สุดสัปดาห์ที่แล้วผมได้เข้าร่วมการแข่งขัน Jiu Jitsu ของบราซิลครั้งที่สอง BJJ เป็นศิลปะการต่อสู้ที่โหดเหี้ยมที่สุดที่คุณสามารถทำได้โดยไม่เกี่ยวข้องกับการกดปุ่มฝ่ายตรงข้าม มันเหมือนกับการเล่นยูโดเท่านั้นโดยเน้นที่ chokeholds และ armlocks หรือพูดอีกอย่างก็คือสิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อการต่อสู้ UFC กระทบพื้น แต่ไม่ต้องใช้ punches และมีชุดเครื่องแบบอยู่ด้วย การแข่งขัน BJJ เป็นเรื่องยากที่จะเตรียมตัวเพราะคุณมีความคิดน้อยมากว่าจะเกิดอะไรขึ้น คุณอาจจะต่อสู้กับใครบางคนที่ดีในการต่อสู้ซึ่งหมายความว่าคุณต้องมีขาที่แข็งแรงเพื่อหลีกเลี่ยงการถูกลบหรือผู้ที่รวดเร็วและเคลื่อนที่ซึ่งในกรณีนี้คุณต้องมีปฏิกิริยาตอบสนองอย่างรวดเร็วและการออกกำลังกายที่ดีของหัวใจ ถ้าประเภทน้ำหนักของคุณมีผู้เข้าแข่งขันจำนวนมากคุณอาจต้องต่อสู้ห้าครั้งในหนึ่งชั่วโมง - แต่คุณไม่สามารถที่จะก้าวด้วยตัวคุณเองเพราะฝ่ายตรงข้ามรอบแรกของคุณมีแนวโน้มที่จะไปทั้งหมดออก วิธีแก้ปัญหาของฉันคือการใช้เวลาสองถึงสามเดือนในการทำให้ร่างกายแข็งแรงขึ้นโดยการทำแบบฝึกหัดเต็มรูปแบบสัปดาห์ละ 3 ครั้งคือการหมอบการคลายเครียดและการทำความสะอาดและกดพร้อมกับการดึงอัพมากมาย ฉันยังทำงานอยู่ในหัวใจของฉันโดยการทำวิ่งเขาวิ่งลมและวงจรน้ำหนักตัว สโมสรของฉันยังช่วยออกโดยการใส่ฉันผ่านการฝึกซ้อม 'ฉลามถัง' ซึ่งเป็นเมื่อชายคนหนึ่งอยู่ตรงกลางในขณะที่คนสดพาเขาไปทุกนาทีเป็นเวลาสิบนาที ในช่วงสองสามวันก่อนการแข่งขันผมทิ้งทุกอย่างยกเว้นการฝึกซ้อมด้านเทคนิคอย่างอ่อน ไม่ได้จ่ายออก? เรียง ในการต่อสู้ครั้งแรกของฉันมีการหยุดชะงักยืนตรง แต่ฝ่ายตรงข้ามของฉันลดลงไปที่หลังของเขาได้อย่างรวดเร็วอย่างรวดเร็วเห็นได้ชัดว่าเขาคิดว่าจะสามารถที่จะต่อสู้ได้ดีขึ้นจากที่นั่น เขาให้ฉันมีปัญหา แต่ต้องขอบคุณการฝึกซ้อมการตีบอลของห้องยิมที่ฉันฝึกซ้อมอยู่ฉันจึงสามารถยืนอยู่ข้างบนและทำคะแนนได้มากพอที่จะนำทางที่สบายและล่องเรือไปสู่ชัยชนะที่ประหยัดพลังงาน ในการต่อสู้ครั้งที่สองของเราทั้งสองคนไม่ต้องการที่จะจบลงที่ด้านล่างดังนั้นจึงเป็นการแข่งขันที่รุนแรงมาก ฉันได้รับการลบล้างครั้งแรกด้วยการต่อสู้มวยปล้ำแบบง่ายๆ แต่ฝ่ายตรงข้ามของฉันกลับลงไปที่เท้าของเขาและตอกฉันด้วยสเลย์แบบสองขาตำรา ฉันเพิ่งได้กลับขึ้น แต่ปล่อยให้คอของฉันออกและได้รับประหารชีวิตประหารชีวิต นี่เป็นเรื่องที่น่ารำคาญเพราะเป็นคนย้ายครั้งแรกที่ทุกคนได้เรียนรู้และหลังจากผ่านไปหลายปีแล้วผมควรจะเตรียมพร้อมสำหรับมันต่อไป ผล: เงิน
ฉันเรียนรู้อะไรบ้าง? ดีฉันไม่ได้ให้ลงด้วยความแรงหรือหัวใจของฉัน - ฉันรู้สึกดี สิ่งที่น่าผิดหวังมากที่สุดคือความยืดหยุ่นของฉันซึ่งเป็นสิ่งที่น่าสงสารและล้มเหลวเมื่อฉันกำลังจะส่งงานบางอย่าง ความท้าทายต่อไปคือการทำงานในขณะที่รักษาความแข็งแรงที่ฉันได้สร้างไว้ ที่กล่าวว่าการออกกำลังกายทุกอย่างในโลกนี้ไม่ใช่การทดแทนเทคนิคที่ดีดังนั้นความสำคัญสูงสุดของฉันคือการรับนาฬิกาปลุกและทำให้แน่ใจว่าฉันจะเข้าเรียนในตอนเช้าของสโมสรของฉัน
