เจมส์ดันมอร์จะเป็นคนแรกที่ยอมรับว่าเขาเป็นที่รู้จักกันดีในฐานะแฟนหนุ่มของลูซี่วัตสันนักแสดงนำในรายการทีวีเรียลลิตี้ ทำในเชลซี ระหว่าง 2012 และ 2016 Dunmore ปรากฏตัวในการแสดงตัวเองในปี 2015 แต่ออกไปพร้อมกับลูซี่ในปีต่อไป ตั้งแต่นั้นเป็นต้นมาขณะที่วัตสันทุ่มเทเวลาให้กับธุรกิจที่กำลังเติบโตของเธอรวมถึงร้านอาหารมังสวิรัติที่เปิดให้บริการเร็ว ๆ นี้ในลอนดอนตะวันตก Dunmore ได้โยนตัวเองเข้าทำงานเพื่อระดมทุนสำหรับ Cystic Fibrosis Trust ความท้าทายด้านการกุศลครั้งต่อไปของเขาคือเจ็ดวันเดิน 93 กม. ไปยังยอดเขา Kilimanjaro ซึ่งสูงกว่าระดับน้ำทะเล 5,895 เมตรซึ่งจะมีขึ้นในปลายปีนี้และการเตรียมการของเขาจะเริ่มรุนแรงขึ้น
เจมส์คุณรู้สึกยังไงกับความท้าทายด้านการกุศลที่เหนียวที่สุด?
ผมตื่นเต้นมาก. ฉันลงทะเบียนรู้ว่ามันเป็นความท้าทายอย่างมาก แต่ฉันไม่ได้จริงๆดูที่สถิติ! เป็นเวลาหกถึงเจ็ดชั่วโมงในการเดินวันเจ็ดวัน - และฉันไม่ชอบเดิน! เดินหนึ่งชั่วโมงให้ความรู้สึกเหมือนกับวันหนึ่งกับฉันและฉันจะต้องทำประมาณ 93 กม. ในหนึ่งสัปดาห์ แผนของฉันในช่วงหลายเดือนก่อนที่ความท้าทายคือการทำงานในระดับธรรมชาติของฉันของการออกกำลังกาย จากนั้นสองเดือนก่อนที่จะปีนขึ้นไปนั่นคือตอนที่ฉันจะเริ่มฝึกซ้อมเฉพาะเจาะจงมากขึ้นเช่นการเดินลู่วิ่งเอียงและครูฝึกข้าม ฉันจะพาตัวเองออกไปที่เลกดิสทริกต์และไปถึงที่นั่นสักระยะหนึ่ง
ความเจ็บป่วยในระดับความสูงเป็นความกังวลที่แท้จริงระหว่างความท้าทายเช่นนี้และอาจส่งผลกระทบต่อทุกคนโดยไม่คำนึงถึงระดับการออกกำลังกาย เป็นกังวลสำหรับคุณหรือไม่?
ใช่ฉันกังวลเล็กน้อยเพราะฉันไม่รู้ว่าจะส่งผลอย่างไรต่อฉัน ฉันจะไปที่ศูนย์ความสูงในลอนดอนและทำงานร่วมกับพวกเขาในช่วง 60 นาที พวกเขาจะทำการทดสอบบางอย่างเพื่อยืนยันความไวของฉันต่อระดับความสูงและจากนั้นเราจะปรับการฝึกของฉันตามลำดับ
โครงการฝึกอบรมของคุณครอบคลุมอะไรตอนนี้?
ฉันทำงานออกประมาณห้าครั้งต่อสัปดาห์และฉันชอบการฝึกอบรมความรู้สึกให้ฉัน ฉันได้รับการฝึกฝนมาเสมอโดยตัวฉันเอง แต่ในช่วง 18 เดือนที่ผ่านมาฉันไปที่โรงยิมกับแซมทอมป์สัน (หนึ่งในอดีตของดันมอร์ ทำในเชลซี ร่วมดาว] แซมไม่เคยทำงานมาก่อนและตอนนี้เขาก็มีรูปร่างที่ดีที่สุดในชีวิตของเขา ฉันพยายามที่จะใช้เครดิตทั้งหมดและบอกเขาว่าฉันสร้างร่างกายไม่ใช่เขา! มันถึงจุดที่เด็กฝึกงานจะกลายเป็นนาย!
สิ่งที่คุณได้ออกจากการช่วยคนอื่นได้รับในรูป?
