เมื่อฤดูร้อนมาถึงคุณไม่สามารถรอที่จะลากสระว่ายน้ำพายเรือออกจากโรงและเพลิดเพลินไปกับวันที่ยาวนานในสวนกับลูกน้อยของคุณ
แต่ในขณะที่คุณอาจจะรู้สึกสบายใจกับปัจจัยที่ 15 ผิวที่บอบบางของลูกจำเป็นต้องได้รับการปกป้องจากรังสีดวงอาทิตย์มากขึ้น
"ผิวของลูกน้อยแตกต่างไปจากของคุณเอง" หมอผิวหนัง Dr Emma Howard กล่าวว่า "ผิวของลูกน้อยของคุณแตกต่างจากของคุณเองมากและทำให้ร่างกายของคุณอ่อนแอลง"
ชั้นนอกของผิวทารกไม่หนาเท่าของคุณดังนั้นจึงไม่สามารถต้านทานรังสีดวงอาทิตย์ได้
'นี่ทำให้ตัวน้อยของคุณอ่อนแอต่อความเสียหายจากความยาวคลื่นของแสงอัลตราไวโอเลตที่มาถึงโลกจากดวงอาทิตย์' ดร. เอ็มมาอธิบาย
การสัมผัสมากเกินไปตอนนี้เมื่อผิวของเขาอ่อนแอจะส่งผลกระทบต่อไปในภายหลัง
เก็บทารกที่อายุน้อยกว่าหกเดือนออกจากดวงอาทิตย์โดยสิ้นเชิง
"ผิวของลูกน้อยของคุณอ่อนเยาว์ขึ้นไปจนถึงอายุหกเดือนแล้วมันจะค่อยๆสุกขึ้นในช่วงเด็กวัยหัดเดินที่จะมีลักษณะคล้ายกับผิวผู้ใหญ่" ดร. เอ็มม่ากล่าว
แนวทางปัจจุบันแนะว่าทารกที่มีอายุน้อยกว่าหกเดือนควรเก็บให้พ้นจากแสงแดดโดยตรงเนื่องจากผิวของพวกเขาอ่อนแอเกินกว่าที่จะรับมือได้ ดังนั้นควรคำนึงถึงเฉดสีแรเงาและเฉดสีเพิ่มเติม
เก็บทารกที่มีอายุมากกว่าหกเดือนออกจากดวงอาทิตย์ตอนกลางวัน
ตั้งแต่หกเดือนเป็นต้นไปเวลาที่บุตรหลานของคุณอยู่ในแสงแดดโดยตรงควรมีน้อยที่สุดและควรอยู่ในที่ร่มตั้งแต่ 11:00 - 15:00 น. เมื่อดวงอาทิตย์กำลังแรงที่สุด
จะทำให้บุตรหลานของคุณออกจากแสงแดดที่รุนแรงหมายความว่าพวกเขาจะไม่ได้รับวิตามินดีเพียงพอ?
การสัมผัสกับแสงแดดช่วยให้ร่างกายผลิตวิตามินดีซึ่งมีความสำคัญต่อสุขภาพกระดูกและฟันและเพื่อรักษาระบบภูมิคุ้มกันที่ดี
แต่แทนที่จะเสี่ยงต่อการถูกทำลายจากดวงอาทิตย์จะดีกว่าสำหรับเด็ก ๆ ที่ได้รับวิตามินบีจากอาหารเสริมวิตามินดีเช่นธัญพืชและโยเกิร์ตสำหรับเด็กหรืออาหารที่อุดมไปด้วยมันเช่นปลาที่มีน้ำมัน ดร. เอ็มม่ากล่าว
อย่าให้ผิวหนังโดนแดดโดยไม่ใช้ครีมกันแดด
ดร. เอ็มม่ากล่าวว่า ฉันไม่ได้สนับสนุนการเปิดเผยผิวใด ๆ ให้กับดวงอาทิตย์โดยไม่มีการป้องกัน
'มันมักจะกล่าวว่าดวงอาทิตย์ไม่เป็นที่แข็งแกร่งในสหราชอาณาจักรเช่นเดียวกับในต่างประเทศ แต่ดวงอาทิตย์เดียวกัน! ดังนั้นควรใช้ครีมกันแดดเสมอไม่ว่าคุณจะอยู่ที่ไหน
เมฆจะกรองรังสี แต่ไม่ทั้งหมดดังนั้นควรทาครีมกันแดดแม้ว่าจะมืดครึ้ม
