ไม่มีอะไรที่ปฏิเสธได้ว่าชีวิตสมัยใหม่ไม่เคยยากนัก คนอังกฤษทำงานเป็นเวลานานที่สุดในยุโรปและด้วยความเครียดขาดการนอนหลับและคืนสายตาตกใจ 90% ของเราต้องทนทุกข์ทรมานจากความไม่สมดุลหรือแร่ธาตุที่ไม่รุนแรง ผู้เชี่ยวชาญด้านฟิตเนส Marc Perry CSCS CPT กล่าวว่าเพื่อให้รู้สึกถึงประโยชน์ของการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพเราควรจะบรรจุผลไม้ผักและผลไม้ได้มากถึงสิบครั้งต่อวัน สำหรับส่วนมากของเราแม้ว่านี้เป็นไปไม่ได้ "จุดเกี่ยวกับวิตามินและแร่ธาตุคืออาหารเหล่านี้ถูกดูดซึมจากอาหารได้ดีกว่ายาเม็ด - แต่ในบางกรณีปริมาณอาหารที่คุณต้องการจะกินก็เป็นเรื่องเหลวไหลดังนั้นอาหารเสริมวิตามินจึงน่าจะคุ้มค่า" Ursula Arens โฆษกสมาคมโรคเบาหวานแห่งสหราชอาณาจักร
เราหลายคนพบว่าเมื่อเราผ่านช่วงกลางยุค 20 ของเราการเผาผลาญของเราได้กลายเป็นที่ซบเซา (ซึ่งหมายความว่าร่างกายของเราไม่เผาผลาญไขมันอย่างมีประสิทธิภาพเท่าที่พวกเขาเคยชิน) เรามีผิวที่บอบบางหรือแม้กระทั่งริ้วรอยหรือเส้นผมของเรา หรือเติบโตช้าลง เหล่านี้อาจไม่เป็นสัญญาณของความชรา แต่ชี้ไปสู่การขาดวิตามินอ่อน การกระทำที่เรียบง่ายของการเพิ่มวิตามินเสริมที่เหมาะสมกับอาหารของคุณอาจเปลี่ยนทุกอย่างได้
สำหรับผมผอมบางใช้เวลา … ไบโอติน
ไบโอตินเป็นสมาชิกของครอบครัววิตามินบีแม้ว่าจะเป็นที่รู้จักกันในนามของวิตามิน H- เอชมาจากคำภาษาเยอรมัน "Haar und Haut" ซึ่งหมายถึง "ผมและผิวพรรณ" ในการศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้ของสหรัฐดร. Ablon Glynis พบว่าไบโอตินช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผมในเส้นผมที่ผอมบาง ไบโอตินกำลังได้รับความนิยมอย่างมากในหมู่สตรีตามบล็อกเกอร์หญิง: จำนวนสาว ๆ มีประสบการณ์การเจริญเติบโตของเส้นผมอย่างรวดเร็วหลังจากการได้รับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเหล่านี้ อย่างไรก็ตามได้รับการเตือน biotin มาพร้อมกับผลข้างเคียง
"ตัวยาด้วยปริมาณที่สูงเกินไปอาจทำให้เกิดจุดที่มีหนองที่เต็มไปด้วยใบหน้าและด้านหลัง" Fortuna Melhem ผู้ก่อตั้ง It Really Works Vitamins for Hair, Skin and Nails อธิบายว่า "การได้รับสิทธิในการใช้ยาเป็นสิ่งสำคัญ ดีกว่าเสมอไปที่จะปล่อยให้มืออาชีพนี้ ลองใช้ผลิตภัณฑ์เสริมผมที่มีไบโอตินในปริมาณที่สูงพอที่จะช่วยให้เส้นผมของคุณดูดีขึ้น แต่ไม่สูงมากเท่าที่จะทำให้สิววัยรุ่นของคุณกลับมาไม่น่าพอใจ!"
