คุณอาจคิดว่าคุณจะรู้ดีที่สุดเมื่อพูดถึงสิ่งที่เด็กวัยหัดเดินของคุณกิน แต่ปล่อยให้เขาเป็นผู้นำอาจมีผลตอบแทนดี
เด็กที่ทานอาหารค่ำที่โต๊ะและให้บริการตัวเองมีแนวโน้มที่จะผอมลงและมีสุขภาพดีกว่าผู้ที่ไม่ได้ทำการศึกษาใหม่ การศึกษาของสหรัฐอเมริกาที่เผยแพร่ใน วารสารสถาบันโภชนาการและอาหาร, สำรวจกว่า 100 ศูนย์ดูแลเด็กในสหรัฐอเมริกาที่กำลังมองหาหลังจากสองปีถึงห้าปี นักวิจัยพบว่าเด็กที่กินอาหารรอบโต๊ะและไม่อยู่ตรงหน้าทางโทรทัศน์มีโอกาสน้อยที่จะมีน้ำหนักเกินตามที่ทราบเมื่อครบ และจะช่วยให้คุณมีโอกาสใช้เวลาในครอบครัวที่มีคุณภาพร่วมกัน การรับประทานอาหารที่โต๊ะโท๊ตของคุณสามารถเลือกขนาดส่วนของตัวเองได้ในขณะที่ด้านหน้าทีวีน่าจะมีจานที่เต็มไปด้วยจำนวนเงินที่คุณคิดว่าถูกต้อง "การรับประทานอาหารสไตล์ครอบครัวทำให้เด็ก ๆ ได้เรียนรู้เกี่ยวกับสิ่งต่างๆเช่นขนาดและขนาดอ้างอิง" ดร. เบรนท์แมคไบรด์ผู้อำนวยการห้องปฏิบัติการพัฒนาเด็กแห่งมหาวิทยาลัยอิลลินอยส์กล่าว เมื่ออาหารถูกชุบด้วยน้ำก่อนเด็ก ๆ จะไม่สามารถอ่านความหิวของร่างกายได้ พวกเขาไม่ได้เรียนรู้ที่จะพูดว่าถูกต้องนี่เป็นส่วนที่เหมาะสมสำหรับฉัน และในขณะที่แรงกดดันทีโอทีของคุณให้มี "แค่หนึ่งในคำแนะนำของผักชนิดหนึ่ง" ก็จะไม่ช่วยเขา นักวิจัยกล่าวว่าไม่ควรขอให้บุตรของท่านรับประทานอาหารเสร็จสิ้นเพราะเขาจะเพิกเฉยต่อสัญญาณที่เขาอิ่มและกินมากกว่าที่เขาต้องการ ถ้าอย่างนั้นอาจจะข้ามขนมนั้นไปได้ถ้าเขาบอกว่าเขาเต็มอิ่มกับอาหารของเขา … งานวิจัยชิ้นนี้ได้รับการตีพิมพ์หลังจากค้นพบว่าช้อนให้อาหารลูกน้อยของคุณอาจกระตุ้นให้เขากินมากเกินไป คุณปล่อยให้เด็กวัยหัดเดินของคุณเลือกส่วนของตัวเองหรือไม่? แจ้งให้เราทราบด้านล่าง