มองหาสิ่งที่จำเป็นสามประการเมื่อเลือกครีมกันแดดสำหรับบุตรหลานของคุณ
"ประการแรกให้ใช้ผลิตภัณฑ์ที่ทำขึ้นมาเฉพาะสำหรับเด็กซึ่งจะเป็นประโยชน์ต่อผิวหนุ่มสาว" ดร. เอ็มมากล่าว 'เหล่านี้ไม่ควร fragranced หรือมีสารกันบูด Methylchloroisothiazolinone (MCI / MI) ซึ่ง สามารถทำให้ผิวบอบบางรุนแรงขึ้นได้
ประการที่สองจงเลือกใช้ปัจจัยป้องกันแสงแดดขั้นต่ำ 30 ซึ่งหมายความว่าผิวหนังสามารถสัมผัสกับแสงแดดได้นานกว่าการเผาผลาญ 30 ครั้งหากไม่มีการป้องกันเลย แต่โปรดจำไว้ว่าแม้ว่าจะมีการป้องกันในระดับนี้ แต่ถ้าบุตรของคุณมีผิวที่อ่อนไหวต่อดวงอาทิตย์และปกติจะทำปฏิกิริยาในเวลาเพียงไม่กี่นาทีนี้ก็ยังหมายถึงเพียงครึ่งชั่วโมงของเวลาแดดอันปลอดภัย
'สุดท้ายหาคะแนนรังสียูวีระดับห้าดาว - ร่วมกับค่า SPF สูงนั่นหมายความว่าจะดูดซับรังสี UVA และ UVB ได้สูงมาก
'ไม่สำคัญว่าคุณจะเลือกครีมโลชั่นหรือสเปรย์แม้ว่าผลิตภัณฑ์ที่มีสีหรือครีมมากกว่าที่ชัดเจนทำให้ง่ายต่อการดูว่าคุณใช้งานที่ไหน และถ้าเด็กของคุณจะอยู่ในน้ำให้แน่ใจว่ามันกันน้ำ '
อย่างน้อยหนึ่งสัปดาห์ก่อนที่คุณจะตั้งใจใช้ครีมกันแดดให้ทำการทดสอบแพทช์บนบุตรหลานของคุณเพื่อให้แน่ใจว่าผิวของเขาไม่ตอบสนองต่อส่วนผสมใด ๆ
ใช้เวลาในการทาครีมกันแดดกัน
ใส่ครีมกันแดดอย่างน้อย 15 นาทีก่อนที่เขาจะเข้าสู่ดวงอาทิตย์เพื่อปล่อยให้แห้ง
เป็นนิสัยที่ดีที่จะใช้มันอีกครั้งเมื่อคุณอยู่ในดวงอาทิตย์เพียงเพื่อให้แน่ใจว่าคุณครอบคลุมทุกบิตที่คุณพลาดครั้งแรกรอบ
ใช้มันทุกที่ที่จะอยู่ในแสงแดดโดยตรงรวมทั้งหนังศีรษะถ้าลูกน้อยของคุณมีผมสวยและจะไม่สวมหมวก
ใส่ใจในพื้นที่เช่นใต้วงแขน, หู, ท็อปส์ซูของเท้าและด้านหลังของลำคอซึ่งจะพลาดได้ง่าย
ระวังรอบดวงตาแม้ว่าสารกันบูดที่อยู่ในครีมกันแดดอาจทำให้น้ำได้
และใช้ประโยชน์มากมาย: "ใส่จำนวนเงินที่หมายความว่าคุณต้องทำงานเพื่อถูมือ" ดร. เอ็มม่ากล่าว "ฉันคาดว่าคุณจะได้รับขวดที่มีน้ำหนักเฉลี่ยอย่างน้อยหนึ่งขวดต่อเด็กหนึ่งคนในช่วงวันหยุดสัปดาห์ '
ใช้บ่อยเกินไปอีกด้วย แม้ว่าผลิตภัณฑ์จะระบุว่าใช้เวลาแปดถึงสิบชั่วโมง แต่ในความเป็นจริงมันจะมีอายุการใช้งานยาวนานหากบุตรหลานของคุณไม่ได้ถูผิวของเขาร้อนหรือเปียกหรือใช้ผ้าเช็ดตัว "ดร. เอ็มม่ากล่าว ดังนั้นควรทาครีมกันแดดอย่างน้อยทุกสองชั่วโมง และถ้าเขาอยู่ในน้ำคุณก็จะแห้งด้วยผ้าเช็ดตัวหรือเขาก็กลิ้งไปมาในทรายอีกครั้งหลังจากนั้นก็นำมาใช้อีกครั้งด้วย"