การฝึกอบรมกับเขาทำให้ฉันรู้สึกกระปรี้กระเปร่าและมีแรงจูงใจมากขึ้นเพราะถ้าเราได้จัดเตรียมเพื่อไปไม่มีใครอยากให้ประกันตัว ถ้าฉันซื่อสัตย์เราอาจจะพูดมากเกินไปเมื่อเราอยู่ในโรงยิม แต่อย่างน้อยเราจะเปิดขึ้นและดีกว่าที่จะทำอะไรมากกว่าไม่มีอะไรเลย เราผลักดันมันและมันเป็นเรื่องยากมากที่จะทำอย่างถูกต้องด้วยตัวเอง - ที่เคยเป็นปัญหาของฉัน ฉันต้องหยุดชะงักค่อนข้างเร็วเพราะฉันไม่ได้ฝึกซ้อมหนักพอหรือฉันจะทำสิ่งเดียวกันตลอดเวลา ทุกคนมีการออกกำลังกายที่ชื่นชอบของพวกเขาและมันจึงดึงดูดเพื่อสนับสนุนเหล่านั้น ตอนนี้ฉันฝึกฝนการฝึกของฉันมากขึ้นฝึกซ้อมกับช่วงเวลาที่แตกต่างกันและใช้เวลาในการย้ายมากขึ้นฉันไม่ชอบ ข้อดีของข้อนี้คือคุณสังเกตเห็นพัฒนาการที่ยิ่งใหญ่กว่ามากเมื่อเริ่มต้นทำงานกับจุดอ่อนของคุณมากขึ้น
เมื่อคุณพบว่าคุณต้องการจะเป็นแบบนี้ ทำในเชลซีคุณรู้สึกกดดันเพื่อมองหาวิธีใด?
ไม่เคยมีแรงกดดันจากภายนอกมาใส่ฉันเลย เมื่อฉันปรากฏตัวครั้งแรกในการแสดงฉันอาจจะเป็นคนที่แต่งตัวประหลาดในรูปร่างที่ดีที่สุดเพื่อที่จะได้กดดันคนอื่น ๆ ในการเล่นเกมของพวกเขา เมื่อฉันยังเด็กฉันก็มีความสปอร์ตและเป็นธรรมชาติมากผอม ฉันเคยมีขาที่ดี แต่ร่างกายส่วนบนของฉันไม่ได้รับการพัฒนาเลย ปัญหาของฉันคือและยังคงเป็นที่ฉันพบว่ามันยากมากที่จะใส่น้ำหนักใด ๆ ตอนนี้ฉันอายุ 27 ปีดังนั้นฉันจึงคาดหวังว่าเมื่อฉันได้รับ 30 แล้วการเผาผลาญของฉันเริ่มช้าลงร่างกายของฉันจะเปลี่ยนไป แต่ในขณะนี้ฉันสามารถกินสิ่งที่ฉันต้องการได้มากและไม่ใส่น้ำหนักใด ๆ
คุณได้ออกจากรายการเมื่อสองปีก่อน - คุณทำอะไรมาตั้งแต่?
หลังจากออกจากการแสดงฉันต้องการใช้เวลามากขึ้นในการระดมทุนสำหรับ Cystic Fibrosis Trust เป็นองค์กรการกุศลที่ใกล้เคียงกับหัวใจของฉันมาก [James สูญเสียน้องสาวสองคนที่เจ็บป่วย; ฟอสเตอร์เก้าปีก่อนและลูซินด้าเมื่อ 11 ปีที่แล้ว] และมันสำคัญมากสำหรับผมที่จะทำอะไรให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้เพื่อปลุกจิตสำนึกและเงิน ฉันไม่คิดถึงการแสดงมากนักหรอกแม้ว่าจะเป็นวันหยุดที่น่ารัก แต่ฉันคิดถึงการยกระดับโปรไฟล์ของฉันดังนั้นฉันจึงทำอะไรได้มากขึ้นเพื่อการกุศล
แฟนของคุณ Lucy Watson เป็นผู้รณรงค์อย่างแข็งขันเพื่อสิทธิสัตว์และสวัสดิการและเพิ่งเปิดตัวตำราอาหารมังสวิรัติ อาหารของคุณชอบคืออะไร?
ฉันได้รับ pescatarian สำหรับที่ผ่านมาสิบเดือนหลังจากที่ก่อนหน้านี้เป็นกินเนื้อแดงขนาดใหญ่ ฉันตัดเนื้อสีแดงเมื่อปีที่แล้วและยังกินไก่และปลา แต่ก็ต้องพึ่งพาไก่มากเกินไปดังนั้นฉันจึงตัดมันออกเช่นกัน ฉันต้องเรียนรู้วิธีหาโปรตีนจากแหล่งที่ไม่ใช่สัตว์มากขึ้น ลูซี่เป็นมังสวิรัติและเป็นพ่อครัวที่ยอดเยี่ยมดังนั้นฉันจึงสนุกกับการรับประทานอาหารแบบใหม่ของฉัน ฉันรู้สึกดีจริงๆค่ะ - ฉันมีพลังงานมากขึ้นซึ่งฉันเคยรู้สึกซบเซามากหลังจากกินอาหารที่มีเนื้อสีแดงสูง
มีอะไรให้คุณเลิกกินเนื้อสัตว์บ้าง? คุณได้รับการยื่นคำขาดหรือไม่?
