ไม่ว่าจะเป็นการวิ่งขี่จักรยานหรือพายเรือการออกกำลังกายในหัวใจของคุณอาจเป็นเรื่องท้าทาย ความท้าทายนั้นมักจะเบื่อหน่าย - ถ้าคุณทำอะไรในที่เดียวนานพอแล้วมันจะกลายเป็นการทดสอบความอดทนทางจิตเป็นอย่างมาก
นักปั่นจักรยานมานานแล้วที่สามารถเอาชนะปัญหานี้ได้ด้วยอาร์เรย์ของตัวเลือกเพื่อเพิ่มการฝึกอบรมเทอร์โบและหัวหน้ากลุ่มเหล่านี้คือ Zwift ซึ่งเป็นเสมือนโลกที่คุณสามารถเพลิดเพลินกับการขี่จักรยานแบบกลุ่มกับนักปั่นจักรยานหลายพันคน หากคุณเป็นนักวิ่งที่มองด้วยความอิจฉาที่นักปั่นจักรยานในอดีตมีข่าวดี: ขณะนี้คุณสามารถทำงานในโลกเสมือนของ Zwift ได้เช่นกัน
คุณลักษณะนี้มีให้บริการใน Zwift ในขณะที่อยู่ในรุ่น beta แต่วันที่เปิดตัวอย่างเป็นทางการคือ 8 กุมภาพันธ์ คุณจะไม่ต้องจ่ายเงินเพื่อใช้โหมดการทำงานกับ Zwift ในขณะนี้ซึ่งหมายความว่าคุณต้องมีเพียงแค่ลู่วิ่งและ footpod ที่เชื่อมโยงกับ Zwift ผ่านบลูทู ธ หรือ ANT + และควบคุมความเร็วของ Avatar ของคุณ
เราลอง Zwift ใช้ foot foot Stryd (£ 199.99) ซึ่งเป็นหนึ่งในตัวเลือกที่มีราคาแพงกว่า ฝัก Stryd ยังวัดกำลังทำงานของคุณ - เมตริกขั้นสูงที่สามารถใช้วัดความเข้มของการวิ่งของคุณได้แม่นยำกว่าอัตราการเต้นหรือหัวใจ - แต่คุณไม่จำเป็นต้องใช้ Zwift ตัวเลือกที่ถูกกว่าเช่น Milestone footpod (£ 29.99) ทำงานได้ดีสำหรับความเร็ว
แนะนำ: คู่มือสำหรับ Newbie สำหรับลู่วิ่ง
นอกจากนี้คุณยังสามารถเชื่อมโยงตัววัดอัตราการเต้นของหัวใจกับ Zwift ซึ่งจะแสดงอัตราการเต้นของหัวใจและอัตราการเต้นของหัวใจในระหว่างการวิ่งของคุณซึ่งเป็นประโยชน์หากคุณกำลังทำช่วงเวลา
เมื่อคุณได้วางคลิปบอร์ดไว้แล้วยิงไลบรารี Zwift และเชื่อมโยง footpod เข้าด้วยกันคุณจะต้องปรับความเร็วของคุณโดยใช้เวลาทำงานหนึ่งนาทีในอัตราที่สะดวกสบาย จากนั้นคุณก็ไปได้ดี
คุณสามารถดำน้ำตรงไปยังโลกเสมือนจริงของ Watopia - Zwift ได้อย่างสุ่มหรือเลือกเส้นทางและ / หรือการออกกำลังกายบางอย่างจากการตั้งค่าก่อนวิ่ง ขณะนี้มีเพียงไม่กี่การออกกำลังกายที่ใช้งานได้ แต่ควรจะมาถึงในไม่ช้าพร้อมกับความสามารถในการสร้างการออกกำลังกายของคุณเอง
ง่ายต่อการติดตั้งและใช้งานได้ แต่ประสบการณ์ในการมองโทรศัพท์ของคุณที่วางอยู่บนลู่วิ่งไม่ค่อยเหมาะสำหรับคุณ หน้าจอขนาดเล็กไม่ได้แสดงถึงความสุขเสมือนของ Watopia ซึ่งมีภูเขาไฟเทือกเขาของตัวเองและอุโมงค์ใต้น้ำมากมาย
นอกจากนี้ยังยากที่จะดูสถิติของคุณเมื่อทำงานโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเวลาที่รวดเร็วเมื่อการขูดรีดลู่วิ่งของโทรศัพท์เคลื่อนที่ไปทั่ว การจลาจลนั้นยังมีนิสัยที่น่ารำคาญในการล็อกหน้าจอโทรศัพท์บางครั้งซึ่งหมายความว่าการหยุดทำงานชั่วคราวและรีสตาร์ทรันไทม์ใน Zwift ไม่มี biggie - จนกว่ามือของคุณจะเหงื่อออกจากการทำงาน
การทำงานในโลกเสมือนจริงของ Zwift ที่บ้านจะรุ่งโรจน์เราไม่มีข้อสงสัยใด ๆ แต่ประสบการณ์ในโรงยิมไม่ตรงกัน แม้ว่าหากลู่วิ่งออกกำลังกายของคุณมีผู้ถือแท็บเล็ตซึ่งจะช่วยยกระดับประสบการณ์ได้มาก
