ช่วงกลางเดือนมกราคมเป็นช่วงเวลาที่น่าเบื่อที่สุดในรอบปี ความสุขในวันคริสต์มาสเป็นเวลานานในอดีตและแรงจูงใจของคุณเกี่ยวกับมติของปีใหม่จะจางหายไปอย่างรวดเร็ว และมันก็หนาว
ไม่น่าแปลกใจที่การเรียนรู้จึงทำให้วันที่ 16 มกราคมมีชื่อเล่นว่า Blue Monday ซึ่งเป็นวันที่น่าเศร้าที่สุดของปีและเป็นจุดที่คนส่วนใหญ่มักจะเลิกนิสัยการมีสุขภาพดีใหม่ ๆ
Fitness First ได้ค้นคว้าเหตุผลที่ได้รับความนิยมมากที่สุดสำหรับคนที่เลิกความตั้งใจของพวกเขามาก่อนแล้วและมีอันดับแปดข้อแก้ตัวที่พบบ่อยที่สุด:
- ขาดเวลา
- ความเบื่อ
- ขาดความสนุกสนาน
- ไม่สามารถยึดติดกับระบอบการปกครองได้
- ใช้เวลานานเกินไปในการดูผลลัพธ์
- ความแปลกใหม่หมดไป
- ปิดจนกว่าฤดูร้อนจะมาถึง
- การมุ่งเน้นเป้าหมายที่เฉพาะเจาะจงเป็นเรื่องที่ท้าทายเกินไป
ไม่มีอะไรที่ไม่คาดคิดแม้จะมีความรุ่งโรจน์ให้แก่ประชาชนที่เข้ามาในเดือนมกราคมถึงสองสัปดาห์และตัดสินใจที่จะใช้ความพยายามทั้งหมดในการออกกำลังกายจนกว่าจะถึงฤดูร้อน
เพื่อต่อสู้กับเรื่องนี้ Fitness First ได้สร้างประเพณีประจำปีขึ้นในทุกวันนี้ซึ่งพวกเขาเปิดโรงยิมของพวกเขาให้กับทุกสิ่งที่พวกเขาเป็นคำว่า Red Monday
ซึ่งหมายความว่าทุกคนและทุกคนสามารถเปิดขึ้นและลองใช้คลาสออกกำลังกายไม่ว่าจะเป็นสมาชิกหรือไม่ก็ตามด้วยความหวังว่าจะมีการกระตุ้นแรงจูงใจของพวกเขาเกี่ยวกับมติการออกกำลังกาย
หากต้องการหาฟิตเนสในท้องถิ่น Fitness First ของคุณไปที่ fitnessfirst.co.uk และหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับกิจกรรม Red Monday ในหน้า Fitness First เฟสบุ๊ก @FitnessFirstUK รวมทั้งรายละเอียดเกี่ยวกับการมีส่วนร่วมของซุปเปอร์สตาร์ด้านสุขภาพและการออกกำลังกาย Bradley Simmonds, Zanna Van Dijk และ Clean กิน Alice