ฮาฉันไม่ได้! แต่ลูซี่เป็นคนที่มีความกระตือรือร้นในเรื่องสวัสดิภาพสัตว์เพราะฉะนั้นผมจึงได้ทำการวิจัยเกี่ยวกับอุตสาหกรรมเนื้อและไม่ชอบสิ่งที่เรียนรู้ถ้าเราไม่อยู่ด้วยกันผมอาจจะยังคงกินเนื้อ แต่เพียงเพราะผมจะไม่ได้รับการศึกษาเหมือนตอนนี้ ฉันยังคงลืมกระบวนการที่อยู่เบื้องหลังอุตสาหกรรมเนื้อ ฉันไม่ควรพลาดเนื้อตอนนี้ ไก่เป็นเรื่องง่ายและสามารถเข้าถึงได้ แต่มีวิธีที่ดีกว่าที่จะกินถ้าคุณทำวิจัยการวางแผนและการเตรียมการบางอย่าง
ดูข้อมูลเกี่ยวกับอาหารมังสวิรัติที่อธิบายไว้ทำไม Sam Thompson เข้าร่วมในภารกิจ Movember's Mo Mission
คุณต้องใช้ความหรูหราในการเดินทางและพักในโรงแรมที่น่าตื่นตาตื่นใจ ความคิดของการทำหยาบมันเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ในแทนซาเนียทำให้คุณตื่นเต้นหรือไม่ต้องห่วง?
ฉันรอไม่ไหวที่ค่าย Kilimanjaro ฉันเป็นคนกลางแจ้งที่แท้จริง นั่นเป็นการดึงดูดใจฉัน - การผจญภัยครั้งนั้น สิ่งที่ฉันไม่ต้องการที่จะทำคือการนอนลงสำหรับคืนหลังจากที่เดินทุกวันรู้ว่าฉันต้องทำมันอีกครั้งในวันพรุ่งนี้! อย่างน้อยกับ Kilimanjaro ภูมิประเทศเปลี่ยนแปลงไปอย่างมากดังนั้นมุมมองที่เป็นไปได้ใหม่และ exhilarating ตลอดเวลาซึ่งจะสร้างความแตกต่างใหญ่เมื่อได้รับยาก ฉันได้รับการบอกกล่าวว่ายากที่สุดคือการประชุมสุดยอดเพราะคุณต้องเริ่มต้นเวลา 12.30 น. เพื่อขึ้นยอดที่พระอาทิตย์ขึ้นและได้รับความตื่นเต้นอันน่าตื่นเต้น … และจากนั้นคุณจะต้องเริ่มเดินกลับลงมา! ฉันคิดว่าคนส่วนใหญ่ไม่ค่อยคิดเรื่องขากลับ แต่ถ้าคุณเดินขึ้นคุณต้องเดินลงมา การเลือกโดยเฮลิคอปเตอร์จะเป็นทางเลือกที่ดี!
การผจญภัยครั้งใหญ่ครั้งใดที่คุณต้องการทำเครื่องหมายรายการของคุณ
ฉันมีเป้าหมายระยะยาว แต่ฉันจะไม่ทำมันไม่กี่ปี ฉันต้องการทำ Arch ไปยัง Arc ซึ่งเป็นเส้นทางจักรยานจาก Marble Arch ในลอนดอนไปยังชายฝั่งทางใต้การว่ายน้ำข้ามช่องจากนั้นวิ่งไปที่ Arc de Triomphe ในปารีส ว่ายน้ำเป็นขาที่ยากที่สุด แต่ตอนที่ฉันยังเด็กฉันเคยเป็นนักว่ายน้ำที่ดีฉันจึงไม่กลัว ฉันจะเริ่มต้นด้วยการวิ่งไตรกีฬาบางส่วนและสร้างขึ้นจากที่นั่น
ช่วงการเดินทาง Mount Kilimanjaro ของ James Dunmore จะมีขึ้นในเดือนตุลาคมปี 2018 เพื่อบริจาคเยี่ยมชมหน้า Just Giving ของ Dunmore