แนะนำ: The Best Treadmills Of 2018
แม้เช่นนั้น Zwift ในโทรศัพท์ก็สามารถอัพเกรดเป็นเพียงการทำงานบนลู่วิ่งโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อทำ workouts ช่วงเวลา ใช้การออกกำลังกายที่ตั้งไว้ล่วงหน้าใน Zwift และจะนำคุณไปสู่ส่วนที่วิ่งด้วยเส้นเริ่มต้นและเส้นชัยบนถนน Watopia ซึ่งเป็นเครื่องมือสร้างแรงบันดาลใจที่มีประโยชน์ Zwift ยังช่วยให้ก้าวที่คุณควรจะทำงานในช่วงวิ่งส่วนซึ่งจะขึ้นอยู่กับเวลาที่คุณให้มันสำหรับวิธีการที่รวดเร็วคุณใช้ระยะทางเช่น 5K และ 10K เวลาเหล่านี้ควรเป็นเวลาโดยประมาณของคุณในปัจจุบันสำหรับระยะทางไม่ใช่ PBs ตลอดเวลาของคุณหรือคุณจะพบว่าคุณพยายามที่จะตีก้าว Zwift ความต้องการ
เมื่อคุณสามารถสร้างการออกกำลังกายของคุณเองใน app ที่เราคิดว่านี่จะเป็นประโยชน์หลักของ Zwift สำหรับนักวิ่งใช้มันบนโทรศัพท์ที่โรงยิม นอกจากนี้ยังมีตัวเลือกในการเข้าร่วมกลุ่ม แต่ที่อีกครั้งจะได้รับประโยชน์จากหน้าจอที่มีขนาดใหญ่กว่าและในปัจจุบันยังมีไม่มากนักเพียงแค่หยิบมือเท่านั้น
หลักสูตรที่กำหนดไว้ล่วงหน้า Zwift ได้รับการออกแบบมาสำหรับนักปั่นจักรยานซึ่งหมายความว่าพวกเขากำลังยาวนานแม้ว่าจะมีบางส่วนที่มีขนาด 10K และต่ำกว่า แน่นอนถ้าการขี่จักรยานบน Zwift คุณบินไปตามถนนที่สวยได้อย่างรวดเร็ว แต่เมื่อวิ่งคุณสามารถอยู่บนยืดยาวของ Watopia Tarmac ในขณะที่ค่อนข้างเอาชนะวัตถุของการพยายามที่จะหลบหนีความเบื่อหน่าย treadmill โดยใช้ app เส้นทางการวิ่งโดยเฉพาะกำลังจะมาถึงในเร็ว ๆ นี้
Zwift ไม่ได้เป็นประสบการณ์เดียวกันสำหรับนักวิ่งเพราะเป็นนักปั่นจักรยานเพราะนักปั่นจักรยานอีกหลายคนจะใช้แอพที่บ้าน - เทอร์โบเทรนเนอร์ราคาถูกกว่าและมีขนาดเล็กกว่าลู่วิ่ง แต่ก็เป็นสิ่งที่เราคิดว่านักวิ่งทุกคนควรลองเล่นที่โรงยิมอย่างน้อยหนึ่งครั้งในขณะที่ไม่เสียค่าใช้จ่ายค่าใช้จ่ายของ footpod ก็คุ้มค่าโดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากเป็นชุดเครื่องมือที่มีประโยชน์สำหรับการเดินเครื่องวิ่งเหยาะๆทุกครั้งเพราะคุณสามารถทำได้ เชื่อมโยงไปยังนาฬิกาทำงานเพื่อให้สามารถอ่านค่าระยะทางได้แม่นยำยิ่งขึ้นสำหรับการวิ่งในร่ม
เมื่อ Zwift อัปเกรดประสบการณ์การใช้งานแอปด้วยเส้นทางเฉพาะและการออกกำลังกายที่กำหนดเองแล้วจะกลายเป็นเครื่องมือการฝึกที่มีประโยชน์สำหรับการทำงานในช่วงฤดูหนาว อย่างไรก็ตามเรายังคงพบว่าภาพการจ่ายเงิน£ 12.99 ต่อเดือนเป็นค่าใช้จ่ายสำหรับนักปั่นจักรยานที่ใช้ Zwift ในการวิ่งเว้นเสียแต่ว่าคุณจะมีเครื่องลู่วิ่งที่บ้านหรืออย่างน้อยก็เป็นลู่วิ่งที่เหมาะสำหรับแท็บเล็ตที่โรงยิมของคุณ Zwift ยังไม่ได้ยืนยันว่าบริการสมัครรับข้อมูลแบบสมัครใช้งานจะมีค่าใช้จ่ายเท่าใดเมื่อครบรอบปี 2561แม้ว่าจะเป็นอิสระ แต่เราจะสนุกไปกับการเคลื่อนย้ายฤดูหนาวของเราจากถนนที่เย็นและเปียกของลอนดอนไปจนถึงเส้นทางที่เต็มไปด้วยแสงแดดของ Watopia