วิตามินบิวเทนมีปริมาณสารชีวภาพประมาณ 800% ของไบโอตินที่แนะนำทุกวันและบล็อกเกอร์จำนวนมากในสหราชอาณาจักรและสหรัฐอเมริการายงานว่ามีเส้นผ่านศูนย์กลางหนาขึ้นเส้นผมนุ่มนวลขึ้น "ผมสังเกตเห็นผมน้อยลงในแปรงผม" ในขณะที่บล็อกเกอร์อเมริกัน Rissie พบว่าเส้นผมของเธอโตขึ้นสามนิ้ว (7.6 ซม.) ในเวลาเพียงสามเดือนหลังจากใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่อุดมด้วยไบโอติน (เพิ่มขึ้นเป็นสองเท่าตามที่คุณคาดไว้)
ไม่เหมือนแบรนด์วิตามินอื่น ๆ It Really Works ให้การรับประกันคืนเงิน 90 วันโดยใช้เหล็กหล่อและดังนั้นถ้าคุณไม่สังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงในสุขภาพของเส้นผมและผิวหนังของคุณเพียงแค่โพสต์แพ็คว่างเปล่าไว้ให้เต็ม คืนเงิน!
สำหรับการเผาผลาญที่ซบเซาใช้ … แมงกานีส
ถ้าเช่นเดียวกับคนจำนวนมากคุณกำลังทำงานอยู่ที่สำนักงานหรือวิทยาลัยเป็นเวลานานและคุณพบว่าร่างกายของคุณไม่ได้เผาผลาญน้ำหนักเกินกว่าที่ใช้แล้วแมงกานีสเป็นอาหารเสริมที่ดีที่จะลอง
วิตามินนี้ได้รับการยอมรับจากการลงทะเบียนของสหภาพยุโรปเรื่องโภชนาการและสุขภาพเพื่อนำไปสู่การเผาผลาญพลังงานที่ให้ผลผลิตตามปกติ แมงกานีสช่วยให้ร่างกายของคุณในการประมวลผลพลังงานและนำก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ผ่านร่างกายของคุณและนักวิทยาศาสตร์ยังพบว่าไขกระดูกของคุณต่อมเหงื่อและเนื้อเยื่อเส้นประสาททำงานอย่างมีประสิทธิภาพสูงสุดเมื่อร่างกายของคุณเก็บแมงกานีสอยู่ในระดับที่เหมาะสม
อีกหนึ่งผลิตภัณฑ์เสริมที่ดีสำหรับการเร่งการสูญเสียน้ำหนักคือไอโอดีน นี่คือธาตุที่พบในหอยและปลาทะเล สหราชอาณาจักรบริการสุขภาพแห่งชาติกล่าวว่าไอโอดีนช่วยในการสร้างฮอร์โมนไทรอยด์และการทำงานของต่อมไทรอยด์ปกติ นี้จะช่วยในการควบคุมการผลิตพลังงานของร่างกายส่งเสริมการเจริญเติบโตและการพัฒนาและช่วยเผาผลาญไขมันส่วนเกิน การขาดสารไอโอดีนยังส่งผลต่อการสูญเสียเส้นผมดังนั้นจึงมีเหตุผลมากขึ้นในการรับอาหารเสริมตัวนี้ในอาหารของคุณ
พร้อมด้วยส่วนผสมอื่น ๆ อีก 20 ชนิดวิตามิน Really Works ประกอบด้วยแมงกานีสและไอโอดีนรวมทั้งให้เส้นผมที่หนาขึ้นเส้นผมที่โตเร็วขึ้นการเผาผลาญอาหารของคุณจะเพิ่มมากขึ้น
สำหรับผิวที่ต้องกังวล … วิตามินเอ
ความเครียดการขาดการนอนหลับและการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพสามารถทำให้ผิวดูกระจ่างใสได้ หากคุณกำลังเริ่มกังวลว่าคุณจะอายุมากขึ้นกว่าที่เป็นจริงคุณควรพยายามเสริมอาหารที่มี retinol หรือที่รู้จักกันในชื่อ Vitamin A. ดร. Mervyn Patterson ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังในศูนย์การแพทย์ Woodfood อธิบายว่า "Retinol มีผลหลายอย่าง ประการแรกมันเพิ่มการผลิตเซลล์ในชั้นบนของผิวจึงช่วยให้ความห้าวหาญผิว เซลล์ดูนุ่มนวลและผิวดูอ่อนเยาว์ นอกจากนี้ยังมีผลดีต่อการผลิตคอลลาเจนเนื่องจากผิวจะใช้กรด retinoic เมื่อสร้างคอลลาเจน ผลที่ตามมาคือผิวคุณดูเนียนขึ้น "ปริมาณวิตามินบี 3 ต่อวันของคุณมี 188% ของเงินช่วยเหลือที่แนะนำทุกวันดังนั้นคุณจะเห็นความแตกต่างในกระจกได้เร็วขึ้น
