเนื่องความสัมพันธ์ของคุณจะมีบทบาทอย่างไร ดังนั้นคุณต้องให้ความไว้วางใจแก่พวกเขา
# 13 อย่าสับสนกับความเป็นจริงด้วยจินตนาการ ฟังในบางกรณีคุณจะถูกต้อง คู่ของคุณอาจโกงคุณ แต่นี่เป็นเพราะความเป็นจริง นี่ไม่ใช่สิ่งที่คุณพัฒนาขึ้นในจินตนาการของคุณเพราะพวกเขาไม่ได้เขียนข้อความถึงคุณในช่วง 15 นาทีที่ผ่านมา อย่าผสมผสานความเป็นจริงกับจินตนาการของคุณคุณจึงจะนำคุณไปสู่ถนนที่ไม่มีที่สิ้นสุดซึ่งคุณจะสอดแนมในอีเมลและตรวจสอบประวัติการเข้าสู่ระบบการโทร อย่าทำมัน
# 14 อย่าคิดถึงความสัมพันธ์ที่สมบูรณ์แบบ ฉันได้ยินเรื่องนี้กับผู้หญิงและผู้ชายพวกเขาบอกว่าไม่ใช่ 100% สิ่งนี้หมายความว่ายังไง? ความสัมพันธ์ 100% คืออะไร? ความสัมพันธ์ทุกอย่างแตกต่างกันเพราะคนที่เกี่ยวข้องต่างกัน หากคุณต้องการความสัมพันธ์ที่คุณได้สร้างขึ้นในใจของคุณให้เข้าใจว่าไม่มีอยู่จริง ความไม่มั่นคงนี้ทำให้เกิดความไม่มั่นคงเนื่องจากคุณกำลังมองหาข้อบกพร่องอย่างต่อเนื่อง [อ่าน: เรียนรู้ที่จะอยู่และหาเขตสงบ]
# 15 ต้องใช้เวลา นี้จะไม่หายไปในชั่วข้ามคืน ให้คำสรรเสริญในเชิงบวกอย่างสม่ำเสมอและดำเนินการกับความไม่ปลอดภัยของคุณ ดังนั้นถ้าคุณต้องการทำเช่นนี้จริงๆรู้ว่านี่เป็นกระบวนการระยะยาว อย่างไรก็ตามในขณะที่คุณทำงานผ่านความไม่ปลอดภัยของคุณคุณจะสังเกตเห็นความสัมพันธ์ระหว่างคุณกับครอบครัวเพื่อนของคุณจะแตกต่างกันอย่างไร
[อ่าน: 15 วิธีที่จะเติบโตและทำตัวเหมือนผู้ใหญ่ที่โตเต็มที่]
ผู้หญิงที่ไม่ปลอดภัยไม่ได้บ้าหรือชั่วร้ายพวกเขาไม่ปลอดภัย ถ้าคุณรู้สึกว่าคุณเป็นผู้หญิงที่ไม่ปลอดภัยให้พัฒนาและมีความสุขกับความสัมพันธ์ มันต้องใช้เวลาทำงานและความมุ่งมั่น