ใช้สิ่งอื่นใดที่คุณสามารถป้องกันลูกน้อยของคุณจากดวงอาทิตย์
สวมหมวกปีกกว้างได้และถ้าเด็กวัยหัดเดินของคุณใส่แว่นตากันแดดที่ตรงตามมาตรฐานอังกฤษ (BSEN 1836: 2005) และมีเครื่องหมาย CE
หากคุณต้องการใช้เวลาในสระน้ำหรือบนชายหาดให้ใช้ชุดกันแดดแบบออลอินวันที่มีปัจจัยป้องกันรังสีอัลตราไวโอเลต (UPF) ที่ 50 ขึ้นไป ซึ่งหมายความว่ารังสียูวีจากดวงอาทิตย์เพียงร้อยละ 2 จะไปถึงผิวด้านล่าง
เสื้อยืดสามัญให้ในร้อยละ 20 และมากขึ้นเมื่อเปียกและสานจะยืดออกจากกัน
ผ้าป้องกันดวงอาทิตย์มีเส้นใยที่สูงขึ้นต่อหน่วยพื้นที่ผิวและครอบคลุมพื้นที่ที่มีแนวโน้มการเผาไหม้มากที่สุดคือร่างกายและส่วนบนของแขนและขา อ่านคำแนะนำในการดูแลเนื่องจากผ้าจะอ่อนลงเมื่อซัก และไม่ช้าที่จะแทนที่มันเป็นสึกหรอนอกจากนี้ยังจะช่วยลดการป้องกันมันมี
ให้อยู่อย่างปลอดภัยในส่วนที่ดวงอาทิตย์ของกิจวัตรประจำวันของคุณ
ดร. เอ็มม่ากล่าวว่า "เร็วกว่าที่คุณจะพัฒนาความปลอดภัยของดวงอาทิตย์ได้ดีขึ้น "ถ้าเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวันของคุณในฤดูร้อนเสมอไปเขาจะไม่กรีดร้องว่าจะใส่ครีมกันแดดหรือสวมหมวกและ เขาจะมีนิสัยที่ดีสำหรับชีวิต '
ห้าผลิตภัณฑ์เพื่อความปลอดภัยของบุตรหลานของคุณในดวงอาทิตย์
เพื่อนสนิทแสงอาทิตย์สมัครครีมกันแดด
เติมสิ่งนี้ด้วยครีมกันแดดและมอบให้กับบุตรหลานของคุณในขณะที่คุณให้ความสำคัญกับการใช้ SPF จริง ง่ายต่อการจับและ rollerball ควบคุมการไหลขณะที่ฟองน้ำโดยรอบ rubs มันมา£ 8, solarbuddies.co.uk
ชุดป้องกันดวงอาทิตย์ JoJo Maman Bébé
แสงที่สว่างสดใสและมีความยืดหยุ่นสูงเหมาะสำหรับเด็กเล็ก ๆ ที่สวมใส่สบาย ด้วย UPF ที่ 50+ เครื่องซักทำความสะอาดได้ที่อุณหภูมิ 30 องศาเซลเซียสและแห้งเร็วเพื่อที่คุณจะรักมันด้วย 19 ปอนด์ jojomamanbebe.co.uk
โลชั่นบำรุงผิว Solait Kids
ซื้อกระเป๋าสองใบนี้เก็บไว้ในรถเข็นของคุณและหนึ่งในกระเป๋าที่เปลี่ยนไปและคุณจะไม่ถูกจับในวันแดดที่ไม่คาดคิดอีกครั้ง £ 1.99, superdrug.com
Childs Farm 50+ SPF ครีมกันแดด
ช่วยปกป้องผิวจากรังสี UVA และ UVB ในขณะที่ผิวอ่อนเยาว์ มีความหนาเกินไปดังนั้นคุณจึงสามารถดูบิตที่ไม่ได้รับได้ทันที £ 10.99 สำหรับ 100ml, childsfarm.com
Uvistat Kids Sun Care Lipscreen
ลิปบาล์มสีส้มนี้ให้ชั้นความชุ่มชื่นของ SPF 50 และรสชาติที่ดีดังนั้นคนเล็ก ๆ น้อย ๆ จะไม่คิดจะมีต่อ £ 5.50, boots.com