เช่นเดียวกับ Retinol อาหารที่อุดมด้วยโลหะเช่นสังกะสีและเหล็กจะช่วยฟื้นฟูผิวของคุณได้อย่างเห็นได้ชัด ในระดับโมเลกุลสังกะสีช่วยปกป้องเซลล์ในร่างกายจากความเสียหายที่เกิดจากอนุมูลอิสระ (เอกพจน์หรือกลุ่มอะตอมที่มีอิเล็กตรอนที่ไม่เท่ากันและไม่เสถียรและมีปฏิกิริยากับเซลล์อื่น ๆ )อนุมูลอิสระเป็นอันตรายเพราะพวกเขาจริงมีส่วนร่วมในการพัฒนาของปัญหาสุขภาพบางอย่างรวมทั้งโรคหัวใจและโรคมะเร็ง อะตอมที่ไม่เสถียรเหล่านี้ยังช่วยให้เกิดกระบวนการชรา
ดังนั้นสิ่งที่สามารถทำได้เกี่ยวกับอนุมูลอิสระ? ดังที่ Melhem ชี้ว่า "อาหารที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระเช่นสังกะสีและธาตุเหล็กสามารถทำลายอนุมูลอิสระและอาจลดหรือช่วยป้องกันไม่ให้เกิดความเสียหายที่อาจเกิดขึ้นได้" การศึกษาบางชิ้นแนะนำว่าการเสริมสังกะสีในช่องปากยังช่วยปรับปรุงสิว, ถึงแม้ว่าสิ่งสำคัญคือต้องใช้ความระมัดระวัง - ปริมาณที่สูงเกินไปอาจมีผลเป็นพิษต่อร่างกาย
สังกะสียังช่วยลดปริมาณทองแดงที่ร่างกายดูดซึมซึ่งหมายความว่าปริมาณสังกะสีในปริมาณสูงอาจทำให้เกิดภาวะขาดทองแดงได้ ด้วยเหตุนี้แพทย์หลายคนจึงแนะนำให้ใช้ทองแดง 2 มิลลิกรัมพร้อมกับอาหารเสริมสังกะสี นักวิทยาศาสตร์แพทย์ Joshua Zeichner ผู้อำนวยการฝ่ายวิจัยด้านเครื่องสำอางและคลินิกที่แผนกโรคผิวหนังของ Mount Sinai ในนิวยอร์กกล่าวว่า "ทองแดงมีบทบาทสำคัญในการรักษาสุขภาพผิว ช่วยในการพัฒนาคอลลาเจนและอีลาสติซึ่งช่วยรักษาความแข็งแรงของผิวและส่งเสริมการผลิตกรด hyaluronic ที่ช่วยยกกระชับผิว "ซึ่งหมายถึงการลดลงและลดริ้วรอย
จริงๆมันทำงานวิตามินมีสังกะสีเช่นเดียวกับ 200% ของค่าเผื่อแนะนำของคุณทุกวันของทองแดงและความคิดเห็นพูดสำหรับตัวเอง บล็อกเกอร์ชาวอังกฤษ Loves and Loathes ทดลองใช้วิตามินเป็นเวลา 1 เดือน "ปกติฉันมีแนวโน้มที่จะเกิดสิวบนคางและขมับของฉัน แต่ในระหว่างหลักสูตรวันที่ 28 ของ It Really Works วิตามินผิวของฉันประพฤติดีจริงๆ"
มันใช้ได้จริงวิตามินจึงมั่นใจได้ว่าคุณจะได้สัมผัสกับเส้นผมที่หนาขึ้นและมีเส้นผ่านศูนย์กลางมากกว่า 90 วันซึ่งเป็นแบรนด์วิตามินเพียงอย่างเดียว
แบรนด์ตระกูลนี้ของอังกฤษกำลังสร้างคลื่นหลังจากมีนิตยสาร Men's Fitness และลูกค้าหลายร้อยรายทั่วโลกอาจเป็นเวลาที่คุณลอง It Really Works Vitamin today!
ผู้อ่าน Men's Fitness ทุกคนได้รับส่วนลด 15% ในวันนี้พร้อมรหัส: MensFitness15
รหัสนี้ใช้ได้เฉพาะเวลา 72 ชั่วโมงเท่านั้น