การศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้กล่าวอ้างการวิตามิน pre-conception อาจเป็นอันตรายแม้จะมีคำแนะนำในปัจจุบัน แต่ความจริงคืออะไร?
หากคุณวางแผนที่จะตั้งครรภ์หรือเพิ่งค้นพบที่คุณคาดหวังไว้คุณอาจเข้าถึงวิตามินเพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้รับสารอาหารครบถ้วนที่จำเป็นสำหรับทารกที่มีสุขภาพดีรวมทั้งกรดโฟลิคและวิตามินดี
แต่การศึกษาเกี่ยวกับคุณแม่จำนวน 35,000 คนได้อ้างว่าการเสริมวิตามินในช่วงหกสัปดาห์ก่อนที่คุณจะตั้งครรภ์อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการคลอดก่อนกำหนดได้ถึง 32% นักวิจัยจากมหาวิทยาลัย Southern Denmark, Aarhus และ Pittsburgh ในสหรัฐอเมริการะบุว่าวิตามินที่มีกรดโฟลิกเป็นสารก่อให้เกิดความเสี่ยงที่ใหญ่ที่สุดในขณะที่ผู้ที่ทานอาหารเสริมโฟเลทหรือวิตามินเฉพาะเป็นประจำ
>> อ่าน: สารอาหารที่คุณต้องการในระหว่างตั้งครรภ์
มันทำให้เกิดความสับสนและวิตกกังวลกับคุณแม่หลายคนในฐานะคำแนะนำของ NHS ในปัจจุบันแนะนำให้กินกรดโฟลิก 400 ไมโครกรัมก่อนที่คุณจะเริ่มตั้งครรภ์ซึ่งมักนำเสนอในรูปแบบวิตามินที่มีครรภ์ นี่คือการลดความเสี่ยงที่ลูกของคุณจะเกิดมาพร้อมกับข้อบกพร่องของหลอดที่เป็นกลางเช่นการปั่นด้ายฟูกซึ่งอาจส่งผลต่อการเจริญเติบโตของสมองและไขสันหลังูของลูกน้อย
ดังนั้นสิ่งที่คุณควรทำอย่างไร
แม้จะมีการค้นพบของพวกเขาผู้เขียนจะยอมรับว่าการศึกษาเพิ่มเติมเป็นสิ่งจำเป็นและคุณควรปฏิบัติตามคำแนะนำที่แนะนำโดยแพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์ของคุณ
ดร. ฟิลลิปปาเคย์กล่าวว่า ฉันคิดว่ามันสำคัญที่ไม่ต้องตื่นตระหนกที่นี่ การศึกษานี้ไม่ควรตีความว่าเป็นเหตุผลที่จะคัดค้านคำแนะนำในปัจจุบันสำหรับการเสริมโฟเลต
นักวิจัยพยายามที่จะขจัดปัจจัยอื่น ๆ เช่นโรคอ้วน แต่ไม่ได้หมายความว่าพวกเขายืนยันว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเป็นสาเหตุที่แท้จริงของความเสี่ยงในการคลอดก่อนกำหนด
"ฉันคิดว่ามันสำคัญที่ไม่ต้องตื่นตระหนกที่นี่การศึกษาไม่ควรตีความว่าเป็นเหตุผลที่จะไปกับคำแนะนำในปัจจุบันสำหรับการเสริมโฟเลต"
'ไม่มีการเปลี่ยนแปลงแนวทางสหราชอาณาจักรและต้องมีการตรวจสอบอย่างละเอียดก่อนที่เราจะพูดอะไรเกี่ยวกับการไม่ได้เสริมบางอย่างในการตั้งครรภ์
แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณควรใช้ ใด วิตามินในครรภ์ 'คำแนะนำในปัจจุบันคือการใช้กรดโฟลิค 400mcg ก่อนที่คุณจะเริ่มตั้งครรภ์และตั้งครรภ์ต่อเนื่องในช่วง 3 เดือนแรกของการตั้งครรภ์รวมถึงวิตามินดี 10 ไมโครกรัมในระหว่างตั้งครรภ์ คุณสามารถแยกเหล่านี้แยกต่างหากและไม่อยู่ในวิตามินถ้าจำเป็น ไม่แนะนำให้คุณใช้วิตามินที่มี ไม่ สำหรับการตั้งครรภ์หรือผสมผสาน multivitamins เนื่องจากความเสี่ยงต่อลูกน้อยของคุณที่เกี่ยวกับวิตามินเอมากเกินไปดร. เคย์กล่าวเพิ่มเติม
คุณพึ่งพาอาหารเสริมสำหรับการตั้งครรภ์ของคุณตี? แจ้งให้เราทราบในช่องแสดงความคิดเห็นด้านล่าง